ამ დღეებში, მზისგან დაცვა სცილდება მზისგან დამცავი კრემი . თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ყველაფერი, მზისგან დამცავი ქოლგებით დამთავრებული სამრეცხაოთი, რომელიც ზრდის თქვენს ტანსაცმლის UPF- მაშინაც კი, არის აცვიათ ელექტრონული სენსორი, რომელიც აკონტროლებს მზის ზემოქმედებას (რამდენად გიჟურია ეს?) თუ ყოველთვის დაფარავთ მინიმუმ SPF 15 – ს და კვლავ მიმართავთ ორ საათში ერთხელ, მაშინ უკვე სწორ გზაზე ხართ. თუ მზის მავნე ზემოქმედების კიდევ უფრო შეზღუდვას ცდილობთ (ვინ არ არის ეს?), შეამოწმეთ ეს შვიდი პროდუქტი, ჰაკი და გაჯეტი, რომლებიც ახლა შეპყრობილი აქვთ დერმატოლოგებს.

დაკავშირებული: როგორ იყენებენ ტოპ დერმატოლოგები საკუთარ მზისგან დამცავ კრემს (პლუს მათი საყვარელი მზის ბლოკატორები)

დაკავშირებული საგნები

1 ონკანის ტექნოლოგია

გამოიყენეთ ტექნოლოგია თქვენი UV რისკისა და ზემოქმედების გასაგებად. მე მიყვარს L’Oréal- ის ულტრაიისფერი სენსორი, რომელსაც უწოდებენ UV Sense, რაც ხელს უწყობს მზის ზემოქმედების თვალყურისდევნებას კიბოს რისკის შემცირების მიზნით.
- მიშელ ჰენრი, მედიცინის დოქტორი

Ყიდვა: My Skin Track UV, $ 60; laroche-posay.us

ორი ფარი წვიმა ან ბრწყინავს

UPF ქოლგებს ვტოვებ მანქანის საბარგულში, ჩემს ოფისში, სავარძელში და ქოლგის სადგამში ჩემს ბინაში. აპრილის და ოქტომბრის თვეებში ყოველთვის მაქვს UPF ქოლგა. ეს ჩვეულებრივი პრაქტიკაა აზიაში და ახლა უფრო ხშირია შეერთებულ შტატებში.
- პატრიცია ვექსლერი, მედიცინის დოქტორი

Ყიდვა: Totes X-Large Auto Open Close Sunguard Neverwet UPF 50+ Umbrella, 32 დოლარი; amazon.com .

3 დაიფარე

მუდამ გამონაყარის დაცვა მაცვია - ისინი შეიძლება სექსუალურიც იყვნენ! მაისურები უზრუნველყოფს SPF– ს დაახლოებით 7 – ს, რაც ძნელად საკმარისია. თუ გამონაყარის მცველების მოყვარული არ ხართ, მუქი, ძლიერი ფერების პერანგი გთავაზობთ საუკეთესო დაცვას.
- მონა გოჰარა, მედიცინის დოქტორი

Ყიდვა: Escalante Zip Rash Guard UPF 50+, $ 89; amazon.com .

4 პრევენცია და გასწორება

Isdin Eryfotona Actinica SPF 50-ს აქვს დნმ-ის სარემონტო სამუშაოები, რომლებიც ნაჩვენებია კანის კანზე ადრე განვითარებული სიმსივნეების განვითარების შესამცირებლად, რაც ნიშნავს, რომ ეს არამარტო ხელს უშლის მზის დაზიანებას, არამედ ასწორებს უკვე მიყენებულ ზიანს.
- ჰეტერ დ. როჯერსი, მედიცინის დოქტორი

Ყიდვა: Isdin Eryfotona Actinica Ultralight ემულსია SPF 50, 55 აშშ დოლარი; isdin.com/us .

5 Ჩაცმა

ჩემი ბავშვებისთვის მხოლოდ ყდის საცურაო კოსტუმებს ვყიდულობ. მე მაქვს მათი მთელი ზედა სხეული დაცული და მზისგან დაბლოკილი. J.Crew ქმნის საცურაო კოსტუმებს UPF– ით.
- ლილი ტალაკუბი, ექიმი

6 ამით დაიბანე

ყველა ბავშვის ტანსაცმელს ვრეცხავ ყოველი თვის დასაწყისში, მაისიდან აგვისტომდე, SunGuard Laundry Aid- ით. ეს აძლევს მათ ტანსაცმელს UPF 30-ს. მე ასევე ვამოწმებ მათ გამონაყარის დაცვას. მე მყავს პაციენტი, რომელიც გამონაყარის მცველებს აყალიბებს და მან მითხრა, რომ UPF დროთა განმავლობაში იცლიდა. მე ვიყავი ასეთი: ‘ჩემო სიკეთე, რატომ არ მოვიფიქრე ეს?’ ცხადია, ასეა. ახლა ვამოწმებ ყველაფერს, სანამ გადმომცემენ. მე მას მაღლა ვუჭერ და თუ მაისურის საშუალებით სინათლეს ვხედავ, ის არ გადადის.
- ექიმი კავიტა მარივალა

Ყიდვა: SunGuard სამრეცხაოს დახმარება, 24 აშშ დოლარი; amazon.com .

7 თქვენი ნომერი

ბოლო კვლევამ შეადარა SPF 100 და SPF 50. SPF 100 მზისგან დამცავი საშუალებებით დამუშავებულ კანზე სტატისტიკურად მნიშვნელოვნად ნაკლები იყო დამწვრობა.
- შარი მარჩბეინი, მედიცინის დოქტორი, დერმატოლოგი ნიუ-იორკში