ჩემს Zoom-თან შეხვედრამდე რამდენიმე დღით ადრე ჯოანა ლოვრინგი ორგანიზაციული ფსიქოლოგი და სტილის მწვრთნელი, მაინტერესებდა, მართლა მჭირდებოდა თუ არა დამხმარე ხელი ჩემს კარადასთან დაკავშირებით ან ჩემი მიდგომა მოდის. მე ზოგადად საკმაოდ მოწესრიგებული ვარ, წელიწადში ორჯერ ვასუფთავებ ჩემს ნივთებს და დაახლოებით ათი წელია ვმუშაობ სახლიდან, ამიტომ ჩემი სტილის დახვეწა არასოდეს მიგრძვნია გარდაუვალი პრიორიტეტი.

ჩვენი თითქმის ორსაათიანი სესიიდან ათი წუთის შემდეგ მივხვდი, რომ ეს გამოცდილება იყო ზუსტად ნახტომი, რომელიც მჭირდებოდა. ჯოანამ არა მხოლოდ შემომთავაზა ახალი (ძალიან საჭირო) თვალები ჩემს არსებულ ორგანიზაციულ მიდგომას, არამედ დამეხმარა აღმომეჩინა და გამეღო კარები, რომლებიც არც კი ვიცოდი, რომ არსებობდა.

მაინც რა არის ორგანიზაციული ფსიქოლოგი?

როცა მართლა ფიქრობ ამაზე, ჩვენი კარადები უკიდურესად კერძო ადგილებია. თითქმის წმინდად, გარკვეულწილად. ისინი აგროვებენ ფუნქციურ ნივთებს, რომლებსაც ხშირად ვატარებთ, მაგრამ ასევე სენტიმენტალურ ნაჭრებს, რომლებიც იშვიათად ხედავენ დღის სინათლეს. უფრო მეტიც, ჩვენი სამოსი და აქსესუარები არ არის მხოლოდ იმის ასახვა, თუ ვის წარმოვადგენთ სამყაროს, არამედ, როგორც მივხვდი, ჯოანასთან საუბრისას, პირდაპირი ხედვაა იმისა, თუ როგორ ვუყურებთ საკუთარ თავს.

რამდენი უნდა მიიღოთ მასაჟზე

დაკავშირებული: 5 ბრწყინვალე ორგანიზაციის იდეა, რომ მოიპაროთ ყველაზე მოწესრიგებული კარადებიდან

დიახ, სუფთა და ორგანიზებული სივრცის არსებობა - ისეთს, რომელიც პრიორიტეტულ ფუნქციას და ესთეტიკას ანიჭებს - შეიძლება დაგვეხმაროს ჩვენი ცხოვრების გამარტივებაში და არ შეგვძრას ყოველ ჯერზე, როცა კარადის კარს ვაღებთ. მაგრამ ნამდვილად იმ სამოსზე ფიქრი, რომელსაც ვყიდულობთ, ვინახავთ და ვატარებთ, გვაძლევს უფრო ღრმა წარმოდგენას საკუთარ თავზე. ძველი ნაწილების განადგურება და ახლის დამატება შეიძლება რეალურად დაგვეხმაროს გავიგოთ მეტი ვინ ვართ და შეიძლება დაგვეხმაროს შემდეგ დონეზე ჩვენს კარიერაში და ურთიერთობებში.

ნებისმიერი სხვა თერაპევტისა თუ ფსიქოლოგის მსგავსად, ორგანიზაციულმა ფსიქოლოგმა ზუსტად იცის რა კითხვები უნდა დაუსვას, რათა დაგეხმაროთ საკუთარ თავში ღრმად ჩაღრმავებაში და დახვეწოთ თქვენი ყურადღება. ისინი დაგეხმარებიან იმის გაგებაში, თუ რატომ ყიდულობთ იმას, რასაც აკეთებთ ან რატომ გიჭირთ სხვა ნივთების გაშვება. ეს ნამდვილად არის შინაგანი და გარეგანი გამწმენდი გამოცდილება.

5 ცვლილება, რომელიც მე განვახორციელე ჩვენი სესიის შემდეგ

პირველი, რაც გავაკეთეთ ჩვენი დალაგების სესიაზე, იყო შეგვექმნა პერსონალიზებული გადაწყვეტილების ხე, რომელიც მე გამოვიყენებდი იმ დღიდან. ჩემი გადაწყვეტილების ხე მოიცავდა შემდეგ კითხვებს: შეესაბამება თუ არა? ავლენს თუ არა ჭარბი ცვეთის ნიშნებს? შეესაბამება თუ არა იმას, თუ როგორ მინდა წარმოვაჩინო საკუთარი თავი? ამ კითხვებისა და ჯოანას სხვა რჩევების გამოყენებით, განვახორციელე შემდეგი ცვლილებები.

დაკავშირებული ნივთები

ერთი ექსპერიმენტი ტანსაცმლის გარეშე

ალბათ, ერთ-ერთი ყველაზე თვალისმომჭრელი მომენტი ჩვენი ერთგვარი სესიის იყო, როდესაც მივხვდი, რამდენი ჩანთა ტანსაცმელი მაქვს. ეს არ არის არსებითად ცუდი და მე თავს კომფორტულად ვგრძნობ თავისუფალ ტანსაცმელში, მაგრამ ჩვენ ჩავატარეთ გარკვეული გამოკვლევა, რამაც მივხვდი, რომ ეს იყო როგორც სხეულის თავდაჯერებულობის პრობლემა, ასევე შიში, რომ ძალიან სექსუალურად გამოვიყურებოდი ჩემი მრუდის გამო. (მე გავიზარდე ძალიან ტრადიციულ ფონზე.) ჯოანამ შთააგონა მეტი ექსპერიმენტი გამეკეთებინა ფორმაში მორგებული სამოსით. მაგალითად: უფრო მჭიდრო ტოპის ტარება კარდიგანთან ან შარფთან ერთად.

ორი შეცვალეთ საკიდები რაღაც უფრო მომხიბვლელად

ეს არის ის, რის გაკეთებასაც დიდი ხანია ვაპირებდი. საკმაოდ აღელვებული ვიყავი, რომ დავემშვიდობე ჩემს ნაყარ, შეუსაბამო პლასტმასის საკიდებს და შევცვალე ისინი ელეგანტური ხავერდის საკიდებით. ისინი არა მხოლოდ უფრო ადვილია ჩემს თვალში, არამედ ათავისუფლებენ საკმაოდ დიდ ადგილს. მე ვიყიდე Pretigo Velvet Hangers 50 პაკეტის სამი კომპლექტი (; amazon.com ).

დაკავშირებული: 10 საუკეთესო საკიდი თქვენი კარადის ორგანიზებისთვის, რეცენზენტების მიხედვით

შემიძლია გამოვიყენო ფოლგა პერგამენტის ქაღალდის ნაცვლად?

3 გადაიტანეთ ნოსტალგიური და სენტიმენტალური საგნები

ჩემს კარადაში მაქვს რამდენიმე სამოსი, რომელიც წლების განმავლობაში არ ჩამიცვია და ვიცი, რომ აღარასოდეს ჩავიცვამ. ჯოანა დამეხმარა შემახსენა, რომ ჩემი კარადა უნდა იყოს ფუნქციური სივრცე, რომელიც ჩემთვის მუშაობს. ჩაცმის ჩაცმას უფრო ართულებს, როდესაც ის გადატვირთულია არასატარი ნაჭრებით.

საქმე იმაშია: არ უნდა მოვიშორო ის 80-იანი წლების სტილის კაბა, რომელიც ერთხელ თემატურ წვეულებაზე ჩავიცვი, ან მოციმციმე სეკინის ნომერი, რომელიც რამდენიმე წლის წინ მეცვა ახალი წლის ღამეს. გამოსავალი არის მათი მოთავსება გამჭვირვალე შესანახ ყუთში, როგორიცაა Container Store-ის Our Boot Box (; https://www.containerstore.com/s/closet/shoe-storage/our-boot-box/12d%3FproductId% 3D10009590&u1=RSIHiredanOrganizationalPsychologisttoGiveMeaVirtualClosetCleanupandItWasLifeChangingjdavids4CloArt2285403202009I' data-tracking-affiliate-name.https-containers'affiliate-name. .containerstore.com/s/closet/shoe-storage/our-boot-box/12d?productId=10009590' data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel='sponsored'>containerstore.com )-და დადე ისინი ჩემი კარადის ზედა თაროზე, რათა მაინც დავინახო ისინი და მივიღო ეს თბილი და ბუნდოვანი შეგრძნება.

როგორ გასქელებთ გრივს ფქვილით

4 შეცვალეთ ძველი, გაცვეთილი სამოსი ახალი ნაჭრებით

ტანსაცმელი, რომელსაც ჩვენ ყველაზე მეტად ვიცვამთ, უფრო სწრაფად აჩვენებს მათ ასაკს, ვიდრე სხვები. მაგრამ რადგან ჩვენ ძალიან გვიყვარს ისინი, ნამდვილად ძნელია დამშვიდობება. ჯოანამ შემახსენა, რომ მე ვარ ზრდასრული, პროფესიონალი ქალი, რომელსაც არ უნდა ეცვა გაფუჭებული სვიტერი ან ნაცრისფერი მაისური, თუნდაც ის მიყვარს. გამოსავალი არის მისი ჩანაცვლება რაღაც ახალი და მსგავსი. ზოგიერთ შემთხვევაში, გამოსავალია ნივთის აღება დასაფიქსირებლად და გასაახლებლად (მე ამას ვაკეთებ ძალიან ნახმარი, მაგრამ ძალიან კომფორტული საშემოდგომო ჩექმებით).

5 ჩემი სამკაულების და აქსესუარების რეორგანიზაცია

იმის გამო, რომ ტანისამოსს ასე ხშირად ვწმენდ, არ მეშინოდა ამის გაკეთება ამ კაპიტალური რემონტის დროს. თუმცა ჩემი სამკაულები და აქსესუარები? ეს სულ სხვა ამბავია. მე არ გამისუფთავებია ჩემი აქსესუარები ათ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში და მე ვფლობდი ნაჭრებს, რომლებიც არც კი მეცვა ბოლო 10 წლის განმავლობაში.

ამ პროექტით მეტი სიამოვნებისთვის შევიძინე რამდენიმე ორგანიზატორი, მათ შორის Mebbay Stackable Velvet Jewelry Trays Organizer (; amazon.com ), Mooca აკრილის სათვალეების ჩარჩო Riser (; amazon.com ), STORi Clear Plastic Vanity (; amazon.com ), და Lemonadeus საყურის დამჭერი ჩამოკიდებული საყურეებისთვის (; amazon.com ). საათები დასჭირდა რეორგანიზაციას, მაგრამ მთლიანად გარდაქმნა ჩემი აქსესუარების სივრცე.

დაკავშირებული: როგორ აწყობენ პრო ორგანიზატორები კარადას მაქსიმალური შენახვისთვის