მსგავსი არაფერია ძველი წიგნების სუნი ან ახლის ხერხემლის ბზარი. (გარდა ამისა, თქვენ არასდროს დაგაკლდებათ კვების ელემენტი.) როგორც აღმოჩნდა, გვერდის შემქნელად ჩაყვინთვას ასევე შეუძლია სარგებელი მოუტანოს თქვენს ჯანმრთელობას და ბედნიერებას. მიუხედავად იმისა, რომ სულ უფრო მეტი ადამიანი ფლობს ელექტრონულ წიგნებს, ამის თქმა უსაფრთხოდ ჩანს ნამდვილი წიგნები ჯერ არსად წასულა და კითხვის ეს უპირატესობები აქ დარჩება (ისევე, როგორც ეს კარგი წიგნები წასაკითხად).

ოთხმოცდარვა პროცენტი ამერიკელები, რომლებიც ელექტრონულ წიგნებს კითხულობენ, განაგრძობენ ნაბეჭდ წიგნებსაც. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყველანაირად ვცდილობთ ციფრული ჩამოტვირთვა და უფრო მსუბუქი დატვირთვა, ვერ მოვექეცით თავს კარგი, ძველმოდური წაკითხული ან კლასიკური წიგნების სიხარულისგან. როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ ჯანსაღი ჩვევები, ასევე შეიძლება სიას დავამატოთ წიგნების კითხვა: აქ მოცემულია რვა ჭკვიანი მიზეზი, რომლითაც შეგიძლიათ წაიკითხოთ ნამდვილი წიგნი.

ეს ზრდის ინტელექტს.

გეტის სურათები

როგორც დოქტორმა სევსმა ერთხელ დაწერა, რაც უფრო მეტს წაიკითხავთ, მით უფრო მეტ რამეს იცნობთ. რაც უფრო მეტს ისწავლით, მით უფრო მეტ ადგილს წახვალთ. კარგ წიგნში ჩაძირვა ხსნის ცოდნის მთელ სამყაროს, დაწყებული ძალიან პატარა ასაკიდან. კითხვის საშუალებით ლექსიკის ზემოქმედება (განსაკუთრებით საბავშვო წიგნების კითხვა) არამარტო იწვევს კითხვის ტესტების მაღალ ქულას, არამედ უმაღლესი ქულები ბავშვების ინტელექტის ზოგად ტესტებზე. გარდა ამისა, უფრო ძლიერი ადრეული კითხვის უნარი შეიძლება ნიშნავდეს მოგვიანებით უფრო მაღალი ინტელექტი.

გარდა ამისა, მას შეუძლია გაზარდოს თქვენი ტვინის ძალა.

რეგულარული კითხვა არამარტო გეხმარებათ ჭკვიანობაში, არამედ მას შეუძლია რეალურად გაზარდოს თქვენი ტვინის ძალა. ისევე, როგორც სირბილით ვარჯიშობთ გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე, რეგულარულად კითხვა აუმჯობესებს მეხსიერების ფუნქციას ტვინის კარგი საშუალებით ვარჯიში . ასაკთან ერთად მეხსიერების და ტვინის მუშაობის დაქვეითება მოდის, მაგრამ რეგულარულმა კითხვას შეუძლია პროცესის შენელებაში დაეხმაროს და გონება უფრო მძაფრად შეინახოს. ნევროლოგია . ტვინის ხშირმა ვარჯიშებმა შეძლო გონებრივი დაქვეითების შემცირება 32 პროცენტით, იუწყება Huffington Post .

კითხვა შეიძლება უფრო თანაუგრძნოთ.

კარგ კითხვაში დაკარგვამ შეიძლება გაგიადვილოს სხვებთან ურთიერთობა. ლიტერატურულ მხატვრულ ლიტერატურას, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს მკითხველს, გაიგონ, რას ფიქრობენ სხვები, სხვისი ემოციების წაკითხვით, მეცნიერება . ეს გავლენა ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია მათზე, ვინც კითხულობს ლიტერატურულ მხატვრულ ლიტერატურას, ვიდრე მათ, ვინც მხატვრულ ლიტერატურას კითხულობს. სხვისი ფსიქიკური მდგომარეობების გააზრება არის გადამწყვეტი უნარი, რომელიც საშუალებას აძლევს რთულ სოციალურ ურთიერთობებს, რომლებიც ახასიათებს ადამიანთა საზოგადოებებს.

გვერდების გადაღება დაგეხმარებათ იმის გაგებაში, რასაც კითხულობთ.

როდესაც საქმე რეალურად ახსოვს რას კითხულობ, შენ ხარ უკეთეს მდგომარეობაში წიგნთან ერთად წასვლა ვიდრე შენ ელექტრონული წიგნია. თქვენს ხელთაა ქაღალდის გვერდების შეგრძნება თქვენს ტვინს გარკვეულ კონტექსტში ქმნის, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საგნის უფრო ღრმა გაგება და გაგება, რომელზეც კითხულობთ, სადენიანი იუწყება . ასე რომ, კარგი კითხვის სარგებელის მისაღებად, შეარჩიეთ სახის ფიზიკური გვერდები (და, შესაძლოა, ერთ – ერთი საუკეთესო წიგნი).

ეს შეიძლება დაეხმაროს ალცჰეიმერის დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლას.

კითხვა თქვენს ტვინს აყენებს მუშაობას და ეს ძალიან კარგია. ისინი, ვინც თავის ტვინს ეწევიან ისეთი აქტივობებით, როგორიცაა კითხვა, ჭადრაკი ან თავსატეხები 2.5-ჯერ ალცჰეიმერის დაავადების განვითარების ნაკლებად სავარაუდოა, ვიდრე ისინი, ვინც ხარჯავენ დროს ნაკლებად მასტიმულირებელ ღონისძიებებზე. ნაშრომში ნათქვამია, რომ ტვინის ვარჯიშმა შეიძლება ხელი შეუწყოს, რადგან უმოქმედობა ზრდის ალცჰეიმერის განვითარების რისკს, უმოქმედობა, ფაქტობრივად, დაავადების ადრეული მაჩვენებელია, ან თითოეული მათგანის ცოტათი.

კითხვა დაგეხმარებათ დაისვენოთ.

კარგი მიზეზია კარგი წიგნით (და შესაძლოა ერთი ჭიქა ღვინით) გრძელი დღის შემდეგ ძალიან მიმზიდველად ჟღერს მიზეზი. გამოკვლევების თანახმად, კითხვას შეუძლია სერიოზული სტრესი გამოიწვიოს. სასექსის უნივერსიტეტის მკვლევარებმა 2009 წელს ჩატარებულმა ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ კითხვა შეიძლება სტრესს ისევე შემცირდეს, ვიდრე 68 პროცენტი . ნამდვილად არ აქვს მნიშვნელობა რა წიგნს წაიკითხავ, საფუძვლიანად მიმზიდველ წიგნში თავის დაკარგვით შეგიძლია თავი დააღწიო ყოველდღიური სამყაროს საზრუნავს და სტრესებს და ცოტა ხნით გაატარო ავტორის ფანტაზიის დომენის შესწავლა, განუცხადა კოგნიტურმა ნეიროფსიქოლოგმა დევიდ ლუისმა. ტელეგრაფი .

ძილის წინ კითხვა დაგეხმარებათ ძილში.

ძილის წინ რიტუალის შექმნა, ისევე როგორც ძილის წინ კითხვა, თქვენს სხეულს მიანიშნებს, რომ დროა დაასვენოთ და დაიძინოთ, შესაბამისად მაიოს კლინიკა . ნამდვილი წიგნის კითხვა უფრო დაგეხმარებათ მოდუნებაში, ვიდრე დაძინება ეკრანის წინ ზონირებაში. ეკრანებს, როგორიცაა ელექტრონული წამკითხველები და ტაბლეტები, რეალურად შეუძლიათ უფრო დიდხანს გაგაფხიზლე და კიდევ დააზარალებს შენი ძილი ეს ეხება ბავშვებსაც: ბავშვების ორმოცდათოთხმეტი პროცენტი სძინავს პატარა ეკრანის მახლობლად და ამის გამო საშუალოდ 20 წუთით თვალის დახუჭვაა, შესაბამისად კვლევა გამოაქვეყნა პედიატრია. ასე რომ, შუქის გამორთვამდე მიაღწიეთ სიტყვასიტყვით გვერდების შემობრუნებას.

კითხვა გადამდებია.

სამოცდათხუთმეტი პროცენტი მშობლების სურვილია, რომ მათი შვილები უფრო მეტ კითხვას გაერთონ გასართობად და მათ, ვისაც შვილების წახალისება სურთ გახდნენ წიგნის ჭიები, შეუძლიათ დაიწყონ სახლში ხმამაღალი კითხვა. მიუხედავად იმისა, რომ მშობლების უმეტესობა წყვეტს ხმამაღლა კითხვას მას შემდეგ, რაც შვილებმა ისწავლიან ამის გაკეთებას, ა ანგარიში სკოლასტიკის ვარაუდით, დაწყებითი სკოლის განმავლობაში ბავშვებისთვის ხმამაღალი კითხვისას შეიძლება მათ შთააგონონ გახდნენ ხშირი მკითხველები - ეს ნიშნავს ბავშვებს, რომლებიც კვირაში ხუთიდან შვიდ დღეს კითხულობენ გასართობად. ექვსიდან 10 წლამდე ხშირი მკითხველების 40 პროცენტზე მეტს სახლში ხმამაღლა კითხულობდნენ, მაგრამ მხოლოდ 13 პროცენტი იყო, ვინც ხშირად არ კითხულობდა გასართობად. თარგმანი? სიუჟეტური დრო გთავაზობთ ჰობისადმი ინტერესის გაღვივების კარგ გზას.

დაკავშირებული: 35 გამანადგურებელი ფსიქოლოგიური თრილერი და საიდუმლოებები ახლა თქვენს კითხვას დაამატებთ