სახის ქერტლი - ან ნებისმიერი ქერტლი ზოგადად, ნამდვილად - ერთ – ერთი ყველაზე ნაკლებად სექსუალური თემაა მსოფლიოში, მაგრამ მდგომარეობა მოსახლეობის 30 პროცენტზე აისახება და იმსახურებს განხილვას. ეს არ არის მხოლოდ ესთეტიკური გაღიზიანება. სახის ქერტლს ასევე შეუძლია გამოიწვიოს ქავილი, გაღიზიანება და ზოგჯერ მსუბუქი ტკივილი. ჩვენ ორ დერმატოლოგს ვესაუბრეთ იმაზე, თუ რა იწვევს სახის ქერტლს და ამ შემაშფოთებელი ფანტელების სამკურნალოდ საუკეთესო საშუალებას სამუდამოდ.

რა არის სახის ქერტლი?

ზოგადად, dandruff არის არა-სამედიცინო ტერმინი, რომელიც ეხება თეთრ ფანტელებს, რომლებიც ხშირად თან ახლავს ქავილს, სიწითლეს, ზოგჯერ დისკომფორტს ან ტკივილს. სახის dandruff სავარაუდოდ გვხვდება ჩვენს წარბებში, წვერის არეში მამაკაცებში, ცხვირში, ყურებში და ნაზოლაბიურ ნაკეცებში. ზოგიერთ შემთხვევაში, dandruff არის უბრალოდ შედეგი ზედმეტი სიმშრალე ან გაღიზიანება გამოწვეულია გარე ფაქტორებით, როგორიცაა ცივი ჰაერი და ჩვენი ინგრედიენტების გარკვეული ინგრედიენტები.

რამდენს აძლევთ კოსმეტოლოგს

სხვა შემთხვევებში, dandruff რეალურად გამოწვეულია სამედიცინო მდგომარეობით, რომელსაც სებორეული დერმატიტი ეწოდება. მოკლედ რომ ვთქვათ, ეს არის კანის ანთებითი მდგომარეობა, რაც იწვევს კანის სიწითლეს და აქერცვლას, განსაკუთრებით იმ ადგილებში, სადაც გვაქვს ბევრი ზეთოვანი ჯირკვალი და / ან თმა იზრდება. 'ხშირად დაზარალებულ ადგილებში შედის სკალპი, სახე და მკერდი და [იშვიათ შემთხვევებში] გენიტალიები ან სხეულის ნაოჭები', - ამბობს მელანი დ. პალმი , MD, საბჭოს სერთიფიცირებული დერმატოლოგი და Art Skin MD- ის სამედიცინო დირექტორი სოლანა ბიჩში, კალიფორნია. 'სებორეული დერმატიტი უარესდება კანზე საფუარის ჭარბი ზრდის და დისბალანსის გამო.' ეს საფუარი (მალასეზია) უკვე არსებობს ჩვენს კანზე, მაგრამ თუ ის გაწონასწორებული გახდება, ქერტლი ხარობს

დისბალანსის შექმნის ფაქტორებია ჰორმონები, გენეტიკა, ცუდი ჰიგიენა, სტრესი და დაბერება. ”როდესაც ჭარბი რაოდენობითაა, ეს იწვევს კანის უჯრედების გამრავლებას უფრო სწრაფად და ჭარბი ცხიმის დაგროვებას.” სკოტ პავიოლი , MD, დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი და Paviol Dermatology– ის დამფუძნებელი შარლოტაში. ”ეს ზედმეტი ცხიმი იწვევს კანის უჯრედების დაგროვებას და [კანი] იშლება ჩვეულებრივზე მეტს. თეთრი, ან ზოგჯერ მოყვითალო ფერის სასწორი იშლება და იწვევს ქერტლს. '

როგორ მოვიქცეთ სახის ქერტლი

სახის ქერტლის მკურნალობა მოითხოვს იმის ცოდნას, თუ რა იწვევს ფანტელებს. როგორც აღვნიშნეთ, არსებობს ორი ძირითადი მიზეზი: სიმშრალე და გაღიზიანება და კანის მდგომარეობა სებორეული დერმატიტი.

როგორ მოვიქცეთ სახის ქერტლი, რომელიც გამოწვეულია სიმშრალით და გაღიზიანებით

მკურნალობა გულისხმობს ნებისმიერი პოტენციური გამაღიზიანებელი საშუალების მოცილებას (ან ზურგის შემცირებას), რომელსაც შესაძლოა სახის კანისთვის იყენებდეთ. საერთო გამაღიზიანებლები შეიძლება შეიცავდეს ალკოჰოლს, სუნამოს, ძლიერ კონსერვანტებს, საღებავებს და სარეცხი საშუალებებს. ეს უფრო მეტ გავლენას ახდენს მგრძნობიარე კანის ან ალერგიის მქონე ადამიანებზე რომელიმე ზემოთ ჩამოთვლილზე.

გარდა ამისა, მჟავების, ფერმენტების, რეტინოიდების და ბენზოილ პეროქსიდის ზედმეტმა გამოყენებამ, სხვა აქერცვლილებთან ერთად, შეიძლება გამოიწვიოს სიმშრალე, მგრძნობელობა, სიწითლე და აქერცვლა. ეს ინგრედიენტები შეიძლება საოცარი იყოს ჩვენი კანისთვის ზომიერად, მაგრამ ისინი უნდა იქნას გამოყენებული ინსტრუქციის შესაბამისად. ეჭვის არსებობის შემთხვევაში, წაიკითხეთ ეტიკეტის მითითებები და შეცვალეთ, თუ შეამჩნევთ, რომ ეს იწვევს სახის ქერტლს ან გაღიზიანებას.

და რა თქმა უნდა, ყოველთვის მოაწყეთ დამატენიანებელი საშუალებებით. დამატენიანებელი, მაგალითად, ჰიალურონის მჟავა, დამარბილებელ ინგრედიენტებთან ერთად, როგორიცაა ზეთები და კარაქები, ხელს უწყობს ჰიდრატაციის გაძლიერებას და ტენიანობის შენარჩუნებას. ინგრედიენტებს, რომლებიც აძლიერებენ კანის ბარიერს, როგორიცაა კერამიდები, პეპტიდები და ნიაცინამიდი, შეიძლება კიდევ უფრო დაიცვას თქვენი კანი და დაეხმაროს ამ ფანტელების გახეხვაში. სცადეთ Versed Dew Point დამატენიანებელი გელი-კრემი ($ 15; versedskin.com ) და დოქტორი Zenovia Peptide + Ceramide Repairing Moisturizer ($ 79; sephora.com )

დაკავშირებული : 6 დერმატოლოგის მიერ დამტკიცებული გზა მშრალი, ქერცლიანი კანის მოსაშორებლად

როგორ გავაშროთ სუფთა ქურთუკი სახლში

როგორ მოვიქცეთ სახის ქერტლი, რომელიც გამოწვეულია სებორეული დერმატიტით

სახის ამგვარი ქერტლის დაძლევა მოითხოვს საფუარის დაბალანსებას თქვენს კანზე. ზემოხსენებული ინფორმაცია კვლავ მოქმედებს (გამაღიზიანებლების თავიდან აცილება და ტენიანობა რელიგიურად), მაგრამ თქვენ ასევე გსურთ შეიტანოთ სპეციალური სამკურნალო პროდუქტი. მიუხედავად იმისა, რომ ტექნიკურად არ იკურნება სებორეული დერმატიტი, შეგიძლიათ შეამსუბუქოთ დისკომფორტი და მნიშვნელოვნად შეამციროთ მისი გარეგნობა.

'მე გირჩევთ გამოიყენოთ ადგილობრივი სოკოს საწინააღმდეგო კრემი საფუარის სამკურნალოდ. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ თუთიის ან გოგირდის საწმენდი საშუალება საფუარისა და ანთების საწინააღმდეგოდ, '- ამბობს ექიმი პალმი. ”ამასთან, არ გამოიყენოთ ადგილობრივი სტეროიდები ამ მდგომარეობაში. ეს შეიძლება თავდაპირველად გააუმჯობესოს სებორჰემიული დერმატიტი, მაგრამ კანი განაპირობებს სტეროიდების გამოყენებას, სტეროიდული კვებასა და apos; საფუარი და ძნელად ჩამორჩენა რთულია, თუ არ დაიწყებს სხვა ცეცხლსასროლი იარაღის გაჩენას. ”

დოქტორ პალმის საყვარელი პროდუქტები სახის ქერტლის სამკურნალოდ შეიცავს Noble Formula & 2% Pyrithione Zinc (ZnP) ორიგინალი Emu Bar საპონი ($ 13; amazon.com ) და გლიტონის გამონაყარის სამკურნალო ნიღაბი ($ 36; dermstore.com ), რომელიც გოგირდით არის ფორმულირებული ზედმეტი ზეთის წარმოების მიზნით.

დოქტორი პავიოლი დასძენს, რომ თუ თქვენ უკვე იყენებთ სამკურნალო შამპუნს ან კონდიციონერს, მისი გამოყენება შეგიძლიათ სახის ქერტლის სამკურნალოდაც. ის გირჩევთ Head & Shoulders კლინიკური სიმტკიცე Dandruff Defense ინტენსიური ქავილის შემამსუბუქებელი შამპუნს ($ 9; სამიზნე. com ) და Selsun Blue Dandruff შამპუნი (7 დოლარი; amazon.com )

ასეა თუ ისე, თქვენს დერმატოლოგს შეუძლია მოგაწოდოთ პერსონალიზებული შეხედულება იმის შესახებ, თუ რატომ გაქვთ საქმე სახის ქერტლთან და სწორ გზაზე მიგიყვანთ მკურნალობისა და გრძელვადიანი მართვისთვის. ”თუ ერთი თვის შემდეგ ვერ გაუმჯობესდებით, უნდა დანიშნოთ თქვენს ადგილობრივ დერმატოლოგთან, თუ გჭირდებათ რეცეპტით გამოსადეგი პროდუქტი უფრო მდგრადი შემთხვევების სამკურნალოდ”, - ამბობს დოქტორი პავიოლი.