აბსოლუტურად ნორმალურია ყოველდღე 100 თმის ღერის დაკარგვა, მაგრამ მოდით, ნამდვილი ვიყოთ: არავინ ათვლის გარშემო თმას, რომელიც თავს არიდებს თავს. ადეკვატურად რომ დადგინდეს, დაკარგავთ თუ არა ძალიან ბევრი თმის, მნიშვნელოვანია თმის ცვენის უფრო მეტი გამოთვლადი და თვალსაჩინო ნიშნების ძებნა. იქიდან შეგიძლიათ დაადგინოთ, დროა თუ არა ტრიქოლოგთან ან დერმატოლოგთან მისვლა სწორი ჩარევისთვის.

ექსპერტის ცოდნის საფუძველზე, აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა იცოდეთ თმის ცვენის გადაჭარბება, რა ნიშნები უნდა მოძებნოთ და როდის უნდა დარეკოთ პროფესიონალზე.

რამდენად ხშირია თმის ცვენა ქალებში?

სანამ ჩაყვინთავთ, იცოდეთ, რომ ქალებში თმის ცვენა საკმაოდ ხშირია. სინამდვილეში, დაახლოებით 40-დან 50 პროცენტამდე ქალები განიცდიან თმის ცვენა მათი ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე.

”იმის გამო, რომ თმის ცვენის მრავალი მიზეზი არსებობს - ჰორმონალური ცვლილებები, დიეტა, მედიკამენტები, დაავადებები, სტრესი, გენეტიკა და ა.შ. - ეს ქალებში ძალიან ხშირია”, - აღნიშნავს გრეჩენ ფრიზი, დაფის სერთიფიცირებული ტრიქოლოგი BosleyMD .

საინტერესოა, იგი ამბობს, რომ პანდემიის დასაწყისიდან ქალთა თმის ცვენას აძლიერებს - თმის დროებითი ცვენის სახეობა, რომელსაც ეწოდება ტელოგენ ფლუვიუმი.

გრძელი ამბავია, სტრესის ჰორმონების მწვერვალები აჩერებენ თმის ციკლის ზრდის (ანაგენის) ფაზას, რის შედეგადაც ხდება ძალიან ბევრი თმის ცვენა. იგივე ხდება ქალებში, რომლებიც ორსულობას გადიან. საბედნიეროდ, ტელოგენური ეფექტურობა დროებითია და გამოჯანმრთელება, როგორც წესი, იწყება სამიდან ექვს თვეში.

აჩვენებს, რომ ძალიან ბევრ თმას კარგავთ

საშუალოდ, ადამიანები თმის დაახლოებით 20 პროცენტს კარგავენ - ზოგჯერ უფრო მეტსაც კი, სანამ კი არ შეამჩნევენ მათ გათხელებას. ქვემოთ აღწერილია თმის ჭარბი ცვენის აშკარა ხილული ნიშნები, ასევე რამდენიმე დახვეწილი დაკვირვება, რომლებიც თმის ცვენის დასაჭერად შეგიძლიათ გააკეთოთ მანამ, სანამ ის აქამდე მიიღებს.

დაკავშირებული საგნები

თხელი ცხენის კუდი

თუ შეგიძლიათ თმის ჰალსტუხი კბილს გარშემო უფრო მეტჯერ შემოიხვიოთ, ვიდრე წარსულში, ეს იმის ნიშანია, რომ თმა თხელდება, ამბობს დოქტორი ფრიზი. შეიძლება ასევე გითხრათ, რომ ის უფრო პატარაა, უბრალოდ იმით, თუ როგორ გრძნობთ თავს თქვენს ხელში.

გაფართოების ნაწილი

გუნდის ცენტრში ხართ თუ გუნდის გვერდით, თვალი ადევნეთ თქვენი ნაწილის სიგანეს. როდესაც ხედავთ უფრო მეტ სკალპს, ვიდრე თქვენთვის დამახასიათებელი, ეს თმის ცვენის ნიშანია. კარგი პრაქტიკაა თქვენი ნაწილის რუტინული სურათების გადაღება, რომ დროთა განმავლობაში შედარება შეძლოთ. დააყენეთ მაღვიძარა თქვენს ტელეფონში, როგორც შეხსენება.

უკუნეთი თმის ვარცხნილობა

ქალები ნაკლებად განიცდიან თმის ვარცხნილობის შემცირებას მამაკაცებთან შედარებით. ამის ნაცვლად, ისინი უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი საერთო შესუსტებისკენ. ამასთან, თმის ვარცხნილობის უკუგანვითარება შეუძლებელი არ არის და ის შეიძლება ასევე მოხდეს ე.წ. წევის ალოპეცია . ეს არის თმის ცვენის სახეობა, რომელიც გამოწვეულია მჭიდრო ცხენის კუდის, ფუნთუშა, ლენტები ან თუნდაც დაგრძელება.

ნაკლები მოცულობა / შემცირებული სისქე

თუ ჩვეულებრივზე ნაკლები მოცულობა შეამჩნიეთ - და ეს უბრალოდ თმის ვარცხნილობის დღე არ არის - ეს შეიძლება იყოს თმის გადაჭარბებული ცვენის ნიშანი. მხოლოდ თქვენ იცით, რა არის თქვენი თმის ჩვეულებრივი სისქე და მოცულობა, ამიტომ ეძებეთ მცირე ხილული ცვლილებები.

Fuller თმის ფუნჯი და მეტი თმის გადინება

ჩვენი თმის ციკლი ორ ფაზას გადის: ზრდა (ანაგენი) და დასვენება (ტელოგენი). ჩვენი თმის ფოლიკულების უმეტესობა ანაგენის ფაზაშია. ამასთან, როდესაც დისბალანსია, მაგალითად სტრესი, შეიძლება მოხდეს ტელოგენის ფაზის გადასვლა სუნიტა პოსინა , მედიცინის დოქტორი, საბჭოს სერთიფიცირებული სტაჟიორი ნიუ იორკში.

თუ შეამჩნევთ, რომ უფრო მეტ თმას აგროვებთ ჯაგრისში ან საშხაპეში და ეს ხდება მუდმივი საკითხი, დიდი ალბათობაა, რომ ძალიან ბევრი თმა დაკარგოთ. ჭარბი თმის ცვენის შემთხვევაში, შეიძლება შეინიშნოთ უფრო მეტი თმა სახლის გარშემო, ტანსაცმელზე ან მანქანაში, ვიდრე ჩვეულებრივს.

როდის უნდა მიმართოთ ექსპერტს თქვენი თმის ცვენის შესახებ

თუ თქვენ შენიშნეთ ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომები და შეშფოთებული ხართ თმის ცვენის გამო, თქვენი საუკეთესო მოქმედებაა დაუყოვნებლივ დანიშნოთ შეხვედრა ექიმთან - იდეალურად ტრიქოლოგთან, დერმატოლოგთან ან ექიმთან, რომელიც თმის ცვენის სპეციალობით არის დაკავებული.

”გირჩევთ ჯერ სამედიცინო შემოწმება გაიაროთ ექიმთან, მხოლოდ იმისთვის, რომ გამორიცხოთ ნებისმიერი შინაგანი საკითხი, როგორიცაა დაავადება ან ვიტამინის უკმარისობა, ვიდრე გაიყიდეთ ურეცეპტო პროდუქტი”, - ამბობს დოქტორი ფრიზი.

თქვენი თმის ცვენის ზუსტი მიზეზის მოგვარება უფრო სწრაფად გამოდგება აღდგენის გზაზე. იმ შემთხვევებში, როდესაც თმის ცვენა გამოწვეულია ავადმყოფობით ან ვიტამინების დეფიციტით, ჯანმრთელობის პრობლემების გადაჭრა ხელს შეგიწყობთ ზოგად კეთილდღეობას, ხოლო თმის ცვენას უკუაგდოთ. გენეტიკასთან დაკავშირებული თმის ცვენის შემთხვევაში, სწრაფი მოქმედება ძალზე მნიშვნელოვანია თმის ფოლიკულის აღსადგენად, მუდმივი ცვენის თავიდან ასაცილებლად. დაბოლოს, დროებითი თმის ცვენის შემთხვევაშიც, მაგალითად, ტელოგენ-ეფლუვიუმი, ექიმს შეუძლია შექმნას მორგებული მიდგომა, რომელიც დაგეხმარებათ თმის ჩვეულ თავში დაბრუნებაში.

მიუხედავად იმისა, რომ ექსპერტის მონახულება არის რეკომენდებული მარშრუტი, ჩვენ გვესმის, რომ ზოგჯერ ფასი ან წვდომა პრობლემას წარმოადგენს. შეგიძლიათ გაიაროთ ურეცეპტოდ მკურნალობა, რომელიც შეგიძლიათ შეისწავლოთ, მაგალითად Hers Minoxidil 2% ქალებისთვის (45 აშშ დოლარი; forhers.com ) და Nutrafol Women (88 დოლარი; amazon.com ), რომელთაგან ორივეს შეუძლია დაეხმაროს ასაკთან / გენეტიკასთან დაკავშირებული თმის ცვენას.

ამის თქმის გარეშე, ექიმის დანიშნულების გარეშე არ შეიძლება განხილულ იქნას ძირითადი სამედიცინო საკითხები - მაგალითად, ჰორმონების დისბალანსი ან ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები - და არ იცოდეთ რა ვიტამინის ნაკლებობა გაქვთ, შეიძლება უშედეგო გახდეს დამატება. როდესაც ეს შესაძლებელია, ეძიეთ ექსპერტის დახმარება და თქვენ ნახავთ პერსონალურად თამაშის გეგმას, უკეთეს სიმშვიდეს და თმის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.

შეგიძლიათ ბეისბოლის ქუდის გარეცხვა