ყველა ახლა ემპათიაზე საუბრობს, პოლიტიკოსებიდან დაწყებული, სკოლის მრჩეველებით დამთავრებული. იმ პერიოდში, როდესაც კიბერბულინგი და რასობრივი დაძაბულობა ცენტრშია, ადვილი გასაგებია, თუ რატომ. თანაგრძნობა ნიშნავს, რომ შედიხარ სხვისი რეალობაში, იქნება ეს ვინმეს ტკივილი თუ უბრალოდ ცხოვრების განსხვავებული წესი. (და ეს განსხვავდება თანაგრძნობისგან, რომელიც ვინმეს მიმართ არის; თანაგრძნობა ვინმესთან არის. წარმოიდგინეთ, რომ ეს არის ნახატზე, ვიდრე უბრალოდ დააკვირდეთ მას.) ემპათია, არსებითად, აფასებს სხვა ადამიანს და მის გამოცდილებას. და რა თქმა უნდა, მსოფლიოს უფრო მეტი სჭირდება. თუ გსურთ ის თქვენს შვილში გაიზარდოთ, გაითვალისწინეთ ეს რჩევა.

ჩვილები და ბავშვები

ჩვენ ყველანი დავიბადეთ გარკვეული თანაგრძნობის უნარი. (2016 წლის კვლევის მიმოხილვა გამოქვეყნდა ქ ჩვილების ქცევა და განვითარება აღნიშნა, რომ ერთდღიანი ჩვილები უფრო მეტ გასაჭირს იჩენენ ახალშობილთა ტირილზე, ვიდრე საკუთარი.) მაგრამ დაახლოებით სამი წლის ასაკში, ემპათია, რომლითაც ბავშვები იბადებიან, იწყებს კულტურული და გარემო ფაქტორების გაფუჭებას. Toddlers იწყებს უფრო მეტად შერჩევას, ვის მიმართ დაეხმარება და აღიქვამს მათგან განსხვავებულებს. ეს არის უვნებელი რამ. (ხალხი არიან განსხვავებული.) მაგრამ ამიტომ ემპათიის - განსხვავებული ადამიანების იდენტიფიკაცია და თანაგრძნობა მათი გამოცდილების მიმართ - ადრევე უნდა განმტკიცდეს.

უპირატესობა მიანიჭეთ Face Time- ს.
ემოციური წიგნიერება, ან სახის გამომეტყველების სწორად ინტერპრეტაცია, მნიშვნელოვანია ემპათიის განვითარებისას. ეს აისახება პირისპირ ურთიერთქმედების უწყვეტი ზემოქმედებით. პირისპირ შეხვედრები არის ის, სადაც ვისწავლით სხეულის ენის, თვალის კონტაქტისა და ხმის ტონის დაყენებას, ამბობს შერი თურქლი, დოქტორი, მასაჩუსეტსის ტექნოლოგიური ინსტიტუტის მეცნიერებისა და ტექნოლოგიის სოციალური კვლევების პროფესორი და მისი ავტორი. საქართველოს საუბრის აღდგენა: საუბრის ძალა ციფრულ ეპოქაში . თქვენ იცით, საით მიემართება ეს: ყოველ ჯერზე, როცა შვილს ეკრანზე ზემოდან არ იხედებით, არა მარტო კარგავთ შესაძლებლობას წაიკითხოთ მისი სახე და უკეთ გაიგოთ რას გრძნობს, არამედ თქვენს შვილსაც (განსაკუთრებით თუ ის ახალგაზრდაა) აკლია. ამის გაკეთების შესაძლებლობა და მისი ემოციური ლექსიკის აგება.

როგორ გავფცქვნათ ვაშლი

პერსონაჟების ჩართვა.
2016 წელს გამოქვეყნებული კვლევა ჟურნალი ბავშვთა და მედიის შესახებ აჩვენა, რომ სკოლამდელი ასაკის ბავშვები, რომლებიც აქტიურად უყურებდნენ PBS Kids- ს დანიელ ვეფხვის სამეზობლო თანაგრძნობის უფრო მაღალი დონე გამოჩნდა, ვიდრე მათ, ვინც ბუნების პროგრამას უყურებდა. რატომ? ბავშვებმა შეიძლება უკეთ ისწავლონ სატელევიზიო პერსონაჟებისგან, რომლებიც კომფორტული და მიმზიდველია და რომლებიც მათთან პირდაპირ საუბრობენ, როგორც ნამდვილი მეგობრები, ამბობს ერიკ რასმუსენი, დოქტორი, კვლევის ავტორი და ასისტენტ პროფესორი ტეხასის ტექნიკური უნივერსიტეტის მედიისა და კომუნიკაციის კოლეჯში. , ლუბოკში. გაკვეთილი: გამოიყენეთ შესანიშნავი პერსონაჟები წიგნებსა და შოუებში სახლისთვის მნიშვნელოვანი წერტილების მისაღწევად, როგორიცაა სიკეთე, სიკეთე და ალტრუიზმი.

Დაწყებითი სკოლა

ბავშვები სწავლობენ თანაგრძნობის ენას, მაგრამ ისინი ჯერ კიდევ არ ფლობენ სრულყოფილად ფლობას. მიუხედავად იმისა, რომ მათ შეუძლიათ აღიარონ, რომ ორი ადამიანი შეიძლება განსხვავებულად იგრძნონ იგივე სიტუაციაში, ისინი უფრო კომფორტულად გრძნობენ მათ მსგავსებს. ეს არის ერთი მიზეზი, რის გამოც ბულინგი ამ ასაკში იწყება.

დააბრუნეთ Playtime.
როდესაც ბავშვები დაწყებით სკოლაში გადადიან, მშობლები თამაშის ნაცვლად უფრო მეტ ყურადღებას ამახვილებენ სწავლაზე. გარეშე სტრუქტურირებული თამაშის დროს, ყოველ შემთხვევაში, დღეში ერთხელ მაინც, ბავშვები კარგავენ შესაძლებლობებს გაეცნონ სოციალურ მითითებებსა და მოლაპარაკებებს, ამბობს დორის ბერგენი, დოქტორი, საგანმანათლებლო ფსიქოლოგიის გამორჩეული პროფესორი მაიამის უნივერსიტეტში, ოქსფორდში, ოჰაიო. მარტივი, სტრუქტურირებული თამაში არის თანაგრძნობის განმტკიცების ეფექტური გზა. გარდა ამისა, თამაშები ხელს უწყობს მორალის განვითარებას და ბევრ შემეცნებით უნარს - ისინი რეალურად რეპეტიციებისთვის რეალურ სამყაროში არიან.

დაიცავით პლატინის წესი.
ეს არის ის: მოიქეცი სხვებთან ისე, როგორც მათ სურთ შენ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, იფიქრე იმაზე, თუ როგორ ისურვებდა ეს ადამიანი შენთან მოპყრობას და არა იმაზე, თუ როგორ მოინდომებდნენ შენს მოპყრობას. ბავშვებმა უნდა გაიგონ, რომ შესაძლოა სხვას სხვანაირად დაინახოს სამყარო, ამბობს რომან კრზნარიჩი, დოქტორი, ლონდონის ცხოვრების სკოლის დამფუძნებელი ფაკულტეტის წევრი და ავტორი ემპათია: რატომ არის მნიშვნელოვანი და როგორ მივიღოთ ეს . ეს წესი მშვენივრად ვრცელდება playdates დროს. სანამ თქვენი შვილის მეგობრები მოვიდნენ, მოუყევით მას, თუ როგორ უნდათ სტუმრებს თამაში. თუ ის ფეხბურთის ბურთს დასწვდება, თქვით, მე ვიცი, რომ მატარებლები გიყვართ, მაგრამ ჯეიმს ხომ არ აკეთებს? ბოლო დროს მას ძალიან მოეწონა ხატვა.

შეაჩერე ინგ-ინგ.
თქვენ იცით, გადაჭრა, გადარჩენა, ვერტმფრენის აღზრდა . ეს მნიშვნელოვანია თვითკმარი, თავდაჯერებული ბავშვების აღზრდაში, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია ემპათიური ბავშვების აღზრდისთვის. როდესაც თქვენ ჩაერევით, თქვენ აგზავნით იმ განწყობას, რომ ბავშვებს დახმარება სჭირდებათ. შესაბამისად, ბავშვების თვითშეფასება, ნდობა და გაბედულება, რომ გაუმკლავდნენ უბედურებებს, იკლებს. თუ მათ არ აქვთ ადეკვატური დაძლევის უნარები, სხვისი ტკივილის დანახვამ შეიძლება შეუქმნას საკუთარი გაჭირვება და მთლიანად შეაჩეროს ემპათია.

რას ნიშნავს ერთობლივი რეცხვა

დაიწყეთ გაძლიერება.
დაეხმარეთ თქვენს ბავშვებს თავდაჯერებულად იმოქმედონ, შეიძლება კარგი (კარგი) თოვლის შედეგი ჰქონდეს. 2016 წელს განხილული კვლევის თანახმად ბავშვთა და ახალგაზრდული სერვისების მიმოხილვა ჟურნალი, როდესაც ერთი ადამიანი ერევა ბულინგის შესაჩერებლად, იზრდება ალბათობა იმისა, რომ სხვები ჩაერიონ. ბავშვები გვერდით? ისინი ნაკლებად თავდაჯერებულები, დარწმუნებულები და ნაკლებად ემპათიურები არიან. (ეს ყველაფერი დაკავშირებულია.) ემპათიის არმქონე ბავშვები უფრო ხშირად უერთდებიან ბულინგს ან პასიურები რჩებიან.

თინეიჯერები და მოზარდები

მოემზადეთ ემპათიის კრიზისის სანახავად, როდესაც ბავშვები საშუალო სკოლაში შედიან. ჯგუფთან მორგება მთავარია და, როდესაც ისინი მოზარდობის ასაკში შედიან, თანატოლების ზეწოლის კულტურა უფრო მეტად ააქტიურებს ტვინის ნაწილებს, რომლებიც რისკავს, ვიდრე ის, ვინც სწორად იქცევა, ამბობს მიქელ ბორბა, Ed.D., საგანმანათლებლო ფსიქოლოგი და ავტორი UnSelfie: რატომ აღწევენ გულმოწყალე ბავშვები წარმატებას ჩვენს ყოვლისმომცველ სამყაროში . ემპათიის არხი ყველაზე გახსნილია, როდესაც ბავშვი თავს კარგად გრძნობს, ვინც არის. როგორც კი სტრესი იმატებს, მან შეიძლება გაუმკლავდეს მას, პირველ რიგში საკუთარ თავზე ფიქრით.

საუკეთესო ადგილები ვაშლის კრეფაზე წასასვლელად

შეზღუდეთ სოციალური მედია (ჰაჰაჰა).
თითქოს აქამდე არ გსმენიათ: ინსტაგრამზე და Snapchat- ზე ძალიან ბევრი დროის დახარჯვა ყურადღებას გადააქვს ზედაპირულ ნივთებზე და აძლიერებს თვითშეწოვას. (უფრო ადვილია მოწონება მაგრად გამოიყურებოდეთ, ვიდრე კეთილგანწყობა.) მუდმივი შედარებები სხვებისთვის საზრუნავს ამაოებით ანაცვლებს. თანაგრძნობა ყოველთვის არის ჩვენ არა მე , ამბობს ბორბა. რთულია ვინმესთან გრძნობდე, როცა გინდა იყო უკეთესი ვიდრე ის არის.

მოძებნეთ Flash მომენტები.
ეს არის გამჭრიახობის მომენტები - სადაც ხვდები, რომ აბსოლუტურად არასწორი ხარ შენს ვარაუდებში - ეს გადააქვს ახალ ემპათიურ დონეზე, ამბობს კრზნარიჩი. ცნობილმა სოციალურმა ფსიქოლოგმა ელიოტ არონსონმა დაადგინა, რომ დღეში მხოლოდ ერთი საათის გატარება თანამშრომლობაში თანაგრძნობას ქმნის მათ მიმართ, ვისაც სხვაგვარად უგულებელყოფთ, თუ როგორ გამოიყურებიან. ეს შეიძლება მოვიდეს სპორტულ მოედანზე ან სკოლის პროექტზე, მაგრამ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს მომენტები. ისინი შეიძლება იყოს პატარა. თქვენს თინეიჯერებს არ სჭირდებათ ჰაიტის სახლების აშენება, რომ ახალი პერსპექტივა მიიღონ; ქალაქის სხვა ნაწილის მონახულება ან კლასელებთან საუბარი, რომლებთანაც ჩვეულებრივ არ ურთიერთობენ, შეიძლება თვალისმომჭრელი იყოს. 2015 წელს გამოქვეყნებული კვლევა ინვალიდობა და რეაბილიტაცია აჩვენა, რომ 7-დან 16 წლამდე ასაკის ბავშვებმა, რომლებმაც განაცხადეს რეგულარულად დაუკავშირდნენ შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე პირებს, გამოხატეს ნაკლები შფოთვა და გაზრდილი თანაგრძნობა ამ ურთიერთქმედების მიმართ. ზრდასთან ერთად ჩვენ ვკარგავთ ცნობისმოყვარეობას, რომ გავეცნოთ უცხო ადამიანებს და მათ ცხოვრებას, ამბობს კრზნარიჩი. ხშირად სწორედ ეს ხალხია ყველაზე საინტერესო და შეუძლია ტოლერანტობა გვასწავლოს.

ისაუბრეთ ახალი ამბების შესახებ.
მსოფლიო მოვლენების განხილვა საჭიროების შემთხვევაში, ემპათიის განმტკიცების კიდევ ერთი გზაა. წინააღმდეგობა გაუწიეთ ფლიპის სურვილს Ხმა და ამის ნაცვლად ესაუბრეთ თქვენს შვილებს (ასაკის შესაბამისად) საშინელ ან რთულ სიტუაციაზე. თქვით მსგავსი რამ, ეს საშინელი რამ მოხდა და სწორედ ამიტომ აიძულა ხალხი სხვებისთვის ზიანის მიყენებას. ბავშვებს სურთ გარკვეულწილად გააცნობიერონ გარკვეული მოვლენები. ნუ გამოიყენებთ საუბარს მხარის ასარჩევად, სტერეოტიპების გასამყარებლად ან დამნაშავეთათვის საბაბის დასაყენებლად. თქვენ არ უნდა შეეცადოთ ახსნათ სასტიკი საქციელიდან გამოსვლის საშუალება, ამბობს ჰარვარდის უმაღლესი განათლების სკოლის ადამიანის განვითარების და ფსიქოლოგიის ფაკულტეტის დირექტორი რიჩარდ ვეისბურდი, Ed.D. მიეცით თქვენს ბავშვებს შეკითხვების დასმა, რადგან მათი შეშფოთება შეიძლება არ იყოს ისეთი, როგორსაც ელოდებით. აუხსენით, რომ მხოლოდ იმიტომ, რომ ადამიანი ზნეობრივად არასწორად იქცევა სექსისტი, რასისტი ან ჰომოფობია, ეს ყოველთვის არ აქცევს მას ბოროტებად. ვეისბურდი ამბობს: თქვენ ცდილობთ დაეხმაროთ თქვენს შვილებს სხვა ადამიანის გაგებაში.