ზაფხული და პლაჟები სინონიმებია. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ სანაპიროზე შეიძლება გრიალი ტალღები და მზიანი სხივები გამოდგეს, თქვენი კანისთვის ეს სხვა არაფერია, თუ არა შვებულება. რატომ? ულტრაიისფერი დასხივება, მარილიანი წყალი და ქვიშიანი ქარი აისახება თქვენს კანზე, რაც არღვევს მის ბუნებრივ ბარიერს.

ზღვა და ულტრაიისფერი სინათლე განსაკუთრებით აშრობს კანს, ამბობს შარინ ლოლლინი, MD, დაფის სერტიფიცირებული დერმატოლოგი და თანადამფუძნებელი მზისგან დამცავი კომპანია . UVA ტალღის სიგრძე მზის სხივებიდან აზიანებს კანს მნიშვნელოვანი ცილების და ბოჭკოების დეგრადაციით, როგორიცაა კოლაგენი და ელასტინი. მას ასევე შეუძლია აღკვეთოს თქვენი ბუნებრივი იმუნური რეაქცია, რომ თქვენს სხეულს არ შეძლოს ამ დაზიანების გამოსწორება. ეს არის ის, რაც დროთა განმავლობაში იწვევს ფოტოს დაბერებას.

როგორ მივიღოთ ისევ თეთრი ფეხსაცმელი

მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ სანაპიროზე საერთოდ უნდა გამოტოვოთ. ჩვენ ვესაუბრეთ კანის ექსპერტებს ატლანტიკიდან წყნარი ოკეანის სანაპიროებზე, რათა მოგაწოდოთ საუკეთესო რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ კანი სანაპიროზე დღის განმავლობაში, მის განმავლობაში და შემდეგ. ახლა მხოლოდ თქვენ უნდა იდარდოთ, რომ აირჩიოთ ყველაზე ლამაზი საცურაო კოსტუმი და დაფარვა.

პლაჟის წინა კანის მოვლა

ნეტავ დატენიანდეს რასის წინა ღამით, არა? თქვენი პლაჟისთვის კანის მოვლის რუტინული უნდა მიყვეს იმავე მარშრუტს. სანაპიროზე გასვლა არსებითად კანს მარათონში ატარებს, ასე რომ თქვენ დარწმუნდებით, რომ ეს არ არის წყურვილი.

მე ყოველთვის გირჩევთ კარგ რუტინულს, რომელიც მოიცავს დატენიანების სხვადასხვა ფენას, ამბობს დოქტორი ლოკლინი. შრატები, რომლებიც შეიცავს დამატენიანებელ ნივთიერებებს, წყალს აწვება კანის ზედაპირზე. ამის შემდეგ შეგიძლიათ & apos; დალუქოთ & apos; ამ დატენიანებაში ეფექტური დამატენიანებელი საშუალებით, რომელიც ავსებს თქვენს ტენიანობის ბარიერს. ჩვენ გვიყვარს კანის მოსამზადებლად ჰიალურონის მჟავა რადგან ის კანს თქვენს კანს - მას შეუძლია დააჭიროს დაახლოებით 1000 – ჯერ მეტი წონის წყალს და ხელს შეუწყოს კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას, 2018 წლის თანახმად სწავლა . თუ რეკომენდაციას ეძებთ, e.l.f.- ს გამოყენების შემდეგ თქვენი კანი შესამჩნევად უნდა გამოიყურებოდეს სუსტად. წმიდა დატენიანება! სახის კრემი (12 დოლარი; სამიზნე. com )

შენ რა ნუ ამის გაკეთება არის ნებისმიერი მკურნალობა რეტინოლის ან AHA- ების გამოყენებით, პლაჟზე გასვლამდე სამი დღით ადრე. ეს პროდუქტები ქიმიურად ქერცლავს კანს, ამცირებს ახალ კანს თხელი, დელიკატური და უფრო მგრძნობიარეა დამწვრობისგან, ამბობს Ginnaea Galvan, წამყვანი ესთეტიკოსი Cliffs Hotel + სპა Pismo Beach- ში, კალიფორნია. 24 საათის წინ ეპილაცია კიდევ ერთი დიდი უარყოფაა, განსაკუთრებით თქვენს სახეზე. ის მთლიანად აშორებს კანის ფენას, რამაც შეიძლება მზის დაზიანება გამოიწვიოს.

Beach Day კანის მოვლა

თქვენ უკვე იცით განაცხადის გაკეთება მზისგან დამცავი კრემი თქვენს სახეზე და სხეულზე - მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს ხშირად უგულებელყოფილი ხელები, ფეხები, ყურები, კისერი და მკერდი. იპოვნეთ სუფთა სახის ფორმულა, რომელიც შეიცავს SPF- ის მაღალ დონეს თქვენი სახისთვის, რომელიც უპრობლემოდ ერწყმის ერთმანეთს, მაგალითად Neutrogena Ultra Sheer SPF 100 ($ 9; სამიზნე. com ) ნუ დაივიწყებთ ნაოჭების მოყვარულ ლაქებზე, მაგალითად, იქ, სადაც თვალი ხვდება ტაძარს და 'თერთმეტი' ხაზს თქვენს წარბებს შორის.

ტუჩები არც უნდა იყოს შემდგომი აზრი. ქარი შეიძლება მოქმედებდეს როგორც ამქერცლავი, აშორებს კანის ზედაპირულ უჯრედებს და ტუჩებს უფრო მგრძნობიარედ აწვება, ამბობს კიმ კრუმროი, წამყვანი ესთეტიკოსი კერილონ მაიამის ველნეს კურორტი . Bobbi Brown ტუჩის ბალზამი SPF 15 ($ 23; macys.com ) გრძელდება რამდენიმე საათის განმავლობაში (მე შემიძლია ვუცხადებ მას, რომ გაუძლოს ბოგის ჩასხდომის მრავალ მცდელობას და ქვიშის ციხის შეჯიბრს). გარდა ამისა, ალოე ვერას და ავოკადოს ზეთი ტუჩებს რბილობს და არა ცვილისებრს.

როგორ მუშაობს ღვინის გაცვლა

ასევე უნდა წაისვათ მზისგან დამცავი კრემი პლაჟის გადასაფარებამდე მინიმუმ 15 წუთით ადრე. ეს საშუალებას იძლევა დრო, რომ მზისგან დამცავი კრემი შეიწოვება კანში და იყოს ყველაზე ეფექტური, ამბობს კრუმროი. ხელახლა მიმართეთ ყოველ 30 წუთში, თუ წყალს ასხამთ ან ხმელეთზე ყოველ საათში.

რაც მთავარია, ატენიანეთ მთელი დღის განმავლობაში. თუ H2O- ს წრუპვა მოგიწევთ, თქვენი კანი დაიწყებს კრეფის გამოხედვას და ანათებს. შეფუთეთ ბევრი წყალი, ან კიდევ უკეთესი, ელექტროლიტებით.

პლაჟის შემდგომი კანის მოვლა

თქვენი მიზანია შეავსოთ დაკარგული ტენიანობა მზის სხივზე გადასვლის დროს. პირველი, გაიწმინდეთ კანი ნამდვილად კარგად, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენს მზისგან დამცავი კრემი აქვს თუთიის ოქსიდს, რომელიც კანის დაცვას ემსახურება, ამბობს მისი დაცვა. .

გაახალგაზრდავების დროა. ერთი-ორი დარტყმისთვის, თქვენ მოისურვებთ პროდუქტების ანტიოქსიდანტებით და ჰიალურონის მჟავით ფენას, რადგან ანტიოქსიდანტები, როგორიცაა ალოე ვერა და ვიტამინი C, დაგეხმარებათ UV დაზიანების შეცვლაში.

დაიწყეთ სუპერ მსუბუქი, მაგრამ დამატენიანებელი საშუალებებით, როგორიცაა LOLI Beauty Aloe Blueberry Jelly ($ 28; madewell.com ), როგორც თქვენი საბოლოო სანაპიროზე მყოფი პანაცეა, განსაკუთრებით თუ ოდნავ დაიწვით. მას შემდეგ, რაც შთანთქავს, ნამდვილად ჩაკეტეთ ტენიანობა მდიდარი კრემით, როგორიცაა SheaMoisture Papaya & C ვიტამინი ღამის კრემი ($ 16; სამიზნე. com ) დოქტორ ლოლლინის თქმით, დამატენიანებელი ნივთიერებების გარდა, C ვიტამინი იცავს ფოტოსეიგირებისგან. Კვლევა აჩვენებს, რომ მზისგან დამცავი კრემი თავისუფალი არ არის რადიკალების დაბლოკვის დროს, მაგრამ C ვიტამინის პირდაპირ გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს პიგმენტაცია და შეამციროს კანის ნაოჭები. მოკლედ, ეს არის თქვენი სარეზერვო UV ფარი.

გააგრძელეთ ეს რუტინული მთელი ზაფხული, რათა თქვენი კანი უსაფრთხო და გაბრწყინებული იყოს.