გაინტერესებთ ნაკლები დრო გაატაროთ მწოლიარე სკამზე? ეველინ ლუკას-პერის, DDS, MPH, სტომატოლოგის Aspen Dental-ის თანახმად, სასმელი არის ერთ-ერთი (გასაოცრად სერიოზული) გზა, რომლითაც შეიძლება დავაჩქაროთ პირის ღრუს და კბილების ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა შეღებვა და სიმშრალე.

სასმელები შეფერილია ქრომოგენებით, რომლებიც მიმაგრებულია კბილის მინანქარზე, რომელიც დასუსტებულია ალკოჰოლის მჟავით, განმარტავს ის. და ალკოჰოლური სასმელების უმეტესობაში მაღალი მჟავიანობისა და შაქრის რაოდენობის გამო, სასმელი გვაყენებს კარიესის და კბილის მინანქრის ეროზიის უფრო დიდ რისკს.

დაკავშირებული : 6 პოპულარული საკვები, რომელიც საოცრად მავნეა თქვენი კბილებისთვის

აქ არის საუკეთესო და ყველაზე ცუდი სასმელების დამნაშავეები, როდესაც საქმე ეხება ჩვენს მარგალიტის თეთრკანიანებს, დოქტორ ლუკას-პერის თქმით, ასევე რამდენიმე მარტივი ხრიკი საპასუხოდ.

დაკავშირებული ნივთები

ყველაზე უარესი: ტკბილი კოქტეილები

ალკოჰოლის მაღალი შემცველობა ლიქიორში, შაქრიანი ხილის წვენებთან, სიროფებთან ან სოდასთან ერთად (გამოიყენება როგორც მიქსერები) ჩვენს კბილებს დიდი რაოდენობით მჟავიანობას აყენებს. ეს იწვევს მინანქრის სიხისტის შემცირებას და კბილების მგრძნობელობის გაზრდას. ალკოჰოლური სასმელები ასევე აშრობენ პირს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი სუნი.

ცუდი, მაგრამ არა ყველაზე ცუდი: ტკბილი თეთრი ღვინო

შაქრის მაღალი შემცველობის გამო, ტკბილი ვინო ერთ-ერთი ყველაზე საზიანოა თქვენი სტომატოლოგიური ჯანმრთელობისთვის. ღვინის ხანგრძლივად დალევა ასევე არ აძლევს თქვენს პირის ბალანსის აღდგენის დროს, რაც თქვენს კბილებს უფრო მგრძნობიარეს გახდის შეღებვის მიმართ. თეთრი ღვინო ასევე ძალიან მჟავეა.

დაკავშირებული: სტომატოლოგის თქმით, 7 ჭკვიანური ხრიკი თქვენი კბილების ღვინის ლაქებისგან თავის დასაცავად

კარგი, არა კარგი: წითელი ღვინო და შამპანური

გარდა იმისა, რომ წითელი ღვინო მჟავეა და აზიანებს მინანქარს, შეიცავს მუქ პიგმენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ კბილების შეღებვა. თუმცა, ის შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ამბობს დოქტორი ლუკას-პერი. შამპანურში შაქრის შემცველობამ (თუმცა ტკბილ თეთრ ღვინოზე უკეთესია) კარბონატთან ერთად შეიძლება გამოიწვიოს ღრძილების დაავადება, გარდა კბილის მინანქრის ეროზიისა, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ აფერხებს კბილებს.

საუკეთესო ვარიანტი: ლუდი

გაკვირვებული? ჩვენც ასე ვართ. დაბალი მჟავიანობისა და წყლის მაღალი შემცველობის გამო, ლუდი საუკეთესო ვარიანტია თქვენი კბილებისთვის, როდესაც ცდილობთ თავიდან აიცილოთ კარიესი და კბილების ეროზია, განმარტავს დოქტორი ლუკას-პერი. როგორც ჩანს, ჩვენი კბილები სხვა არაფერია, თუ არა მაღალი, რადგან ლუკას-პეტი ამბობს, რაც უფრო მსუბუქია ლუდი, მით უკეთესი. თუ მარგალიტისფერი თეთრკანიანების მოვლას ერთგული ხართ, სცადეთ შეცვალოთ თქვენი IPA-ები და ჯიშები მსუბუქი ლუდის ვარიანტებით.

მარტივი გადაწყვეტილებები

თუ გსურთ დაეხმაროთ ამ მჟავე ეფექტების განეიტრალებას, დალიეთ ზომიერად და სცადეთ დალევა დალევის დროს, გვთავაზობს დოქტორი ლუკას-პერი. ყველი შეიცავს კალციუმს და ხელს უშლის კბილებზე ლაქების შეწებებას. კბილების ზედაპირიდან ნადების და ბაქტერიების მოსაშორებლად, მნიშვნელოვანია დარჩეთ ჰიდრატირებული. გარდა ამისა, ჩალის მეშვეობით დალევა შეამცირებს კბილებთან კონტაქტს, ხოლო უშაქრო რეზინის ღეჭვა ხელს უწყობს ნერწყვის სტიმულირებას, რომელიც ჩამოიბანს შაქარს. იმისათვის, რომ თქვენი კბილები გამოჯანმრთელდეს დილით, საღამოს აღნიშვნის შემდეგ, შეგიძლიათ გაანეიტრალოთ მჟავე pH თქვენს პირში ფტორის შემცველი პირის სარეცხი საშუალებით.

დაკავშირებული : ალბათ არასწორად იხეხავთ კბილებს - სცადეთ ეს სტომატოლოგის მიერ დამტკიცებული რჩევები უკეთესი ღიმილისთვის