თქვენი ჯანსაღი საუზმის შესანიშნავი ინსტაგრამის მიღებამ შესაძლოა ხელი შეგიშალოთ კერძით ტკბობაში. ა ახალი კვლევა ავტორი New York Times საუკეთესო გაყიდვადი ავტორები ჯოზეფ გრენი და დევიდ მაქსფილდი, სოციალური მედიის შეპყრობილი უკავშირდება უკმაყოფილების მაღალ დონეს. Მწარე სიმართლე? 1,623 რესპონდენტის ნახევარზე მეტი ამბობს, რომ სრულყოფილი ფოტოს გამოქვეყნებამ ხელი შეუშალა მათ სრულად დატკბნენ ცხოვრებისეული გამოცდილებით.

Ბევრი ხალხი ამოღება კვლევის თანახმად, ისინი თავს იკავებენ გართობის სიტუაციიდან, რათა შექმნან სტატუსი ან განაახლონ ფოტო, რომელიც სოციალურ ქსელში მიიღებს რამდენიმე დამატებით მოწონებას ან კომენტარს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს აკვიატება შეიძლება საშიშიც კი იყოს - ადამიანების 14 პროცენტი ამბობს, რომ მათ საკუთარი უსაფრთხოება შეუქმნეს საფრთხეს სოციალური მედიისთვის, მაგალითად, გადატვირთულ ქუჩაზე სელფებისთვის პოზირება. მშობლებს, განსაკუთრებით, ხშირად უყვართ კარგი აღზრდა, ხოლო თითქმის 80 პროცენტი ამბობს, რომ მათ უნახავთ მშობლების მხრიდან ბავშვის ცხოვრებაში საკუთარი გამოცდილების შელახვა, რომ ძალიან სასიამოვნო პოსტი მიიღონ.

Როდესაც ნამდვილი მარტივი მარტში გამოკითხა ინსტაგრამის 1000 ქალი მომხმარებელი, მსგავსი შედეგები აღმოვაჩინეთ. გამოკითხულთა დაახლოებით 70 პროცენტი აღიარებს ორი ან მეტი კადრის გადაღებას, სანამ გამოქვეყნებას აკეთებს, ხოლო 65 პროცენტი ამბობს, რომ მათი არხები მხოლოდ ცხოვრების კარგ, ინსტაგრამის ღირსეულ ასპექტებზე ფოკუსირდება - არა რეალურ ცხოვრებაში, მაგალითად ბინძური კერძები ან დაღვრილი ყავა.

გრენი კვლევაში ამბობს, რომ 'მოსწონს' არის სოციალური კეთილდღეობის განცდის წარმოქმნის დაბალი მცდელობა. კვლევის ავტორებმა დაარქვეს ადამიანები, რომლებიც ეძებენ დადებით განმტკიცებას სოციალური მედიის თასების მონადირეები. ეს ქცევა განსაკუთრებით პრობლემურია ურთიერთობებისთვის - ოთხიდან სამი ადამიანი აღიარებს რომ არის უხეში და გათიშული, რადგან ისინი უფრო მეტად არიან კონცენტრირებულნი თავიანთ ტელეფონებზე. შედეგად, რესპონდენტები ამბობენ, რომ მოგვიანებით განიცდიან დანაშაულის გრძნობას, იმედგაცრუებას, უხერხულობას ან სინანულს.

თუ ჩვენი ყურადღება უხილავი აუდიტორიაა, ვიდრე დღევანდელი მომენტი, ჩვენ გათიშულები ვართ, - თქვა მაქსფილდმა ა განცხადება . ჩვენი მოწყობილობები იწყებენ ჩვენი ყურადღების და მოტივაციის კონტროლს ისე, რომ ჩვენ ვერც კი ვაცნობიერებთ.

რა არის გამოსავალი? პირველ რიგში, გრენი და მაქსფილდი გირჩევენ, ერთი დღე გაატარონ ტექნიკურად ( ასევე არსებობს ჯანმრთელობის სარგებლობა ქსელის ჩართვიდან ) გარდა ამისა, ისინი ხალხს სამართლიანობისკენ მოუწოდებენ ერთი ფოტო 10 – ის ნაცვლად, და მოდით ეს იყოს საკმარისად კარგი.

საათზე ნამდვილი მარტივი , ჩვენ ვემხრობით სოციალურ მედიას - ყველა ფილტრის გარეშე - ჰეშთეგის გამოყენებით # ქალთა გოგო . ჩვენი ინსტაგრამის ანგარიში მოუწოდებს ქალებს, გადაიღონ ცხოვრების უღიმღამო და ქაოტური მომენტები, რათა შექმნან არხი, რომელიც უფრო ზუსტი და ნაკლებად ეჭვიანობის ნაკადს წარმოადგენს ნამდვილი მომენტები