აწიეთ ხელი, თუ ეს სინამდვილეში დაირეკა: რამდენჯერაც არ გაკაწროთ ქავილი, თქვენ ვერ მოაშორებთ თავის მშრალ სკალპს. ეს ჩვეულებრივი საკითხია - ეს მგრძნობიარე კანი ხშირად უგულებელყოფილია, რადგან ის არ ჩანს ისე, როგორც ჩვენი სხეულის სხვა ნაწილები. მაგრამ კანის ამ წვრილ ზოლს სჭირდება TLC, ისევე როგორც ნებისმიერ სხვა ადგილას, და თუ მას არ მივცეთ საჭირო დატენიანება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს არასასიამოვნო და შემაშფოთებელი სიმპტომები.
ისევე, როგორც როგორ გარუჯული სკალპი შეიძლება უფრო პრობლემური იყოს ვიდრე დამწვარი მკლავი, თავის მშრალი სკალპი უფრო მშვიდად გრძნობს თავს ვიდრე მშრალი კანი თითქმის სხვაგან. რა იწვევს სკალპის სიმშრალეს საშინაო სამკურნალო საშუალებებით, თუ როგორ უნდა მოვიქცეთ თავის კანის მშრალი მკურნალობა, აი, რა უნდა იცოდეთ ამ საოცრად გავრცელებული მდგომარეობის შესახებ.
დაკავშირებული: როგორ დავაღწიოთ ქერტლი
დაკავშირებული საგნები
1 რა არის მშრალი სკალპი?
ცნობილი თმის სტილისტის აზრით, მშრალი სკალპი უბრალოდ თავის კანის აქერცვლაა, რომელიც გამოწვეულია გაღიზიანებით ჩაზ დინი. ეს გამოწვეულია სკალპის შეუძლებლობით აწარმოოს საკმარისი რაოდენობით ცხიმი და ბუნებრივი ზეთები, რომ კანი დატენიანდეს. საკმარისი ტენიანობის გარეშე, მისი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, დინი ამბობს, რომ სკალპი ზედმეტად მშრალი ხდება, რაც იწვევს აქერცვლას, დაყრას და ა.შ.
საუკეთესო ადგილები საწოლის კომპლექტების შესაძენად
გჯერათ თუ არა, ეს საკმაოდ გავრცელებული საჩივარია, რადგან არსებობს მრავალი ელემენტი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თავის კანის სიმშრალე, განმარტავს დინი. ეს მოიცავს შიდა, გარე, გარემოს და სხვა ფაქტორებს.
ორი რა განსხვავებაა მშრალ სკალპსა და ქერტლს შორის?
მიუხედავად იმისა, რომ მშრალი სკალპი გამოწვეულია ტენიანობის ნაკლებობით, ქერტლი პირიქითაა, გამოწვეული ჭარბი ზეთის წარმოებით ან უვნებელი საფუარის ჭარბი ზრდით. ფანტელებს ასევე განსხვავებული გარეგნობა აქვთ: მშრალი სკალპის დროს, ფანტელები არის პატარა, თეთრი ლაქები, ხოლო dandruff იწვევს დიდ, ყვითელ შეფერილობას . ანგელა ფიპსი, DO, ABHRS, სამედიცინო მრჩეველი თმის კლუბი, ამბობს, რომ ადამიანები ხშირად იყენებენ თავის კანზე მშრალ კანსა და ქერტლს, რადგან ორივეს ერთი და იგივე ძირითადი სიმპტომები აქვთ. ამასთან, ისინი ორი განსხვავებული მდგომარეობაა, რომლებსაც მკურნალობის მრავალფეროვანი გეგმა აქვთ.
3 რა იწვევს თავის კანის სიმშრალეს?
თქვენს საყვარელ საკეტებში ჩასმული იქიდან, სადაც მდებარეობს, რამდენიმე ფაქტორი ახდენს გავლენას კანის მშრალი კანის ალბათობაზე.
ზედმეტი რეცხვა
თქვენი სტილისტი ოდესმე გაკიცხავს თქვენ თმის ძალიან ხშირად დაბანის გამო? რა თქმა უნდა, ამან შეიძლება დააზარალოს ფერების მკურნალობა, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი თავის კანის პრობლემები. როგორც ბრენდანის ბანაკი, MD, FAAD, ორმაგი დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი და დერმატოპათოლოგი, განმარტავს, რომ ჩვენი სხეულები ქმნიან ზეთს - ასევე ცნობილია როგორც ცხიმი, რომელიც ეხმარება კანის ზედა ფენას ტენიანობის შენარჩუნებაში და თავის კანის კანისა და თმის შეზეთვას. როდესაც ჩვენ ყოველდღიურად ცხელი წყლით და შამპუნით ვიწმენდთ, სკალპებს ზეთს ვუშვებთ, რაც საბოლოოდ იმისთვისაა, რომ თავიდან იქნას აცილებული ჩვენი სკალპი ზედმეტი გამოშრობისგან. შეუთავსეთ ამას დაბერებას, რაც ბუნებრივად იწვევს ზეთის დაკარგვას და შეიძლება სწრაფად მიიღოთ ქავილი.
ფსორიაზი
თუ თქვენ შეფასებულთა შორის ხართ რვა მილიონი ამერიკელი ვისაც ფსორიაზი აწუხებს, თქვენ უფრო ხშირად გაქვთ სკალპის მშრალი განკურნება, ვიდრე სხვებს. ფსორიაზის დროს თქვენი იმუნური სისტემა ბრაზდება თქვენს კანზე, რაც იწვევს წითელ ფოლაქებს ჯოშუა შემდგენელი, მედიცინის დოქტორი, კოსმეტიკური და კლინიკური კვლევების დირექტორი დერმატოლოგიაში ნიუ იორკის მთა სინას საავადმყოფოში. თუ ფსორიაზის ოჯახური ისტორია გაქვთ ან ის სხვაგან გაქვთ თქვენს სხეულში, სავარაუდოდ, თავზე ლაქაც შეგექმნებათ.
Გარემო
ორი სეზონი ყველაზე რთულია იმ ადამიანებისთვის, ვისაც კანის მშრალი სიმშრალე აწუხებს: ზაფხულის ცხელი, ორთქლი და ზამთრის ცივი, მყიფე დღეები. როგორც ანაბელ კინგსლი, ტრიქოლოგის კონსულტანტი და ბრენდის პრეზიდენტი ფილიპ კინგსლი კლინიკები და პროდუქციის ასორტიმენტები, განმარტავს, როდესაც ტემპერატურა ცაზე მაღალია, ჩვენ, სავარაუდოდ, განვიცდით UV სხივების ზემოქმედებას. ნებისმიერი სხვა კანის მსგავსად, ჩვენს სკალპს შეუძლია მზის დამწვრობა, რაც იწვევს სიმშრალეს, რაც იწვევს აქერცვლას და აქერცვლას.
როგორ გააფუჭოთ თქვენი მისაღები ოთახი
ხანგრძლივი მზის ზემოქმედებით, მაშინაც კი, თუ ის არ გიწვავს თავის კანზე, ასევე შეიძლება გამოშრობა. ეს იმიტომ ხდება, რომ მზე იწვევს წყლის აორთქლებას ეპიდერმისიდან, ჩვენი კანის ზედაპირული ფენიდან, ამბობს ის.
ზამთარში, როგორც წესი, ჩვენ არ განიცდიან იმდენ ტენიანობას, რაც ტენიანობას მატებს ჩვენს ჰაერს. დაბალმა ტენიანობამ დაწყვილებულ მშრალ, დაბინდულ ქარებს და გაყინულ ამინდურ პირობებს შეიძლება გამოიწვიოს ან გაუარესდეს თავის კანის სიმშრალე.
გენეტიკა
დოქტორ ზეიხნერის აზრით, თქვენ შეიძლება დაადანაშაულოთ თქვენი დედა ან მამა თავის კანის სიმშრალეში, მით უმეტეს, რომ ეგზემა და მშრალი კანი შეიძლება გადაეცეს თაობებს. ამ პირობების მქონე ადამიანებს აქვთ კანის ბარიერი, რომელიც არ მუშაობს ოპტიმალურად, რაც იწვევს მიკროსკოპულ ბზარებს, დატენიანებას და ანთებას, ამბობს ის. ასე რომ, თუ თქვენი მშობლები ან ბებიები ხშირად უჩივიან ფანტელებს, შეიძლება მალე ასაკთან ერთად იტანჯოთ.
ცუდი კვება
ყველაფერი დიეტას უბრუნდება, ვინაიდან ის, რასაც ვჭამთ, ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით წარმატება ან ჯანმრთელობის საჩივრები ქმნის. როგორც ალან ჯ. ბაუმანი, MD, ABHRS, დაფის სერთიფიცირებული თმის აღდგენის სპეციალისტი, განმარტავს, რომ ჩვენი სკალპი, ისევე როგორც ჩვენი კანი, წარმოადგენს ბარიერს, რომელიც შეიცავს ლიპიდებს, მათ შორის ფოსფოლიპიდებს, თავისუფალ ცხიმოვან მჟავებს, ქოლესტერინს და კერამიდებს. როდესაც თქვენ არ გაქვთ საკმარისი ცხიმი თქვენს კანში ან წარმოქმნილი ცხიმოვანი ჯირკვლებისგან, წყალი შეიძლება გაქრეს და გაუწყლოება მოხდეს, ამბობს ის.
თმის მოვლის საშუალებები
როგორ გავაგრძელო განშორების შემდეგ
მას შემდეგ, რაც თმის მოვლის საშუალებები გაჟღენთილია ჩვენი ძაფებით და თავის თმიან ნაწილში, ნებისმიერი ინგრედიენტი, რომელიც იწვევს მგრძნობელობას, იწვევს აალებას, როგორიცაა თავის კანის მშრალი. დოქტორი ზეიხნერი ამბობს, რომ თუ იყენებთ თმის ნებისმიერ ქიმიურ მკურნალობას ან საღებავს, ფრთხილად იყავით, რომ არ დაიტოვოთ იგი თავის კანისგან. თუ ისინი დაუკავშირდნენ სკალპის კანს, მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ გამაღიზიანებელი კონტაქტური დერმატიტი, რასაც ქავილი, სიწითლე და ფანტელები მოჰყვება, ამბობს ის.
4 როგორ შეგიძლიათ მშრალი სკალპის მკურნალობა?
შეიძლება რთული და სამარცხვინო იყოს, რომ ფანტელები ჩამოგივარდეს ძაფებიდან, მაგრამ საბედნიეროდ, არსებობს მრავალი არაინვაზიური მკურნალობა, რომელიც პრობლემის გადაჭრას უწევს ადამიანთა უმეტესობას. სცადეთ ეს მარტივი მკურნალობა მშრალი თავის კანისთვის - თუ ისინი არ გამოდგებიან, ყოველთვის შეგიძლიათ სცადოთ ა სკალპის ფუნჯი ან სხვა მაღაზიაში ნაყიდი მშრალი სკალპის საშუალებები.
გამოიყენეთ ნაზი შამპუნი და დამატენიანებელი კონდიციონერი
დოქტორი ფიპსი ამბობს, რომ პირველი ნაბიჯი თავის კანის მშრალი განკურნებისთვის არის სუპერ-შერჩევითი თქვენი შამპუნისა და კონდიციონერის კომბინაციით. სინამდვილეში, ის ამბობს, რომ ნაზი შამპუნისა და დამატენიანებელი კონდიციონერის დაწყვილება ხელს შეუშლის თავის კანის გამოშრობას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ შეიძლება იყოს თქვენი პირველი უპირატესობა, შხაპის ქვეშ თბილი, მაგრამ არა მწვავე ცხელი ტემპერატურის დაცვა ასევე დაგეხმარებათ.
არ იცით რა ინგრედიენტები უნდა მოძებნოთ? დოქტორი ფიპსი ამბობს, რომ თქვენი თმის გასაწმენდად და დამარბილებლად უნდა მოიცავდეს ყველა ვარსკვლავს, როგორიცაა ალოე, გვირილა, სალბი და პანთენოლი. პროდუქტები, დამატებული თმის დამატენიანებლებით, როგორიცაა ბაობაბი და სხვა ეთერზეთები, ხელს უწყობს თმის და თავის კანის ჯანმრთელობას და დატენიანებას. მისი თქმით, მოიძიეთ პროდუქტები ანთების საწინააღმდეგო და ანტისეპტიკური ბოტანიკური საშუალებებით, როგორიცაა როზმარინი და ლავანდა, სკალპის ჯანმრთელი გარემოს შესანარჩუნებლად.
რას აკეთებს ცხელი ზეთით მკურნალობა
სცადეთ ცხელი ზეთით მკურნალობა
ზამთარში - ან ნებისმიერ დროს შეამჩნიეთ თავის კანის მშრალი სიმპტომები - თმის ვარცხნილობა ჟანა რაგო გთავაზობთ ცხელი ზეთით მკურნალობის მოსინჯვას. ამის გაკეთება მრავალი გზა არსებობს სახლში ან სალონში, მაგრამ მიზანი არის თქვენი საკეტების (და თავის!) ზედმეტად დატვირთვა ტენიანობით, რომელიც მას აკლია. თმის დაბანის შემდეგ, რაგომ თქვა, რომ გახეხეთ ცხელი ზეთით დამუშავებაზე და გააჩერეთ მთელი ღამის განმავლობაში. შემდეგ, დილით, გარეცხეთ იგი და გექნებათ რბილი ძაფები - და ნაკლებად ქავილი აქვს თავის კანზე.
Დალიე მეტი წყალი
როდესაც ჩვენ ვსვამთ საკმარის წყალს ჩვენი სხეულის მუშაობის შესანარჩუნებლად და კანის დატენიანების შესანარჩუნებლად, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ჩვენ შეგვექმნება ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა თავის კანის მშრალი. თუ ეჭვი გეპარებათ, დალიეთ მეტი წყალი, გირჩევთ ზეინ ჰუსეინი, MD, FAAD, დაფის სერთიფიცირებული დერმატოლოგი. მისი საუკეთესო რჩევაა ყოველდღე მოიხმაროთ ექვსიდან რვა ჭიქა, რათა დაეხმაროთ სკალპს ტენიანობის შენარჩუნებაში. მიუხედავად იმისა, რომ ტექნიკურად უფრო გამოსადეგია ზაფხულის პერიოდში, როდესაც თქვენი ზედა ნაწილი უფრო მეტ მზის შუქს ხედავს, არასოდეს არის ცუდი იდეა დალიოთ უამრავი წყალი.
შეიძინეთ რამდენიმე თავდაცვითი პროდუქტი
კინგსლი ამბობს, რომ ზაფხულში ქუდი და მზისგან დამცავი საშუალება შორს ხელს უშლიან თავის კანის გამოშრობას. თუ თქვენს სივრცეში ჰაერი თავს მშრალად გრძნობს, გაითვალისწინეთ ინვესტიცია ტენიანობისთვის, რომელიც ჰაერს ტენიანობას შესძენს.
დაკავშირებული: Dyson საბოლოოდ იყიდება დამატენიანებელი
სცადეთ სახლში სამკურნალო საშუალებები
თქვენთვის საბედნიეროდ, ბევრი DIY სახლის სამკურნალო საშუალებაა მშრალი თავის კანისთვის. როგორც დოქტორი ფიპსი გირჩევთ, ესენია ქოქოსის ზეთი, ჩაის ხის ზეთი, ალოე ვერას ხსნარი და ჯადოქარი, ასევე დაჭრილი ბანანი ან ავოკადო. სკალპზე წასმისას და ათიდან თხუთმეტი წუთის განმავლობაში დარჩენა, ყველა ეს ბუნებრივი ინგრედიენტი მუშაობს თქვენი თავის კანის ბუნებრივი ტენიანობის გასაზრდელად.
საუკეთესო ადგილი სამუშაო შარვლის შესაძენად
ეძებეთ პროფესიონალი, თუ გჭირდებათ
თუ ეს მკურნალობა არ იმუშავებს, დოქტორი ბაუმანი ამბობს, რომ ტრიქოლოგთან მკურნალობის ძიება შეიძლება სასარგებლო იყოს. ეს ლიცენზირებული კოსმეტოლოგი სპეციალიზირებულია თმის და სკალპის დარღვევებში და შეუძლია ექიმთან იმუშაოს სიმპტომების შესაფასებლად და შესაბამისი რეჟიმის შესადგენად. თუმცა ეს, როგორც წესი, მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევებშია საჭირო, თქვენ არ გსურთ, ქავილი დიდხანს გაგრძელდეს მკურნალობის გარეშე, რადგან შეიძლება სხვა ძირითადი საკითხებიც იყოს, მათ შორის ჰორმონალური დისბალანსი.
