თუ ჩემნაირი ხართ, საახალწლო გადაწყვეტილებები სახალისოა, მაგრამ რთულად შესასრულებელი. მე მიყვარს ახალი პირადი მიზნების დასახვა, სეზონის მიუხედავად, მაგრამ თუ გულწრფელი ვიქნები, ვიბრძვი, რომ პასუხისმგებლობის დაკისრება მოვახერხო. ბოლოს და ბოლოს, მე ვარ მეშვიდე ტიპის ენეაგრამის ყურადღების მიქცევა, რომელიც ხვდება აქტივობების მღელვარებაში, მაგრამ ხშირად აყენებს ძალიან ბევრ მათგანს, რომ გააგრძელოს. ასე რომ, წელს, მე ვცვლი ჩემს აზროვნებას და ვიყენებ რამდენიმე ძირითად პროდუქტს, რათა დამეხმაროს ამ მიზნების მიღწევაში.

როგორ დავაყენოთ დანაჩანგალი მაგიდაზე

იქნება ეს იოგას ხალიჩაზე მეტი საათის გატარება, უკეთესი ძილი თუ ახალი ჰობის დაწყება, მე აღმოვაჩინე, რომ ჩემი მიზნები ადვილად მიიღწევა, თუ სიამოვნებას ვიღებ ამ აქტივობით, და თუ ის შეესაბამება სასიამოვნო და კომფორტულ პროდუქტს. Დან ყვავილების დამგეგმავი რომ გლუვი ტერფის წონა , მდე მზის ამოსვლის მაღვიძარა და ჩემს გარეშე არ შემიძლია ცხოვრება Apple Watch , ეს პროდუქტები ჩემი მიზნებია საქმის გასაკეთებლად.

• Kate Spade New York Large Hardcover 2021-2022 Planner, ; amazon.com
• Apple Watch SE, 0; amazon.com
• Hydro Flask 32-უნცია უჟანგავი ფოლადის წყლის ბოთლი, (იყო ); amazon.com
• Hatch Restore Sunrise მაღვიძარა, 0; amazon.com
• SuperGoop! უხილავი მზისგან დამცავი SPF 40, ; supergoop.com
• BlendJet 2 Personal Blender, (100$); blendjet.com
• Bala Bangles Ankle Weights, ; amazon.com
• Amazon Kindle 10th Generation, ; amazon.com
• Lodge enameled თუჯის ჰოლანდიური ღუმელი, (115 $); amazon.com

დაკავშირებული ნივთები

მას შემდეგ, რაც მე ვიყავი საშუალო სკოლა, მე ყოველთვის glued to ჩემი დამგეგმავი. მიუხედავად იმისა, რომ მე შემიძლია დავაყენო ვადები და მოვლენები ჩემს ტელეფონზე, არის რაღაც ისეთი, რაც თითოეულს ჩამოწერს და გადაკვეთს, რაც დავალებებს უფრო დამაკმაყოფილებელს ხდის. ამ 17 თვიან დამგეგმარებას აქვს გააზრებული მონახაზი, რომელშიც მოცემულია ყოველდღიური მოვლენების გაფორმებული სექციები, ყოველთვიური კალენდარი და ადგილები, სადაც უნდა ჩაიწეროთ საქმეები, დღესასწაულები, შეინახოთ თარიღები, დაბადების დღეები და იუბილეები და ჩანაწერები - ასე რომ, ის შესანიშნავია ჩასაწერად და ჩემი მიზნების შენარჩუნება. სამუშაოსა და დიდი ღონისძიებებისთვის ჩემი ვადებისა და გრაფიკის თვალყურის დევნებასთან ერთად, მე ასევე დავიწყე ჩემი ყოველდღიური ვარჯიშების, რეცეპტების და თავის მოვლის რუტინების ჩაწერა, რათა პასუხისმგებელი დამჭირდეს ჩემი ცხოვრების ყველა ასპექტში.

Apple Watch SE

მე მრცხვენია ამის აღიარების, მაგრამ მე სრულად ვაფასებ Apple Watch-ს იმ მოტივაციისთვის, რომ ვივარჯიშო ყოველდღიურად. მიუხედავად იმისა, რომ გარეგნულად მოტივირებული ადამიანი ვარ, მაინც ვცდილობდი სპორტდარბაზში მისასვლელად ან იოგას ხალიჩაზე დამოუკიდებლად ჩასასვლელად. როცა საათი ავიღე, შოკში ჩავვარდი იმის დანახვამ, რომ კვირის ბოლოს ცქრიალა ბეჭდები და ოქროს ვარსკვლავები საკმარისი იყო იმისთვის, რომ მუდმივად ვივარჯიშო - სამარცხვინო ჟღერს, მაგრამ მუშაობდა! ის თვალყურს ადევნებს ჩემს ნაბიჯებს, დაწვულ კალორიებს, გულისცემას და დასრულებულ ვარჯიშებს. მე შემიძლია გავაკეთო ჯანმრთელობის შეჯიბრებები მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად მოტივაციის ასამაღლებლად, და ამან კი გამხადა უფრო პასუხისმგებელი ტექსტური შეტყობინება.

Hydro Flask 32-უნცია უჟანგავი ფოლადის წყლის ბოთლი

საიდუმლო არ არის, რომ ბევრი წყლის დალევა გადამწყვეტია თქვენი ჯანმრთელობისთვის და გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ვსვამდი დღეში ორ-სამ ჭიქას, ექიმის მიერ რეკომენდებულ რაოდენობას. 32 უნცია Hydro Flask-ის წყალობით, ახლა რეგულარულად ვსვამ დღეში ორ-ნახევარ ბოთლს, რადგან ის ინარჩუნებს ყინულის ტემპერატურას საათის განმავლობაში. ის უსაფრთხოა ჭურჭლის სარეცხი მანქანაში, კომფორტული დასაჭერად და ადვილად დასალევად მიმაგრებული ჩალისგან. ყინულის კუბების უმეტესობა ჯდება წყლის ბოთლში და ის მოდის რამდენიმე მიმზიდველ ფერში.

Hatch Restore Sunrise მაღვიძარა

2022 წლის ჩემი ზოგიერთი მიზანი მოიცავს ადრე დაძინებას, მეტის კითხვას და მედიტაციის უფრო რეგულარულ პრაქტიკას, ხოლო Hatch Restore მეხმარება სამივეს შესრულებაში. როდესაც ბრენდმა გამომიგზავნა თავისი საათი შესამოწმებლად, მე დავაყენე ძილის წინ რეგულირებადი რუტინა, რომ მოიცავდეს 30-წუთიან კითხვის შუქს, 10-წუთიან მედიტაციას (მოწოდებული ცალკე გამოწერით) და ოკეანის ჟღერადობას. დილით თბილ და ნაზ შუქზე ვიღვიძებ, ჩიტების ჭიკჭიკების ხმასთან ერთად, რაც გაცილებით სასიამოვნოა ვიდრე ტელეფონის ატეხილი სიგნალიზაცია. 10 საათზე შეტყობინებასაც კი მიგზავნის. როცა ძილის დროა. ძილის წინ ტელეფონს აღარ ვტრიალებ და მედიტაციების დროს ვგრძნობ, როგორ მიმძიმდება სხეული ლეიბში, რადგან უფრო სწრაფად ვიძინებ მინიმალური ინტრუზიული ფიქრებით.

ჩაანაცვლეთ მძიმე ნაღები მთლიანი რძით

SuperGoop! უხილავი მზისგან დამცავი SPF 40

ჩემი კანის მოვლის მიზანი ამ წლისთვის არის მზისგან დამცავი კრემის გამოყენება ყოველდღე. მე ვიცი, რომ ეს ძირითადად სილამაზის ნომერ პირველი წესია, მაგრამ ფორმულების უმეტესობა აღიზიანებს ჩემს კანს ან ტოვებს ცხიმიან ფერს, რომლის შეხამება შეუძლებელია მაკიაჟთან, ამიტომ, ჩვეულებრივ, საერთოდ ვტოვებ ამ ნაბიჯს. SuperGoop Unseen Sunscreen-ს აქვს მკაფიო დასრულება და პრაიმერის მსგავსი ტექსტურა, რომელიც შექმნილია მაკიაჟის შესანარჩუნებლად. მას აქვს უცხიმო SPF 40 ფორმულა, რომელიც წყალგამძლეა, ასე რომ მე შემიძლია მისი ტარება ყველა კლიმატურ პირობებში. გარდა ამისა, ეს არის მავნე ქიმიკატების გარეშე რომლებიც ჩვეულებრივ გვხვდება მზისგან დამცავ და სხვა კოსმეტიკურ პროდუქტებში.

საუკეთესო სახის დამატენიანებელი აკნეს მიდრეკილი კანისთვის

BlendJet 2 პერსონალური ბლენდერი

დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვება ხდება ის, რასაც ყოველთვის გამოვტოვებ. ვიცი, რომ არ უნდა გადავიტანო, მაგრამ ძალიან შრომატევად მიმაჩნია და კვერცხის ყველაზე დიდი მოყვარული არ ვარ. ასე რომ, როდესაც ბრენდმა BlendJet-მა შემომთავაზა პირადი ბლენდერის გამოგზავნა, მივხვდი, თუ ეს გაჯეტი ვერ მაიძულებდა საუზმის მომზადებას, მაშინ ვერაფერს გააკეთებდა. ჩემდა გასაკვირად, მინი აპარატი წამებში ურევს სმუზიებს. ის სრულიად უსადენოა და იტენება USB-C პორტით, ასე რომ მე შემიძლია მისი გადატანა. ბრენდს ასევე აქვს სმუზის სხვადასხვა პაკეტები, ცილოვანი სმუზი და ლატე, რომლებიც ადვილად ერწყმის წყალს ან რძეს. ზედმეტია იმის თქმა, რომ ისინი ჩემს მიზანს, საუზმის ჭამას ადვილად მართავდნენ.

Bala Bangles ტერფის წონა

ჩემი ყოველდღიური ვარჯიში ცოტათი უკმარისობის შეგრძნებას იწყებდა, რაც ართულებდა ყოველდღიური რუტინის დაცვას. ეს წონიანი სამაჯურები ამტკიცებს, რომ შემიძლია ჩემი მიზნების თანმიმდევრული შენარჩუნება მანამ, სანამ მე მაქვს საყვარელი აქსესუარი. მე ვიყენებ 1 ფუნტის წონას ყველაფრისთვის, როგორიცაა იოგა, ძალისმიერი ვარჯიში, ბარი, პილატესი და სიარულიც კი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი წყლის აერობიკის დროს. რეგულირებადი საწონები ადვილად ერგება ჩემს ტერფებსა და მაჯებს, და რადგან ისინი დამზადებულია უჟანგავი ფოლადისგან, რომელიც ქვიშის ნაცვლად დაფარულია სილიკონით, საწონები საკმარისად გლუვია ყოველდღიური საქმიანობის დროს ტარებისთვის.

Amazon Kindle მე-10 თაობა

მე დიდი ხანია ქაღალდის ქაღალდის მოყვარული ვარ, მაგრამ უნდა ვაღიარო, რომ Kindle-მა გააუმჯობესა ჩემი კითხვის თამაში. მბზინავი ეკრანის პარამეტრებით და ათასობით წიგნის შენახვის შესაძლებლობით, ელექტრონული მკითხველი ჩემი საყვარელი საწოლთან და მოგზაურობის კომპანიონია. მას აქვს რეგულირებადი განათების პარამეტრები და ბატარეის ხანგრძლივობა, რომელიც გრძელდება ოთხ კვირამდე, რაც მეხმარება მივაღწიო ჩემს ამბიციურ მიზანს, წავიკითხო კვირაში ერთი წიგნი.

Lodge ემალირებული თუჯის ჰოლანდიური ღუმელი

დაბოლოს, სამზარეულოს ეს აუცილებლობა არ არის მხოლოდ ერთი ქოთნის საოცრება, ის ასევე წამყვან როლს თამაშობს ჩემი კვირის ღამის ტარების ჩვევის შემცირებაში. Lodge-ის ემალირებული თუჯის ჰოლანდიური ღუმელი ოსტატურად აყავის ხორცს და ადუღებს ბოსტნეულს. ის მეხმარება სამზარეულოში შემოქმედებითად ვიყო ჯანსაღი რეცეპტებით და იცავს ჩემს საფულეს DoorDash-ის მაცდური შეკვეთებისგან — გარდა ამისა, არაწებოვანი საფარი ძალიან სასიამოვნოა გასაწმენდად; ეს არის win-win-win.