მოზარდებში სტრესის ყველაზე გავრცელებული ტიპებიააკადემიური, სოციალური, ოჯახური, მსოფლიო მოვლენები, ტრავმული მოვლენები და ცხოვრების მნიშვნელოვანი ცვლილებები. როგორც ყოფილი მოზარდი, შემიძლია დავამოწმო ის ფაქტი, რომ საუკეთესო მშობლებთან, საუკეთესო მეგობრებთან, გასაოცარ სკოლასთან და მინიმალურ აკადემიურ ბრძოლასთან ერთად, სტრესი მაინც გახდა ცნობილი. მოზარდის ცხოვრება რთულია! მაშინაც კი, როდესაც ის საოცარი და ლამაზია, ის ერთდროულად შეიძლება დატვირთული იყოს ჰორმონალური ცვლილებების სირთულეებით და საუკეთესო მეგობრების დაშორებით.

კანის მოვლის ძირითადი რუტინის დამკვიდრებას ნამდვილად შეუძლია სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლა, ასევე თავდაჯერებულობისა და თვითშეფასების ჩამოყალიბება. კანის მოვლა უდავოდ არის თავის მოვლისა და საკუთარი თავის სიყვარულის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ფორმა და კანის მოვლის სათანადო რუტინის ადრეულ ეტაპზე ხელშეწყობას ნამდვილად არ აქვს უარყოფითი მხარეები. ბაზარზე იმდენი ბრენდი და პროდუქტია და მას შემდეგ რაც დაადგინეთ თქვენი ფასეულობები, ამ ღირებულებების შესასრულებლად შესაფერისი პროდუქტების პოვნა (ვეგანური, სისასტიკით, პარაბენის გარეშე და ა.შ.) ყველაზე მარტივი ნაწილია! ნაბიჯების თანმიმდევრობის ცოდნა სხვა ამბავია. პროდუქტების გადაჭარბებულმა გაჯერებამ შეიძლება შეცდომაში შეიყვანოს და დააბნიოს თავად პროცესი, მაგრამ კანის მოვლა არ უნდა იყოს რთული.

გაწმენდა. სახის და სხეულის სწორად გაწმენდა ყოველთვის პირველი ნაბიჯია ნებისმიერი კარგი კანის მოვლის რეჟიმისკენ. ეს ხელს უწყობს კარგი ჰიგიენის ჩვევების ჩამოყალიბებას, მაგრამ ასევე ხელს უწყობს ჩამორეცხვის გრძნობას დღის ბოლოს. ვინ არ გამოიყენებს შესაძლებლობას, რომ გარკვეული დღე ჩამოიბანოს, მეტაფორულად თუ არა?ატენიანებს. ზოგიერთი პროდუქტი, როგორიცაა უხეში შემკვრელი და ტონერები, რომლებიც მოზარდებში იყიდება რაიმე მიზეზით, მეტს არაფერს აკეთებს, გარდა იმისა, რომ აშრობს კანს თავდასხმის აკნეს ფარდის ქვეშ. რა თქმა უნდა, თუ აკნე პრობლემაა, დერმატოლოგის მონახულება საუკეთესო გზა იქნება, მაგრამ ალკოჰოლზე დაფუძნებული პროდუქტების რეგულარულად გამოყენებას, როგორც მოზარდის რეჟიმის ნაწილი, აქვს პოტენციალი გამოიწვიოს ისეთი დაავადება, რომელიც სხვაგვარად არ იარსებებდა. მსუბუქი დამატენიანებელი დილით და ღამით იცავს კანს გამოშრობისგან.არ გაშალოთ მუწუკები. ეს შეიძლება ძალიან რთული იყოს, თუ მიზეზ-შედეგობრივად ხართ დაკავებული. გამონაყარი ზოგიერთისთვის ძალიან დამაკმაყოფილებელია, მაგრამ არ არის სადავო, რომ ეს არ არის კარგი თქვენი კანისთვის. მუწუკების გაჩენამ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია და ნაწიბურები. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ იგი. SPF. მზისგან დამცავი საშუალებების ყოველდღიური გამოყენება მნიშვნელოვანი ჩვევაა. ეს არ არის მხოლოდ კარგი კანის ზოგიერთი კიბოს პროფილაქტიკისთვის, თქვენი 50+ წლის ადამიანი მადლობას მოგახსენებთ. მზის მავნე სხივებისგან დაცვა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც გაწმენდა!დარჩით ჰიდრატირებული + დაისვენეთ საკმარისად. ჰიდრატაციის შენარჩუნება შეიძლება არ იყოს პრობლემა თინეიჯერების უმეტესობისთვის, განსაკუთრებით სპორტსმენებისთვის, მაგრამ ადეკვატური დასვენება, სავარაუდოდ, არ არის მრავალი მოზარდის სიაში. დადასტურებულია, რომ ადეკვატური დასვენება ამცირებს სტრესს და შფოთვას, თუმცა ირიბად ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობას.

თინეიჯერებს შეიძლება არ ჰქონდეთ იმდენი კანის კორექცია, როგორც ხანდაზმულებს, მაგრამ თინეიჯერობის ასაკში კანის მოვლა ჯერ კიდევ ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ჩვევების პოპულარიზაციისთვის, რუტინის დასამკვიდრებლად, სხეულის პოზიტიურობისა და თვითშეფასების გაზრდისთვის და საკუთარი თავის დასანახად, რომ ისინი ძალიან ბევრნი არიან. ღირს.

Ავტორის შესახებ: ანა ბლერი-დან Aceable.com არის თავისუფალი მწერალი, რომელიც დაფუძნებულია ოსტინში, ტეხასის შტატში. უყვარს გუაკამოლე, რომის ისტორია და მისი 2 წლის დობერმან პინჩერი, სახელად კატულუსი.

შეიძლება თქვენც მოგეწონოთ

ჰიპოალერგიული მაკიაჟის ბრენდების სია: კარგი და ცუდი

2022 წლის საუკეთესო კორეული თვალის კრემები მუქი წრეებისა და ნაოჭებისთვის

ნახშირის პილინგის ნიღბის სარგებელი და გვერდითი მოვლენები