მოდი, არ გავაფუჭოთ რამე: ბევრი რამ შეიცვალა გასული წლის განმავლობაში. ჩვენი სახლები გახდა ჩვენი საოფისე ფართები, სპორტული დარბაზი და რესტორნები. ჩვენ გავყიდეთ საყვარელი კაბები და შარვლები, რომლებიც ელვაშესაკრავენ მყუდრო ოფლიანობას. და რაც მთავარია, ჩვენ სრულად მივიღეთ სპორტული ბიუსტჰალტერი.

არავინ მოსწონს ზედმეტი მავთულის ჩხვლეტისა და გაძარცვისას, რატომ უნდა დაამაგროთ სათანადო ბიუსტჰალტერი, თუ დღის ყველაზე დიდი საქმეა Zoom ზარის აკრეფა? ზოგიერთი ექსპერტი ამტკიცებს არაფერია ცუდი წასვლაში ბუნებრივი , მაგრამ თუ თქვენ გჭირდებათ დამატებითი მხარდაჭერა, სპორტული ბიუსტჰალტერი შეიძლება იყოს ბედნიერი საშუალება. ეს არა მხოლოდ უსადენო გზაა თქვენი გოგოების მხარდასაჭერად, არამედ მას შეუძლია თქვენი ვირტუალური ვარჯიშიდან Netflix-ის მარათონზე ლამაზად გადაყვანა.

ერთი შეხედვით, მთელი დღე სპორტული ბიუსტჰალტერის ტარება, ყოველი დღე კარგი რამეა. ზოგიერთი ვარაუდობს, რომ სპორტული ბიუსტჰალტერის ტარება ხელს უწყობს მის შენარჩუნებას თქვენი მკერდის ფორმა (ჩამოვარდნის ან დახრის თავიდან აცილების გზით) და შთანთქავს ოფლს, ვარჯიშისთვის მოსახერხებელი, ტენიანობის შემწოვი მასალის წყალობით. თუმცა, სპორტული ბიუსტჰალტერის ტარება 24/7 არ არის ყველაფერი, რაც უნდა იყოს.

როგორ გავწმინდოთ კანალიზაცია დრანოს გარეშე

მაშ, რა არის საქმე? რეგულარულად უნდა გვეცვა სპორტული ბიუსჰალტერი? და რა ხდება როცა ჩვენ კეთება აცვიათ სპორტული ბიუსტჰალტერი მთელი დღე? (ვგულისხმობთ, რომ ეს არის ზუსტად ის, რასაც ჩვენ ვაკეთებდით გასული წლის განმავლობაში.) ჩვენ ვესაუბრეთ ზოგიერთ ექსპერტს თქვენი WFH ძირითადი მასალის დასასრულებლად.

დაკავშირებული: როგორ გავზომოთ ბიუსჰალტერის ზომა სახლში

დაკავშირებული ნივთები

დადებითი: სპორტული ბიუსტჰალტერები კომფორტულია და გთავაზობთ დიდ მხარდაჭერას

არსებობს მიზეზი, რის გამოც სპორტული ბიუსტჰალტერები სასურველი საცვლებისთვისაა ინტენსიური აქტივობები, როგორიცაა სირბილი, ველოსიპედით სიარული ან ვირტუალური აერობიკის გაკვეთილები . ხელმისაწვდომია სამი ტიპის დარტყმის სახით - დაბალი, საშუალო და მაღალი - სპორტული ბიუსჰალტერები სპეციალურად შექმნილია იმისთვის, რომ თავი აარიდოს თავს. სინამდვილეში, ეს შეფუთული გრძნობა კომფორტზე მეტს გვთავაზობს. თქვენ იცით, როგორ ბრუნავს თქვენი მკერდი ზემოთ და ქვემოთ, როცა ვარჯიშობთ და არა აცვია დამხმარე სპორტული ბიუსტჰალტერი? Გამოკვლევა აჩვენებს რომ ყველა ამ მოძრაობას შეუძლია ნელა, მაგრამ აუცილებლად შეაფერხოს თქვენი შემაერთებელი ქსოვილი, რომელიც საბოლოოდ ქმნის თქვენი მკერდის ფორმას.

'ჩვენი მკერდი შედგება ლიგატებისა და ქსოვილებისგან', - განმარტავს ჯენე ლუსიანი სენა , bra ექსპერტი და ავტორი Bra Book . დროთა განმავლობაში, ზევით-ქვევით ასვლის მოძრაობა ხელს უწყობს ამ ზონის გაჭიმვას. ქალების უმეტესობას არ სურს ჰქონდეს მოშვებული მკერდი; არა მხოლოდ ესთეტიკური მიზეზების გამო, არამედ კომფორტის მიზეზი. ეს შეიძლება იყოს მტკივნეული!'

რა თქმა უნდა, მკერდის ქსოვილის მხარდაჭერა განტოლების მხოლოდ ერთი ნაწილია. Მიხედვით ჯონ პავლეს მეურვეობა მედიცინის დოქტორი, ბორტზე სერთიფიცირებული პლასტიკური ქირურგი, ბიუსტჰალტერის ტარება (სპორტული თუ სხვა) შეუძლია თქვენი კანის დაჭიმვას.

საუკეთესო თვალის კრემი ღრუ თვალებისთვის

დაკავშირებული: 9 ნიშანი იმისა, რომ დროა შეცვალოთ თქვენი ბიუსტჰალტერი რაც შეიძლება მალე

მინუსები: ისინი ხშირად ზედმეტად მჭიდროა ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში

ყოველივე ამის შესახებ ნათქვამია, რომ შესაძლებელია ძალიან ბევრი კარგი რამ გქონდეს - და სპორტული ბიუსტჰალტერის ტარება არ არის გამონაკლისი. პრობლემა ის არის, რომ ბევრი სპორტული ბიუსტჰალტერია ძალიან მჭიდროდ, რომელიც ცნობილია, რომ ასუსტებს ზურგის კუნთებს, იწვევს მხრის ტკივილს და არღვევს თქვენს პოზას. (საშინელი, არა?)

”არასოდეს არის კარგი, რომ ჩაიცვათ ისეთი რამ, რაც ზედმეტად ვიწრო ან მჭიდროა მთელი დღის განმავლობაში”, - ამბობს ლუსიანი სენა და დასძენს, რომ ულტრა შეკუმშვადი ბიუსტჰალტერი ზეწოლას ახდენს თქვენს ლიმფურ სისტემაზე. მიუხედავად იმისა, რომ ლუსიანა სენა მას 'დაუმტკიცებელ მითად' კლასიფიცირებს, ზოგიერთი კვლევა ამტკიცებენ, რომ ზედმეტი წნევა კიბოსთან არის დაკავშირებული.

საუკეთესო ბიუსტჰალტერი მავთულის გარეშე

დაიჯერეთ თუ არა, სპორტული ბიუსტჰალტერის ტარება მთელი დღის განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს კანის პრობლემები. ნებისმიერი უფრო მჭიდრო კომპრესიული სამოსი, რომელიც არ არის ამოღებული, შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, როგორიცაა გამონაყარი და სოკოვანი ინფექცია ”, - ამბობს ექიმი თუთელა. 'ნებისმიერი ზედმეტად მჭიდრო ბიუსტჰალტერი შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება, ამიტომ აუცილებლად გირჩევ სწორ ზომას.'

დედააზრი: არ ჩაიცვათ სპორტული ბიუსტჰალტერი *მთელი* დღე

იმის გამო, რომ მჭიდრო სპორტული ბიუსტჰალტერის ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში (ანუ მთელი დღის განმავლობაში) ტარება შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე შედეგები, კარგი იდეაა, რომ მკერდი დაისვენოთ.

ლუსიანა სენა ამბობს, რომ მყუდრო, მაღალი დარტყმის ბიუსტჰალტერი უნდა მოიხსნათ ვარჯიშის შემდეგ და შეცვალოთ უფრო თავისუფალი სტილით. ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ აცვიათ კომპაქტური, მჭიდროდ მორგებული სპორტული ბიუსტჰალტერი ცხრადან ხუთამდე, უმჯობესია გადახვიდეთ რბილ უკაბელო ბიუსტჰალტერზე ან ბრალეტზე, რომელიც კიდევ უფრო იდეალურია გრძელვადიანი ტარებისთვის და დასასვენებლად.

'არსებობს სრულიად ახალი კატეგორია, სახელწოდებით ლაუნჯ ბიუსტჰალტერები', - განმარტავს ის. 'კომფორტის თვალსაზრისით, თქვენ მოგინდებათ სტანდარტული სპორტული ბიუსტჰალტერისგან განსხვავებით, ლაუნჯ ბიუსტჰალტერს მიაღწიოთ.'

არ აქვს მნიშვნელობა ეს სპორტული ბიუსტჰალტერია თუ ტრადიციული სამაგრის სტილი, თქვენ უნდა მოერიდოთ ნებისმიერი სახის ზედმეტად მჭიდრო ბიუსტჰალტერის ტარებას. მკერდის მხარდაჭერისა და სხეულის კომფორტის შესანარჩუნებლად, ლუსიანა სენა გირჩევს, მორგებული იყოს. „ყველაფერი, რაც გათხრის ან სადმე გიბიძგებს, კარგი მაჩვენებელია, რომ ის ძალიან მჭიდროა“, - განმარტავს ის. თასმები უნდა იყოს მთლიანი მხარდაჭერის მხოლოდ 10 პროცენტი, ასე რომ, თუ ისინი ტოვებენ რაიმე ჩაღრმავებას ან იწვევენ რაიმე ტკივილს, ისინი უფრო მეტ საქმეს აკეთებენ, ვიდრე უნდა და, სავარაუდოდ, ჯგუფი არ აკეთებს საკმარისს. მუშაობა.'

დაკავშირებული: რამდენად ხშირად უნდა დაიბანოთ ბიუსტჰალტერი? ექსპერტები იწონიან