დაკავშირებული საგნები

Go Vegan: ნაღების ტომატის სუპი

რძეში ფრანგული პურის გაჟღენთვას ამ სუპს რბილი კრემი აქვს, რაც მძიმე კრემის დამატების იმიტაციას ახდენს. შედეგი არის დამაჯერებელი ვეგანური სუპი, პომიდვრის მდიდარი არომატით, რომელიც მზადდება მხოლოდ 30 წუთში. თქვენ წვნიანში მხოლოდ პურის მეოთხედს გამოიყენებთ, ამიტომ დანარჩენს გვერდზე მიირთვით დასაბანად.

მიიღეთ რეცეპტი: Vegan ნაღების ტომატის სუპი

აძლევთ რჩევებს მოძრავებს, როდესაც ისინი აიღებენ

მიირთვით მეტი მთელი მარცვლეული: კინოას ფაფა

ჯანმრთელი, უფრო დამაკმაყოფილებელი საუზმეების ჭამა გადაჭრით ერთ – ერთ საუკეთესო გადაწყვეტილებას მიიღებთ, რადგან ის გაახალისებთ ახალ ენერგიას. ეს კინოას ფაფა უსასრულოდ ადაპტირდება, რაც ნიშნავს, რომ ოჯახის ყველა წევრს შეუძლია თავისი წილის მორგება. სცადეთ ჩვენი ქონდარი, რომელსაც ასხამს ხრაშუნა შემწვარი კვერცხს, ან ჩვენს ტკბილ ვარიანტს, რომელსაც ბანანთან და ნუშით მიირთმევთ.

მიიღეთ რეცეპტი: კინოას ფაფა

რძის აღმოფხვრა: მისო-პესტოს ბრტყელი პური სოკოთი

ქონდარი მისო და ხორციანი სოკოების დამატება ნიშნავს, რომ ეს რძისგან თავისუფალი პური არ იშურებს არომატს. ალუბლის პომიდორი ყოველ ნაკბენთან ერთად იფეთქება და ბრწყინვალე მაგისტრალს ემატება ფერის ფერი. ჩვენ ვირჩევდით მთლიანი მარცვლის ქერქს, მაგრამ ტრადიციული პიცის ცომი იმუშავებს ისევე კარგად.

მიიღეთ რეცეპტი: მისო-პესტოს ბრტყელი პური სოკოთი

იარეთ წებოვანაზე: სიმინდის მარცვლოვან ფაფაზე მოცარელას ჩხირი

ეს მოცარელას ჯოხები ისეთი ხრაშუნა და რბილია, ვერასდროს გამოიცნობთ, რომ ისინი წებოვანა არ შეიცავს. თუ სიმებიანი ყველი ვერ იპოვნეთ, დაიწყეთ დაბალი ტენიანობის მოცარელას ბლოკით და დაჭერით 1 ინჩიან ნაჭრებად. არ გამოტოვოთ ჩხირების გაყინვის საფეხური შეწებამდე - ეს ხელს უწყობს საფარის დამაგრებას და ყველის გამოშვებას.

მიიღეთ რეცეპტი: სიმინდის მარცვლოვან-ქერქიანი მოცარელას ჩხირი

პომიდორი მაცივარში უფრო დიდხანს ძლებს

დახვეწილი შაქრის შემცირება: ანანასის კარამელი

ეს ხილის კარამელის სოუსი ბუნებრივად ტკბილია ახალი ანანასის წყალობით. მისი მომზადება ქმნის მდიდარ, კარამელიზირებულ არომატს და დაჭრილი ანანასის გაღვივებას სწორედ ტექსტურას უმატებს. მიირთვით ის დესერტისთვის, რომელიც კოვზით ნაყინს გადააყარეთ ან პარფიუმს დააფენთ. ან, სცადეთ მიირთვათ შვრიის ფაფასთან ერთად საუზმეზე.

მიიღეთ რეცეპტი: ანანასის კარამელი

ჯანმრთელი საუზმე ძილის წინ: სანელებელი ვანილის ნუშის რძე

ეს თბილი სასმელი მსუბუქად სანელებელი და ნაზად ტკბილია - შესანიშნავი მყუდრო საშუალება, რომელიც შეგიძლიათ ისიამოვნოთ საწოლში შესვლამდე. სინამდვილეში, ჩვენ დადებს, რომ გირჩევნიათ მას მძიმე, ზედმეტად ტკბილი დესერტი. რეცეპტის გაორმაგება, თუ სხვისთვისაც აკეთებთ კათხას.

მიიღეთ რეცეპტი: სანელებელი ვანილის ნუშის რძე