არ არსებობს სრულყოფილი ურთიერთობა, მაგრამ ყველამ იცის მინიმუმ ერთი წყვილი, რომელიც განსაზღვრავს # ურთიერთობის მიზნებს. იქნება ეს თქვენი ბედნიერად დაქორწინებული მშობლები თუ ნეტარებით სინქრონული სიძე, ზოგი ერთი შეხედვით სრულყოფილი ურთიერთობები არსებობს, რაც ყველას უკვირს, თუ როგორ მოქმედებს იგი.

დაკავშირებული: 14 ხელს გიწყობთ ჯანმრთელ ურთიერთობაში

წარმატებული, გრძელვადიანი ურთიერთობების შინაგანი მუშაობის გააზრების მიზნით, ვკითხე მარიზა გომეს შურსკი , მანჰეტენზე დაფუძნებული ქორწინებისა და ოჯახის თერაპევტი, რათა გამოავლინოს ძირითადი ჩვევები, რაც საბოლოოდ უფრო ბედნიერ კავშირებს ქმნის. ”შემდეგი თემების გაცნობიერება და მათზე გუნდურად მუშაობა ხელს შეუწყობს პარტნიორობას, რომელიც თავს უსაფრთხოდ გრძნობს და მზად არის შესაძლო გამოწვევებისთვის”, - ამბობს შურსკი ამ ექვსი ჩვევის შესახებ.

1. თქვენ ენდობით ერთმანეთს

ნდობა წყვილების უმრავლესობის საბაზისო საჭიროებაა, რადგან ის შეიძლება საფუძველი ჩაუყაროს ინდივიდუალურ პირებს, გახსნან პარტნიორი და გააცნონ მათი ინტიმური ცხოვრების უფრო ღრმა დეტალები. ”ნდობა არის ის, რაც საშუალებას გვაძლევს ვიყოთ დაუცველები და დაუცველობა მთავარია აყვავებულ ურთიერთობებში”, - ამბობს შურსკი. ”როგორც ურთიერთობებში ნდობა იზრდება, პარტნიორები თავს უსაფრთხოდ გრძნობენ და ეს უსაფრთხოება უფრო მეტ გამჭვირვალობას იწვევს ინდივიდებს შორის.”

2. თქვენ გამჭვირვალე ხართ

ნდობას თან ახლავს გამჭვირვალობა - არასასიამოვნო თემების განხილვის შესაძლებლობა. შურსკის აზრით, გამჭვირვალობა ეხმარება ორივე მხარეს ერთად გაიზარდონ და ითანამშრომლონ. ”ჰკითხეთ საკუთარ თავს, გრძნობთ თუ არა ღია პატივისცემას თქვენი პარტნიორის მიმართ, ვიდრე იგრძნოთ, რომ საქმე გჭირდებათ”, - ამბობს ის. თუ პასუხი დადებითია, ეს კარგი მაჩვენებელია იმის შესახებ, რომ თქვენი ურთიერთობა სწორ გზაზეა.

3. თქვენ იპოვით კომპრომისს

ორმხრივი, გრძელვადიანი ბედნიერების კიდევ ერთი მთავარი მაჩვენებელი კომპრომისია. შურსკის თანახმად, თუ ორივე პარტნიორი გახსნილია სხვა განსხვავებული პერსპექტივის წინაშე, ურთიერთობაში კიდევ უფრო მეტი სივრცეა თითოეული ადამიანის საჭიროებების გასაგებად. ”კომპრომისი ხელს უწყობს ხალხს ერთმანეთის მოსმენა და არა კრიტიკა”, - ამბობს ის. ”ეს პოზიტიური ნიშანია, თუ წყვილი აღმოაჩენს, რომ მათ შეუძლიათ შეანელონ და გაუზიარონ თავიანთი მოსაზრებები, მაშინაც კი, როდესაც ისინი ეწინააღმდეგებიან”.

დაკავშირებული: 5 კარგი წიგნი უნდა წაიკითხოთ სანამ დაქორწინდებით

4. თქვენ განსაზღვრავთ თქვენს განსხვავებებს

თქვენი კავშირის სიმტკიცის მიუხედავად, შურსკი ხაზს უსვამს თქვენი ავტონომიის აღიარების მნიშვნელობას. ”სასარგებლო იქნება იმის გათვალისწინება, რომ ერთად, თქვენ არ ხართ ერთი ადამიანი”, - ამბობს ის. გახსოვდეთ, რომ თქვენ ორი ცალკეული პიროვნება ხართ, აუცილებელია იმ მომენტებისთვის, როდესაც არ ეთანხმებით, რადგან ალბათ უფრო მეტად იცით თქვენი პარტნიორის გრძნობების შესახებ, მაშინაც კი, თუ მათ აზრი არ აქვთ თქვენთვის. 'გაითვალისწინეთ, რომ ორივეს გაქვთ განსხვავებული გამოცდილება და განსხვავებული რეაქცია გაქვთ სხვადასხვა გარემოებებზე,' ამბობს ის.

5. თქვენ დრო ეძლევათ ყოველკვირეული შემოწმებისთვის

რეგულარული შემოწმება როგორც საკუთარ თავს, ასევე თქვენს პარტნიორთან სასარგებლოა თქვენი გრძნობების ასახვისთვის. სინამდვილეში, შურსკის აზრით, თქვენს გრძნობებზე რეგულარული რეფლექსია ამარტივებს აზრების კონსტრუქციული გაზიარების პროცესს. ამ შემოწმების დროს, აღწერეთ როგორ მიდის საქმეები და ჰკითხეთ ერთმანეთს, ხართ თუ არა ბედნიერი და გრძნობთ მოვლას. ”მას შემდეგ, რაც ერთმანეთს შეამოწმებთ, უკეთესი შეფასების შესაძლებლობა გექნებათ იმის შესახებ, თუ რა მუშაობს და რას სჭირდება თქვენი ურთიერთობის შეცვლა”, - ამბობს ის.

6. თქვენ განსაზღვრავთ რეზოლუციებს

ნებისმიერ ურთიერთობაში უთანხმოება გარდაუვალია, მაგრამ მთავარია შერიგება. 'თქვენ, როგორც წყვილს, თავდაპირველად წყვეტთ პრობლემებს, ვიდრე პრობლემების ხალიჩის ქვეშ გადატანას?' ეკითხება შურსკი. 'თუ ასეა, თქვენ მუშაობთ რემონტის შესაქმნელად.'