ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში, ჩვენ ვივაჭრეთ კაბინებით სახლის ოფისებისთვის (ან დივანებისთვის), სალათები გავცვალეთ მაწონში და ვეყრდნობოდით Zoom-ს იმაზე მეტად, ვიდრე ოდესმე გვეგონა. ყველა ამ ცვლასთან ერთად, გასაკვირი არ არის, რომ ის, რასაც ყოველდღიურად ვიცვამთ, ასევე შეიცვალა: გავიდა საქმიანი ყოველდღიური ან საოფისე ტანსაცმლის დრო. ახლა ჩვენ ყველანი ვპოულობთ უამრავ კომფორტს სპორტული შარვალი , და, როგორც ირონია, ვინც მკერდი დაინახა, ბევრმა ქალმა აირჩია უარი თქვას ბიუსტჰალტერის ტარებაზე.

დიდი აზრი აქვს. ვის უნდა, რომ მავთულხლართებით აცვიათ და აძრწუნონ, როცა ყველაზე მყუდრო ტანსაცმელი აცვიათ და წასასვლელი არსად აქვთ? მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ ბიუსტჰალტერის მოშორებამ შესაძლოა გარკვეული დროებითი კომფორტი მოგაწოდოთ, თქვენ ალბათ არ გიფიქრიათ ბიუსტჰალტერის არ ტარების გრძელვადიან შედეგებზე. მაშ, რა არის საქმე? რა ემართება სინამდვილეში თქვენს მკერდს, როცა ბიუსტჰალტერის ტარებას შეწყვეტთ?

გამოდის, რომ ეს ცოტა რთულია. ჩვენ ვესაუბრეთ რამდენიმე ექსპერტს და ვერდიქტი იმის შესახებ, არის თუ არა ბიუსტჰალტერის ტარება ცუდი თქვენი მკერდისთვის (ან თქვენთვის) ჯერ კიდევ გამოსულია. დღის ბოლოს (ან დასაწყისში, ამ შემთხვევაში), გსურთ თუ არა ბიუსჰალტერის ჩაცმა, მთლიანად თქვენზეა დამოკიდებული, მაგრამ ყველა პოტენციური რისკისა და შედეგების ცოდნა დაგეხმარებათ საუკეთესო გადაწყვეტილების მიღებაში.

რა უნდა იცოდეთ ბიუსტჰალტერის არ ტარების შესახებ

დროის გარიჟრაჟიდან - OK, 1889 - ბიუსტჰალტერები ითვლებოდა საუკეთესო საშუალებად თქვენი აქტივების მხარდასაჭერად. ვაკას აჰმედის, მედიცინის დოქტორის, ოჯახის ექიმის და სამედიცინო მრჩეველთა საბჭოს ხელმძღვანელის თქმით დაზღვეული, ბიუსტჰალტერის უარის თქმამ შეიძლება გამოიწვიოს ნაკლები მხარდაჭერა.

არის ლიგატი, რომელსაც კუპერის ლიგატი ჰქვია, რომელიც მკერდის ქსოვილის ირგვლივ დგას, ამბობს ის. ეს იწვევს მეტ მოძრაობას და შემობრუნებას. ჩემი აზრით, ბიუსტჰალტერი დიდი ხნის განმავლობაში რომ არ ჩაიცვა, მკერდი დაიკეცება და მოეშვება.

მიუხედავად იმისა, რომ დოქტორი აჰმედი ხედავს გარკვეულ სარგებელს ბიუსტჰალტერის ტარებაში, ის ამბობს, რომ არ უნდა ატაროთ ის მთელი დღის განმავლობაში, ყოველდღე.

ბიუსტჰალტერის მუდმივად ტარება ასევე არ არის კარგი ჯანმრთელობისთვის, ამბობს ის. ეს გამოიწვევს გაძლიერებულ ოფლიანობას, რომელიც დაკეტავს კანის ფორებს და გამოიწვევს გაღიზიანებას და ქავილს.

ეს ნიშნავს, რომ კომოდთან უნდა მივარდე და ბიუსტჰალტერი შეაკრა? არც ისე სწრაფად. 15 წლიანი კვლევა 2013 წელს დადებული დასკვნა ვარაუდობს, რომ ბიუსტჰალტერის უარის თქმამ შეიძლება შეამციროს ნებისმიერი დახშობა. კვლევის მიხედვით, ბიუსტჰალტერის საყრდენმა შეიძლება შეასუსტოს მკერდის მიმდებარე ქსოვილი, რაც იწვევს მათ დაცემას.

ბიუსტჰალტერის გაძარცვისას თქვენი მკერდი ვიზუალურად გამოიყურება ისე, როგორც ჩამოცვენილი, რადგან ის საყრდენის გარეშეა, რასაც ადრე იყენებდნენ, ამბობს ლინა ველიკოვა, მედიცინის დოქტორი, სამედიცინო მრჩეველი დანამატები101. თუმცა, როგორც კი დაიწყებთ ამ კუნთების გამოყენებას, ტონუსი გაუმჯობესდება და აიღებს თქვენი რბილი ქსოვილის მხარდაჭერას, რომელიც ქმნის თქვენს მკერდს. თუ გსურთ ხელი შეუწყოთ პროცესს, შეგიძლიათ გააკეთოთ მიზნობრივი მკერდის ვარჯიშები, რათა განვითარდეს კუნთები და გააძლიეროს ლიგატები უფრო სწრაფად.

მკერდი იკეცება სიმძიმისა და ასაკის გამო - ორი ფაქტორი, რომელიც ჩვენს კონტროლს არ ექვემდებარება. მაგრამ თუ გსურთ, რომ თქვენი მკერდი ამ დროისთვის უფრო მომრგვალებული და მბზინავი იყო, შესაძლოა თქვენი საუკეთესო ინტერესი იყოს ბიუსტჰალტერის უჯრაში შენახვა.

ბიუსტჰალტერის შენარჩუნების კიდევ ერთი უპირატესობა? მას შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი სხეულის მიმოქცევა. მიხედვით 15 წლიანი სწავლა, არსებობს უამრავი მტკიცებულება, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ ბიუსტჰალტერის ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში ტარება შეიძლება შეწყვიტოს მიმოქცევა შუა ნაწილსა და მკერდში.

ეს ძალიან ლოგიკურია: ყველას, ვინც ატარებს ბიუსტჰალტერს, იცის აუხსნელად დამამშვიდებელი შეგრძნება, რომელიც ჩნდება, როცა მას იხსნით, რაც ხდება იმის გამო, რომ მჭიდრო ბიუსტჰალტერის ხანგრძლივი დროის განმავლობაში ტარება შეიძლება შეზღუდოს თქვენი ცირკულაცია.

რა თქმა უნდა, ბიუსტჰალტერს შეუძლია უფრო მეტი გავლენა მოახდინოს მკერდზე. Მიხედვით კარგი + კარგი, ბიუსტჰალტერის საყრდენის არქონამ შეიძლება დაიტვირთოს ზურგი და დაარღვიოს თქვენი პოზა - მაშინაც კი, როცა ვარჯიშობთ დაბალი დარტყმის დროს. მიუხედავად იმისა, სოციალურად დისტანციურ სეირნობას მიდიხართ თუ ვარჯიშობთ, შეიძლება დაგჭირდეთ ბიუსტჰალტერის დამაგრება. (დაგვიჯერეთ, თქვენი ზურგი მადლობას მოგახსენებთ.)

თუ ფორმალური, სადენიანი ბიუსტჰალტერის ტარება გამორიცხულია, მაინც შეგიძლიათ იპოვოთ ბედნიერი მედიუმი სპორტული ბიუსტჰალტერით ან ბრალეტი . თუ გსურთ ინვესტიცია განახორციელოთ რამდენიმე სპორტულ ბიუსტჰალტერში, გაითვალისწინეთ სტილები რეგულირებადი დახურვით. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ შექმნას მორგება, რომელიც არის მხარდამჭერი და არა შემაკავებელი.

ასე რომ, მილიონი დოლარის კითხვა: რა ხდება, როცა ბიუსტჰალტერს არ ატარებ? აღმოჩნდა, რომ შედეგები არც ისე ცუდია, როგორც ჩვენ გვგონია. (თქვენ არ გჭირდებათ იმის შიში, რომ თქვენი მკერდი 30 წლის დაბერდება ღამით.) თუ არ გსურთ ბიუსტჰალტერის ტარება, თქვენ და თქვენი მკერდი კარგად იქნებით - თუმცა თუ შეამჩნევთ ზურგის ტკივილს ან ტკივილს მკერდში, იფიქრეთ ბრალეტის ან კომფორტული ბიუსტჰალტერის ტარებაზე, რათა მცირე მხარდაჭერა მაინც შესთავაზოთ. და თუ ბიუსტჰალტერის ტარება თავდაჯერებულობას გაძლევს, აუცილებლად გააგრძელე ყოველ დილით ჩახუტება.

არ აქვს მნიშვნელობა თქვენი პრეფერენციები ბიუსტჰალტერის ტარებაზე, მნიშვნელოვანია იყოთ კომფორტული. ყოველივე ამის შემდეგ, ძალიან ცოტა რამ შეიძლება შეაფერხოს თქვენს სტილს, როგორიცაა ხისტი, მჭიდრო ბიუსტჰალტერის ტარება. კარგ ბიუსტჰალტერს სჭირდება კარგი მხარდაჭერა, რომ კომფორტული იყოს, ამბობს დორა ლაუ, დამფუძნებელი DLI, კომპანია, რომელიც ავითარებს ბიუსტჰალტერებს გლობალური ბრენდებისთვის. საყრდენი არის ზოლში და ფრთებში და არა მხრის სამაგრებში.

მთავარია დარწმუნდეთ, რომ ბენდი არის მყუდრო და კომფორტული. თუ თქვენ ხართ ზომით C ან უფრო დიდი, Lau გირჩევთ აწიოთ ჭიქის ზომა და შეამციროთ ზოლის ზომა, რათა იპოვოთ თქვენი სრულყოფილი, კომფორტული ბიუსტჰალტერი ზომა. ისწავლეთ როგორ გაზომოთ ბიუსტჰალტერის ზომა, რომ მიიღოთ რეალურად მორგებული ბიუსტჰალტერი, შემდეგ კი შეამოწმეთ საუკეთესო ადგილები ბიუსტჰალტერის შესაძენად, რომ იპოვოთ თქვენი საყვარელი ახალი ბიუსტჰალტერი. და თუ გადაწყვიტეთ, რომ ბიუსტჰალტერი არ არის გამოსავალი, არ არის საჭირო კორექტირება: წადით თავისუფლად.