'დენის პოზა' შეიძლება საბოლოოდ არ დაგეხმაროთ თქვენს ნდობაში

თუ თქვენ ოდესმე აღმოჩნდით ნდობის ამაღლების საჭიროება - თქვით, რომ პრეზენტაციის ჩატარებას აპირებთ ან გაზრდის თხოვნას აპირებთ, ან უბრალოდ დაგაგდეს და თავს ბოროტად გრძნობთ - ალბათ გსმენიათ, რომ უნდა ძალაუფლების პოზის გაფიცვა. ტერმინი მოდის ფართოდ გაშუქებული 2010 წლის კვლევა , რომელმაც დაადგინა, რომ ექსპანსიური პოზის მიღებამ (იფიქრეთ Wonder Woman- ზე, ნიკაპით აწეული, მხრებით უკან და ხელებით წელზე) შეიძლება გაიზარდოს ტესტოსტერონი, დაქვეითდეს სტრესის ჰორმონები და გაიზარდოს რისკის აღების ქცევა.

ამ კვლევის შემდეგ, ძალაუფლების პოზირება გახდა საგანი TED განხილვა , თვითდახმარების წიგნი და მრავალი ჟურნალის სტატია. (ვაღიარებთ, რომ გვაქვს ამის შესახებ დაწერილი საკუთარ თავს.) მაგრამ ბოლოდროინდელმა გამოკვლევებმა დაიწყო კითხვა, თუ რამდენად დგას გარკვეული გზა სინამდვილეში აკეთებს ფსიქოლოგიურად რომ ვთქვათ. ახლა, პენსილვანიის უნივერსიტეტის ახალი კვლევის თანახმად, არ არსებობს არანაირი მტკიცებულება იმის შესახებ, რომ ძალა ხელს უწყობს ტესტოსტერონის ზრდას ან ნდობა - და რომ ზოგიერთ სიტუაციაში მათ შეიძლება ზუსტად პირიქითაც მოიქცნენ.



კორენ აპიცელა, დოქტორი, ფსიქოლოგიის ასისტენტ პროფესორი და კრისტოფერ სმიტი, დოქტორი. სტუდენტი, ეჭვის თვალით უყურებდა ორიგინალური კვლევის პრეტენზიებს, ეთანხმებოდა სხვებს & apos; აკრიტიკებს, რომ დასკვნებმა არ გაითვალისწინა სათანადო სოციალური კონტექსტი. ამიტომ მათ სცადეს ხელახლა შეედგინათ გამოკვლევა გამარჯვებულებთან და დამარცხებულებთან შეჯიბრის გამოყენებით - სიტუაცია, რომელიც ადამიანებსა და ცხოველებში ბუნებრივად მოქმედებს ჰორმონების დონეზე.



”გამარჯვებულები ნათესავს განიცდიან ტესტოსტერონის მომატება დამარცხებულებთან შედარებით, აპიცელამ განმარტა პრესრელიზში. ამის ევოლუციური თეორია არის ის, რომ თუ თქვენ ახლახან მოიგეთ კონკურენტული ურთიერთქმედება, ეს ტესტოსტერონი შეიძლება მოტივაცია გაუტოლდეთ მომავალ კონკურენციას. თუ წააგე, ის ამბობს, რომ უკან დაიხიე, შენ არ გინდა ისევ ააგდო კონდახი. & Apos; '

ამ სიტუაციებში ძალაუფლების გავლენის შესამოწმებლად, აპიცელამ და სმიტმა აიყვანეს კოლეჯის ასაკის თითქმის 250 კაცი ნერწყვის ნიმუშების მისაღებად და შემდეგ მონაწილეობა მიიღეს საბრძოლო მოქმედებების გამოწვევებში. გამარჯვებულები ძლიერად გამოცხადდნენ, ხოლო წაგებულები - სუსტები. შემდეგ ყველა მამაკაცს სთხოვეს გაეფიცათ ან მაღალი, ნეიტრალური ან დაბალი სიმძლავრის პოზა.



პოზირების დროს, სასწავლო სუბიექტებმა კომპიუტერის ეკრანზე დაათვალიერეს სახეები - იგივე სურათები, რომლებიც გამოყენებულ იქნა თავდაპირველ კვლევაში. დაახლოებით 15 წუთის შემდეგ მკვლევარებმა მეორე ნერწყვი მიიღეს.

”ჩვენ ვერ ვპოულობდით ვერანაირ მხარდაჭერას განსახიერებული შემეცნების ამ იდეისთვის”, - თქვა აპიცელამ და აღნიშნა ტერმინზე, რომელიც აღწერს აზროვნების ასპექტებს, რომლებიც გავლენას ახდენს სხეულზე და არა ტვინზე.

და კვლევაში დამარცხებულთა შორის, მათ კიდევ ერთი საინტერესო დაკვირვება გააკეთეს: მათ, ვინც მაღალი დონის პოზებს დაარტყა, მართლაც მცირედი შემცირება ტესტოსტერონში, ხოლო დაბალი ენერგიის მქონეებს მცირედი ზრდა ჰქონდათ.



მკვლევარებმა არ აღნიშნეს ქცევაში რაიმე ცვლილებები ტესტოსტერონის ვარდნის გასავლელად და ისინი ამბობენ, რომ ამ დასკვნების გამეორება საჭიროა მყარი დასკვნების გამოტანამდე.

მაგრამ შესაძლებელია, რომ ხალხმა საერთოდ ვერ შეძლოს მისი ყალბი & სანამ იგი არ გააკეთებს, უთხრა სმიტმა ნამდვილი მარტივი . სინამდვილეში, თუ თავიდანვე ასე თავდაჯერებულად არ გრძნობთ და ბუნებრივად დომინანტი ადამიანი არ ხართ, მისი ყალბი შეიძლება საზიანო იყოს.

ამ შემთხვევებში, ტესტოსტერონის ვარდნა შეიძლება იყოს დამცავი: ეს შეიძლება იყოს თქვენი სხეულის მეთოდი: ”ჰეი, შეწყვიტე ასე მოქმედება, ან შეიძლება შედეგების წინაშე დადგე”, - დასძენს იგი.

ახალი კვლევა, რომელიც ჟურნალში გამოქვეყნდა ჰორმონები და ქცევა , არ არის პირველი, ვინც ბოლო წლების განმავლობაში ეჭვქვეშ აყენებს ძალაუფლების პოზებს. Დიდი 2015 წლის შესწავლა ვერ გაიმეორა ორიგინალური კვლევის შედეგები ჰორმონალური ცვლილებების შესახებ. სექტემბერში, 2010 წლის კვლევის თანაავტორმა გამოაქვეყნა ა წერილი მის ბლოგზე აცხადებს, რომ მას აღარ სჯერა, რომ ძალაუფლების პოზირების ეფექტი რეალურია. მან იქამდეც კი მიაღწია, რომ სხვა მკვლევარებმა ხელი არ შეუშალა ამ თემის შესწავლას, წერს, რომ ეს დროის და რესურსების დაკარგვა იქნება.

მალევე ჰარვარდის მკვლევარმა ემი კუდიმ, დოქტორანტმა, რომელიც თანაავტორობით გამოირჩეოდა ორიგინალური კვლევის თანაავტორობით და გახდა ცნობილი TED Talk– ით ძალაუფლების პოზირების შესახებ - წერილის უარყოფა , იცავს მის კვლევას. მან დაწერა, რომ მის ლაბორატორიაში ჩაატარა ჯერჯერობით გამოქვეყნებული ძალაუფლების შემცველი კვლევების მიმოხილვა და აღმოაჩინა ძლიერი და ძლიერი მტკიცებულება, რომ ექსპანსიური პოზების მიღება ნამდვილად ზრდის ძალაუფლების გრძნობას.

თავის ახალ ნაშრომში, აპიცელა და სმიტი აღნიშნავენ, რომ დღემდე ამ თემაზე ორი უდიდესი კვლევა მიანიშნებს, რომ ეფექტები ან მინიმალურია, ან მკაცრად განიცდიან კონტექსტს.

”როგორც მეცნიერები, ჩვენ სიმართლე გვაინტერესებს”, - თქვა აპიცელამ. ”ამდენი სკეპტიციზმია ზოგადად, კვლევის, განსაკუთრებით სოციალურ მეცნიერებაში გამომავალი კვლევების მიმართ. კვლევები, როგორიცაა ორიგინალი დენის პოზა, შეიძლება საზიანო იყოს, რადგან ისინი კარგ მუშაობას ლეგიტიმაციას უკეთებენ. '

მოვიდა დრო, რომ ძალადაკარგული რჩევა მივიღოთ? სმიტი ასე ფიქრობს. ჩვენ სკეპტიკოსები ვართ, რომ ძალაუფლების პოზირებას რაიმე ეფექტი აქვს და ახლა ჩვენ ვიცით, რომ ეს შეიძლება იყოს კონტრპროდუქტიული, ამბობს ის. ჩვენ ვფიქრობთ, რომ შესაძლოა ადამიანებმა სხვა სტრატეგიებიც უნდა სცადონ, რომ თავდაჯერებულად გრძნობდნენ თავს. (ამ შემთხვევაში, შეიძლება შემოგთავაზოთ მუცლის ღრუს სუნთქვა ოლიმპიური ჩემპიონის ლორი ჰერნანდესისგან?)

საინტერესო სტატიები

ამ ბლოგერმა შექმნა მეგან მარკლის საუკეთესო ძებნა curvy ქალებისთვის - და შედეგები ეპიკურია
ამ ბლოგერმა შექმნა მეგან მარკლის საუკეთესო ძებნა curvy ქალებისთვის - და შედეგები ეპიკურია
5 რჩევა, თუ როგორ შეამციროთ სტრესი
5 რჩევა, თუ როგორ შეამციროთ სტრესი
7 მშვენიერი მრავალჯერადი გამოსაყენებელი წყლის ბოთლი, რომელთა ჩვენებაც გინდათ მთელი ზაფხული
7 მშვენიერი მრავალჯერადი გამოსაყენებელი წყლის ბოთლი, რომელთა ჩვენებაც გინდათ მთელი ზაფხული
ჰკითხეთ სილამაზის რედაქტორს: როგორ უნდა გაიგოთ, გაქვთ თუ არა გადატვირთული კანი - პლუს საუკეთესო პროდუქტები ჩაკეტილი ფორებისთვის
ჰკითხეთ სილამაზის რედაქტორს: როგორ უნდა გაიგოთ, გაქვთ თუ არა გადატვირთული კანი - პლუს საუკეთესო პროდუქტები ჩაკეტილი ფორებისთვის
გადაუდებელი დახმარების ფონდის 5 წესი, რომელიც ნახავთ (თითქმის) ყველაფრის საშუალებით
გადაუდებელი დახმარების ფონდის 5 წესი, რომელიც ნახავთ (თითქმის) ყველაფრის საშუალებით

ᲙᲐᲢᲔᲒᲝᲠᲘᲔᲑᲘ