ვაშლის სოუსი უფრო მეტია ვიდრე მხოლოდ ნულოვანი ქოლესტერინის მხარე. ამიტომ იფიქრეთ ქილას გარეთ და სცადეთ დაამატოთ ქვემოთ მოცემულ საკვებს.

• ბრაუნი და მაფინები: დავჭრათ ცხიმის გრამი თითო ულუფაზე, repla დან ½ ზეთის ჩანაცვლებით თანაბარი რაოდენობის არატკბილი ვაშლით.
• ბლენდერის სასმელები: ტარტის ხილით მომზადებულ სმუზებსა და შექსებს რომ დაატკბეთ, დაამატეთ ვაშლის გემოვნებით.
• სენდვიჩები: ინდაურისა და შემწვარი ქათმისთვის შეურიეთ ½ ჭიქა ვაშლის ფაფა 2 სუფრის კოვზ დაჭრილ მშრალ მოცვთან და 1 სუფრის კოვზ დაჭრილ ნიგოზთან.
• ვაფლები და ბლინები: გამოტოვეთ სიროფი და ნაცვლად გამოიყენეთ დარიჩინის ვაშლის სოუსი და კოვზი ვანილის იოგურტი.

თუ გაინტერესებთ თქვენი საკუთარი ვაშლის მომზადება, დაიწყეთ ახალი Cortland ან McIntosh ვაშლებით. დარწმუნდით, რომ სწორად შეინახეთ ვაშლი, რომ არ მოხდეს თქვენი ხილის კერძი.