სასწავლო წლის მოახლოებასთან ერთად, ჩვენ ყურადღება უნდა გავამახვილოთ საჭირო მასალების შეძენაზე, ახალი ტანსაცმლის შეძენაზე და დილის მყარი რეჟიმის შექმნაზე. იმისათვის, რომ ნამდვილად მოაწყოთ სკოლაში გამარტივებული სეზონი, ყურადღება მიიტანეთ სახლის ყველაზე ტრეფიკინგის უბანზე, სექტემბერში: სამზარეულოში. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის (ხშირად ჩქარი) დილის სცენა, შეფუთული სადილები, სკოლის დამთავრებული საჭმლისა და კვირის ვახშმის სადილები. გამოიყენეთ ეს რჩევები და ხრიკები, რომ თქვენი სამზარეულო - და თქვენი ოჯახი - მზადაა მომავალი წლისთვის.

დაკავშირებული საგნები

1 გაიწმინდეთ საკუჭნაო

თუ ეს ნაცნობი ადგილის დასაწყებად ჟღერს, ეს იმიტომ რომ მუშაობს. გაკვეთილების დაწყებამდე რამდენიმე კვირით ადრე ამოიღეთ ყველაფერი საკუჭნაოდან და კარადებიდან. შეამოწმეთ თითოეული ელემენტის ვარგისიანობის ვადა და გადაყარეთ ყველაფერი, რაც მის პირველ ვადას აღემატება. დაამატეთ სასურსათო საქონელი, რომელიც ხელახლა უნდა დაკომპლექტდეს თქვენს სავაჭრო სიაში და მოახდინეთ თითოეული თაროს რეორგანიზაცია, მსგავსი საგნების კატეგორიების დაჯგუფება ერთად და ცოტა მეტი ოთახის დატოვება, რომ მოგვიანებით თავიდან აიცილოთ გადატვირთულობა. იგივე გააკეთეთ მაცივარში, თვალის ან უჯრის ღიად დატოვებისთვის დელიში ხორცი, ყველი, იოგურტი და სხვა მალფუჭებადი ლანჩები.

დაკავშირებული: რამდენ ხანს შეგიძლიათ შეინახოთ (თითქმის) ყველაფერი მაცივარში, საყინულეში და საკუჭნაოში

ორი დაიპყროთ პლასტმასის შესანახი კონტეინერები

საკუჭნაოსა და კარადაზე დასუფთავების დროს, გამოყავით ნებისმიერი და ყველა პლასტმასის აბაზანა - იქნება ეს უცნაური ბურთის ასაღებად კონტეინერები თუ კომპლექტის ნაწილი. შეუხამეთ სახურავები ძირებს და გადაამუშავეთ ნებისმიერი, ვინც დაკარგა პარტნიორი. შეიტანეთ კონტეინერები და ზედა ნაწილები ღრმა უჯრაში, ადვილად მისასვლელად, როდესაც უნდა აითვისოთ სადილების შეფუთვა ან კვირის ნარჩენების გადატანა.

3 დაიწყეთ მოწესრიგებული სივრცით

ორგანიზების ორგანიზებისას, მოსწონს like- ს მსგავსი დაჯგუფება, შეისწავლე ზოგადად სამზარეულოში ცხოვრების გამარტივების გზები. მე საცხობი ინგრედიენტები მაქვს, მაგალითად, საკუჭნაოში დიდ ნაპირებში, ამბობს ბეკი რაპინჩუკი სუფთა მამა . უბრალოდ გადაიტანეთ უჯრა, როდესაც გჭირდებათ სოდა, ფქვილი და შაქარი. ეს შეიცავს წვეთებსა და დაღვრას და სათავსოს ალაგებს. აი, დილით, როდესაც ჩქარობ, ყოველი შეკვეთა ეხმარება.

4 განაახლეთ თქვენი სარდლობის სადგური

სადმე სამზარეულოში ან მის მახლობლად, შეაგროვეთ მნიშვნელოვანი ქაღალდები, კალენდარი, კალმები, სკოლის ინფორმაცია და ფაილები. (აი როგორ უნდა მოაწყოთ სარდლობის სადგური, რომელიც თქვენს ოჯახს გამოადგება.) სადგურზე ჩვენ ჭიქაში ვინახავთ გასაღებსაც და ნებისმიერ მნიშვნელოვან პროცესს, ამბობს რაპინჩუკი. დანიშნეთ ადგილი ისეთი საგნებისთვის, როგორიცაა ნებართვის ფურცლები ან შესასრულებელი საშინაო დავალება, რაც ნიშნავს, რომ დაეხმარებით გროვების თავზე დარჩენაში. როდესაც ყველას აქვს სახლი, დასძენს იგი, ყველასთვის ადვილია იპოვონ ის, რაც სჭირდებათ - და კიდევ უფრო ადვილია მისი მოშორება.

5 შექმენით მიმდინარე სამაგისტრო საყიდლების სია

სანამ სკოლაში იჩქარეთ, გააკეთეთ ერთი ამომწურავი სია ყველა იმ არასასურსათო ნივთზე, რომელსაც ენდობით: ჩანთები, პლასტმასის შესაფუთი და კილიტა, ხელსახოცები, ხელსახოცები, ჭურჭელი და ა.შ. ასევე დაამატეთ ლანჩის ნებისმიერი ჩანთები, თერმოზები და საკვების პლასტმასის შესანახი ჭურჭელი, რომელიც თქვენს შვილებს სჭირდებათ. შეინახეთ სია თქვენს სამზარეულოში ან თქვენს ტელეფონში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აღნიშნოთ საგნები, როდესაც მათზე ფიქრობთ ( ჩვენი აპლიკაცია, კოზი , საშუალებას მისცეს მთელ ოჯახს დაემატოს თქვენი საყიდლების სია - და თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ საყოფაცხოვრებო ნივთები და სასურსათოები ერთ ადგილზე). შემდეგ, როდესაც სკოლაში დაბრუნებას დაიწყებთ, გაეცანით ამ ჩამონათვალს და დააჭირეთ რომელიმე ამ საქონელს, როდესაც მათ გაყიდვაში იპოვით.

6 ცალკე სადილი საკვები და საჭმლის საჭმელები

სამზარეულოს მოსამზადებლად, მინიშნეთ ადგილი, როგორც საჭმლის სათავსოები (საკუჭნაოში და მაცივარში პლასტმასის კონტეინერი გააკეთებს). წინასწარი ნაწილი ეპყრობა სკოლის დამთავრების შემდეგ და დაადგინეთ რამდენიმე ძირითადი წესი; ალბათ ყველას ყოველ ნაშუადღევს ერთი ნაყოფის ხილი და ერთი ხუჭუჭა საჭმლის მიღება. კვირის განმავლობაში საუზმეებსა და ლანჩის ნივთებს წინასწარ ვათავსებ ზიპ-ტოპ ჩანთებში, რაც ყველაფერს მართავს, რადგან ეს უფრო სადილის შეფუთვის სისტემაა, ამბობს ენი მაიერი ასწავლე. ჭამე სიყვარული . მელანი გუნელი, Mel's Kitchen კაფე ლანჩისთვის ასევე იტოვებს გარკვეულ საკვებს: ჩემს მაცივარში ვნიშნავ უჯრას, რომელიც 'შეზღუდულია' ზოგადი საჭმლის მიღებისთვის. სულელურად ჩანს, მაგრამ ჩემს სახლში ხუთი მზარდი ბავშვი ცხოვრობს, მათ არ სჭირდებათ ბევრი რამის ჭამა დანახვაზე - და როდესაც ჩვენ ლანჩების ჩასალაგებლად მივდივართ, ვარიანტები აღარ არის.

7 განათავსეთ მარტივი წვდომის თაღლითური ფურცელი

როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი სასურსათო სიის სისტემა, ამ საშუალო სიას შეუძლია დაზოგოს უამრავი დრო და საღი აზროვნება: გუნელი ინახავს კარადის შიგნით დასაბეჭდი სიას, დამოუკიდებელი ლანჩის შეფუთვასა და საჭმლის საჭმელად: ამ გზით ჩვენ და ჩვენ ვგულისხმობთ ჩემს შვილებს. - მარტივად შეგიძლიათ აირჩიოთ და შეფუთოთ ლანჩები წინა ღამით, ამბობს ის. იგი მოიცავს სვეტს ძირითადი მგზავრობის, ხრაშუნა საჭმლის, ხილისა და ბოსტნეულისთვის და სამკურნალო კერძების მისაღებად. ბავშვებს შეუძლიათ აირჩიონ ყველაფერი ამ სვეტებიდან, იცოდნენ, რომ თითო მათგანი უნდა აირჩიონ, ასე რომ მათ არ უნდა 'დაივიწყონ' ხილის ან ბოსტნეულის შეფუთვა. ეს მომხიბვლელად მოქმედებს და საშუალებას მაძლევს თავიდან ავიცილოთ მათთვის ჯანმრთელი ლანჩის შეფუთვა. იქვე, ის ინახავს კვირის სადილის გეგმების გაშვებულ სიას.

8 დაგეგმეთ სადილები წინასწარ

რაპუნჩიკი გეგმავს ერთკვირიან სადილებს პარასკევს, მისი დიდი ყოველკვირეული სავაჭრო მოგზაურობის დაწყებამდე. ვფიცავ ჩემს რეცეპტებს, სადაც ვინახავ საყვარელ კერძებს, ამბობს ის. ვტრიალებ ფავორიტებში და ყოველ კვირას ვამატებ ახალ რეცეპტს ან ორს. იგი ასევე ინარჩუნებს ა გაშვებული სავაჭრო სია თვალყურს ადევნებს სხვადასხვა ნივთებს. მენიუს შექმნისას იფიქრეთ იმაზე მეტს, თუ რას ჭამენ ბავშვები. ვცდილობ, რეალისტური ვიყო ჩვენი გრაფიკის, ჩემი მოტივაციის დონისა და ყველას საღი აზროვნების მიმართ, ამბობს გუნელი, ასე რომ, ის არ გეგმავს კვებას, რომელიც შეუძლებელია. საბოლოო ჯამში, ყველა ექსპერტი ეთანხმება: საუკეთესო გამოსავალი მარტივი, მკვებავი კვირის ღამით კვებისთვის? დაგეგმვა წინ.

დაკავშირებული: კვება მთელი კვირის განმავლობაში 2 საათში

9 დამეგობრდით თქვენს საყინულეთან

ზაფხულის დასასრულს მიახლოებისას, საზიანო არ არის საყინულის სადილის ვარიანტებით და ლანჩის საგნებით შეფუთვაც, რომელთა დათბობა და მირთმევა შეგიძლიათ რამდენიმე კვირის გზაზე. მე ვაორმაგებ თითქმის ყველა საყინულე რეცეპტს, მაგალითად სპაგეტის სოუსს, და ნახევარს ვყრი საყინულეში კიდევ ერთი ჭამისთვის, ამბობს მაიერი. რატომ უნდა იმუშაო იმაზე მეტს ვიდრე?