ᲐᲡᲔ ᲘᲪᲕᲚᲔᲑᲐ ᲗᲥᲕᲔᲜᲘ ᲙᲐᲜᲘ ᲐᲡᲐᲙᲘᲡ ᲛᲐᲢᲔᲑᲐᲡᲗᲐᲜ ᲔᲠᲗᲐᲓ (20, 30, 40, 50 ᲓᲐ ᲨᲔᲛᲓᲒᲝᲛ)

ასაკის მატებასთან ერთად, თქვენი კანი იცვლება და ასევე იცვლება თქვენი მიდგომა კანის მოვლის მიმართ.

საიდუმლო არ არის, რომ თქვენი კანი ასაკთან ერთად იცვლება. მიუხედავად იმისა, შეამჩნევთ ელასტიურობის ან მოცულობის დაკარგვას, რამდენიმე წვრილ ხაზს აქეთ-იქით, ან გაუფერულებას იქ, სადაც არ გქონდათ, ეს ცვლილებები შეიძლება იყოს ცოტა სტრესული, როცა ცდილობთ კანის მოვლის სრულიად ახალ რუტინაში ნავიგაციას. პროდუქტებმა, რომლებიც მუშაობდნენ თქვენზე 20-იანი წლების დასაწყისში, შესაძლოა დაკარგონ ეფექტურობა რამდენიმე წლის შემდეგაც კი, და თქვენ მუდმივად მოგიწევთ თქვენი რეჟიმის კორექტირება თქვენი კანის ამჟამინდელი მოთხოვნილებების მიხედვით.

GIST , ახალი YouTube არხი, რომელიც შექმნილია Allergan-ის მიერ (ფარმაკომპანია ზოგიერთი პოპულარული საინექციო საშუალებების, როგორიცაა Botox და Juvederm) უკან და მასპინძლობს ხუთი მსოფლიოში ცნობილი საბჭოს მიერ სერტიფიცირებული დერმატოლოგი - Dr. დორის დეი, დოქტორი ჟანინ დაუნი, დოქტორი საბრინა ფაბი, დოქტორი ავა შამბანი და დოქტორი რუთ ტედალდი - მუშაობენ იმ ფუმფულას დემისტიფიკაციაზე, რომელიც სილამაზის ინდუსტრიას აკრავს და ფაქტებს აწვდიან. მათი ერთ-ერთი უახლესი ეპიზოდი, სახელწოდებით ' დაბერება ათწლეულის მიხედვით , იკვლევს კანის მოვლის სხვადასხვა საკითხებს, რომლებსაც უნდა მიმართოთ თქვენი ცხოვრების ყოველ ათწლეულში და რა თქმა უნდა, როგორ მოექცეთ მათ.

ამ ხუთი ზღაპრული დერმატოლოგის გარდა, ჩვენც გავწიეთ კონსულტაცია ქეროლაინ რობინსონი , MD, FAAD, საბჭოს მიერ სერტიფიცირებული დერმატოლოგი და დამფუძნებელი ტონის დერმატოლოგია ჩიკაგოში, კანის მოვლის სხვა გადაწყვეტილებები შეგიძლიათ ჩართოთ თქვენს რუტინაში ასაკის მატებასთან ერთად.

20-იანი წლები

კანის მოვლის ყველაზე დიდი საზრუნავი, რაც მე მესმის [პაციენტებში] 20 წლის ასაკში, არის მსუბუქი სიბნელე და ზოგადად უფრო დაღლილი იერი. როგორც წესი, ეს ხდება 20-იანი წლების შუა და ბოლოს“, - ამბობს დოქტორი რობინსონი. ეს პრობლემები შეიძლება გამოწვეული იყოს მზის დაზიანებით, რომელიც დროთა განმავლობაში დაგროვდა, ძილის ნაკლებობამ, სტრესმა ან თუნდაც გენეტიკამ.

ის ეთანხმება The GIST-ის ექიმებს, რომ 20-იანების მთავარი საზრუნავი არის კანის მოვლის წესიერ რუტინაში მოხვედრა, რათა მოამზადოს კანი მომავალი დროისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენს კანს ალბათ ჯერ კიდევ არ აქვს დაბერების ნიშნები, საფუძველი ჩაუყარეთ ( განსაკუთრებით SPF-ით ) მომავალი წლების განმავლობაში მხოლოდ გრძელვადიან პერსპექტივაში დაეხმარება თქვენს კანს. ექიმებმა საკმარისად ვერ ხაზს უსვამდნენ მზისგან დამცავი საშუალებების ყოველდღიური გამოყენების მნიშვნელობას, ანუ მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენებას, რაც ასე არ არის ასევე თქვენს მაკიაჟში. გამოიყენეთ ცალკე ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი კრემი მინიმუმ SPF 30 ყოველ დღე (დიახ, იმ დღეების ჩათვლით, როდესაც გარეთ არ გამოხვალთ), რათა დაიცვათ თქვენი კანი ყველა სინათლის წყაროსგან, მათ შორის, ლეპტოპის ან ტელეფონის ეკრანიდან.

დოქტორი რობინსონი ასევე გირჩევს კანის მოვლის უფრო ძლიერი პროდუქტების გამოყენებას 20-იანი წლების ბოლოს, რომლებიც პრევენციულ და ჩვევებს ქმნიან. 'მაშინაც კი, თუ არ გაქვთ აკნეს გამონაყარი, მაინც სასარგებლოა AHA/BHA-ზე დაფუძნებული შრატის ან აქტუალური რეტინოლის დამატება კანის მოვლის რუტინაში, რათა დაგეხმაროთ სიბნელესთან და წაახალისოთ ნაზი აქერცვლა', - ამბობს ის და დასძენს, რომ ორივე შეიძლება იყოს გამაღიზიანებელია, ამიტომ უმჯობესია ერთით დავიწყოთ.

30-იანი წლები

ექიმების თქმით, თქვენი 30-იანი წლები გარდამავალი პერიოდია, რადგან თქვენი კანი მთლიანად პუბერტატის შემდგომაა (რაც ზოგჯერ შეიძლება 20-იანების ბოლოსაც გადავიდეს). ოცდათორმეტი ადამიანი, როგორც წესი, უფრო სტაბილურია მათი ცხოვრების ყველა ასპექტში და შეუძლია არა მხოლოდ ინვესტირება მოახდინოს საკუთარ მომავალში (შესაძლოა დაზოგოს საკუთარი სახლის საყიდლად), არამედ მათ ასევე შეუძლიათ ინვესტიცია ჩადონ საკუთარ თავზე და კანის ჯანმრთელობაში.

თქვენი 30-იანი წლებია, როდესაც თქვენ იწყებთ დაბერების ადრეულ ნიშნებს, ისევე როგორც მზის დაზიანების პირველ ეფექტს, რომელიც, სავარაუდოდ, თქვენს მოზარდობაში ან 20-იან წლებში მოხდა. დოქტორი რობინსონი განმარტავს, რომ 30-იან წლებში პაციენტები იწყებენ წვრილი ხაზების დანახვას, ლოყების მოცულობის დაკარგვას (რასაც შეუძლია თვალის ქვეშ ცვლილებები უფრო გამოხატული გამოჩნდეს) და მკვეთრი პიგმენტაცია მზის დაზიანებისგან. თქვენი კანის აღდგენის სისტემა შენელდება, რაც ნიშნავს, რომ შედეგად კანი შეიძლება გამოჩნდეს უფრო მქრქალი, ხოლო კოლაგენის გამომუშავების დაქვეითება ნიშნავს, რომ თქვენი კანი ნაკლებად დაჭიმული იქნება, ასე რომ თქვენ შეიძლება ნახოთ ადრეული ნაოჭები და მთლიანობაში თხელი კანი (განსაკუთრებით თვალის ქვეშ, სადაც ჩვენ შეიძლება დაიწყოს სისხლძარღვების დანახვა ქვემოთ და შემდეგ გაუფერულება).

კანის მოვლის ძირითადი რუტინის გარდა წმენდის, დამატენიანებელი და მზისგან დამცავი, დოქტორი რობინსონი რეკომენდაციას უწევს აქტუალურ რეტინოლის (ან ალტერნატივის, როგორიცაა ბაკუჩიოლი ან პეპტიდზე დაფუძნებული შრატი) დამატებას წვრილი ხაზებისა და კანის სიმკვრივის დასახმარებლად. 30-იან წლებში ანტიოქსიდანტის დამატება ასევე არის ის, რასაც ის საკმარისად ვერ ხაზს უსვამს.

”ანტიოქსიდანტები დაგეხმარებათ გამოსწორდეს მზისგან დამწვარი ზიანი, რომელიც წლების განმავლობაში დაიწყო - ისინი ანათებენ დაბინდულ კანს და ხელს უწყობენ კოლაგენის გაახალგაზრდავებას,” - განმარტავს ის. 'მიყვარს მათი გამოყენება დილით მზისგან დამცავი კრემის ქვეშ.' ყველაზე გავრცელებული ანტიოქსიდანტი, რომელსაც კანის მოვლისას ნახავთ, არის ვიტამინი C, მაგრამ არსებობს სხვა შესანიშნავი ვარიანტები და ფორმულირებები, რომლებიც აერთიანებს ბევრ ანტიოქსიდანტს. მოძებნეთ მცენარეული პროდუქტები ან პროდუქტები ხილით და/ან ბოსტნეულით ინგრედიენტების სიის ზედა ნაწილში, რადგან ეს საკვები ბუნებრივად შეიცავს ანტიოქსიდანტების მაღალ კონცენტრაციას.

GIST ექიმები 30-იან წლებში უამრავ პაციენტს მკურნალობენ ლაზერული თერაპიით, როგორიცაა IPL (ინტენსიური პულსირებული შუქი) ან ფოტოსახისი, რაც დაგეხმარებათ ფერის შეცვლაში. ისინი ასევე რეკომენდაციას უწევენ ნებისმიერ მკურნალობას, რომელიც ხელს უწყობს უჯრედების ცვლას, როგორიცაა ქიმიური პილინგი, მიკრონედლინგი - რომელიც ქმნის მცირე პუნქციას კანის ზედაპირზე ახალი კოლაგენის ზრდის სტიმულირებისთვის - ან რადიოსიხშირეზე, რომელიც აერთიანებს სითბოს (თქვენ წარმოიდგინეთ) რადიოს საშუალებით. სიხშირის მოწყობილობები, რომლებიც ხელს უწყობენ ახალი კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებას კანის ღრმა ფენებში. და, რა თქმა უნდა, თქვენი 30 წლისაა, როდესაც თქვენ დაიწყებთ უფრო გამოკვეთილ ხაზებს და ნაოჭებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ საინექციო საშუალებები მათი გარეგნობის შესამცირებლად.

40-იანი წლები

შოუს ექიმების თქმით, თქვენი 40 წელი არის მაშინ, როდესაც თქვენ ნამდვილად იწყებთ კანის სიმტკიცეში მნიშვნელოვან ცვლილებებს. საქმე გაქვთ მოცულობისა და ელასტიურობის დაკარგვასთან (რაც იწვევს კანს, რომელიც ჟღერს), ასევე უფრო გამოხატულ ნაოჭებს და მზის დაზიანებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი პირობები, როგორიცაა მელაზმა. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ინვესტიციების ჩადება უფრო ესთეტიკურ მკურნალობაში, ექიმებმა თქვეს, რომ ყველაზე წარმატებული პაციენტები არიან ისინი, ვინც ურევენ ოფისში არსებულ მკურნალობას კანის მოვლის ცოდნასთან. ანუ, ისინი ახორციელებენ ცხოვრების წესის კორექტირებას, რათა დაეხმარონ მკურნალობის შედეგებს.

დოქტორ რობინსონის თქმით, იმის გამო, რომ თქვენი კანი 40-იან წლებში უამრავ ცვლილებას განიცდის, შეიძლება დაგჭირდეთ ორი სხვადასხვა სახის გამწმენდის გამოყენება - ნაზი ამქერცლავი გამწმენდი და რბილი ლოსიონის მსგავსი გამწმენდი - თქვენი კანის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად ორივე უჯრედისთვის. ბრუნვა და დატენიანება. ტენიანობის საბოლოო შესანარჩუნებლად, ის ასევე გირჩევთ თქვენს რუტინაში ჰიალურონის მჟავას (გამოიყენება დღეც და ღამეც), ასევე მდიდარ ღამის კრემი, რომელიც შეიცავს გლიცერინს, კერამიკას და ცხიმოვან ლიპიდებს, რაც ხელს უწყობს კანის ბარიერის აღდგენას.

როგორც წესი, დერმატოლოგები ხედავენ უფრო მეტ პაციენტს 40 წლის ასაკში, რომლებიც მოდიან მკურნალობაზე, რაც ხელს უწყობს დაბერების ნიშნების შემცირებას. შემავსებელი ეხმარება დაკარგული მოცულობის შეცვლას. ქიმიური პილინგი შეიძლება იყოს მელაზმა, მზის დაზიანება და არათანაბარი ტონი ან ტექსტურა. ისინი ასევე გირჩევენ კანის დამუშავებას „ქვემოდან, ზემოდან“, უფრო სწორად, კანის ქვედა ფენიდან ზევით. მიუხედავად იმისა, რომ აქტუალური კანის მოვლა შესანიშნავია თქვენი კანის მთლიანი სიჯანსაღისა და გარეგნობის შესანარჩუნებლად, თუ გსურთ აქტიურად იმუშაოთ დაბერების ნიშნების წინააღმდეგ, უნდა დაიწყოთ ლაზერული პროცედურების ჩართვა, რომლებიც ხვდება კანის ზედაპირის ქვეშ.

50-იანი წლები

'მენოპაუზის შემდეგ ჩვენი ორგანიზმი განიცდის ჰორმონების ცვლილებას ესტროგენის დონის დაქვეითებით და ანდროგენების დონის მატებით და ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს კანზე', - ამბობს დოქტორი რობინსონი. ის განმარტავს, რომ კანი უფრო თხელი და ნაკლებად ელასტიური იქნება. ძვლის რეზორბცია ხდება და ეს ვლინდება როგორც მოცულობის დაკარგვა - განსაკუთრებით სახის შუაში - ასაკთან ერთად. სიმშრალე კიდევ ერთი მთავარი საზრუნავია და შეიძლება დაინახოთ აკნე, რომელიც არ გინახავთ თინეიჯერობის წლებიდან ამ ჰორმონალური რყევების გამო. ჭარბი პიგმენტი და მზის დაზიანების ნიშნები (მაგ. ყავისფერი ლაქები და ფოტო დაბერება) ასევე უფრო შესამჩნევი ხდება.

კანის მოვლის ყველაზე დიდი გამოსავალი არის იმის უზრუნველყოფა, რომ ეხმარებით თქვენს კანს ტენიანობის შენარჩუნებაში. დოქტორი რობინსონი ამბობს, რომ კანის რამდენიმე ტიპს შეუძლია გაუძლოს კანის ამ მომენტში ამქერცლავი გამწმენდის მიერ გამოწვეულ უხეშობას და ამის ნაცვლად ხაზს უსვამს უფრო რბილი, რძიანი გამწმენდის მნიშვნელობას, რომელიც ძალიან არ ადუღდება. ”ამ ტიპის გამწმენდები ეფექტურია ჭუჭყისა და ნარჩენების მოსაშორებლად, კანის მიერ წარმოქმნილი მნიშვნელოვანი ზეთების მოცილების გარეშე, რაც კანს სჭირდება”, - ამბობს ის.

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი 50-იანი წლები შეიძლება საშინელ პერიოდად მოგეჩვენოთ - ბოლოს და ბოლოს, ეს არის მნიშვნელოვანი ათწლეული - ექიმების მთავარი საზრუნავია დარწმუნდნენ, რომ პაციენტებმა, განსაკუთრებით ქალებმა, იცოდნენ, რომ ცხოვრება მხოლოდ ახლა იწყება. თქვენ უნდა იგრძნოთ უფლებამოსილება განახორციელოთ ინვესტიცია საკუთარ თავში და იმ მკურნალობაში, რომლებიც გაბედნიერებთ. 50-იან წლებში თქვენ გექნებათ საქმე კიდევ უფრო მეტ ჰორმონალურ ცვლილებებთან, ისევე როგორც კანის მთლიან ცვლილებებთან, რომლებიც ძირითადად თქვენი გენეტიკის გამო ხდება. ექიმები გირჩევენ შეხედოთ საკუთარ თავს კეთილი თვალებით და აღნიშნოთ თქვენი საუკეთესო თვისებები, ვიდრე ცდილობდეთ გამოიყურებოდეთ 20 წლის ასაკში, ან სრულიად განსხვავებული ადამიანივით.

ყველაზე გავრცელებული მკურნალობა, რომელსაც ისინი ხედავენ 50-წლიან პაციენტებში, არის ფილერები და ბოტოქსი, რა თქმა უნდა, მაგრამ ისინი ასევე ხედავენ უამრავ პაციენტს, რომლებიც მოდიან სხეულის სამკურნალოდ, რადგან სწორედ ამ დროს შეამჩნევთ დაბერების ყველაზე მნიშვნელოვან ნიშნებს. შენს სხეულზე. ლაზერებითა და სხვა აპარატებით სხეულის კონტურირება დაგეხმარებათ ამ უბნების კანის გამკაცრებაში. ისინი ასევე მკურნალობენ პაციენტებს მიკრონედლინგით, რათა ხელი შეუწყონ სახეზე კოლაგენის გამომუშავებას. სახისთვის, დოქტორი რობინსონი ასევე რეკომენდაციას უწევს ოფისში პროცედურებს, როგორიცაა ლაზერები, მიკრონედლინგი, თრომბოციტებით მდიდარი პლაზმა (PRP) და ქიმიური პილინგი, რათა ხელი შეუწყოს კანის უჯრედების ბრუნვას და გააძლიეროს კანის აღდგენა უფრო კონტროლირებად გარემოში.

60-იანი წლები და შემდგომ

მთავარი, რაც ექიმებს სურთ, იცოდნენ 60 წელს გადაცილებულმა პაციენტებმა, არის ის, რომ არასდროს არის გვიან დაბერების საწინააღმდეგო მკურნალობის დაწყება. თქვენი კანის სანახავად ხშირად შესვლა დაგეხმარებათ დროთა განმავლობაში გამოიყურებოდეთ საუკეთესოდ. დოქტორი რობინსონი ამბობს, რომ 60 წლის და მეტი ასაკის პაციენტების მთავარი საზრუნავი არის ჰიდრატაციის ნაკლებობა და ტენიანობის შეკავება.

„ჩვენს 60-იან წლებში აქცენტი კანის მოვლისგან ძირითადად პროცედურებზე გადადის“, - ამბობს ის. 'მე გირჩევთ, რომ კანის მოვლა ძალიან მარტივი, დამატენიანებელი და ნაზი იყოს ამ ასაკში და ფოკუსირება მოახდინოთ ისეთ პროცედურებზე, როგორიცაა ლაზერები, რომლებიც შეიძლება ჩატარდეს წელიწადში ერთხელ ან ორჯერ გაუმჯობესებისა და შენარჩუნებისთვის.'