მართლა? ერთდროულად გამონაყარი და ნაოჭები? მართლა? სამწუხაროდ, ზოგიერთი ცვლილება, რაც ხდება კანის ასაკთან ერთად, სინამდვილეში, მას უფრო მეტად მიდრეკილებას იწვევს გამონაყარისკენ. უჯრედების ბრუნვის შენელებასთან ერთად მკვდარი კანის უჯრედები გროვდება და შეიძლება პორებში მოხვდეს. მას შემდეგ, რაც ქალები დაინახავენ თავიანთ პირველ რიგებს, ისინი ხშირად მიმართავენ სქელ კრემებს დამატენიანებელი საშუალებებით, რომლებიც კიდევ უფრო ახშობს ფორებს, როგორიცაა შის კარაქი ან ქოქოსის ზეთი, ამბობს ნოელი შერბერი, ვაშინგტონის დერმატოლოგი.
ისინი ასევე იყენებენ კრემზე დაფუძნებულ მაკიაჟს, რადგან აღმოაჩენენ, რომ ეს არ ხაზს უსვამს ნაოჭების სახეს ისე, როგორც ფხვნილის მაკიაჟს შეუძლია. მაგრამ კრემიანი კოსმეტიკის უფრო მძიმე სილიკონები შეიძლება დასრულდეს ფორების ბლოკირებით, ამბობს შერბერი. Შედეგი? მანკიერი წრე. აკნეს გამოსწორების შემდგომი მცდელობები მხოლოდ ამძაფრებს სიტუაციას. კანის ზედმეტად გახეხვა, მისი კრეფა ან გამოშრობა გამონაყარისგან დამცავი საშუალებებით ხელს უშლის მის ბარიერულ ფუნქციას და უფრო მგრძნობიარეა გაღიზიანებისა და გატეხვისგან, ამბობს ელენ მარმური, დერმატოლოგი ნიუ-იორკში. ამ ანთებამ შესაძლოა კოლაგენის დაშლა და საბოლოოდ ნაოჭების გაჩენა გამოიწვიოს. როლს თამაშობს ჰორმონალური ძვრებიც. ასაკთან დაკავშირებული რყევები როგორც ესტროგენი, ასევე ტესტოსტერონი შეიძლება ააქტიურებს ცხიმოვანი ჯირკვლების წარმოქმნას მეტი ზეთი. და კორტიზოლის მწვერვალებმა (სტრესის ჰორმონმა) შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ჭარბი ცხიმი, არამედ კოლაგენის დეგრადაცია.
უმარტივესი სტრატეგია
ზომიერი გამწმენდი და დამატენიანებელი საფუძველს უქმნის მოზრდილებში მუწუკებისა და დაბერების საწინააღმდეგო სქემას. მუწუკების ყოველდღიური გამოყენება შეიძლება ზედმეტად აშრობდეს კანს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მეტი ცხიმის გამოყოფა და მუწუკები, ისევე როგორც კანის სიმკვრივის შეგრძნება. ამის ნაცვლად, შეავსეთ ზომიერი გამწმენდი 2 პროცენტიანი სალიცილის მჟავას ლაქების მკურნალობით, სადაც საჭიროა აალების გაღიზიანების გარეშე მკურნალობა, ამბობს ჯესიკა ვუ, ლოს – ანჯელესელი დერმატოლოგი. (სცადეთ Clean & Clear Advantage Acne Spot მკურნალობა; $ 6.50 აფთიაქში.) რაც შეეხება დამატენიანებელ კრემებს, სახის ფერი, თუნდაც ლაქების მქონე, ასაკის მატებასთან ერთად უფრო მშრალი და მგრძნობიარე გახდება, ამბობს მალაიმის დერმატოლოგი ლესლი ბაუმანი. ამიტომ შეარჩიეთ კრემები წარწერით 'არაკომედოგენური', რომლებიც აწყნარებენ კანს პორების დაბლოკვის გარეშე. მოიძიეთ ინგრედიენტები, როგორიცაა კერამიდები, ლიპიდური ბარიერის აღსადგენად, რომელიც ატენიანებს კანში ან ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, მაგალითად ნიაცინამიდი, კანის დასამშვიდებლად. (რამდენიმე ცადეთ: Olay Total Effects Revitalizing Foaming Cleanser, $ 9 აფთიაქებში; და Elizabeth Arden Ceramide Lift and Firm Day Lotion SPF 30, 72 $, elizabetharden.com . თუ მოგწონთ უფრო მდიდარი გრძნობა ღამით, სცადეთ CeraVe სახის დამატენიანებელი ლოსიონი PM; $ 14 აფთიაქებში.)
გარდა ამისა, შეიძლება მოინდომოთ რეტინოიდი, მაგალითად ტრეტინოინი, ვიტამინი A წარმოებული, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ყველა ტრანს-რეტინოინის მჟავა. იგი აღმოაჩინეს დაახლოებით 50 წლის წინ, გამონაყარის სახით სამკურნალოდ გამოსაყენებლად, რადგან აქერცლავენ თვისებებს და ხსნიან ფორებს. ათწლეულების შემდეგ, მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ეს ასევე ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას, რომელსაც შეუძლია კანის გამკვრივება. იმის გამო, რომ ამ რეტინოიდს რეცეპტით შეუძლია სტკივა, ბაუმანი გირჩევთ დაიწყოთ უფრო მსუბუქი რეტინოიდით (მაგ. SkinCeuticals Retinol 1.0; $ 63, skinceuticals.com ) წაისვით მხოლოდ საღამოს, თქვენი ჩვეულებრივი დამატენიანებლის ნაცვლად. სუპერმგრძნობიარე კანის მქონეთათვის გლიკოლის მჟავა შეიძლება რეტინოიდების ნაკლებად გაშრობის და ნაკლებად გამაღიზიანებელი ალტერნატივა იყოს, ამბობს შერბერი. იგი გვთავაზობს კვირაში რამდენჯერმე გლიკოლის მჟავას გამწმენდის გამოყენებას, მინიმუმ ერთი წუთის განმავლობაში დატოვებას და შემდეგ მოხსნის მას ნესტიანი სარეცხის ქსოვილით. (სცადეთ MD Formulations სახის გამწმენდი; $ 32, bareescentuals.com .)
დამატებითი დახმარებისთვის
სახლის პირობებში მოცემული სტრატეგიებისგან უნდა გაგიჩნდეთ უფრო მკაფიო და გლუვი სახის ფერი ოთხიდან ექვს კვირაში. თუ თქვენი აკნე არ შემცირდა, ეწვიეთ დერმატოლოგს, რომელმაც შეიძლება გააუმჯობესოს მკურნალობა ადგილობრივი ან პერორალური რეცეპტით გამოსაყენებელი მედიკამენტებით, როგორიცაა ანტიბიოტიკები (ეს ხელს უწყობს ანთების შემცირებას), კონტრაცეპტივები (რომლებიც არეგულირებენ ჰორმონებს) ან სპირონოლაქტონი (აბი, რომელიც დაგეხმარებათ ამცირებს ზეთის წარმოებას). ჯიუტი წვრილი ხაზებისთვის, მან შეიძლება დაგეხმაროთ რეცეპტით რეტინოიდთან.
თუ უკიდურესად გჭირდებათ უკეთესი სახის სახის ფერი, საოფისე ქიმიური პილინგი [დაახლოებით $ 300] აუმჯობესებს როგორც აკნეს, ასევე ნაოჭებს თვემდე ან მეტით, ამბობს ვუ. რამდენიმე თვის განმავლობაში მიღწეული შედეგებისთვის, შეგიძლიათ სცადოთ მთელი რიგი IPL (ინტენსიური პულსირებული სინათლის) მკურნალობა (დაახლოებით 500 დოლარი სესიაზე; შეიძლება დაგჭირდეთ სამი ან მეტი). ეს მკურნალობა ანელებს კანის ტონს, ამცირებს წვრილ ხაზებს, ამცირებს ფორებს და ამცირებს ზეთს.
