რა არის გაწითლება?

თუ თქვენ ხშირად ირეცხებათ, იცით, რომ ეს არ არის გოგო, ვარდისფერი ბრწყინვალება, არამედ უფრო ლაქებიანი მაგენტას გამონაყარია, რომელიც შეიძლება გავრცელდეს ჰალსტუხის საღებავით გულმკერდიდან ზემოთ. უცვლელად, როგორც ჩანს, ეს ხდება ყველაზე შეუსაბამო მომენტში და ქუდის წვეთში. მაგრამ გაწითლებას რეალურად შეიძლება ჰქონდეს მრავალი რთული ფიზიკური და ემოციური გამომწვევი მიზეზი, რაც სტიმულატორულ ნერვულ სისტემას ასტიმულირებს. ამან შეიძლება გაააქტიუროთ თქვენი სხეულის ბრძოლის ან ფრენის რეაქცია, რის გამოც სისხლძარღვები ვაზოდილატირდება და ჭარხალი გაწითლდება.

ფიზიკურად გამოწვეული გაწითლება შეიძლება მოხდეს, როდესაც სხეული ძალიან ცხელა - რადგან ამინდი ორთქლიანია, ვარჯიშობთ ან სიცხე გაქვთ. ის დაგეხმარებათ გაგრილდეს კანის ზედაპირზე სითბოს გაფრქვევით. ასობით პატარა სისხლძარღვი მყისიერად იხსნება და კანი სისხლით ივსება, ამბობს რიჩარდ ფრიდი, დერმატოლოგი და კლინიკური ფსიქოლოგი იარდლში, პენსილვანია. ჭურჭელი მოქმედებს გადაუდებელი გამათავისუფლებელი სარქველების მსგავსად, რომ არ მოხდეს სხეულის გადახურება.

გაწითლება ასევე შეიძლება იყოს ემოციური პასუხის შედეგი, მაგალითად, შფოთვა, შიში ან უხერხულობა. როდესაც ეს მოხდება, თქვენი სხეული გამოყოფს ჰორმონებს, მაგალითად ეპინეფრინს (ადრენალინი). ეს აძლიერებს ცირკულაციას, ზრდის თქვენს სისხლში სისხლის მიმოქცევას, ამბობს მაიკლ გნატი, ჯონ ჰოპკინსის საზოგადოების ექიმების სტაჟიორი როკვილში, მერილენდის შტატში.

ზოგიერთმა საკვებმა და მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს გაწითლება. მაგალითად, ცხარე ბურიტოს ჭამამ ​​შეიძლება დააჩქაროს სისხლის მიმოქცევა კანში. ასევე, მედიკამენტებმა, როგორიცაა რიტალინი და ადერალი (ADHD– ისთვის) და ნიაცინი (B ვიტამინი, რომელიც მიიღება ქოლესტერინის შესამცირებლად) შეიძლება აგიჩქარდეს და გამონაყარი გამოიწვიოს. ზოგიერთ სამედიცინო მდგომარეობას, როგორიცაა ჰიპერთირეოზი (ფარისებრი ჯირკვლის ზემოქმედება) შეიძლება იგივე გააკეთოს, ამბობს ნიუ – იორკის დერმატოლოგი და ფსიქიატრი ემი ვეკსლერი.

როგორ გავზომოთ თითები ბეჭდებისთვის

რატომ ზოგიერთები უფრო მეტს წითლდება, ვიდრე სხვები?

ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება უფრო მეტი სახის სისხლძარღვი ჰქონდეს, რომელსაც ვაზოდილატაცია შეუძლია, ამბობს ვეკსლერი. მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ ქრონიკული blushers სულაც არ არის უფრო შფოთვა, ვიდრე ყველას, აგიტას, რომელსაც თავად გაწითლება იწვევს, შეიძლება პრობლემა გაუარესდეს. ფრიდმა განმარტა, რომ მას შემდეგ, რაც იგრძნობთ, რომ სახე გაწითლდა და გაწითლდა, შესაძლოა უფრო უხერხულობა და გაწითლება გაგრძელდეს. სინამდვილეში, მხოლოდ იმ აზრმა, რომ შეიძლება გაწითლდეთ, შეგიძლია შექმნათ საკმარისი შფოთვა, რომ გამოიწვიოს სამედიცინო მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება ერითროფობია, ან გაწითლების შიში.

პროფილაქტიკური ზომები და მკურნალობის პარამეტრები

მართეთ სტრესი. კვლევამ მიუთითა, რომ რელაქსაციის ტექნიკამ, მაგალითად მედიტაციამ და ღრმა სუნთქვამ, შეიძლება დაამშვიდოს სტიმულირებული ნერვული სისტემა და შეამციროს წნევა, რომელიც შფოთვას უკავშირდება. როდესაც ფოკუსირება თქვენს სუნთქვაზე გაქვთ, სხვაზე არ ხართ კონცენტრირებული, ამბობს ვეკსლერი. ამ გონებრივმა ცვლამ შეიძლება ხელი შეუწყოს დაბინდვის შეცვლას გაწითლებასთან დაკავშირებით - ან თავიდან აიცილოს იგი.

Დამშვიდდი. სასმელი ერთი ჭიქა ცივი წყალი შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენი სხეულის გაგრილებასა და შეღებვის ნორმალიზებაში, როდესაც ფლეში შემოვა, ამბობს ვეკსლერი. იგი ასევე გვთავაზობს წყლის ან რძის ცივი კომპრესის დადებას კანზე სისხლძარღვების გასამყარებლად.

რამდენად ხშირად უნდა დაიბანოთ ბიუსჰალტერი

გაითვალისწინეთ კოსმეტიკური და სამედიცინო გადაწყვეტილებები. ექიმის ძირითადი მეთოდი, რომელიც იყენებს ზედმეტი გაწითლებას, არის პულსირებული საღებავის ლაზერები, სახის სისხლძარღვების მოშორება და ბეტა-ბლოკატორები, გულისცემის შენელება და ადრენალინის შეჩერება, რომელიც სისხლს კანზე აწვება. შემწვარი. ბეტა-ადრენობლოკატორები, მაგალითად, პროპრანოლოლი, ინიშნება მაღალი არტერიული წნევის გასაკონტროლებლად, მაგრამ ფრიდმა დასძინა, რომ ძალიან დაბალმა დოზამ (10 ან 20 მილიგრამი) შეიძლება გაღიზიანებული კანის მქონე ადამიანებს წაართვას. ვინაიდან ბეტა-ბლოკატორმა შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა, ვეკსლერი აფრთხილებს თავის პაციენტებს, რომ არ მიიღონ პირველად მათ, როდესაც მათ დასჭირდებათ დასწრება ან გამოსვლა. სცადეთ ჯერ სახლში, ამბობს ის, თორემ შეიძლება ერთი პრობლემით გადავაჭაროთ მეორეს.