თუ ყავის ფინჯანი თქვენი დილის რუტინის ნაწილია, მეცნიერულ დასაბუთებას მიჰყევით მას. ა ახალი კვლევა დაძველების შესახებ იტალიის გრძივი კვლევის თანახმად, დღეში ერთი-ორი ფინჯანი ყავის მიღებამ შეიძლება დაიცვას თქვენი შემეცნებითი დარღვევები და დემენცია. მაგრამ ყავის მოხმარების გაზრდა - ან საერთოდ არ დალევა - შეიძლება საფრთხეში ჩააგდოს. დასკვნები გამოქვეყნებულია სტატიაში ალცჰეიმერის დაავადების ჟურნალი .

სამნახევარი წლის განმავლობაში, მკვლევარებმა დააკვირდნენ 1445 კოგნიტურად ნორმალური ადამიანის, 65-84 წლის ასაკის, ყავის მოხმარების წესებს, რათა დაადგინონ, თუ როგორ მოქმედებს ყავის სმის ჩვევები კოგნიტურ ფუნქციაზე. მათ კონკრეტულად განიხილეს მსუბუქი კოგნიტური დაქვეითების (MCI) სიხშირე, რაც ალცჰეიმერის დაავადების და დემენციის რისკფაქტორია. მათ, ვინც ყავის მოხმარება დღეში ერთ ჭიქაზე მეტს გაზარდა, დაახლოებით ორჯერ მეტი ალბათობა ჰქონდათ MCI– ს განვითარებისა, ვიდრე მათ, ვინც ამცირებდა მოხმარებას დღეში ერთ ჭიქაზე ნაკლები, და დაახლოებით ერთნახევარჯერ უფრო მეტად ვიდრე მათ, ვისი ჩვევებიც მუდმივად რჩებოდა (არა ერთი ჭიქა მეტი და არანაკლებ).

საინტერესოა, რომ პირებს, რომლებიც ჩვეულებრივ იყენებდნენ საშუალო რაოდენობის ყავას (დღეში ერთი-ორი ჭიქა), MCI– ის დაბალი მაჩვენებელი ჰქონდათ, ვიდრე მათ, ვინც ყავას არასდროს ან იშვიათად სვამდა, რაც მიანიშნებს, რომ ყოველდღიურ ფინჯან ყავას შეუძლია დადებითი გავლენა მოახდინოს ტვინზე. ეს კარგი ამბავია აშშ – ს მოზრდილთა 45 პროცენტისთვის, რომლებიც აცხადებენ, რომ დღეში საშუალოდ ერთი ჭიქა ან ორი ყავა სვამენ Gallup- ის ბოლოდროინდელი გამოკითხვის შედეგად .

ამიტომ, ყავის ზომიერ და რეგულარულ მოხმარებას შეიძლება ჰქონდეს ნეიროპროტექტორული ეფექტი MCI– ს მიმართ - დამადასტურებელი წინა კვლევები გრძელვადიანი დამცავი ეფექტების შესახებ ყავა, ჩაი ან კოფეინი და კოფეინის პლაზმური დონე კოგნიტური შემცირებისა და დემენციის წინააღმდეგ, თქვა ერთ-ერთმა მკვლევარმა, დოქტორმა დოქტორმა ფრანჩესკო პანცამ განცხადებაში .

პირველად არ არის ჩატარებული კვლევა, რომლითაც დღეში ყავა დაკავშირებულია ექიმის მოშორებასთან. წინა გამოკვლევების თანახმად, ჯოს ჭიქამ შეიძლება შეამციროს დეპრესიის რისკი, დაეხმაროს კანის კიბოს თავიდან ასაცილებლად და გაზარდოს ვარჯიში, სხვა უპირატესობებთან ერთად .