მიუხედავად იმისა, რომ მე ვამაყობდი ჩემი ღამის ძილის შესაძლებლობით, ერთხელ გაღვიძების გარეშე, მე ახლახანს შევუერთდი გუნდურ ღამის ოფლს (მიუხედავად იმისა, რომ მენოპაუზიდან მრავალი წლის მანძილზე ვარ დაშორებული). ხოლო ჩემი რეგულარული დამონტაჟებული ფურცლის გადართვის დროს სუნთქვის თეთრეული ერთი მეხმარება ჩემს გაგრილებაში, როდესაც ძილში ზედმეტად თბება, ის ჯერ კიდევ არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ თავიდან გადახურება. ასე რომ, როდესაც ეს გავიგე რვა ძილი [მაღალტექნოლოგიური, [tempo-ecommerce src = 'https: //www.amazon.com/Eight-Mattress-Monitoring-Temperature-Integration/dp/B074L3V6VG? ref_ = bl_dp_s_web_17549321011' rel = 'სპონსორობით ”შემქმნელებს amazon.com) იწყებდნენ ახალ, ტემპერატურის მარეგულირებელ ლეიბს, მე უნდა ვცადო.
დაკავშირებული: საუკეთესო ადგილები მაღალხარისხიანი ონლაინ თეთრეულის შესაძენად
დაურეკეს პოდ , ეს ჭკვიანი ლეიბი აკონტროლებს თქვენს ძილს და საწოლის ზედაპირის ტემპერატურას, შემდეგ კი არეგულირებს ტემპერატურას, რომ მაქსიმალურად მიიღოთ ძილი. დაპირება: აღარ გაიღვიძებს შუაღამისას გადასაფარებლების გადასაყრელად ან ზედმეტი საბნის მისაღწევად საწოლის ბოლოს. ძალიან კარგად ჟღერდა სიმართლე, ამიტომ გადავწყვიტე ერთი ღამის საცდელი ვერსია მიმეცა.
რვა ძილის აპლიკაციის ჩამოტვირთვის შემდეგ, დავინახე, რომ საწოლის ორივე მხარეს გადავაადგილებდი მოცურების მასშტაბით -10-დან 10-მდე, 10 ყველაზე თბილი იყო. რომ ნახო რამდენად მაგარი იქნებოდა, მაქსიმუმი დავდე -10 და დაველოდე. ჰაბმა, რომელიც ლეიბს უკავშირდება, დაიწყო მაგარი წყლის მიმოქცევა ლეიბის შიგნით მდებარე ქსელში. ნახევარ საათში ლეიბი არა მხოლოდ შეხებით მაგარი, არამედ ძალიან ცივი იყო ჩემი გემოვნებისთვის (მას შეუძლია მოყინოს 55 გრადუსი ფარენგეიტი!). Pod– მა დაადასტურა თავისი გაგრილების შესაძლებლობები, მაგრამ მე გადავწყვიტე მის უკან აკრეფა, კომფორტულად მაგარი -1 გარემოში.
დაკავშირებული: 10 პატარა გზა, რომ თქვენი საძინებელი იგრძნონ მდიდრული სასტუმრო
საფარქვეშ ჩახუტებული ფურცლები მშვიდად გრძნობდა თავს, როგორც ბალიშის მაგარი მხარე, მთელი ნეტარი საათნახევრის განმავლობაში. მშვენივრად დავიძინე სრულყოფილ ტემპერატურაზე და მთელი ღამე არ ვიღვიძე ძალიან ცხელი ან ძალიან ცივი. ჩემი ერთი ღამის საცდელი პერიოდისთვის მე შევძელი ტემპერატურის ერთი პარამეტრის არჩევა და დაწყების და დასრულების დროის დანიშვნა. ძილი შესაძლებელია.
ცნობილია თავისი ძილის მონიტორინგის ლეიბების საფარი , რა თქმა უნდა Sleep Eight– მა Pod– ს ასევე მოაწყო ძილის კონტროლის ტექნოლოგია. საწოლიდან ადგომიდან ერთ საათში, ჩემი ძილის ანგარიში მზად იყო აპში. მხოლოდ ერთ ღამეში, პოდმა უფრო მეტი იცოდა ჩემი ძილის ჩვევების შესახებ, ვიდრე მე. მიუხედავად იმისა, რომ ვხვდებოდი, რომ დაძინებას არა უმეტეს ხუთი წუთი დამჭირდა, აპლიკაციამ განაცხადა, რომ 16 წუთი დასჭირდა. გამახსენდა ღამის განმავლობაში ერთი-ორჯერ გადაბრუნება, მაგრამ აპლიკაციამ ჩაიწერა უზარმაზარი 17 გადატრიალება. მე ასევე ვხედავდი ზუსტად რამდენ საათს მეძინა, პლუს რამდენი ხანი გავატარე მსუბუქ, ღრმა და REM ძილში. მან კი აღნიშნა ჩემი გულისცემა, სუნთქვის სიხშირე და საშუალო საწოლის ზედაპირის ტემპერატურა. ყველა ამ ფაქტორის ჩამოთვლით, აპლიკაციამ მომცა ძილის საერთო ქულა 66 - ეს არ არის საუკეთესო, მაგრამ გასაუმჯობესებლად უამრავ ადგილს ტოვებს.
იმის გამო, რომ Eight Sleep იყენებს ტერმინს 'ძილის ფიტნესი' - ჩემი ძილის ქულა არის ის, რაც უნდა ვიმუშაო და ვივარჯიშო ძილის ცუდი ჩვევების დარღვევით (ღვინის ჭიქა, რომელიც ძილის წინ მქონდა, სავარაუდოდ არ დაეხმარა ) და Pod– ს მისცეს იდეალური გარემო. მათთვის, ვისაც ცხელი (ან ცივი) სძინავს, ან მათ პარტნიორისგან განსხვავებული ტემპერატურა სურთ, ეს მაღალტექნოლოგიური ლეიბი თამაშების შეცვლაა. ასე გრძელი, ღამის ოფლიანობა.
