მოდით, ერთ რამეზე პირდაპირ გავიგოთ: მუწუკები არ უნდა გაგიჩნდეთ. მუწუკების გაჩენამ შეიძლება გამოიწვიოს პოტენციური ინფექცია, ნაწიბურების წარმოქმნა და პოსტ-ანთებითი ჰიპერპიგმენტაცია (კანის ტრავმის შედეგად დარჩენილი მუქი მელანინის ლაქები). მაგრამ ჩვენ ყველანი ადამიანები ვართ და ვინმეს უთხრათ, რომ მუწუკი არ გაუშვათ, იგივეა, რაც ვინმეს უთხრათ, არ დააჭიროთ გიგანტურ, წითელ ღილაკს, რომელიც ამბობს: 'დამიჭირე'. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ იცით, რომ ეს არ უნდა გააკეთოთ, ალბათ მაინც აპირებთ ამის გაკეთებას. ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როდესაც აღმოაჩენთ, რომ თქვენი ხელები ქვეცნობიერად მიისწრაფვის ამ ზონისკენ, შეიძლება ასევე იცოდეთ მოქმედების ყველაზე უსაფრთხო გზა.

შესაძლოა, ვინც ამ რიტუალს ყველაზე კარგად იცნობს, არის სანდრა ლი, მედიცინის დოქტორი, ფორუმზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი, SLMD Skincare-ის დამფუძნებელი და აკნე პოპერის ექსტრაორდინარული. ალბათ გსმენიათ მისი უფრო პოპულარული მეტსახელის შესახებ: დოქტორი პიმპლ პოპერი - დიახ, იგივე, ვინც ადამიანებს უზარმაზარ ბუშტებს აჩენს. Youtube , და მას სატელევიზიო შოუც კი აქვს მიძღვნილი.

მათთვის, ვინც მთელი თავისი ბრენდი პოპინგზე შექმნა, ის კატეგორიულად ეწინააღმდეგება სახლში ექსტრაქციის იდეას (ერთმა არასწორმა შეკუმშვამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი კანი). მაგრამ ის ფიქრობს, რომ არსებობს იდეალური მომენტი, რომ გაჩნდეს ფანჯარა, სადაც თქვენ გაქვთ ინფექციისა და ნაწიბურების ყველაზე დაბალი რისკი. 'ეს არის მაშინ, როდესაც თქვენი pimple მოდის თეთრი/ყვითელი ხელმძღვანელი, რომელსაც ეწოდება 'pustule,' ამბობს ის. 'თუ მუწუკს თავი აქვს, ყველაზე ადვილია მისი სრულად ამოღება ნაწიბურების წარმოქმნის მინიმალური რისკით, რადგან მუწუკი ძალიან ზედაპირულია კანის ზედაპირზე.'

შავი წერტილების მოსაგვარებლად კარგი საშუალებაა კომედონის ექსტრაქტორი ($20; slmdskincare.com ). დოქტორ ლის მოსწონს ეს, რადგან მარყუჟი გამოყოფს მუწუკს თანაბარი წნევით. თუმცა დაიმახსოვრე - ის ნაზად უნდა იქნას გამოყენებული (პასუხისმგებლობას დიდი ძალა აქვს). თუ ხელსაწყოს არ იყენებთ, დარწმუნდით, რომ ხელები სუფთა გაქვთ და შემოიხვიეთ თითები ქსოვილის ქაღალდით, რათა უზრუნველყოთ გარკვეული წევა.'

ბოლო, მაგრამ რაც მთავარია, არის მომენტები, როცა არასდროს არ უნდა, ოდესმე გაფცქერო შენი აკნე. „რაც უფრო ღრმაა მუწუკი (ან საერთოდ ნებისმიერი ანთება) კანის ზედაპირის ქვეშ, მით უფრო მაღალია გახეთქვის და მუდმივი ნაწიბურების რისკი“, - ამბობს დოქტორი ლი. თუ საქმე გაქვთ ძლიერ აკნესთან - ღრმა, კანქვეშ, კისტოზური აკნე და კვანძები - სწორედ მაშინ გირჩევთ, მიმართოთ თქვენს დერმატოლოგს. თქვენ სავარაუდოდ დაგჭირდებათ რეცეპტის დონის მკურნალობა თქვენი აკნეს გასაუმჯობესებლად და მუდმივი ნაწიბურების თავიდან ასაცილებლად.'

ახლა, როცა პასუხისმგებლობის უარყოფა თავიდან ავიცილეთ, ვკითხეთ ექიმ ლი, როგორ წარმატებით შეასრულოს ბინძური საქმე სახლში (იმ დროს, როდესაც თქვენ უბრალოდ აბსოლუტურად აქვს მდე). განაგრძეთ თქვენი რისკის ქვეშ და გაითვალისწინეთ: ჩვენ ვურჩევთ ღამით გამოფხიზლებას, რათა კანს გამოჯანმრთელების დრო მივცეთ (ანთების არსებობის შემთხვევაში) და შხაპის მიღების შემდეგ - სიცხე ხელს შეუწყობს ფორების გაფხვიერებას და კანის დარბილებას.

ნაბიჯი 1: გაწმენდა.

და ჩვენ ვგულისხმობთ ყველაფერი - შენი სახე, ხელები, ფრჩხილების ქვეშ არსებული იარაღი, პირსახოცი, რომლითაც იწმენდ და ნიჟარა, რომელზეც ამ ნივთებს ასვენებ. თუ ის აპირებს შეხება გატეხილ კანთან, ის სრულიად თავისუფალი უნდა იყოს ბაქტერიებისგან. ჯერ დაიბანეთ ხელები და დაზიანებული ადგილი თბილი წყლით და სახის ნაზი დაბანით. შემდეგ, გააგრძელეთ ალკოჰოლში დასველებული ბამბის დისკი, რათა დეზინფექცია გაუკეთოთ იმას, რასაც იყენებთ მუწუკის ამოსაღებად, როგორც კომედონის ექსტრაქტორი.

ნაბიჯი 2: დაარბილეთ მიმდებარე კანი.

იფიქრეთ თქვენს ფორებზე, როგორც ძვირფას პატარა გზაზე თქვენს ცხიმოვან ჯირკვლებსა და კანის გარე კანს შორის. უფრო დიდი გზა გაადვილებს მოპოვების პროცესს. ნაზად დააწექით თბილ ხელსახოცი გამონაყარს რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რათა შეარბილოთ შიგთავსი თქვენს ფორებში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ორთქლზე მოხარშოთ კანი ნარჩენების მოსახსნელად და ფორების ოდნავ გასაფართოვებლად.

ნაბიჯი 3: ნელა (ვიმეორებთ, ნელა ) ამოიღეთ აკნე.

ეს ნაბიჯი უნდა გაკეთდეს დროით, ზრუნვით და დიდი მოთმინებით. მოათავსეთ რასაც იყენებთ მუწუკზე - თითებზე, ბამბის წვერით ორ აპლიკატორზე ან ამომწურავი მარყუჟზე - გამოიყენეთ ნელი, ქვევით, თანაბარი ზეწოლა, რომ ამოიღოთ მუწუკი. ზეწოლა უნდა მოხდეს მუწუკის ირგვლივ და ორივე მხარეს, მაგრამ არა ჩიპის თეთრი წვერის თავზე.

დაიმახსოვრეთ: თუ აკნეს წინააღმდეგობა შეხვდება ერთიდან ორ წამის დაჭერის შემდეგ, ნუ აიძულებთ მას! ჭუჭყიანი მუწუკი საშუალებას მისცემს საკუთარ თავს გამოძვრეს დახშული ფორიდან ნაზი დახშობით. უწყვეტი შეკუმშვა მხოლოდ გაზრდის კანის ტრავმის შანსს, ამიტომ უმჯობესია კიდევ ცოტა ხანს დაელოდოთ ხელახლა ცდას.

ნაბიჯი 4: მიაპყროს დაზიანებულ ადგილს.

შემდგომი მოვლა ძალზე მნიშვნელოვანია, რათა დარწმუნდეთ, რომ აღარ გაღიზიანებთ კანს. მას შემდეგ, რაც მუწუკი ამოიჭრება, შეინახეთ ადგილი სუფთად და ნება მიეცით მას სწორად შეხორცდეს, რათა თავიდან აიცილოთ ნაწიბურები. წაისვით ცივი, სუფთა სარეცხი ქსოვილი მიდამოზე და ლაქების მკურნალობა სალიცილის მჟავით, როგორიცაა SLMD Skincare Salicylic Acid Spot Treatment ($25; slmdskincare.com ). თქვენ ასევე შეგიძლიათ წაისვათ აკნე, რათა დაიცვან ადგილი ბაქტერიებისგან და დააჩქაროთ შეხორცების პროცესი.