მელანი რუდი როგორც არაქისის კარაქი და ჟელე, ან ჩიფსები და სალსა, არის კანის მოვლის გარკვეული ინგრედიენტები, რომლებიც უკეთესად მუშაობენ ერთად. არასწორად არ გამიგოთ, ისინი მაინც შესანიშნავია თავისთავად (ისევე, როგორც შეგიძლიათ ჩიფსების უბრალო ჭამა და ის მაინც გემრიელი იქნება). მაგრამ მუდმივ სწრაფვაში, რომ თქვენი კანის მოვლის რუტინა მაქსიმალურად ეფექტური გახადოთ - რომ აღარაფერი ვთქვათ, მიიღოთ ყველაზე მეტი თანხა იმ პროდუქტებიდან, რომლებსაც იყენებთ - იმის ცოდნა, თუ რომელი ინგრედიენტები კარგად თამაშობენ ერთად, შეიძლება სასარგებლო იყოს. მეორეს მხრივ, არის გარკვეული წყვილები, რომლებიც არ ერწყმის ერთმანეთს და შეიძლება დასრულდეს ერთმანეთის ინაქტივაცია და/ან გამოიწვიოს კანის სერიოზული გაღიზიანება, რომელთაგან არც ერთი არ გინდათ. იმისათვის, რომ ყველაფერი მარტივი იყოს, განიხილეთ ქვემოთ მოცემული ინგრედიენტების სასარგებლო „მოტყუების ფურცელი“, რომლებიც განსაკუთრებით კარგად მუშაობენ ერთმანეთთან — და ისინი, რომლებიც არა.
დაკავშირებული დერმები აფასებენ 10 ყველაზე ეფექტურ დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტს თქვენი კანისთვის
დაკავშირებული ნივთები
ერთი Do Mix: ვიტამინი C + მზისგან დამცავი საშუალება
იმედია, ცხადია, მაგრამ მზისგან დამცავი კრემის ტარება წელიწადში 365 დღე, წვიმა ან ბრწყინავს, უდავოა, ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ ჯანსაღი, ლამაზი კანის შესანარჩუნებლად. მას შემდეგ რაც დაასრულებთ ამ საფეხურს, გაითვალისწინეთ თქვენი SPF-ის დამატებითი სტიმულირება მზისგან დამცავი კრემის ქვეშ C ვიტამინის შემცველი შრატის დაფენით. კავიტა მარივალა , MD, გამგეობის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ნიუ იორკში. რაც არ უნდა გულმოდგინედ იყოთ მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენებასთან დაკავშირებით, გარდაუვალია, რომ თქვენი კანი მაინც მიიღებს გარკვეულ რაოდენობას მზეზე. ვიტამინი C არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც მოქმედებს შედეგად წარმოქმნილი მავნე თავისუფალი რადიკალების გასუფთავებაზე, მოქმედებს როგორც დაცვის მეორე ხაზი და დამცავი დამატებითი ფენა.
ორი შეურიეთ: ვიტამინი C + ფერულის მჟავა და/ან ვიტამინი E
C ვიტამინზე საუბრისას, შეგიძლიათ კიდევ უფრო გაზარდოთ მისი სარგებელი შრატის მოძიებით, რომელიც დააკავშირებს მას ფერულის მჟავასთან და/ან ვიტამინ E-სთან. ვიტამინი C შესანიშნავია დახშობის, ტექსტურული დარღვევების და კანის გაუფერულების აღმოსაფხვრელად. მორგან რაბახი , MD, საბჭოს მიერ სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ნიუ-იორკში, LM Medical-ის თანადამფუძნებელი და დერმატოლოგიის ასისტენტ პროფესორი აიკანის მედიცინის სკოლაში სინას მთაზე. ერთადერთი პრობლემა? ის ცნობილი არასტაბილურია, სადაც ეს ორი სხვა ინგრედიენტი - რომლებიც, ისევე როგორც ვიტამინი C, ასევე ძლიერი ანტიოქსიდანტებია - შემოდის. ვიტამინი E და ფერულის მჟავა ინარჩუნებს C ვიტამინს უფრო სტაბილურს და ხელს უშლის მის დეგრადაციას, განმარტავს ის. გარდა ამისა, სამივე მუშაობს სინერგიულად, როდესაც საქმე ეხება ამ დამცავი ანტიოქსიდანტური სარგებელის მიწოდებას.
3 შეურიეთ: რეტინოიდები + პეპტიდები
დოქტორი მარივალა ამბობს, რომ კარგი იდეაა გამოიყენოთ როგორც რეტინოიდებზე, ასევე პეპტიდებზე დაფუძნებული ღამის კრემი ძილის წინ. თქვენ მიიღებთ რეტინოიდის კოლაგენის შემქმნელ ეფექტს, მაგრამ ის ასევე მუშაობს პეპტიდური კრემის შეღწევადობის გასაუმჯობესებლად, რაც დაგეხმარებათ კანის სიმკვრივის გაუმჯობესებაში, განმარტავს ის. გარდა ამისა, ბევრი პეპტიდური კრემი შეიცავს უამრავ ემოლიენტს, დამატენიანებელ ინგრედიენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ გამაღიზიანებელი გვერდითი მოვლენების წინააღმდეგ ბრძოლას, რაც ხშირად იწვევს რეტინოიდის გამოყენებას. გამოიყენეთ რეტინოიდი ჯერ (მხოლოდ ბარდის ოდენობით), შემდეგ გადაიტანეთ პეპტიდის კრემი.
4 შეურიეთ: რეტინოიდები + ჰიალურონის მჟავა
ანალოგიურად, რეტინოიდის დაწყვილება დამატენიანებელ ჰიალურონის მჟავაზე დაფუძნებულ დამატენიანებელთან, დოქტორ რაბახის თქმით, კიდევ ერთი კარგი კომბინაციაა. რეტინოიდები შესანიშნავია, რადგან მათ შეუძლიათ ხელი შეუწყონ ფორების გამკაცრებას, ცხიმის გამომუშავების შემცირებას და მკვდარი კანის მოცილებას. თუმცა, ამ ყველაფერს შეუძლია კანი გამომშრალი და აქერცლილი გახადოს, განმარტავს ის. სწორედ აქ მოდის ჰიალურონის მჟავა, რჩეული დამატენიანებელი ინგრედიენტი, რომელსაც შეუძლია თავიდან აიცილოს ეს არასასურველი სიმშრალე. და მიუხედავად იმისა, რომ ოდესღაც ითვლებოდა, რომ დამატენიანებელი კრემის გამოყენება რეტინოიდამდე ამ უკანასკნელს უმოქმედო გახდის, ეს ასე არ არის, ამბობს დოქტორი მარივალა. ჯერ წაისვით ჰიალურონის მჟავას კრემის ან შრატის მსუბუქი ფენა, შემდეგ კი ბარდის ზომის რეტინოიდი.
დაკავშირებული : საუკეთესო დაბერების საწინააღმდეგო რეტინოლის კრემები მშრალი ზამთრის კანისთვის
5 არ აურიოთ: რეტინოიდები + ნებისმიერი მჟავა
რეტინოიდები სუპერ ეფექტურია, მაგრამ ამ ძლიერებას გააჩნია კანის გაღიზიანებისა და კანის მგრძნობელობის გაზრდის მაღალი პოტენციალი. ამიტომ, რა თქმა უნდა, არ უნდა გამოიყენოთ რეტინოიდები კანის მოვლის მჟავებთან ერთად, როგორიცაა ალფა და ბეტა ჰიდროქსი მჟავები, რომლებიც ასევე ზრდის მგრძნობელობას, აფრთხილებს დოქტორი რაბახი. და მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის მჟავა, დოქტორი მარივალა დასძენს, რომ თქვენ ასევე არ უნდა დააკავშიროთ რეტინოიდები ბენზოილის პეროქსიდთან; ეს რეტინოიდს ნაკლებად ეფექტურს გახდის. თუ გსურთ გამოიყენოთ ორივე ტიპის ინგრედიენტები, გამოიყენეთ AHAs, BHAs ან ბენზოილ პეროქსიდი დილით და ყოველთვის შეინახეთ რეტინოიდი საღამოსთვის. რეტინოიდებს შეუძლიათ თქვენი კანი უფრო მგრძნობიარე გახადონ მზეზე, ამიტომ დარწმუნდით, რომ მათ მხოლოდ ღამით იყენებთ, აღნიშნავს დოქტორი მარივალა.
6 არ აურიოთ: ბეტა-ჰიდროქსი მჟავა + ალფა-ჰიდროქსი მჟავა
მჟავების თვალსაზრისით, უმჯობესია არ გამოიყენოთ პროდუქტები ბეტა-ჰიდროქსი მჟავები და ალფა-ჰიდროქსი მჟავები ამავე დროს, აფრთხილებს დოქტორი მარივალა. ( სალიცილის მჟავა არის ყველაზე გავრცელებული BHA, ხოლო გლიკოლის და რძემჟავა პოპულარული AHAs.) ორი კატეგორია არ არის განკუთვნილი ფენებისთვის და შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი სიმშრალე და გაღიზიანება, ამბობს ის. როგორც ითქვა, მათ შეუძლიათ კარგად იმუშაონ ერთად - მანამ, სანამ ისინი სწორად არის ჩამოყალიბებული და შერეული. თუ გსურთ ორივეს სარგებლობის მიღება, მოძებნეთ ერთი უნიკალური პროდუქტი, რომელიც იყენებს ორ ტიპის მჟავას ერთდროულად - და სპეციალურად შექმნილია გაღიზიანების ალბათობის შესამცირებლად, ვიდრე ორი ცალკეული პროდუქტის ერთმანეთზე ფენა.
7 არ აურიოთ: ნიაცინამიდი + ვიტამინი C
ვინაიდან ვიტამინი E და ფერულის მჟავა აუმჯობესებს C ვიტამინს, ნიაცინამიდს შეუძლია რამდენჯერმე შეამციროს C ვიტამინის ეფექტურობა, აღნიშნავს დოქტორი მარივალა. როგორც ითქვა, ნიაცინამიდი არის კანის მოვლის შესანიშნავი ინგრედიენტი, რომელიც იძლევა უამრავ სარგებელს (ეს არის ეფექტური კანის დამამშვიდებელი და დამატენიანებელი, მხოლოდ რამდენიმეს დასახელებისთვის), ამიტომ მაინც ღირს თქვენს რუტინაში მუშაობა. მისი წინადადება? დაიტანეთ ვიტამინი C დილით, მზისგან დამცავი კრემის ქვეშ და შეინახეთ ნიაცინამიდი საღამოს გამოყენებისთვის.
