იმის გამო, რომ ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრება სულ უფრო ქაოტური ხდება, ძნელი იქნება დროის გამონახვა ჩვენი ურთიერთობების, ჩვენი მუშაობის და, რაც მთავარია, საკუთარი თავის გასაზრდელად. ჩვენი დაძაბული გრაფიკის თავიდან აცილება ჩვენი ცხოვრების განმავლობაში შეიძლება მოითხოვდეს დროის მართვაზე ფიქრის შეცვლას.

მოვაჭრე ჯოს ბრინჯიანი ყვავილოვანი კომბოსტო აურიეთ

ამ კვირის სიყვარულის შრომის ეპიზოდზე, RealSimple.com- ის რედაქტორი ლორი ლეიბოვიჩი ესაუბრება მწერალსა და დედას ჯენიფერ მეერს, ბოლო Washington Post სტატია რაც აღწერს ამ იმედგაცრუებას დროში და ლორა ვანდერკაამი, რამდენიმე წიგნის ავტორი დროის მართვისა და პროდუქტიულობის შესახებ, მათ შორის მე ვიცი, როგორ აკეთებს ამას: რამდენად წარმატებული ქალები იყენებენ თავიანთ დროს , საკუთარ თავში მცირე ინვესტიციების განხორციელების მნიშვნელობის შესახებ.

თავის სტატიაში მიერი საუბრობს იმაზე, რომ ყურადღება გაამახვილოს თავის ენერგეტიკულ დონეზე და არა გაითვალისწინოს, არის თუ არა ის წინ ან ჩამორჩება მის საქმიანობის სიას. საკუთარი თავისთვის პატარა მომენტების პოვნა - მაგალითად, შხაპის მიღება ან ყავის ფინჯანი - მას უსასრულოდ უფრო პროდუქტიულს ხდის (და უფრო კომპეტენტურ მშობელს).

იმისათვის, რომ ჩვენი ბედნიერები, ჯანმრთელები ვიყოთ და დრო გამოვნახოთ ყველაფრისთვის, რაც უნდა გაკეთდეს, ვანდერკაამი გვთავაზობს დაბალი ღირებულების აქტივობებით ვაჭრობას, მაგალითად, ერთ საათში ტელევიზორის ჩანაცვლება საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობისთვის. ის ასევე საუბრობს თქვენს პარტნიორთან დროულად მშენებლობის შემოქმედებითი გზების პოვნაზე, მაგალითად, ბავშვების დაძინების შემდეგ ერთი ჭიქა ღვინის დალევაზე ან სამუშაოზე გასვლაზე კვირაში ერთი ან ორი დღე.

Meer და Vanderkaam– ის დამატებითი რჩევების მისაღებად, მათ შორის, როგორ აფასებთ თქვენს შვილებთან მომენტებს და მაქსიმალურად იყენებთ შაბათ – კვირას, მოუსმინეთ ქვემოთ მოცემულ ეპიზოდს. არ დაგავიწყდეს გადახედე და გამოიწერე iTunes!