სილამაზის გზატკეცილებს, რომლებიც ძირითადად გადავსებულია სავარაუდო 'აუცილებელებით', კანის რუტინული გაშიფვრა უფრო რთულია, ვიდრე ოდესმე. შეფუთული თაროები და ძალიან კარგი, რომ ნამდვილი პრეტენზიები იყოს, ხშირად სილამაზესა და კანის შოპინგს უფრო დამაბნეველს ხდის, ვიდრე სასარგებლო. ვგულისხმობ, რამდენი აუცილებელი პირობა სჭირდება ერთ ადამიანს?

უნიკალური საჩუქრები 30 წლის ქალისთვის

ყველამ ვიცით, რომ თქვენს კანზე ზრუნვა აუცილებელია როგორც თქვენი ჯანმრთელობისთვის, ასევე ასაკის შემცირების ნიშნები , მაგრამ ამდენი ახალი პროდუქტი და ველური სილამაზის ტენდენციები ყველგან იჩენს თავს, კანის მარტივი მოვლის რუტინული პოვნა, მითუმეტეს მასზე მორჩენა, თითქმის შეუძლებელია.

მაშინაც კი, თუ თქვენ მზად ხართ თქვენი კანის მოვლის რუტინული შენახვა მაქსიმალურად მარტივად, მაინც უნდა დაიცვათ რამდენიმე წესი. იმისათვის, რომ მოხვდეთ კანის ფაზლის ფსკერზე, ჩვენ ვესაუბრეთ კანის მოვლის რამდენიმე ექსპერტს, რათა გაერკვნენ, თუ რა უნდა გააკეთოთ, სულ მცირე, თქვენი კანის მოვლისთვის.

დაკავშირებული: 5 სააფთიაქო სილამაზის პროდუქტი, რომელსაც ყველა ქალი უნდა ფლობდეს

დაკავშირებული საგნები

1 გამოიყენეთ ნაზი ყოველდღიური გამწმენდი

გაღვიძების მომენტიდან დაძინებამდე, თქვენი კანი ძლიერ სცემს. მავნე ულტრაიისფერი სხივების დაბინძურების და რუტინული მოქმედების შედეგად ხდება კანის დაზიანება და დაბერება.

'დაიბანე სახე ძილის წინ. თქვენ უნდა გაათავისუფლოთ თქვენი პირის ღრუს დღეები, რათა დაეხმაროთ კანს თავის მოწესრიგებაში და მოემზადოთ კიდევ ერთი დღის განმავლობაში, სანამ ძილი გაქვთ. თანამედროვე დერმატოლოგია და Doctor Rogers აღადგინეთ კანის მოვლა . ”ამ ჩვევის შექმნა გაადვილებს სხვა ნაბიჯების გადადგმას”.

ჩვენ გირჩევთ Drunk Elephant Beste No. 9 Jelly Cleanser (32 დოლარი, sephora.com ) დამზადებულია ყველა ტიპის კანისთვის, ეს არა-გამაღიზიანებელი საწმენდი საშუალება აშორებს მაკიაჟს და ყოველდღიურ ჭუჭყს კანის გაცლის გარეშე.

დაკავშირებული: სახის ეს გამწმენდი ექსპერტებმა საუკეთესოდ დაასახელეს

ორი ყოველთვის ატარეთ მზისგან დამცავი კრემი

UV დაზიანება გავლენას ახდენს კანზე მთელი წლის განმავლობაში არა მხოლოდ ზაფხულში. თქვენ ეს გსმენიათ განმეორებით და ისევ, მაგრამ ეს სიმართლე რჩება: SPF აუცილებელია, როდესაც საქმე თქვენი კანის მოვლის რეჟიმს ეხება. არ არის დამატენიანებელი SPF ან ტონალური კრემი, რომელიც შეიცავს SPF– თქვენ უნდა წაისვათ ნამდვილი მზისგან დამცავი საშუალება.

”მზე პასუხისმგებელია კანის დაბერების 90 პროცენტზე, ამიტომ SPF (SPF 30 და SPF 50 შორის) საუკეთესოა დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტის ფულის ყიდვა”, - ამბობს ალექს სერონი, კანის თერაპევტი Აყვავება . 'ის უნდა ატაროთ ყოველდღე, არ აქვს მნიშვნელობა სეზონს ან თუ აპირებთ შიგნით ყოფნას. ნუ დაივიწყებთ, რომ UVA სხივებმა, რომელიც იწვევს კანის დაბერებას, შეიძლება ფანჯრებში შეაღწიოს. '

დოქტორი შერინ იდრისი, დერმატოლოგი კავშირის მოედანი დერმატოლოგია , ესმის სილამაზის სამყაროს დამაბნეველი ხასიათი. ”კანის მოვლის უამრავი პროდუქტი შეიძლება ნამდვილად შიშისმომგვრელი აღმოჩნდეს, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ საფუძვლები ყველაზე მნიშვნელოვანია, როდესაც საქმე ეხება კარგ კანს, როგორიცაა ძლიერი მზისგან დამცავი კრემი, მინიმალური SPF 30 – ით. თავს ატყუებთ, თუ ფიქრობთ, რომ SPF 15 თქვენი საფუძველი საკმარისია, ”ამბობს ექიმი იდრისი.

Supergoop კანის დამამშვიდებელი მინერალური მზისგან დამცავი SPF 40 ($ 28, sephora.com ) და Neutrogena Sheer თუთიის მზისგან დამცავი ლოსიონი SPF 50 ($ 11, სამიზნე. com ) შეიცავს თუთიის ოქსიდის ნაწილაკებს, რაც ხელს შეუწყობს მზის სხივების კანზე მოშვებას და გაცილებით ნაკლებად იშლება კანზე ან ბოთლში.

3 დატენიანება დღეში ორჯერ

თქვენი კანი კარგავს დატენიანებას მთელი დღის განმავლობაში, ატენიანებს, რაც აფერხებს და აახალგაზრდავებს კანს. წაისვით დამატენიანებელი დღეში ორჯერ, ერთხელ დილით და ერთხელ ღამით. ”ეს რუტინული საშუალებები დარწმუნებულია, რომ ასუფთავებთ კანს, ეხმარებით თქვენი უჯრედების სასიცოცხლო ციკლის გასწვრივ ჯანმრთელ კანს, ატენიანებს და რაც მთავარია მის დაცვას,” ამბობს სერრონი.

რა გამოვიყენო ხალიჩის გასაწმენდად

ყველა დამატენიანებელი საშუალების ბაზარზე გამოსაყენებლად, თქვენთვის სასურველი თქვენთვის რთულია. CeraVe დამატენიანებელი კრემი ($ 13, სამიზნე. com ) სანდოა დერმატოლოგების მიერ და იყენებს სამ აუცილებელ კერამიდს და ჰიალურონის მჟავას კანის ბარიერის აღსადგენად და ტენიანობის შენარჩუნებაში.

4 გააკეთეთ აქერცვლა ზოგჯერ და არა ყოველდღე

ცოტა ხნის შემდეგ, თქვენს იარაღზე ნარჩენების იარაღი და ჭუჭყი შეიძლება დაგროვდეს. აქერცვლა ათავისუფლებს კანს მკვდარი კანის დაგროვებისგან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, დუნე და გამონაყარი. მიუხედავად იმისა, რომ არ უნდა გააკეთოთ აქერცვლა, არ უნდა გაკეთდეს ყოველ დღე, ის კვირაში რამდენჯერმე გახადეთ თქვენი კანის მოვლის რუტინის ნაწილი.

”მას შემდეგ რაც საკმაოდ კომფორტულად გაეცანით თქვენს ძირითად რუტინულ კურსს, გირჩევთ კვირაში რამდენჯერმე გააკეთოთ აქერცვლა ქიმიური ამქერცლით, რადგან ის აჩქარებს კანის მკვდარი უჯრედების მოცილებას და საშუალებას აძლევს თქვენს კანის მოვლის პროდუქტების აქტიურ ინგრედიენტებს უკეთესად შეაღწიონ, საბოლოო ჯამში, ჯანმრთელი და გლუვი კანისკენ მივდივართ ”, - ამბობს ექიმი Idriss.

როგორ წაიკითხოთ ხელით ხელით

დერმალოჯიკა კანის მოსამზადებელი სკრაბი ($ 37, dermstore.com ) აპრიალებს მკვდარ და მოსაწყენ კანის უჯრედებს, რათა გამოავლინოს ნათელი და ცისფერი კანი. გამოიყენეთ ეს კვირაში რამდენჯერმე, დაგროვების თავიდან ასაცილებლად.

5 დაამატეთ დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტი

პირველი სამი ნაბიჯის დამატება აქ აუცილებელია კანის ჯანსაღი დამკვიდრებისა და შენარჩუნების მიზნით. ამასთან, კანის მოვლის უმარტივესი რუტინის ოპტიმიზაციის მიზნით კი, შეიტანეთ დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტი, რომელიც ხელს უშლის გარემოს აგრესორების მიერ წარმოქმნილი ცვეთისაგან.

'რეტინოლი (ნაკლებად ძლიერი, ექიმის რეცეპტის გარეშე) რეტინოიდი ) არის ვარსკვლავიანი ინგრედიენტი, რადგან ის ერთ-ერთი იშვიათი ინგრედიენტია, რომელსაც შეუძლია ღრმად ჩადგეს დერმაში, კოლაგენის წარმოქმნის სტიმულირება უშუალოდ წყაროში, 'განმარტავს დოქტორი იდრისი. 'დროთა განმავლობაში, მეცნიერულად დადასტურდა, რომ ის ხელს უწყობს ტექსტურის, წვრილი ხაზების, ნაოჭების და ფორების ზომის გათანაბრებას.'

თუ დაბერების საწინააღმდეგო საშუალება თქვენი კანისთვის პრიორიტეტია, შეეცადეთ დაამატოთ რეტინოლის პროდუქტი თქვენს ამჟამინდელ შემადგენლობაში. ჩვენ მოგვწონს დოქტორი. ბრენდტ 2% რეტინოლის კომპლექსი შრატში ($ 69, dermstore.com )

6 ნუ გადააფიქრებთ მას

სავარაუდოდ, კანის მოვლა სახალისოა, ასე რომ ნუ დაუშვებთ სტრესისგან გაჟღენთილი სილამაზის მთელი ხმაურისგან. კარგი კანის მოვლის საფუძვლები იგივე რჩება. გარდა ამისა, მას შემდეგ რაც თავს კარგად გრძნობთ მიმდინარე რეჟიმში, ყოველთვის შეგიძლიათ დაამატოთ რაიმე ახალი.

დასაწყებად ერთი შესანიშნავი გზაა? 'კონცენტრირება მოახდინე იმაზე, რომ მოიძიო სახის საწმენდი საშუალება და გამოიყენე ის ყოველ საღამოს', - ამბობს დოქტორი როჯერსი. ”ეს მარტივი ნაბიჯი ყველაზე მნიშვნელოვანია, რადგან ის დაგეხმარებათ საკუთარი თავის მოვლის საღამოს რიტუალის შექმნაში, რაც საშუალებას მოგცემთ გააკეთოთ მეტი თქვენი კანისთვის, როდესაც მზად იქნებით.”

დაკავშირებული: 4 ხელმისაწვდომი, ეფექტური კანის მოვლის წესი