რეტინოლის პილინგიდან დაწყებული მიკროდერმაბრაზიით დამთავრებული, როგორც ჩანს, ჩვენ ყოველთვის ვცდილობთ უახლეს სტრატეგიებს, რომ სახეზე რამდენიმე წელი ჩამოვშორდეთ. დაბერების საწინააღმდეგო სამყარო სავსეა ჭორებით და დეზინფორმაციით, რაც მყარი, ახალგაზრდული კანის ძებნას ზოგჯერ საშინელ ადგილს უქმნის. სანამ საიდუმლოებით მოცულ ინგრედიენტებს წაიშლით მთელ სახეზე ან თქვენი ხელფასის ნახევარი დახარჯეთ დაბერების საწინააღმდეგო პატარა ქილაზე, უნდა იცოდეთ მეტი იმის შესახებ, თუ როგორ და რატომ ბერდება თქვენი კანი. ჩვენ შევაჩერეთ რამდენიმე ექსპერტი, დერმატოლოგებიდან დამთავრებული პლასტიკური ქირურგებით, რომ გამოგვეხსნა ფაქტები მხატვრული ლიტერატურიდან.

დაკავშირებული საგნები

1 ნაოჭები დაბერების პირველი ნიშანია

მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების უმეტესობა ორჯერ არ ფიქრობს დაბერებაზე, სანამ არ დაიწყებს ნაოჭების დანახვას, დერმატოლოგები თანხმდებიან, რომ შესაძლოა პირველ რიგში გამოჩნდეს კანის ლაქების, წვრილი ხაზების, ფერის შეცვლის და ტექსტურის უფრო დახვეწილი ცვლილებები. მე ვხვდები, რომ მუქი ლაქები და სახის დაბალი მოცულობა არის ის, რისი დანახვაც ადამიანებს სხვა რამეზე ადრე შეუძლიათ, ამბობს ჯეისონ ემერი, მედიცინის დერმატოლოგი და ქირურგი ბევერლი ჰილსში, კალიფორნია. ბევრი 20 წლის ასაკში ამბობს, რომ შეამჩნია მუქი წრეები და ღრუ კანი თვალების ქვეშ და პირის გარშემო ნაკეცები. ეს ყველაფერი უნდა ითქვას: არასოდეს არის ნაადრევი დასაწყებად დაბერების საწინააღმდეგო რუტინული . ამ პროფილაქტიკური ნახტომის დაწყებამ შეიძლება დიდი მნიშვნელობა მიიღოს, როდესაც თქვენი კანი საბოლოოდ იწყებს კოლაგენის დაკარგვას.

ორი დაბერებას განსაზღვრავს თქვენი გენები

თქვენ შეიძლება ჩათვალოთ, რომ დაბერებას ყველაფერი აქვს საერთო თქვენს გენეტიკურ აუზთან, მაგრამ თქვენი დედის ასაკის ვადები სულაც არ არის თქვენი მაჩვენებელი. ჩვენი კანის დაბერებას განსაზღვრავს როგორც შინაგანი, ისე გარეგანი ფაქტორები, ამბობს ჯოშუა ზეიხნერი, MD, დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი ნიუ იორკში. შინაგანი დაბერება გულისხმობს ჩვენს გენეტიკურ მიდრეკილებას და ჩვენ ვიცით, რომ ზოგიერთ ადამიანს გენეტიკურად აკურთხა, რომ ის 'სუპერ ასაკოვანია.' სინათლე და დაბინძურება. ჩვენი გენეტიკის მიუხედავად, გარე ფაქტორებმა შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი დაბერება კარგი გენეტიკის მქონე ადამიანებშიც კი.

3 ქიმიური პილინგი ზიანს აყენებს

ორივე სიტყვამ 'ქიმიური' და 'პილინგი' შეიძლება გაგიწუწუნოთ, მაგრამ მკურნალობაზე სწრაფად ნუ იმოქმედებთ. ზოგიერთი ძველი, ღრმა ქიმიური პილინგი შეიძლება სამუდამოდ შეცვალოს კანის იერი, ამბობს კონსტანტინე ვასიუკევიჩი , MD, დაფის სერთიფიცირებული პლასტიკური ქირურგი ნიუ-იორკში. ამასთან, პილინგის უმეტესობა, რომელიც დღეს გამოიყენება, ბევრად უფრო ნაზია კანზე და არ იწვევს რაიმე ზიანს სწორად გამოყენების შემთხვევაში. თუ გადაწყვეტთ მკურნალობაზე გადასვლა, დარწმუნდით, რომ მას ასრულებს კვალიფიციური და გამოცდილი დაფის სერტიფიცირებული პლასტიკური ქირურგი და დაუსვამთ უამრავ კითხვას თქვენი კანის ტიპთან დაკავშირებით.

4 მზისგან დამცავი კრემი უნდა იყოს მხოლოდ მზეზე

თუ თქვენი ამინდის აპლიკაცია წინასწარ მოღრუბლული ცის პროგნოზირებს (ან თქვენ უბრალოდ ხართ) გეგმავს დღის დახურვას ), შეიძლება ცდუნება გამოტოვოთ მზისგან დამცავი კრემი. მაგრამ ეს არ არის ჭკვიანი, რომ დაიცვას SPF; ნიუ-იორკში დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგის ჰედლი კინგის თანახმად, თქვენ მუდმივად გბომბავთ მზის სხივების სტრესული ფაქტორები. არსებობს ორი სახის UV სინათლე: UVA და UVB, ამბობს ის. UVA სხივები ზოგადად უკავშირდება კანის უჯრედების დაბერებას და ნაოჭების, მზის ლაქების და მზის დაზიანების სხვა ნიშნების მიზეზი ხდება. UVB სხივები მზის დამწვრობის ძირითადი მიზეზია, პირდაპირ აზიანებს დნმ-ს კანის უჯრედებში და დაკავშირებულია კანის კიბოს უმეტესობასთან. მინა, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება მანქანაში, სახლში და საოფისე ფანჯრებში, შექმნილია UVB სხივების უმეტესობის დასაბლოკად, მაგრამ არ გთავაზობთ დაცვას UVA სხივებისგან, ამიტომ თქვენი კანი კვლავ მგრძნობიარეა დაბერების მიმართ.

5 დაუყოვნებლივ უნდა ნახოთ დაბერების საწინააღმდეგო შედეგები

რამდენადაც გვსურს არსებობდეს სასწაული მატონიზირებელი ან ჯადოსნური მცენარე, რომელსაც შეგვეძლო ორიოდე ათწლეულის გაპარსვა, დაბერების საწინააღმდეგო ძალისხმევა ხშირად მოითხოვს დაჟინებას შედეგების სანახავად. დოქტორ ვასიუკევიჩი ამბობს, რომ კანის მოვლის დროებითი ან არარეგულარული გამოყენება არის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რომ არ მოხდეს დაბერების ცვლილებები. დოქტორი ზეიხნერი დასძენს, რომ დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტის საშუალო ლოდინი ერთი თვეა. იფიქრეთ მოძველებული კანის მკურნალობაზე, როგორც მარათონზე და არა სპრინტზე და ჩვენ ვერცხლის ტყვია არ გვაქვს, 'ამბობს ის. ”ჩემს პაციენტებს ვუთხარი, რომ კანის მოვლის უმეტეს პროდუქტის სარგებლობის დასაწყებად რამდენიმე კვირა ან თვეებიც სჭირდება. დაბერების საწინააღმდეგო დაუყოვნებლივ პროდუქტთან უახლოესი რამ არის აქერცლავი, რომელიც ეხმარება მკვდარი უჯრედების მოცილებას კანის ზედაპირზე, ან ჰიალურონის მჟავა შესთავაზოს დაუყოვნებლივი დამატენიანებელი და პლიმპური ეფექტი.

6 ძვირადღირებული პროდუქტები უფრო ეფექტურია

კარგი ამბავი შემზარავი მყიდველებისთვის: დიახ, თქვენ შეგიძლიათ გაბრწყინებული, ახალგაზრდული სახის ჭარბი ხარჯვის გარეშე. მაღალი ფასი არ იძლევა პროდუქტის უფრო ეფექტურ უზრუნველყოფას, ამიტომ ფასის მიხედვით განსჯის ნაცვლად, დავაკვირდეთ ინგრედიენტების ჩამონათვალს, ხოლო მწარმოებელი შემდეგ. დოქტორი ვასიუკევიჩი ამბობს, რომ კანის მოვლის ფასები ზოგჯერ უფრო მეტად ასახავს მარკეტინგს და ბრენდინგს, ვიდრე ხარისხს. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრს სჯერა, რომ ახალგაზრდული გარეგნობის შესანარჩუნებლად ძვირადღირებული საწინააღმდეგო მოვლის საშუალებები უტარდებათ, მისი თქმით, კანის მოვლის ყველაზე მარტივი და იაფი სიფრთხილე ხშირად უფრო ეფექტურია, ვიდრე უფრო ძვირი ალტერნატივა. მაგალითად, გრძელვადიან პერსპექტივაში იაფი მზისგან დამცავი და კანის დამატენიანებელი ყოველდღიური გამოყენება ბევრად აღემატება წყვეტილ, ძვირადღირებულ მკურნალობას მოგვიანებით ასაკში ', - ამბობს ის.

7 ღამის საწინააღმდეგო მოძველებული რეჟიმი უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე დილის

სილამაზის ძილის კონცეფციამ შეიძლება შექმნას შთაბეჭდილება, რომ შენი ღამის რუტინაა ის, როდესაც შენს საწინააღმდეგო არსენალს უნდა ათავისუფლებდე, მაგრამ დანე მონტეგი-კინგი, ბოტანიკური ქიმიკოსი და DMK Skincare– ის დამფუძნებელი, განსხვავებას ითხოვს. თქვენს კანს განსხვავებული საჭიროებები აქვს. დილით, თქვენ უნდა დაიცვას. ღამით, აღადგინეთ. დილით, თქვენ ასევე გსურთ გამოიყენოთ ისეთი პროდუქტები, რომლებსაც აქვთ ინგრედიენტები, რომ დაიცვათ თქვენ დაბინძურებისგან და მავნე სხივებისგან (რაც ორივე ნაადრევი დაბერების ძირითადი მიზეზია), ”- ამბობს ის.

8 იმისათვის, რომ იმუშაოთ, ყოველდღე უნდა გამოიყენოთ რეტინოლი

ეს მითი არის მართალიც და მცდარიც. მიუხედავად იმისა, რომ შეგიძლიათ გამოიყენოთ რეტინოლი ყოველდღე, კანის ზოგიერთ ტიპს ვერ იტანს ყოველდღიურ გამოყენებას. პირველ ორ-ოთხ კვირაში თქვენი კანი განიცდის პროცესს, რომელსაც ეწოდება რეტინიზაცია (როდესაც კანის უჯრედები მოერგება ბადურის მოლეკულას), სადაც ის ადვილად აღიზიანებს ”, - ამბობს დოქტორი ზეიხნერი. ”სიწითლესთან, სიმშრალესთან, ქავილთან და ქერცლთან საბრძოლველად, თავიდანვე უნდა მიმართოთ გამოყენებას ყოველ მეორე დღეს, რათა თქვენს კანს მიეცით შეგუების დრო. უმჯობესია ნელა გაზარდოთ რეტინოლის გამოყენება, რადგან კანი უფრო მეტ ტოლერანტობას იძენს, მაგრამ თუ აღმოაჩენთ, რომ ხშირი დოზები კვლავ იწვევს გაღიზიანებას, უმჯობესია იოლად გაიაროთ. თქვენს კანს ყველაზე უკეთ იცის რა სჭირდება.

9 რაც უფრო მეტ წყალს სვამთ მით უკეთესი

გვითხრეს, რომ უხვი წყლის დალევა ხელს შეუწყობს კანის გაწმენდას და ხელს შეუწყობს დაბერების საწინააღმდეგო მცდელობებს. ამასთან, დოქტორი ზეიხნერი ამბობს, რომ ეს არის ჩვეულებრივი მითი, რომელსაც არანაირი ლეგიტიმური მხარდაჭერა არ აქვს. ხშირად მესმის ხალხის ნათქვამი, რომ საჭიროა დალიოთ რვა ჭიქა წყალი დღეში, რომ დატენიანებული კანი შეინარჩუნოთ. არ არსებობს მონაცემები, რომლებიც აჩვენებს, რომ ეს სიმართლეა, ამბობს ის. უფრო მეტიც, არ არსებობს მონაცემები, რომლებიც აჩვენებს, რომ რვა ჭიქა წყლის ნაკლები დალევა საზიანოა. მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან კარგია, რომ H2O– ს ჩართვა გსურთ ნებისმიერ შემთხვევაში, გახსოვდეთ, რომ ზედმეტი დატენიანება სერიოზულ უარყოფით გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე. როდესაც სისხლში სითხისა და ელექტროლიტების შეფარდება წონასწორობიდან იშლება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ნატრიუმის პათოლოგიურად დაბალი დონე (ანუ ჰიპონატრიემია).

დაკავშირებული: თქვენ ალბათ საკმარისად არ სვამთ წყალს - შემოწმების ორი მარტივი გზა არსებობს

10 თუ ის დაწვა ან იჭრება, ეს ნიშნავს რომ მუშაობს

კუნთების ვარჯიშისგან განსხვავებით, კანის მოვლის დამწვრობა არ არის კარგი ნიშანი. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი კანი გაღიზიანებულია და გაღიზიანებული კანი მიდრეკილია გამონაყარისკენ. ეს ასევე მეტყველებს იმის მაჩვენებლად, რომ თქვენი კანის pH ბალანსი უკვე გაანადგურეს მეტისმეტად მკაცრი პროდუქტების გამოყენება. დასუსტებული ბარიერი იწვევს უფრო დაუცველ ფერს და დაბერებას, ასე რომ დარწმუნდით, რომ კანი კვებავთ პროდუქტებს, რომლებიც ინარჩუნებს მის ბუნებრივ დამცავ ზეთებს, ნაცვლად იმისა, რომ გაათავისუფლოთ ისინი.