სავარაუდოდ, ნებისმიერი მშობელი, რომელსაც სთხოვთ, აღიარებს, რომ იძინებს უფრო ნაკლებზე, ვიდრე მას სურს და სჭირდება, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი წლის არიან მათი შვილები. მათი აშკარა დაღლილობა მხოლოდ ამას არ ამბობს - ბევრმა გამოკვლევამ და გამოკვლევამ დაადასტურა, რომ მშობლები ბავშვებთან ყველა ეტაპზე არ იღებენ დანიშნულ რვა საათს ყოველ საღამოს. ( ბავშვთა ბრენდის Hatch Baby– ს ერთი კვლევა აღმოჩნდა, რომ მშობლების 25 პროცენტს ღამით მხოლოდ სამიდან ხუთ საათამდე სძინავთ!).

დაინტერესებულია, როგორც ჩანს, ყველგან ძილისგან დაცლილი ამერიკელი მშობლების გამოცდილებით, ეკოლოგიური ლეიბების კომპანია Amerisleep გააანალიზა ორი წლის ღირებულების ძილის ქცევის მონაცემები ამერიკული დროის გამოყენების კვლევაში. მონაცემებმა გამოავლინა რამდენიმე საინტერესო ნიმუში და კორელაცია, თუ რამდენ ძილში იღებენ მშობლები და მათი ბავშვის ასაკი.

დაკავშირებული: ამ გლობალური კვლევის თანახმად, რატომ არ შეგიძლიათ ძილი ღამით

როგორ მოვძებნოთ ბეჭდის ზომა სიმებით

ვინ არიან ყველაზე ცუდი მძინარეები (ალბათ მათი ბრალი არ არის)? მამები და დედები გატეხეს: მამა 1 წლამდე ქალიშვილით, 3-დან 5 წლამდე ქალიშვილი ქალიშვილი და 13-დან 17 წლამდე ვაჟიშვილთან ერთად მამაკაცი ყველაზე ნაკლებ საათს (8.3) ძინავს - მასთან დაკავშირებული საქმიანობა 24 საათის განმავლობაში; მეორეს მხრივ, 2 და უფროსი ასაკის ქალიშვილი დედები და 1 წლამდე ვაჟიშვილები ყველაზე მეტად სძინავთ ძილს (8,6 საათი, შედარებით სხვა ასაკის ბავშვების ბავშვებთან შედარებით). გასაკვირი არ არის, რომ 1 წლამდე ასაკის ბავშვივით დედებსაც და მამებსაც აქვთ სულ მცირე ძილი.

როგორ ვუპასუხოთ rsvp-ს, თუ არ დაესწრებით

ჩვილები & apos; და toddlers & apos; ძილის ქცევა, როგორც ჩანს, ყველაზე შემაშფოთებელია მშობლებისთვის, რომლებიც, სავარაუდოდ, უარს იტყვიან ძილის დროს, როდესაც ისინი შეეგუებიან თავიანთ პატარას საჭიროებებს და უმკლავდებიან პასუხისმგებლობებს, როგორიცაა შუაღამის კვება, საფენის შეცვლა და ზოგადი მოვლა. ერთი მონაცემების პუნქტი აღმოჩნდა, როგორც მოულოდნელი დასკვნა: 13-დან 17 წლამდე ვაჟიშვილების მამებს ისეთივე მცირე ძილი აქვთ, როგორც ახალშობილებთან და ახალშობილებთან. ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ ვარაუდი გამოვყოთ, მაგრამ შესაძლებელია სტრესი თინეიჯერი ბიჭის აღზრდაში - და ზეწოლა მათი სწორად აღსაზრდელად - ამძიმებს მამების ძილის ქცევას, განსაკუთრებით მამა თვითონ ბერდება .

დაკავშირებული: ძილის განქორწინება არის საუკეთესო რამ, რაც მე ოდესმე გავაკეთე ჩემი ქორწინებისთვის და ჩემი ჯანმრთელობისთვის.