Თმის ცვენა არ არის მტკივნეული ან საშიში, მაგრამ ეს მას არანაკლებ საშინელს ხდის. საშხაპეში თმის მტევნების ამოღება ან იმის აღმოჩენა, რომ თქვენი ხის იატაკი მოულოდნელად ადამიანის ხალიჩად იქცა, სამწუხარო გამოცდილებაა. მაგრამ არ პანიკა! სანამ სპეციალისტს გაეკიდებით ან თმის ცვენის სამკურნალო საშუალებებში ჩახვალთ, გაითვალისწინეთ, რომ თმის ცვენა ნორმალურია. სინამდვილეში, ჩვენ ყოველდღიურად დაახლოებით 50-დან 100 თმის ღერს ვუშვებთ.

მაშ როდის ხდება თმის ცვენის შეშფოთების წერტილი? ზოგადად, ადამიანმა იცის, რამდენ თმას ხედავს მათი ფუნჯი ან საშხაპე ყოველდღიურად, ამბობს Gretchen Friese, BosleyMD– ს სერტიფიცირებული ტრიქოლოგი. თუ თქვენ უფრო მეტ თმას დაკარგავთ, ვიდრე ჩვეულებრივ ან თმა გამოდის მტევანად, ეს არანორმალურად ან გადაჭარბებულად ჩაითვლება.

როგორ გავაკეთო ტანსაცმელი რომ არ დაიჭუჭოს

თუ თქვენ გაიარეთ უპრეცედენტო (2020 წლის საყვარელი სიტყვა) თმის ცვენის ეტაპი, თქვენ მარტო არ ხართ. მთელი პანდემიის დროს, ადამიანები აღნიშნავდნენ უამრავ, როგორც ჩანს, ერთმანეთთან დაკავშირებული სიმპტომების, თმის ცვენის ეპიზოდების ჩათვლით. საგანგაშო სიმპტომი - ზოგჯერ სხვაგვარად ჯანმრთელ პირებში, რომლებსაც არასდროს ჰქონიათ კორონავირუსი - გასაგებია, მაგრამ გაუგებარია, მაგრამ აღმოჩნდა, რომ ამ თემებს შორის ხშირია: ქრონიკული სტრესი.

მე მყავდა არაერთი კლიენტი, რომლებმაც შეამჩნიეს თმის ცვეთა გაზრდა კარანტინის შემდეგ, მარტში, ამბობს ფრიზი. ეს არ არის თავად ვირუსიდან, არამედ მასთან ბრძოლის ფიზიოლოგიური სტრესიდან. სტატისტიკური მონაცემების თანახმად, ქვეყნის მასშტაბით, გამოკითხვებმა აჩვენა დეპრესიის, შფოთვისა და სუიციდურ აზრებზე ზრდა პანდემიის დროს. ხალხი კარგავს სამსახურს, ვერ ხედავს ოჯახებს და ვერ მონაწილეობს მათ რეგულარულ ვარჯიშებში. ისინი ასევე იძულებულნი არიან საშინაო სკოლებში მყოფი ბავშვებისთვის ”, - ამბობს ფრიზი. ”ბუნებრივია, ცხოვრების სტილის ნებისმიერი ამგვარი ცვლილება ხელს შეუწყობს სტრესის დიდ რაოდენობას.”

ამ ფენომენს ეწოდება ტელოგენ-ეფლუვიუმი (მას ასევე უწოდებენ შოკის თმის ცვენას), თმის დროებითი ცვენა ზედმეტი დაღვრის შედეგად, სისტემის დარტყმის გამო. ფრისეს აზრით, ეს ჩვეულებრივ იწყება სტრესული გამოცდილებიდან რამდენიმე თვის შემდეგ. ქალები, რომლებსაც შეეძინათ, ხშირად განიცდიან ამ სახის თმის ცვენას შემდეგ თვეებში, ამბობს ის.

კორონავირუსის თმის ცვენის შემთხვევაში, ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს კორტიზოლის, სტრესის ჰორმონის დონის ზრდასთან. იფიქრეთ ფოლიკულის სასიცოცხლო ციკლზე სამ ეტაპად (ზრდა, დასვენება და დაცემა). ჰორმონალური დისბალანსი შეიძლება ზრდის ფაზაში შეჩერდეს და თმის ფოლიკულების დიდი რაოდენობა მოათავსოს დასასვენებელ (ტელოგენურ) ფაზაში, ამბობს ფრიზი. ეს არის თმის ზრდის მესამე ეტაპი და თმის ცვენამდე (ეგზოგენის ფაზა). როდესაც ფოლიკულების ნორმაზე მეტი რაოდენობა ამ დასასვენებელ ფაზაში გადავა, ეს თმის ცვენის საბოლოო ეტაპზე მეტ თმის ცვენას აიძულებს.

whipping კრემი შემცვლელი მძიმე კრემი

შეიძლება მოქმედებდეს სხვა ფაქტორებიც. ხალხი სტრესში ჭამს, ცუდად ჭამს და ჩვეულებრივზე მეტ ალკოჰოლს იღებს. ცუდი დიეტის შედეგად შეიძლება დაზარალდეს მთელი სხეული, თმის ფოლიკულების ჩათვლით, ამბობს ფრიზი.

დაკავშირებული : ექიმების აზრით, საუკეთესო საკვები სტრესთან საბრძოლველად

სალონის ცხელება ჯანმრთელობის კიდევ ერთი საზრუნავია. როგორც ცნობილია, მზის სხივის ნაკლებობა გავლენას ახდენს თმის ცვენასზე. თქვენს თმას ვიტამინები სჭირდება, ასე რომ გარეშე საკმარისი ვიტამინი D მზისგან (ისევე როგორც სისხლის მიმოქცევა ხდება თქვენი სხეულის მოქმედებით), თქვენ არ უზრუნველყოფთ ამ აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს თქვენი თმისთვის.

კარგი ამბავი? კორონავირუსის თმის ცვენა - მაშინაც კი, თუ გაქვთ ტელოგენური ეფექტურობა - მთლიანად შექცევადია. იმის გამო, რომ ეს არის ჰორმონალური დისბალანსი და არა გენეტიკური (ალოპეციის მსგავსად), თქვენი თმის ცვენა სავარაუდოდ არ იქნება მუდმივი საკითხი. თუ რამეა, ის მიიღე როგორც თქვენი სხეულის გამოღვიძების ზარი შეამოწმეთ საკუთარ თავს და თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრიორიტეტი , ორივე უფრო კრიტიკულია, ვიდრე ოდესმე ამ დღეებში.

დაკავშირებული : პანდემიამ გვასწავლა, რომ კარგია, რომ არ ვიყოთ კარგად

როდის იხსნება ახალი ikea

სტრესის დონის მაქსიმალურად დაცვა მთავარია. კარგი დიეტა, მზის სხივები, ვარჯიში და მედიტაცია ფრისე ამბობს, რომ ეს ყველაფერი შესანიშნავი პრაქტიკაა სტრესის მენეჯმენტში. ასევე, დაუკავშირდით ახლობლებს. თუნდაც სატელეფონო ზარი დაგეხმარებათ გუნება-განწყობილების ამაღლებაში და დაეხმაროს ხალხს უფრო მეტად კავშირი და ნაკლებად იზოლირება, როდესაც პირადად ვერ ვხედავთ ერთმანეთს.

პროდუქტების გამოყენებას თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად, ასევე დაკარგული თმის აღდგენაში ასევე დაგეხმარებათ. ნუ გადააჭარბებთ მშრალ შამპუნს, რომელსაც შეუძლია ფოლიკულების გაკეტვა და თქვენს წინააღმდეგ მუშაობა, ამბობს პოლო. ამის ნაცვლად, რეგულარულად დაიბანეთ თმა პროდუქტებით, რომლებიც ხელს უწყობენ თმის ზრდას, როგორიცაა NatureLab Tokyo & apos; s Perfect Volume შამპუნი და კონდიციონერი (თითო 14 დოლარი; ulta.com). შეიძლება დაგჭირდეთ შეისწავლოთ თმის მოვლის პერსონალური სერვისები, რომლებიც მიზნობრივ საშუალებებს გთავაზობთ. BosleyMD გთავაზობთ მორგებულ ფორმულებს თმის ცვენის ნებისმიერი ეტაპისთვის და პროდუქტებს პირდაპირ თქვენს სახლში მიაწვდის.

გაქცევა: მშვიდად იყავი. თმის ცვენის შესახებ სტრესი მხოლოდ თქვენს საწინააღმდეგოდ მოქმედებს, ამიტომ დაბალანსებული დამოკიდებულება საუკეთესო წამალია თმის სრული თავისთვის. და იყავით მომთმენი: თმის ზრდას დრო სჭირდება - ჩვეულებრივ თვეში ნახევარი ინჩი. თმის ცვენის სამკურნალო საშუალებებსაც კი სჭირდება დრო, ასე რომ, ჩვეულებრივ, შედეგებს სამ-ოთხი თვის განმავლობაში ვერ ნახავთ. და თუ ის მაინც არ უმჯობესდება? შეუკვეთეთ შეხვედრა ტრიქოლოგთან ან დერმატოლოგთან. ფრისე ამბობს, რომ თმის ცვენა ბევრად უფრო ხშირია, ვიდრე ქალების უმეტესობა აცნობიერებს. მართლაც კარგი გამოსავალი არსებობს - ჩვენ უბრალოდ უნდა ვიპოვნოთ თქვენთვის შესაფერისი.