თუ ამ სტატიას კითხულობთ, დიდი შანსია, რომ ცხვირი დაიბრუნოთ. თითქმის ყველა აბი, ბუნებრივი საშუალებისა და ხელსაწყოს ცდის შემდეგ, ცხვირის გადატვირთული არხების გაწმენდის იმედით, შეიძლება წააწყდეთ ჩაიდანის მსგავს ხელსაწყოს, რომელიც ფაქტიურად გაიძულებთ ცხვირში წყალი გადმოასხათ. ცხვირის ირიგაცია უფრო წამების პრაქტიკას ჰგავს, ვიდრე ალერგიის შემსუბუქების მეთოდს, მაგრამ ჩვენ კარგად გვესმის თქვენი ცნობისმოყვარეობა, განსაკუთრებით ზამთარ/გაზაფხულზე, როდესაც სიტყვასიტყვით ცდილობთ რაიმეს ამოიღოთ ჩაკეტილი არხი.

ნეტის ქოთანი (ასევე ცნობილია, როგორც ცხვირის მარილიანი სარწყავი სისტემა) არის დეკონგესტანტური ტექნიკა, რომელიც საუკუნეებით თარიღდება და ფესვები აიურვედაშია. და მიუხედავად იმისა, რომ ის ბოლო წლებში საკმაოდ პოპულარულ მეთოდად იქცა, ნარკოტიკებისგან თავისუფალ ბუნების წყალობით, ნესტოში ჩასმა შეიძლება უსიამოვნოდ ჟღერდეს.

თუ თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ წყლის უცნაურ შეგრძნებას ცხვირზე ამოსვლა, ალერგოლოგები ამბობენ, რომ ეს შეიძლება იყოს წამლის დამხმარე საშუალება - როგორც ურეცეპტოდ გაცემული, ასევე რეცეპტით - სეზონური ალერგიის სიმპტომებთან საბრძოლველად. 'ზოგიერთი ჩემი რინიტისა და სინუსიტის მქონე პაციენტმა (ორივე არაალერგიულმა და ალერგიულმა) ნამდვილად ისარგებლა ცხვირის ირიგაციისგან, რომელიც გამოიყენება სხვა სამკურნალო საშუალებებთან ერთად, როდესაც არსებობს ალერგია, გაციება ან სინუსური მდგომარეობა', - ამბობს კლიფორდ ბასეტი, მედიცინის მეცნიერებათა დოქტორი, ფორუმზე სერთიფიცირებული. ალერგოლოგი და ავტორი ალერგიის ახალი ხსნარი . ეს რეკომენდაცია ემთხვევა 2002 წ ვისკონსინის უნივერსიტეტის კვლევა დადგინდა, რომ ცხვირის ირიგაცია მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს სინუსებთან დაკავშირებული ცხოვრების ხარისხს და ამცირებს სიმპტომებს ხშირი სინუსიტის მქონე ადამიანებში.

დააინტრიგა? აი, რა უნდა იცოდეთ ნეტის ქოთნის უსაფრთხო გამოყენების შესახებ — იქნება ეს ალერგიის სეზონზე, ცივ კვირაში თუ მთელი წლის განმავლობაში.

რა არის ნეტის ქოთანი?

„ეს სახლში დაფუძნებული მკურნალობა, როგორც წესი, დამზადებულია პლასტმასის ან კერამიკული მასალისგან და გამოიყენება ცხვირის გასასვლელად წყლის ერთ ნესტოში ჩასმით და მეორედან ამოღებით“, - ამბობს დოქტორი ბასეტი. კლასიკური ნეტის ქოთანი (; amazon.com ) მხოლოდ ერთ-ერთი გზაა ცხვირის მარილიანი ირიგაციის შესასრულებლად. ასევე არის ნათურის შპრიცის ან ბოთლის მეთოდი (; amazon.com ). იმის გამო, რომ მწკრივი ბოთლი იძლევა მეტ ძალას და უფრო ადვილია მისი დამუშავება, ვიდრე კლასიკური ნეტის ქოთანი, დოქტორი ბასეტი ამბობს, რომ ეს შეიძლება იყოს უკეთესი ვარიანტი ნეტის დამწყებთათვის.

აი, როგორ მუშაობს: როდესაც მტვერი ხვდება, ის ცხვირის შიდა გარსზე ზის. მოგვიანებით ის იშლება და შედის კონტაქტში სხეულის „მასტოციტებთან“ (იმუნური სისტემის ნაწილი). ეს კონტაქტი იწვევს ორგანიზმიდან ჰისტამინის გამოყოფას, რაც იწვევს ალერგიის მსგავს სიმპტომებს, როგორიცაა ცხვირის გაჭედვა. ცხვირის ირიგაცია საშუალებას აძლევს წყალს შევიდეს ერთ ნესტოში, ცხვირის ღრუში და მეორე ნესტოდან, ამოიწუროს გამომწვევი ყვავილის მტვერი ამ პროცესში - რისი გაკეთებაც ადამიანებს არ შეუძლიათ მხოლოდ ძალით ამოსუნთქვით.

როგორ იყენებთ ნეტის ქოთანს?

ინსტრუქციის პაკეტზე სურათი შეიძლება საშინლად გამოიყურებოდეს, მაგრამ დარწმუნებული იყავით, რომ ის უფრო ადვილია (და ნაკლებად მტკივნეულია), ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს. დოქტორ ბასეტის თქმით, პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ დარწმუნდეთ, რომ იყენებთ ყველაზე უსაფრთხო წყლის ხსნარს ნეტის ქოთნის შიგნით. 'თუ არ გაქვთ წინასწარ შერეული მარილიანი გამრეცხვის პრეპარატი (; amazon.com ), თქვენ უნდა შექმნათ სათანადო ხსნარი გამოხდილი, სტერილიზებული ან ადრე ადუღებული წყლის გამოყენებით.'

როდესაც თქვენ გექნებათ უსაფრთხო გამოსაყენებელი წყალი, დოქტორი ბასეტი ამბობს, რომ ოდნავ დახარეთ თავი ნიჟარაზე და ნაზად შეიტანეთ მოწყობილობა ნესტოში.' ისუნთქეთ ღია პირით (არა ცხვირით!), ნაზად დაასხით მარილიანი წყლის ხსნარი თქვენს ზედა ნესტოში ისე, რომ სითხე დაიწიოს ქვედა ნესტოში. გაიმეორეთ მეორე მხარეს, შეცვალეთ თქვენი თავის დახრილობა ისე, რომ წყალი სწორად დაიწიოს. „ზოგს ურჩევნია ამის გაკეთება შხაპის ქვეშ“, ამბობს ბასეტი და აღნიშნავს, რომ ეს უფრო სუფთა გამოცდილებას ქმნის და დამატებული ორთქლი ხელს უწყობს სინუსების შეშუპებას.

არსებობს რაიმე რისკები?

ნეტის ქოთნები საშიში არ არის, მაგრამ მათი არასწორად გამოყენება შეიძლება იყოს.

უპირველეს ყოვლისა, ცხვირში ჩასული მთელი წყალი უნდა იყოს გამოხდილი, სტერილური ან ადუღებული ონკანის წყალი, რომელიც გაცივდა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ გაფილტრული წყალი ფილტრებით წარწერით „NSF 53“, „NSF 58“ ან „ფორების აბსოლუტური ზომა 1 მიკრონი ან ნაკლები“, ამბობს დოქტორი ბასეტი. აშშ-ს სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციის თანახმად, ონკანის წყლის გამოყენებამ, რომელიც არ არის გაფილტრული, დამუშავებული ან დამუშავებული კონკრეტული გზებით, შეიძლება გაზარდოს ადამიანის ინფექციის რისკი. ერთ ბოლო შემთხვევაში ქალი კი გარდაიცვალა არასათანადოდ დამუშავებული წყლის გამოყენების შემდეგ და ინფექციურ ამებაებს შეიცავდა.

ვინაიდან მოწყობილობა ცხვირს წმენდს, გახსოვდეთ, რომ დრო დაუთმეთ მოწყობილობის გაწმენდას. თქვენ უნდა გარეცხოთ თქვენი ნეტის ქოთანი საპნით და წყლით ყოველი გამოყენების შემდეგ, ნება მიეცით მთლიანად გაშრეს ხელახლა გამოყენებამდე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს იდეალური გარემოა ბაქტერიების აყვავებისა და გამრავლებისთვის.

და ნუ გადააჭარბებთ! დოქტორ ბასეტის თქმით, ნეტი ქოთანი უნდა გამოიყენოთ არა უმეტეს დღეში ერთხელ. „გადაჭარბებულმა მორწყვამ შეიძლება დატოვოს ცხვირში მარილის ნარჩენები, გამოიწვიოს ცხვირის სიმშრალე და ზოგიერთ შემთხვევაში რინოსინუსიტი (ინფექცია სინუსების ლორწოვან გარსში) და ცხვირიდან სისხლდენა“, - ამბობს დოქტორი ბასეტი. თუ არ ხართ დარწმუნებული, გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან ან სპეციალისტთან, როდის უნდა გააკეთოთ ცხვირის ირიგაცია, რამდენი ხანი და სასურველი მოწყობილობა. ზოგიერთი ხსნარი შეიძლება იყოს ჩვეულებრივი მარილიანი წყალი, ზოგი კი უნდა იყოს „ჰიპერტონული“ მეტი ეფექტურობისთვის — კონკრეტულად, როცა გაციების დროს გაქვთ ინფექცია და გჭირდება ლორწოს გამომყოფი მაქსიმალური ძალა.'

დედააზრი: ჩამოიბანეთ, თუ გჭირდებათ, მაგრამ გააკეთეთ ეს უსაფრთხოდ.

როგორ გამორთოთ ფეისბუქის ზარები

დაკავშირებული : მე ალერგიული ვარ მტვრის მიმართ - ეს ის პროდუქტებია, რომლებსაც ვფიცავ

• SJ McShane-ის მიერ