ამას ვერავითარი გზა არ აქვს - dandruff სერიოზული ტკივილია თქვენ იცით-რა. შემაშფოთებელი (რომ აღარაფერი ვთქვათ უსიამოვნო) ფანტელებზე მკურნალობა შეიძლება სამარცხვინოც იყოს და რთულიც.
რა არის ზუსტად ქერტლი? მნიშვნელოვანია, რომ არ აღრეულიყო მასში რეგულარული მშრალი კანი . ქერტლის არეში კანის კანის უჯრედების არანორმალურად დაჩქარებული განახლება ხდება, რომლებიც მასშტაბებად და მტევანებად იშლება, ამბობს ანტონიელა ტოსტი, დერმატოლოგი და სამედიცინო მრჩეველი ინახავს . ძირითადად, კანის უჯრედები იზრდება და ძალიან სწრაფად ტრიალდება.
რა იწვევს ქერტლს?
არ არსებობს მკაფიო პასუხი იმაზე, თუ რა იწვევს ქერტლს. ჩვენ ზუსტად არ ვიცით რატომ ხდება ნამდვილი ქერტლი, მაგრამ ბევრ ადამიანში ფიქრობენ, რომ ეს გამოწვეულია გენეტიკის, ალერგიის ან მგრძნობელობის ნაზავებით და კანის მიკრობების დისბალანსით, ამბობს დომინიკ ბურგი, მთავარი მეცნიერი, თმის ბიოლოგი, მიკრობიოლოგი და ტრიქოლოგი ევოლის პროფესიონალი . Dandruff– ის ყველაზე ხშირად მიღებული განმარტება მიკროორგანიზმებთან - ბაქტერიებთან, საფუარებთან, სოკოებთან და განსაკუთრებით მალასეზიის სახელით ცნობილ ერთ – ერთ ფორმასთან, რომელიც თავის კანზე ცხოვრობს და იკვებება ზეთით. როდესაც ისინი ამ სკალპის ზეთებს მიირთმევენ, ისინი აწარმოებენ სუბპროდუქტებს, რომლებზეც სხეული რეაგირებს, რის შედეგადაც ზედმეტი კანი იშლება. ფაილი უხეში, მაგრამ ჭეშმარიტი.
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი ადამიანი უბრალოდ იბადება სკალპის ზეთით, რაც მათ უფრო მეტად ახდენს ქერტლისკენ მიდრეკილებას, გარკვეული ჩვევები, რომლებიც მიკრობიომს აყრიან - თქვენს სკალპზე კარგი ბაქტერიების ნაზი ბალანსი - ამ საკითხის გამწვავებას იწვევს. ეს მოიცავს ისეთ რამეებს, როგორიცაა ზედმეტად მკაცრი შამპუნების გამოყენება ან ზედმეტად გაწმენდა. (საყოველთაოდ გავრცელებული მოსაზრების საწინააღმდეგოდ, ცივი, მშრალი ამინდი არ აქცევს ქერტლს. მას შეუძლია გაამწვავოს თავის კანის მშრალი სიმშრალე, მაგრამ ეს გავლენას არ ახდენს მიკროორგანიზმებზე, რომლებიც ჩართულია ქერტლით, აღნიშნავს ბურგ.)
როგორ დავაღწიოთ ქერტლს
კარგი ამბავი ის არის, რომ ქერტლის მოსაშორებლად უამრავი ეფექტური გზა არსებობს, დაწყებული დანიშნულების ორივე ვარიანტიდან, OTC სამკურნალო ქერტლის შამპუნებით დამთავრებული, უფრო ბუნებრივი ალტერნატივებით. დოქტორ ტოსტი ამბობს, რომ ამ უმეტესობის გათვალისწინებით, შედეგების დანახვა ჩვეულებრივ ორ-სამ კვირაში შეგიძლიათ. მიუხედავად ამისა, გახსოვდეთ, რომ dandruff ქრონიკული მდგომარეობაა, ამიტომ მნიშვნელოვანია მკურნალობის გაგრძელება შედეგების შესანარჩუნებლად. წინ, ფანტელებისთვის მებრძოლი ხუთი მთავარი ინგრედიენტი და პროდუქტები, რომლებიც მათ შეიცავს.
დაკავშირებული საგნები
როგორ დავაღწიოთ ქერტლს: თავისა და მხრების კლასიკური სუფთა ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი კრედიტი: target.com1 პირითიონი თუთია
ქერტლის შამპუნის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული აქტიური ინგრედიენტი, რომელიც მუშაობს სოკოს საწინააღმდეგო ინგრედიენტად, ამბობს ბურგი. ის არა მხოლოდ ხელმისაწვდომია, არამედ კარგი შედეგებიც აჩვენა, როდესაც საქმე ეხება ქერტლის შემცირებას, დასძენს იგი. FYI, ასევე შეგიძლიათ იხილოთ იგი ინგრედიენტის ეტიკეტზე, ZPT.
იპოვნეთ აქ: Head and Shoulders Classic სუფთა ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი ($ 2,50; სამიზნე. com )
როგორ დავაღწიოთ ქერტლს: ნეიტროგენა T / Gel თერაპიული ქერტლის სამკურნალო შამპუნი კრედიტი: cvs.comორი ქვანახშირის ტარი
ერთ-ერთი ყველაზე ტრადიციული მკურნალობა, ძველი სკოლის ეს ვარიანტი მოქმედებს როგორც კანის უჯრედების ზრდის შენელებით, ასევე ანთების საწინააღმდეგოდ. ერთადერთი ნაკლი? ეს საკმაოდ მკაცრია და შეიძლება ინტენსიური იყოს როგორც თავის კანზე, ასევე თმაზე, აფრთხილებს ბურგს, ასე რომ, გამოიყენეთ ნებისმიერი პროდუქტი, რომელიც მასში მითითებულია.
იპოვნეთ აქ: Neutrogena T / Gel თერაპიული ქერტლის სამკურნალო შამპუნი ($ 8; cvs.com )
როგორ დავაღწიოთ ქერტლს: Nizoral A-D ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი კრედიტი: walmart.com3 კეტოკონაზოლი
ეს ხელს უწყობს მალასეზიის ზრდის კონტროლს, რაც გახდის ძალიან კარგ ქერტლს, ამბობს დოქტორი ტოსტი. იგი დასძენს, რომ ეს განსაკუთრებით ეფექტურია, როდესაც გამოიყენება რეცეპტით გაძლიერებული კონცენტრაციის დროს, თუმცა მისი რეცეპტი ს გარეშე ასევე შეგიძლიათ.
იპოვნეთ აქ: Nizoral A-D ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი ($ 20; walmart.com )
როგორ დავაღწიოთ ქერტლს: ავედას სკალპის სამკურნალო საშუალება ქერტლის ხსნარი კრედიტი: nordstrom.com4 სალიცილის მჟავა
კიდევ ერთი ანთების საწინააღმდეგო საშუალება, არსებობს კარგი მტკიცებულება ამ ინგრედიენტის ქერტლის საწინააღმდეგო თვისებების მიღმა, ამბობს ბურგი. აღარაფერი ვთქვათ იმაზე, რომ იგი ასევე ხსნის ზეთს და არის ნაზი ამქერცლავი, რაც ხელს უწყობს ზოგიერთი ცელქი ფანტელების დაშლას.
იპოვნეთ აქ: Aveda Scalp Remedy Dandruff Solution (31 დოლარი; nordstrom.com )
როგორ დავაღწიოთ ქერტლს: აყვავება ორგანული როზმარინის ეთერზეთი კრედიტი: thrivemarket.com5 როზმარინის ზეთი
ანტიმიკრობული, ანთების საწინააღმდეგო და ანტისეპტიკური თვისებებით, ეს ბუნებრივი ხსნარი შეიძლება გამოადგეს ქერტლის მქონე პირებს, ბურგის თქმით. გარდა ამისა, ის გრძნობს დამამშვიდებლად, სასიამოვნო პლიუსს, როდესაც სკალპის ქავილთან გაქვთ საქმე. სცადეთ შეურიოთ როზმარინის ეთერზეთის ერთი წვეთი სუფრის კოვზ უბრალო გადამზიდავ ზეთთან (ჟოჟობა და ქოქოსი კარგი ვარიანტია) და შეიზილეთ იგი თავის კანში. დატოვეთ იგი 20 წუთის განმავლობაში ან ღამით შამპუნით დაბანის წინ, როგორც ნორმალურია.
იპოვნეთ აქ: აყვავდით ორგანული როზმარინის ეთერზეთი (7 დოლარი; thrivemarket.com )
ამავე თემაზე: ამ 10 დოლარიანი შამპუნის ბოთლი იყიდება ყოველ 4 წამში - ეს დაზოგავს თქვენს სკალპს
როგორ გავასუფთავო ჩემი სილამაზის ბლენდერი
