იმ ოქროს კვირეებში, როდესაც ზაფხულის მგრძნობიარე ტენიანობა მოიხსნა, მაგრამ ტემპერატურა ჯერ კიდევ არ შემცირებულა ყინვის ქვემოთ, მორბენლები გამოდიან ზამთრის ძილისგან, ქუჩებში გადიან მილიონობით მოსამზადებლად ადგილობრივი 5 კმ-ისა თუ მთავარი მარათონებისთვის ჩიკაგოდან Ნიუ იორკი. თავისი ერთდროული ტექნიკური სიმარტივით (არამრბოლებიც კი დარბიან) და სიმბოლური სიმდიდრით, საქალაქთაშორისო სირბილი არის საშემოდგომო სპორტის სახეობა.

სპორტის ახალი სახეობა ხართ თუ უკვე რეგულარულად ურტყამთ ტროტუარს, ეს ხუთი წიგნი გაშვების შესახებ ისეთივე მრავალფეროვანია სტილითა და ტონით, როგორც მორბენალი სისწრაფით. წაიკითხეთ გარკვეული მოტივაცია.

დაკავშირებული: 2018 წლის საუკეთესო წიგნები (ჯერჯერობით)

დაკავშირებული საგნები

1 გვიან ჰაერი , ჯეკლინ გილბერტის მიერ

გილბერტის სადებიუტო რომანი არის ქორწინების ისტორია, რომელიც მოთხრობილია როგორც ქმრის, ასევე ცოლის პერსპექტივიდან. ქმარი არის კოლეჯში მწვრთნელი, რომელიც შეპყრობილ წერტილს ეძღვნება. რომანის განვითარების პროცესში ვხედავთ, როგორ შეიძლება ერთმორწმუნე დისციპლინა, რომელიც ასე ხშირად ასოცირდება საქალაქთაშორისო მორბენალთან, შეიძლება ტკივილის თავიდან აცილებისა და საბოლოოდ დაპირისპირების საშუალება იყოს. თვითონ გილბერტმა გაიქცა NCAA Division I cross country და რომანი ყველაზე ზუსტია სპორტის სახეობაში, რომელიც ჩვენ წავიკითხეთ, თუმცა ემოციურად უფრო რთული.

Ყიდვა: $ 15, amazon.com .

ორი საქალაქთაშორისო მორბენალთა მარტოობა , ალან სილიტოეს მიერ

ეს რომანი ყველგან ინტროვერტული და სოციალურად უხერხული დისტანციური მორბენალების ერთგვარი არაფორმალური მანტრა გახდა (ეს იყო რამდენიმე ინდი როკ სიმღერის ინსპირაციაც კი), მაგრამ მისი 1959 წლის მოთხრობის მთავარი გმირი არ არის მრისხანე, სასტიკი სკოლის მოსწავლე. ფრაზა მახსენდება. მთავარი გმირი, სმიტი, მიიჩნევს, რომ გაქცევის დროს ბრიტანეთის საშუალო სკოლაში დელიქტორების სკოლაში ჩაირიცხა. იქ გაშვება ხდება როგორც პირდაპირი, ისე ფიგურული ტრანსფორმაციის საშუალება.

Ყიდვა: $ 13, amazon.com .

3 გაშვებული: სიყვარულის ისტორია , ავტორი ჯენ ა. მილერი

მილერის მოგონებებში მოცემულია მისი განვითარებადი ურთიერთობა პირველი 5 კ-დან ნიუ – ჯერსის მარათონის დასრულებამდე 2013 წელს, გაზაფხულზე მას შემდეგ, რაც ქარიშხალმა სენდიმ გაანადგურა მისი მშობლიური ქალაქი ნაპირზე. იგი იყენებს ამ კონკრეტულ რბოლას წიგნის მოსაწყობად და ასახავს აზრებს ამ ერთ რასაზე, უფრო ფართო ასახვასთან დაკავშირებით მისი 20-იანი და 30-იანი წლების ცენტრალური ურთიერთობების განვითარებაზე. საბოლოო ჯამში, იგი ხედავს, რომ მისი ურთიერთობა სირბილთანაც შეიცვალა: რასაც ის თვლიდა, როგორც სადამსჯელო ცუდი ღამის ჭამისთვის, დამთავრებული და მისი ვინაობის მთავარი ნაწილი.

Ყიდვა: 12 დოლარი, amazon.com .

4 რაზე ვსაუბრობ, როდესაც გაშვებას ვსაუბრობ , ჰარუკი მურაკამის მიერ

შემოდგომაზე არის რაღაც, რაც ბევრ ჩვენგანს სჭირდება გრძელი სოლო პერსპექტივის მარტივი და განმეორებადი ხასიათი. თავის მოგონებებში რაზე ვსაუბრობ, როდესაც გაშვებას ვსაუბრობ , მურაკამი ასახავს წერას, ტრენინგსა და მიზანდასახულობას. რა თქმა უნდა, ეს წიგნი გაშვებას ეხება, მაგრამ ის ასევე ეხება იმ გზებს, რომლითაც განმეორებით ჩადენილ ფიზიკურ მოქმედებას შეუძლია შეცვალოს ჩვენი აზროვნების უფრო ფართო გზა. მურაკამი, ყოფილი მწეველი და ჯაზ-კლუბის მფლობელი, წერს შესაძლებლობას, რომ ღრმა წერილობით მიაღწიოს გზას ასახვისა და დისციპლინის საშუალებით.

Ყიდვა: $ 14, amazon.com .

5 გაუშვი გონება , დეენა კასტორის მიერ

კასტორი, ალბათ, ყველაზე ცნობილია 2004 წლის ოლიმპიურ მარათონში მესამე ადგილზე გასვლით, მაგრამ იგი მაინც ფლობს სხვადასხვა ეროვნულ რეკორდებს კრონ ქოთრიში, ტრასაზე და გზის რბოლაში. გაუშვი გონება ნაწილობრივ არის სპორტული მოგონება - ტრენინგისა და რბოლას ამბავი, რომელიც მის ისტორიულ კარიერას წარმოადგენდა - მაგრამ ეს ისეთივე ასახვაა ყოველდღიურ ცხოვრებაში მადლიერების გაზრდის შესახებ. კასტორი საინტერესო განასხვავებს პოზიტიურ აზროვნებას და მადლიერებას და მისი მოგონებები კარიერის შესახებ ამ უკანასკნელთ არის გამსჭვალული. მას ახსოვს დაღლილი ფეხების დაფიქრება, როგორც კურთხევა, რაც მიანიშნებს, რომ იგი ძლიერდება ან სასტიკად ქარიანი ვარჯიში, როგორც ბუნების სილამაზის შეხსენება. მისი სურვილი იპოვონ და გამოხატონ მადლიერება, მოქმედებს გაცილებით უკეთეს ცხოვრებაში.

Ყიდვა: $ 19, amazon.com .