როდესაც თქვენი სახის ფერი გაღიზიანებული რჩება, რაც არ უნდა მოხდეს, პრობლემა შეიძლება იყოს თქვენი კანის ბარიერში. ბარიერი არის თქვენი კანის ყველაზე გარე ფენა, რომელიც კონტაქტშია ყველა ელემენტთან. ის ხელს უშლის ტენისა და წყლის გამოსვლას, თუმცა იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად აგრესიული ხართ ამქერცლავი პროცედურებით, ის ექვემდებარება უამრავ გარე აგრესორს. თუმცა მეტის ჩართვის გზით კერამიდები თქვენი კანის მოვლის რეჟიმში, თქვენ შეგიძლიათ ერთდროულად აღადგინოთ ეს ბარიერი და შეამციროთ ანთება.

Მიხედვით Laurel Geraghty, MD Dermatology & Laser Associates-ის, კერამიდები ცხიმოვანი მოლეკულებია, რომლებიც ბუნებრივად გვხვდება კანში და ისინი არის ჯანსაღი კანის ბარიერის შენარჩუნებისა და სახის კანის დაცვა გარე სამყაროსგან.

„კერამიდები ხელს უწყობენ კანის დატენიანებას და დატენიანებას“, - განმარტავს ის. „მიუხედავად იმისა, რომ კანის გარე ფენები ბუნებრივად შეიცავს კერამიდებს, ჩვენი სახის ფერი მაინც შეიძლება გახდეს მშრალი, მგრძნობიარე და გაღიზიანებული ცივ ან მშრალ ჰაერზე, გამაღიზიანებელ პროდუქტებზე, მკვეთრ გამწმენდ საშუალებებზე, მზეზე და სხვა ფაქტორებზე.

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ამ გამომწვევი ფაქტორის თავიდან აცილება შესაძლებელია, ყველა მათგანის ეფექტი შეიძლება შემცირდეს კერამიდით მდიდარი კანის მოვლის რუტინის გამოყენებით. „ჩვენ შეგვიძლია დავეხმაროთ კანის გარედან დატენიანების აღდგენას ნაზი გამწმენდი საშუალებების არჩევით და მდიდარი ჰიპოალერგიული კრემების გამოყენებით, რომლებიც შეიცავს კერამიდებს და სხვა მაღალ დამატენიანებელ ინგრედიენტებს“, - ამბობს დოქტორი გერაგიტი.

დაკავშირებული: ჰიალურონის მჟავა არის დაბერების საწინააღმდეგო ინგრედიენტი, რომელიც გჭირდებათ მბზინავი კანისთვის

მიუხედავად იმისა, რომ კერამიდები ბუნებრივად გვხვდება კანში, როგორიცაა კოლაგენი და ელასტინი, სასიცოცხლო ცხიმოვანი მოლეკულების წარმოება ასაკთან ერთად ნელდება. ამიტომ არის აქტუალური კერამიდების ჩართვა კანის მოვლის რუტინაში ასე მნიშვნელოვანი. „მათ შეუძლიათ აძლიერონ დატენიანება, გახადონ კანი უფრო რბილი და ელასტიური, გააძლიერონ კანის ბუნებრივი ბარიერი, დაამშვიდონ ქავილი და გაღიზიანება და დაამშვიდონ გამონაყარი“, - ამბობს დოქტორი გერაგიტი. მათ შეუძლიათ დროებით გააუმჯობესონ წვრილი ხაზები და ნაოჭები.

ყველა ტიპის კანს შეუძლია ისარგებლოს ადგილობრივი კერამიდებით, თუმცა, შესაბამისად ბლერ მერფი-როუზი, მედიცინის დოქტორი , მანჰეტენზე დაფუძნებული ფორუმზე სერტიფიცირებული დერმატოლოგი, ყველაზე მეტად სარგებლობენ უკიდურესად მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანები. „იმათთან ერთად ეგზემა როგორც წესი, აქვთ კანის დაქვეითებული ბარიერი კერამიდის არასაკმარისი დონით, - განმარტავს ის და აღნიშნავს, რომ აქტუალურ კერამიდებს შეუძლიათ ღვთის საჩუქარი იყოს კანის ბარიერის გასაძლიერებლად და კანის საერთო გარეგნობისა და შეგრძნების გასაუმჯობესებლად.

გარდა ამისა, დერმატოლოგი ენტონი როსი, მედიცინის დოქტორი, აღნიშნავს, რომ ეგზემა არ არის კანის ერთადერთი მდგომარეობა, რომელიც გავლენას ახდენს ბარიერული ფუნქციის დაქვეითებით (როზაცეა და აკნეც შეიძლება იყოს), რაც კერამიდის კონცენტრაციის შემცირების პირდაპირი შედეგია. ამის გათვალისწინებით, ის ამბობს, რომ თუ თქვენი კანი განსაკუთრებით გაღიზიანებულია, დროა თქვენი ყურადღება მიაქციოთ კერამიდების შემცველ პროდუქტებს, რადგან მათ შეუძლიათ ხშირად შეავსონ სიცარიელე და გააუმჯობესონ სახის კანის მდგომარეობა.

დაკავშირებული: საუკეთესო ანთების საწინააღმდეგო ინგრედიენტები გაღიზიანებული კანისთვის

სახის, კისრისა და გულმკერდის ქვემოთ კანს ისევე სჭირდება კერამიდები, ასე რომ, დარწმუნდით, რომ ყურადღება არ მიაქციოთ სხეულის ლოსიონებს და კრემებს. 'მე მაქვს ბუნებრივად მშრალი, მგრძნობიარე, კომბინირებული კანი და თუ რაიმე უხეში ან გამაღიზიანებელი გამოვიყენებ, ჩემი კანი ამით დაზარალდება', - გვიზიარებს დოქტორი გერაგიტი. „როგორც დერმატოლოგს, მე არ მაქვს დრო სიწითლის, გამონაყარის, გამონაყარის ან ლაქების გამო, ამიტომ, როგორც წესი, ვინარჩუნებ კანის სირბილეს და დატენიანებას Cetaphil ინტენსიური სამკურნალო ლოსიონი ($19,99, amazon.com ), რომელიც შეიცავს კერამიდებს, მზესუმზირის ზეთს და კანის დამამშვიდებელი სხვა ინგრედიენტების ნაზავს.'

თუ კონკრეტულად ეძებთ სახის მოვლას, რამდენიმე ვარიანტი არსებობს. დაბერების საწინააღმდეგო სარგებლობისთვის, ჰედლი კინგი, მედიცინის დოქტორი მანჰეტენზე დაფუძნებული დერმატოლოგი რეკომენდაციას უწევს POND'S Rejuveness Advanced Hydrating Night Cream ($7,99, https://www.target.com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A- 82215642' data-tracking-affiliate-name='www.target.com' data-tracking-affiliate-link-text='target.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.target .com/p/pond-39-s-anti-age-skin-overnight-cream-3oz/-/A-82215642' data-tracking-affiliate-network-name='Impact Radius' rel='sponsored'>target .com ) ვინაიდან იგი შედგენილია ვიტამინის B3 და რეტინოლის კომპლექსით, ასევე გლიცერინით და პროკერამიდებით კანის ბარიერის დასატენიანებლად და მხარდასაჭერად. სუპერ-მშრალი კანისთვის, შეხედეთ Skinceuticals Triple Lipid Restore-ს ($130, dermstore.com ). 'კერამიდებს, ქოლესტერინს და ცხიმოვან მჟავებს შეიცავს, ეს მდიდარი სახის კრემი შესანიშნავი საშუალებაა ზედმეტი მშრალი ან გაღიზიანებული კანისთვის', - ამბობს დოქტორი მერფი-როუზი. 'მშრალი, აქერცლილი კანი წასმისას მაშინვე გამოიყურება უფრო გლუვი და დატენიანებული.' და ბოლოს, თუ თქვენ ეძებთ ყოველდღიურ კერამიდით მდიდარ კრემს, დოქტორი კინგი გირჩევთ CeraVe's AM სახის დამატენიანებელ ლოსიონს SPF 30-ით ($15,19, ulta.com ). „ის შეიცავს ჰიალურონის მჟავას, რომელიც არის ძლიერი დამატენიანებელი კანის დასატენიანებლად, ასევე კერამიდებს, რომლებიც ბლოკავს ამ ტენიანობას და აღადგენს და იცავს კანის ბარიერს“, - ამბობს დოქტორი კინგი. „და ის შეიცავს ნიაცინამიდს, ვიტამინ B3-ის წარმოებულს, რომელსაც აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და ეხმარება კანს ინფრაწითელი სიცხისგან დაცვაში და ფერთა გაუფერულების თავიდან აცილებაში“.

ზოგიერთი ინგრედიენტისგან განსხვავებით, მაგ ექსფოლიანტები არ არსებობს შეზღუდვა იმისა, თუ რამდენად ხშირად შეგიძლიათ გამოიყენოთ კერამიდები იმის გამო, თუ რამდენად ნაზი და დამატენიანებელია ისინი. ამის თქმით, დოქტორი გერაგიტი ამბობს, რომ ნორმალური ტიპის კანისთვის, ჩვეულებრივ, დღეში ერთხელ საკმარისია კანის დატენიანებისა და რბილი შესანარჩუნებლად. „ჩემნაირი მშრალი, მგრძნობიარე ან გამონაყარისკენ მიდრეკილი კანისთვის, დღეში ორჯერ უკეთესია“, დასძენს ის და აღნიშნა, რომ კერამიდების შემცველი დამატენიანებელი არ არის გამოტოვებული. 'მეტი მეტია!'

სიხშირის გარდა, თქვენ ასევე არ უნდა ინერვიულოთ იმაზე, თუ რომელ ინგრედიენტებს ურევთ კერამიდებს. „თუ თქვენ იღებთ რაიმე პოტენციურად გამაღიზიანებელ ინგრედიენტს კანის მოვლის პროდუქტში და აერთიანებთ მას კერამიდებთან, თქვენი კანი, სავარაუდოდ, უკეთ მოითმენს ამ ინგრედიენტს“, - იზიარებს დოქტორი გერაგიტი. კერამიდები ხელს უწყობენ პოტენციურად უხეში ან გამაღიზიანებელი ინგრედიენტების უფრო ტოლერანტობას, როგორიცაა რეტინოიდები (როგორიცაა რეტინოლი), ალფა ჰიდროქსი მჟავები და ბეტა ჰიდროქსი მჟავები.