მაშინაც კი, თუ იმდენი იღბალი გაქვთ, რომ ფეხზე ფუნთუშა არ გაქვთ, მათ შესახებ ალბათ გსმენიათ. ესენი არიან ის მტკივნეული, ძვლოვანი მუწუკები, რომლებიც მარჯვენა თითის სახსარზე იქმნება. ისინი არა მხოლოდ მტკივნეულია, არამედ გაუარესებისთანავე, ისინი უფრო შესამჩნევი ხდება და ზღუდავს ფეხსაცმლის ტიპებს, რომელთა ტარებაც შეგიძლიათ. ძირითადად, ისინი ყველაზე ცუდები არიან. იმის გასარკვევად, თუ რა იწვევს ფუნთუშებს და როგორ უნდა მოექცეთ მათ (ან თავიდან აიცილოთ ისინი), ნამდვილი მარტივი ელაპარაკა ალან ბასი , DPM, FACFAOM, საბჭოს სერთიფიცირებული პოდიატრი და სპიკერი ამერიკის პედიატრიულ სამედიცინო ასოციაცია .

რა იწვევს Bunions?

დოქტორი ბასი განმარტავს, რომ bunions– ის გამომწვევი ბევრი რამ ბიომექანიკას ეხება. თქვენ შეიძლება გარკვეული გზით იაროთ, რაც იწვევს დაძაბვას ფეხის არეში, რაც იწვევს მუწუკს, განმარტავს ის. თქვენს მიერ ნახმარი ფეხსაცმელი შეიძლება ბიომექანიკურ დისბალანსს აყენებს ფეხზე, რაც იწვევს მუწუკს. ან შეიძლება გქონდეთ ფეხის ტიპი - სავარაუდოდ ბრტყელი, გამოკვეთილი ფეხი - რაც იწვევს პირველი მეტატარზალური ძვლის (გრძელი, შუა ფეხის ძვლის თითის მხარეს) გადანაცვლებას, ხოლო დიდი თითის შიგნით გადაწევა.

დაკავშირებული: ხელისა და მაჯის 5 გაჭიმვა შეგიძლიათ ნებისმიერ ადგილას

გასაკვირი არ არის, რომ დოქტორი ბასი განმარტავს, რომ ქალებში უფრო ხშირად გვხვდება ბაწრები ვიწრო ტიპის ფეხსაცმლის გამო, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დიდი თითის შიგნით გადაწევა და ამით გამოაშკარავოს მეტატარზალური ძვლის თავი და უფრო მეტად გახადოს ფუნთუშა. ნათქვამია, რომ ზოგიერთ მამაკაცს ასევე აქვს მუწუკები.

როგორ მოვიქცეთ Bunions და შეამსუბუქოს ტკივილი

ცხადია, ეს სასიხარულო ამბად არ ჟღერს. მაშინვე მივხვდი, რომ თუ bunions იყო ფეხის მოძრაობის შედეგი, ალბათ ბევრს ვერ გააკეთებს. მაგრამ არ ინერვიულოთ - არსებობს bunions- ის მკურნალობის რამდენიმე გამოსავალი. დოქტორი ბასი ამბობს, რომ ყველას, ვინც შეშფოთებულია იმაზე, აქვს თუ არა ფუნთუშა. თუ ეს ადრეა, ჩვეულებრივ ფუნქციონალურ ორთოტიკას შეუძლია გააკონტროლოს ფეხების ბიომექანიკა და თავიდან აიცილოს ფუნთუშა.

თუ აბსოლუტურად უნდა ჩაიცვან ის მშვენიერი მაღალი ქუსლები წვეტიანი თითებით, შეეცადეთ თუნდაც დარწმუნდეთ, რომ ისინი საკმარისად განიერია, რათა თავიდან აიცილოთ უფრო მეტი წნევა, ვიდრე საჭიროა თქვენი გვერდების და გარე თითების მხარეებზე. ზოგადად, თუ ფუნთუშა არის ის, რასაც თქვენ ებრძვით, დოქტორი ბასი გვირჩევს, რომ ფეხსაცმლის ტარება საკმარისია იმისთვის, რომ ფუნთუშა მოთავსდეს, ერთადერთი, რისი გაკეთებაც შეუძლიათ პაციენტებს ტკივილის შესამსუბუქებლად.

მას შემდეგ, რაც bunions საკმარისად ცუდია, მთავარი ვარიანტია ოპერაცია. ეს ოპერაციები შეიძლება იყოს დაწყებული, ქირურგის დიდი თითის სახსრის შეცვლით, დაზიანებული სახსრის საერთოდ ჩანაცვლებით. ასევე არსებობს რამდენიმე გარემოება, როდესაც ქირურგს შეუძლია გადანაწილების გარეშე მოაცილოს ფუნთუშა.

დოქტორის ბასის ქირურგიული ჩარევის შემდეგ პაციენტებს უნდა ახსოვდეთ, რომ ბიომექანიკა და სიარული არ შეცვლილა. ფეხის ფუნქციური ორთოტიკის გამოყენება ხელს შეუწყობს ბიომექანიკური ძალების გაწონასწორებას, რამაც პირველად შექმნა ბუნიონი.

დაკავშირებული: პედიატრების აზრით, 3 ფეხის დაჭიმვა, რომელიც ყოველდღე უნდა გააკეთოთ

როგორ მოვუაროთ ლამინირებული ხის იატაკს