ზაფხულში ფენების დალაგება მარტივია: ძირითადად, მსუბუქი კარდიგანი შეგიძლიათ ჩააგდოთ (ან აიღოთ) საჭიროების შემთხვევაში, როდესაც AC ძალიან ძლიერად უბერავს. დამოკიდებულია კლიმატზე, სადაც თქვენ ცხოვრობთ, შემოდგომა და, განსაკუთრებით, ზამთარი შეიძლება მოითხოვდეს უფრო რთულ სტრატეგიას.
მთელი დღის განმავლობაში თქვენი სხეულის ტემპერატურის დასარეგულირებლად ჩაიცვით რბილ, თხელ ფენებში, რომელთა დამატება და მოხსნა მარტივად შეგიძლიათ. როგორც წესი, სამსაფეხურიანი სისტემა საუკეთესოდ მუშაობს, იქნება თუ თქვენ ჩაცმული კონფერენციისთვის თუ 5K სირბილისთვის. ძირითადი ფენა იშორებს ან აშრობს ტენიანობას კანიდან; მეორე ფენა ხაფანგში თბილ ჰაერს, ახდენს იზოლაციას და შთანთქავს ბაზის ფენაში გადაცემულ ოფლიანობას. ხოლო მესამე, გარე, ტანსაცმლის ფენა ქარს და წვიმას აფერხებს ჰაერში ტენიანობას. ნაყრის აღმოფხვრის გარდა, მრავალი თხელი ფენა ერთ სქელ ფენას აღემატება რამდენიმე გზით: ჰაერის დაჭერა (შესანიშნავი იზოლატორი) ფენებს შორის, ოფლიანობის ეფექტურად გადაადგილება და გადაადგილების თავისუფლება.
რა სიტუაციაში უნდა ჩაიცვი, თუ შენი მიზანი სითბოა, არასოდეს ჩაიცვი ბამბის საცვლები ან წინდები. ბამბა კარგავს თავის საიზოლაციო უნარს, როდესაც სველია. ამის ნაცვლად, ჩაიცვით პოლიპროპილენის, CoolMax- ის ან კაპილენისგან დამზადებული ქვედაბოლოები და Dri-Fit- ის, მატყლის ან კაშმირისგან დამზადებული წინდები.
- სამუშაოსთვის: მატყლი და აბრეშუმი ბუნების ორი ყველაზე ეფექტური იზოლატორია. მატყლი მსუბუქ სითბოს მატებს და ატენიანებს კანს. აბრეშუმი ყველაზე ძლიერი, გლუვი ბუნებრივი ბოჭკოა და ასევე ტენიანობს ტენიანობას. ისინი ერთად გთავაზობთ ფუფუნებასა და კლასიკურ სტილს - ზუსტად ოფისისთვის. მოძებნეთ აბრეშუმის კოლგოტები (ისინი ფოროვანია და სითბოს იკავებენ) და მსუბუქი მატყლის სვიტერები (რაც უფრო თხელი აქვთ, მით უფრო შეუფერხებლად იფარებენ).
- Შაბათ - კვირისთვის: შაბათ-კვირის ყოველდღიური ტარება ჩვეულებრივ ნიშნავს ჯინსს ან ოფლს. მაგრამ სიცივეში ბამბა სიკვდილის კოცნაა. ის ატენიანებს ტენიანობას და რჩება ნესტიან საათობით. ამის ნაცვლად, ტანსთან ახლოს აცვიათ რბილი სინთეტიკა და დაამატეთ სვიტერი და ქარისა და წვიმისადმი მდგრადი პალტო. მერინოს მატყლის სვიტერი სიმყუდროვეს შეგინარჩუნებთ; ზემოდან დაადეთ მსუბუქი, წყალგამძლე ქვილთიანი პიჯაკი.
- ვარჯიშისთვის: გარე ვარჯიშისთვის ფენებში ჩაცმისას, გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს სამ წერტილს: პირველ რიგში, ყველა ფენას, მათ შორის უკიდურესს, უნდა სუნთქვა, ასე რომ ოფლი არ გაიჭედება. მეორე, გარე ფენა უნდა იყოს ქარისა და წვიმის მიმართ მდგრადი. და, მესამე, არ გადაიხადო ზედმეტი. სიცივე უნდა იგრძნოთ სირბილის ან ველოსიპედით სეირნობის პირველი ფეხის დროს, შემდეგ კი თანდათან თბეთ. სცადეთ გრძელი მკლავიანი პერანგი და თერმული კოლგოტები, რომლებიც კანის მიმართ რბილს და სიმშრალეს იგრძნობთ, მაშინაც კი, როდესაც ოფლიანობა გაქვთ. ზომიერი ზამთრის დღეებში, დაიცავით ელემენტები ქარიშხალით. როდესაც ტემპერატურა 40 გრადუსამდე და 55 გრადუსს დაეცემა, აცვიათ საწმისის ჟილეტი, როგორც მეორე ფენა. იგი იძენს ტენიანობას ფუძის ფენიდან და არ ზღუდავს მკლავის მოძრაობას. თუ ტემპერატურა 40-ზე დაბლა დაეცემა, მეორე ფენად მოირგეთ გრძელი ყდის საწმისის პიჯაკი. მოძებნეთ კაპოტიანი, რადგან სხეულის სითბოს დიდი ნაწილი იკარგება თავის არეში. რაც უფრო დაბალია ტემპერატურა, სქელი უნდა იყოს გარეთა შრე.
