Ყიდვა ლურჯი მსუბუქი სათვალეები თუ არ შეიძინოთ ლურჯი მსუბუქი სათვალე - ვინ ფიქრობს, რომ ეს იქნებოდა კითხვა? თვალების სიმშრალესთან, ტკივილგამაყუჩებელ თავის ტკივილთან და დაღლილობით კომპიუტერის ეკრანზე საათის გაკვირვების შემდეგ შეიძლება იყოს ის სტიმული, რომ მიიღოთ წყვილი ცისფერი შუქის მაბლოკირებელი სათვალე, მაგრამ სანამ საფულეს გაასწორებთ, აი რა გჭირდებათ იცოდეთ ამ კონკრეტული ჩარჩოების შესახებ და ღირს თუ არა მათი ყიდვა.

რა არის ცისფერი შუქი?

ლურჯი შუქი ძნელად ახალია - ის უბრალოდ ასე ჩანს ცისფერი შუქის ელექტრონიკის საყოველთაო არსებობისა და ლურჯი მსუბუქი სათვალის ბოლოდროინდელი ტენდენციის გამო. ცისფერი სინათლის ტალღები - მოკლე, მაღალენერგეტიკული ტალღის სიგრძე ხილული სინათლის სპექტრზე - ბუნებრივად გვხვდება მზის შუქზე და მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ცირკადული ჯანსაღი რიტმის შენარჩუნებაში. ეს აჩვენებს თქვენს სხეულს, რომ ის დღისით აძლიერებს თქვენს სიფხიზლესა და ენერგიას და აუმჯობესებს თქვენს განწყობას.

რას ნიშნავს ძაფების რაოდენობა ფურცლების ყიდვისას

ცისფერი შუქი ცუდია თქვენთვის?

აქ არის, სადაც არსებობს რაიმე შეუსაბამობა. თანახმად ამერიკის ოფთალმოლოგიის აკადემია არანაირი სამეცნიერო მტკიცებულება არ არსებობს იმისა, რომ ლურჯი შუქი აზიანებს თქვენს თვალებს. ამის შესახებ, ამერიკის მაკულარული დეგენერაციის ფონდის მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, ლურჯი შუქი შეიძლება ასევე იყოს პასუხისმგებელი ბადურის დაზიანებაზე და გაზარდოს ასაკთან დაკავშირებული მაკულარული გადაგვარების რისკი, რაც იწვევს მხედველობის დაკარგვას ასაკის მატებასთან ერთად.

მიუხედავად იმისა, რომ ცისფერი შუქის უარყოფითი გავლენა მხედველობაზე შეიძლება სადავო იყოს, ჩვენ ვიცით, რომ ზედმეტად ცისფერი სინათლის ზემოქმედება ან ცისფერი შუქის ზემოქმედება დღის არაბუნებრივ დროს (* აჰემ *, ღამით), ნამდვილად გამორიცხავს თქვენი სხეულის ბუნებრივ ძილს -გაღვიძების ციკლი. ამიტომ ბევრ ადამიანს უჭირს დაძინება ტელეფონების გამოყენების ან ტელევიზორის ყურების შემდეგ ძილის წინ: ისინი იღებდნენ ცისფერ შუქს, რაც მათ სხეულს ატყუებს, რომ დღეა. ასე რომ, გვიან ღამით Netflix binge ან Instagram კურდღლის ხვრელი, რომელიც, როგორც ჩანს, შედარებით უვნებელია, შეიძლება იყოს მიზეზი, რომ გადაყარეთ და საათობით ჩართოთ საბოლოოდ გამოთიშვის შემდეგ.

ნამდვილად მუშაობს ლურჯი სინათლის სათვალე?

ლურჯი მსუბუქი სათვალეები ნიშნავს, რომ არის ლურჯი შუქის ფილტრები თქვენს თვალსა და თქვენს ციფრულ ეკრანებს შორის (ან LED და ფლუორესცენტური შუქები). უამრავი ადამიანი იფიცებს ცისფერი შუქის სათვალეებს, რომლებიც ამტკიცებენ შუადღის თავის ტკივილს, დაღლილობას, თვალების გაღიზიანებას და უძილობას, წარსულს ჩაბარდა.

ჩვენებები ერთია, მაგრამ რაც შეეხება ამ ყველაფრის მეცნიერებას? საინტერესოა, რომ ავსტრალიასა და გაერთიანებულ სამეფოში ჩატარებული კვლევების შედეგებმა დაადასტურა, რომ ადამიანები არა შეიმუშავებენ უკეთეს მხედველობას ან თვალის დაღლილობას, ვიდრე ისინი, ვინც არ ატარებდა მათ. ერთი ოფთალმოლოგი და ბადურის ქირურგი, აბდიშ რ. ბავსარი, მედიცინის დოქტორი, ამერიკის ოფთალმოლოგიის აკადემიის კლინიკური წარმომადგენელი, ამბობს, რომ თვალის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად ლურჯი სინათლის ფილტრის სათვალეების ტარება 'დიდი ურბანული მითია'. ამასთან, არსებობს ნამდვილად გამოკვლევები, რომლებიც მხარს უჭერს იმ აზრს, რომ ლურჯი შუქის ზემოქმედებამ, განსაკუთრებით ღამით, შეიძლება ჩაძინება ნამდვილ ჩამორჩენას შეუქმნას. წყვილის მიღება ტელევიზორის საყურებლად, ფეისბუქის თვალთვალი ან ღამით მუშაობისთვის შეიძლება ღირდეს.

არ ხართ დაინტერესებული ფულის დახარჯვაში ახალ ჩრდილში, უბრალოდ ლურჯი შუქის გასაქარწყლებლად? აქ არის რამოდენიმე სხვა (წაიკითხეთ: უფასო) გზა, რომ თავიდან აიცილოთ მისი გადაჭარბება. დღის განმავლობაში მაქსიმალურად გამოიჩინეთ ბუნებრივი სინათლე; ჩართეთ თქვენი მოწყობილობები & apos; ლურჯი შუქის ფილტრი (მოძებნეთ ღამის ცვლის პარამეტრი, თუ iPhone გაქვთ); და თავიდან აიცილეთ ციფრული ეკრანები მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში (თუნდაც ორი) ფურცლებზე მოხვედრამდე.

მიუხედავად იმისა, რომ არანაირი რეალური მტკიცებულება არ არსებობს იმისა, რომ ცისფერი მსუბუქი სათვალის ტარება ხელს შეგიშლით თვალის დაზიანების ან დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად, მათი ტარება, რა თქმა უნდა, ზიანს არ მოგაქცევთ. თუ ისინი დაგეხმარებიან მუშაობაში, ძილში და უკეთეს მდგომარეობაში, გააგრძელეთ ქნევა.