ᲞᲝᲖᲘᲢᲘᲣᲠᲘ ᲐᲓᲐᲛᲘᲐᲜᲔᲑᲘᲡ 7 ᲗᲕᲘᲡᲔᲑᲐ, ᲐᲮᲐᲚᲘ ᲒᲐᲛᲝᲙᲘᲗᲮᲕᲘᲡ ᲗᲐᲜᲐᲮᲛᲐᲓ

ოპტიმიზმი, რომელიც ასევე პოზიტიური აზროვნების სახელით არის ცნობილი, დაგეხმარებათ ცხოვრების ამდენი გადატრიალების გადალახვაში. პოზიტიური დამოკიდებულების შენარჩუნება ყოველთვის ადვილი არ არის, თუმცა; საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე ჩვევა და მახასიათებელი, რამაც შეიძლება უფრო მეტად ოპტიმისტურად განწყობილი გახდეს.

პოზიტიური აზროვნების დღის აღსანიშნავად, არაოფიციალური დღესასწაული, რომელიც 13 სექტემბერს დაეშვება, Ცხოვრება კარგია - ამ კომპანიამ გამორჩეულად მხიარულ პერანგებს, ქუდებს და ა.შ. - ჩაატარა Life is Good Optimism and Positivity Index იმის დასადგენად, თუ რომელი ცხოვრების წესები და ცხოვრების ეტაპებია დაკავშირებული ცხოვრების პოზიტიურ პერსპექტივასთან.

გამოკითხვის თანახმად, 3000 ადამიანი შეერთებული შტატების მასშტაბით ჰკითხავდა, თუ რამდენად ოპტიმისტურად არიან განწყობილნი ისინი, ხოლო დიდმა 85 პროცენტმა თავი პოზიტიურად მოაზროვნეებად მიიჩნია. ხუთი წლის წინანდელთან შედარებით, ხალხის 44 პროცენტი ახლა უფრო ოპტიმისტურად არის განწყობილი, ვიდრე მაშინ, 32 პროცენტი კი ნაკლებია.

პასუხების ანალიზით, ინდექსმა აღმოაჩინა კავშირი ოპტიმისტ ადამიანებსა და მათ ჩვევებსა და მახასიათებლებს შორის - და დაადგინა, რომელი მათგანი შეიძლება ზიანი მიაყენოს ცხოვრების პოზიტიურ ხედვას. თუ ეს მახასიათებლები ან ჩვევები უკვე გაქვთ, დიდი ალბათობით ოპტიმისტი იქნებით, თუმცა, რა თქმა უნდა, ეს არ წარმოადგენს მზიანი პერსპექტივის გარანტიას. თუ ეს არ შეგიძიათ, შეიძლება იპოვოთ რაღაც, რისკენაც უნდა იმუშაოთ და ამ პროცესში უფრო ოპტიმისტურად განწყობილნი აღმოჩნდეთ. ყოველივე ამის შემდეგ, როგორც ცხოვრებაში ყველაფერი, ოპტიმისტურად განწყობას სჭირდება ცოტა შრომა. (და ოპტიმიზმი დაგეხმარებათ უფრო დიდხანს იცოცხლოთ, ასე რომ ღირს.) Life is Good Optimism and Positivity Index- ის თანახმად, ოპტიმისტი ადამიანები არიან:

1. 60-69 წლის

კარგი, ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლია ოპტიმისტი ადამიანების ამ მახასიათებლის მისაღებად, ვიდრე წლების განმავლობაში უნდა დაელოდე, მაგრამ იმის ცოდნა, რომ ხანდაზმული ადამიანების უმეტესობა უფრო ოპტიმისტურად არის განწყობილი, შეიძლება რამე მოგიტანოს, ელით ოპტიმიზმის დონეს ამასობაში. . გამოკითხვის შედეგების თანახმად, 60-დან 69 წლამდე ასაკის პირები უფრო მეტად ოპტიმისტურად არიან განწყობილნი, ვიდრე 18-დან 29 წლამდე პირები.

დაკავშირებული: როგორ გავზარდოთ პოზიტიური მოაზროვნე

2. ხარისხის მფლობელები

ბაკალავრის დიპლომის მქონე მოზრდილების 82 პროცენტი ოპტიმისტურად არის შეფასებული.

3. რეგულარული ვარჯიშები

ადამიანები, რომლებიც კვირაში ერთხელ მაინც ვარჯიშობენ, 40 პროცენტით მეტია ოპტიმისტურად განწყობილი, ვიდრე დივან კარტოფილი.

4. მედიტატორები

მათ, ვინც მედიტაციის დროს გამოყოფს დროს 10 პროცენტით მეტია ოპტიმისტური.

5. ეკრანებზე არ არის წებოვანი

დღეში ათ საათზე მეტი ხნის განმავლობაში ტექნოლოგიის გამოყენება, სამუშაო გარედან, ხშირად უფრო პესიმისტურია, ვიდრე ის, ვინც ამას არ იყენებს; ყველაზე მეტად ოპტიმისტი ხალხი ახერხებს ეკრანებს მოშორება ყოველდღე, მინიმუმ, ნაწილისთვის.