თუ თქვენი სადარბაზო იმდენად ბინძურია, ვერ იპოვით თქვენს გასაღებს ან თქვენი საცხოვრებელი ოთახი ზემოდან დაფარულია ლეგოში, არეულობა ალბათ უფრო მეტად გიძაბავთ, ვიდრე ფიქრობთ. ბოლოდროინდელი სტატია New York Times შეისწავლა სხვადასხვა კვლევები, რომლებიც დაკავშირებულია სახლის არეულობასთან და ფსიქიკურ კეთილდღეობასთან, მთავარი თემაა, რომ უფრო არაორგანიზებული სახლები კორელაციაშია სტრესის მაღალ დონესთან. და კიდევ, აქ გასაკვირი არ არის, ეს ეფექტი უფრო მეტად იყო გავრცელებული ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში.

დაკავშირებული: როგორ დაალაგებს თქვენს ცხოვრებას შვედეთის სიკვდილის წმენდა ერთხელ და სამუდამოდ

კორტიზოლის (იგივე სხეულის სტრესის ჰორმონის) გადახედვა, ა 2010 წლის კვლევა აქცენტი გაკეთდა ორმაგი შემოსავლის მქონე დაქორწინებულ წყვილებზე L.A.– ს ტერიტორიაზე, სადაც სულ მცირე ერთი სკოლის ასაკის ბავშვი აღმოჩნდა, რომ ქალებს, რომლებსაც თავიანთი სახლები არეული ჰქონდათ, მთელი დღის განმავლობაში კორტიზოლის დონე აქვთ გაზრდილი. შედარებისთვის, კვლევაში მონაწილე მამაკაცების უმეტესობა ორივე ვერ ხედავდა საკუთარ სახლებს, პირველ რიგში, არეულობას და კორტიზოლის დონე დღის განმავლობაში იკლებს. მიუხედავად იმისა, რომ ქალები, რომლებიც უფრო მეტ საშინაო საქმეზე იყვნენ პასუხისმგებელნი, სახლში დაბრუნების შემდეგაც გრძნობდნენ სტრესს, მამაკაცებს შეეძლოთ დაისვენოთ სახლში და მათი სტრესი შესაბამისად დაეცა. მიუხედავად იმისა, რომ ამ წყვილებს ერთნაირი სახლები ჰქონდათ, მათ ძალიან განსხვავებული აღქმა ჰქონდათ, თუ როდის იყო მათი სახლები 'არეულ-დარეული'. პროგნოზირებულია, რომ ქალები, რომლებმაც აიღეს ატვირთვის უფრო მეტი ტვირთი, უფრო კრიტიკულები იყვნენ თავიანთი სახლების მდგომარეობის მიმართ.

კიდევ ერთი საინტერესო აღმოჩენა, რამაც შეიძლება ახსნას აურზაურის ერთი შეხედვით გადაულახავი გამოწვევა? ცალკე კვლევა იპოვნეს კავშირი გაჭიანურებასა და არეულობას შორის. ისინი, ვინც შეაჩერებენ უსიამოვნო დავალებების შესრულებას, როგორიცაა გადასახადების გადახდა, ასევე აყენებენ რთულ საქმეს საკუთარი სახლის ჩამოსხმისთვის. ორივე კვლევის შედეგების გათვალისწინებით, ის იწვევს კითხვას: ვართ სტრესი იმიტომ, რომ არეულობა გვაქვს, ან გვაქვს აურზაური იმის გამო, რომ ჩვენ ძალზე სტრესულები ვართ იმისთვის, რომ გავუმკლავდეთ ამას? ან, ამ ორი ქმნიან უკუკავშირის მარყუჟს, რომელიც საშუალებას გვაძლევს ფოსტის, ტანსაცმლისა და წიგნების დაგროვებასა და გადაუხდელი გადასახადების (და სტრესი!) განუწყვეტლივ ჩამოყალიბებას?

პირველი კვლევის შედეგების საპასუხოდ, წამყვანი ავტორი დარბი საქსბი, სამხრეთ კალიფორნიის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის პროფესორის ასისტენტი, ურჩევს გარკვეულ რჩევებს, მარი კონდო კანკალებს. იგი ამტკიცებს, რომ როდესაც ჩვენ საგანს შევეხებით, მასთან მიჯაჭვულობას ვგრძნობთ, რაც ართულებს გათავისუფლებას. ამრიგად, ნივთის ამოღების ნაცვლად, რომ ნახოთ თუ არა ის 'სიხარულს ბადებს', უნდა გვქონდეს მეგობარს ან პარტნიორს, რომელიც მან უნდა აიღოს, სანამ გადაწყვეტს, შეინარჩუნოთ თუ გადააგდოთ იგი. იგი დასძენს, რომ უფრო შეგნებული მყიდველი გახდება. მას შემდეგ, რაც ნივთები თქვენს სახლში იქნება, მასთან განშორება უფრო რთულია, ამიტომ ფრთხილად იყავით იმაზე, თუ რას შეიძენთ.

გარდა ამისა, ისწავლეთ სენტიმენტალური უწესრიგობის თავიდან აცილებისა და მისაღები ხრიკები მარი კონდო & apos; მსოფლიოში ცნობილი მეთოდი, იმის გარკვევა, თუ როგორ შეიძლება უკეთ გაანაწილონ აურზაური ტვირთი, შეიძლება იყოს თამაშის შემცვლელი. ამ კვლევების ერთ-ერთი ყველაზე დიდი წილი არის ის, რომ ზოგადად ჰეტეროსექსუალური წყვილებისთვის მამაკაცები უბრალოდ არ გრძნობენ არეულობას. ერთი პოტენციური გამოსავალი: საყოფაცხოვრებო საქმის გაყოფა (ჩათვლით ჩამორთმევა) ისე, რომ თავი სამართლიანად იგრძნოს . ეს სულაც არ ნიშნავს, რომ 50/50 განხეთქილება საუკეთესოდ მუშაობს, მაგრამ თქვენი პარტნიორისა და შვილების პასუხისმგებლობის გარკვევა პასუხისმგებლობის (და დიახ, სტრესის გამო) გაფუჭებაზე შეიძლება დაეხმაროს.

ბოლო წლების განმავლობაში ბევრს საუბრობდნენ კონცეფციაზე ' ემოციური შრომა ”სოციოლოგის არლი ჰოჩშილდის მიერ შემოქმედი ტერმინი, რომელიც ითარგმნება:” გადაუხდელი, უხილავი სამუშაო, რომელსაც ვაკეთებთ, რომ გარშემომყოფები კომფორტულად და ბედნიერნი ვიყოთ. ” ზედაპირულად, გაბრწყინების აქტი ფიზიკური შრომაა, მაგრამ, როგორც ეს გამოკვლევები ვარაუდობენ, შეიძლება ემოციურ შრომასაც წარმოადგენდეს. სტრესი-არეულობის კავშირის გათვალისწინებით, პასუხისმგებლობის უფრო სამართლიან დაყოფაზე საუბარი ორმაგად მნიშვნელოვანია. აქ & apos; როგორ დავიწყოთ საუბარი .