ამ იანვარს არ გამიგონებთ იმის ფიცს, რომ მეტს მედიტირებთ, უფრო მეტ გარეთ გამოვალთ ან ნაკლებად ღეჭავთ ყინულს - თუმცა ეს ყველაფერი კარგი იდეაა. ასაკის მატებასთან ერთად, მე თავი დაანებე კონკრეტული საახალწლო რეზოლუციების დაწესებას და ამის ნაცვლად, ყურადღება გავამახვილე სხვა გზაზე, რათა დაწყებულიყო ყოველი წელი ახალი გადაწყვეტილებით.
ის, რაც უნდა გააკეთოთ დაქორწინებამდე
რამდენიმე წლის წინ მე და ჩემმა მეგობრებმა დავიწყეთ წლის სიტყვის არჩევა - ერთი სიტყვა, რომელსაც ხელმძღვანელობას ველოდებით თორმეტი თვის შემდეგ. მე მივხვდი, რომ ეს უფრო წარმატებული იყო, ვიდრე უფრო ტრადიციული რეზოლუციის დადგენა, რადგან ქცევის რადიკალური ცვლილების მოთხოვნის ნაცვლად, ის აზროვნების ეტაპობრივ შეცვლას უწყობს ხელს.
შარშან იანვარში სიტყვა ნაზი ავირჩიე და 2016 წელი გავატარე, რომ ეს პრაქტიკაში გამომეყენებინა - გარშემომყოფთათვის უფრო ნაზი, სამყაროსადმი მიდგომა და, რაც მთავარია, საკუთარი თავის მიმართ უფრო ნაზი.
როგორც ბევრი ქალი ვიცი, მეც ძალიან მაღალ სტანდარტებს ვუჭერ თავს. მე ჩვევად მიჩნდება საკუთარი თავის სრულყოფის არარეალური იდეალის - მოჩვენებითი სრულყოფილი ქალის, გაზომვა, რომელიც ძალდატანებით აბალანსებს ოჯახის მოვლას, წარმატებაში მკაცრი სამუშაოს შესრულებასა და ფორმაში შენარჩუნებას, რაც ყველასაგან ბუნებრივად ლამაზად გამოიყურება კუთხე საზოგადოებას უყვარს გვითხრა, რომ ეს ქალები არსებობენ. მაგრამ გამოცდილება და საღი აზრი გვეუბნება, რომ თითოეული ქალის რეალობა ცოტათი მაინც გართულებულია - და რომ ამ კარიკატურები სრულყოფილებას არასოდეს უყვება მთელ ამბავს.
ამ დამოკიდებულებებმა ჩვენთვის ზიანი მიაყენა - და ისინი ხელს გვიშლიან. ქალები უნდა იყვნენ ჩვენი საუკეთესო ჩემპიონები, მაგრამ ძალიან ბევრი ჩვენგანის ზეწოლის გამო, ჩვენ ხშირად ვიქნებით ჩვენი პირველი, ყველაზე ცუდი კრიტიკოსები. გამოკვლევების მზარდი კოლექცია ადასტურებს, რომ ქალები რეგულარულად აფასებენ თავიანთ საქმიანობას მეტრულ მასშტაბებში, ისინი აცხადებენ, რომ ბევრად უფრო მაღალია თვითდაჯერებულობა და ისინი თავიანთ წარმატებას საკუთარი უნარებისა და შრომის ნაცვლად შანსს ან იღბალს მიაწერენ. . უფრო მეტიც, მთელმა ამ თავდაჯერებულობამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ქალებს ლიდერობის პოზიციების მიღებისა და მიღწევისგან. უფრო მეტი ალბათობაა, რომ გვჯერა, რომ კვალიფიკაცია მივიღეთ იმ ზუსტი სამუშაოსთვის, რისთვისაც უნდა ვეძებოთ.
განსხვავება საცხობ და კონვექციურ საცხობებს შორის
ერთ-ერთი მიზეზი, რომლითაც ასე მტკიცედ ვარ გადაწყვეტილი, დავძლიო ეს აზროვნება და ვიყოთ უფრო ნაზი საკუთარ თავთან, არის ის, რომ მსურს იგივე გააკეთონ ჩემს ცხოვრებაში სხვა ქალებმაც. მე მყავს ორი ქალიშვილი - ერთი კოლეჯში და ერთი საშუალო სკოლაში, და მათ მეტი არაფერი მინდა, ვიდრე თვითკრიტიკის ამ ციკლზე მაღლა ასვლა. ასე რომ, ბოლო ერთი წლის განმავლობაში, ჩემს გოგონებსა და ჩემს მეგობრებს ვეუბნებოდი ერთსა და იმავე გზავნილს: ეს არის ჩემი წლის სიტყვა. მე გაძლევთ მას სესხის აღება, რადგან შემიძლია გითხრათ, რომ თქვენ უნდა იყოთ უფრო ნაზი საკუთარ თავთან.
ახლა ამ სიტყვას შენც გეუბნები. იმედი მაქვს, რომ ამ წლის დასრულებისთანავე და მომდევნო წლის დაწყებისთანავე თქვენ საკუთარ თავს ნებას მისცემთ იყოთ უფრო მშვიდი საკუთარ თავთან და ეძებთ სხვების მიმართ სინაზის გზებს. და ასევე ვიმედოვნებ, რომ გამოგადგებათ საკუთარი სიტყვა 2017 წლისთვის, რაც გაამხნევებს, რომ წელი ახალი გადაწყვეტილებით და ახალი განზრახვით დაიწყოთ. ნება მიბოძეთ, ნეტავ გამაგებინოთ - შეიძლება დროდადრო სჭირდება თქვენგან სესხის აღება!
მელინდა გეითსი არის ამერიკელი ბიზნესმენი და ქველმოქმედი. ის არის კომპანიის თანადამფუძნებელი ბილ და მელინდა გეითსის ფონდი .
