როგორც ბავშვი, ზაფხულში არდადეგებზე რეგულარულად ვყრიდი წიგნს დღეში. მაგრამ ახლა გამიმართლა, თუ ყოველწლიურად მცირე წიგნს მივიღებ წასაკითხად, სამუშაოების, ოჯახის და სახლის ყოველდღიური მორევის წყალობით (ახლაც კი, როდესაც პანდემიით ყველაფერი უფრო შეზღუდულია). 2020 წლის საუკეთესო წიგნების წასაკითხად (სხვათა შორის), მე არ შემიძლია ერთადერთი, ვინც გამიგია, თუ როგორ უნდა წაიკითხო მეტი.
წუხს თუ არა თქვენს ცხოვრებაში კითხვის დროის არარსებობა თუ გინდათ მეტი წიგნის წაკითხვა, თქვენ მარტო არ ხართ. დროის მენეჯმენტის ექსპერტის აზრით ჯული მორგენსტერნი, ავტორი დროის მენეჯმენტი შიგნიდან, ახალი ნორმა ნიშნავს კითხვის დროის დაკარგვას. ბევრი ადამიანისთვის მათი მარშრუტი კითხვის დრო იყო და მათ ეს დაკარგეს, ამბობს ის. ასე რომ, იმისათვის, რომ მეტი წაიკითხონ, ადამიანებმა უნდა შექმნან ახალი ჩვევები კითხვის გარშემო, რომ დარწმუნდნენ, რომ ეს მოხდება. Აი როგორ.
დაკავშირებული: როგორ გამოვნახოთ მეტი დრო წასაკითხად
როგორ წავიკითხოთ მეტი
დაკავშირებული საგნები
1 განათავსეთ დასასრული ნიშანი თქვენს სამუშაო დღეს
მიუხედავად იმისა, რომ სამგზავრო დრო აღარ არის, ბევრ ჰომეორს ახლა სხვა დრო სჭირდება - სამუშაო დროის მცოცავი პირად ცხოვრებაში. მორგენსტერნი ამბობს, რომ სამუშაო დღის ბოლოს უნდა გააკეთოთ ახალი პაუზა, რათა დაეცვათ თქვენი დრო დასასვენებლად, როგორიცაა კითხვა.
ის ამბობს, რომ სამუშაოსა და სახლის ცხოვრებას შორის საზღვრების ბუნდოვანია. ამ დროის დასაბრუნებლად, თქვენ უნდა დააყენოთ კიდეები დღეში. წადით სასეირნოდ სამუშაოს დაწყებამდე და სამუშაოს დასრულების შემდეგ, მაშინაც კი, თუ ეს მხოლოდ ბლოკის მიმდებარე ტერიტორიაზეა, ასე რომ თქვენ ფიზიკურად აღნიშნავთ სამუშაო დღის დასასრულს, მგზავრობის სიმულაციას.
ორი შექმნა მყუდრო მოსმენით ადგილი
თუ თქვენ გაქვთ მაცდუნებელი პატარა კუთხე, სადაც შეგიძლიათ კითხვა წაიკითხოთ, ამის გაკეთება უფრო მეტად მოგეწონებათ. წაიკითხეთ თქვენი კუთხე რაც შეიძლება მოსაზიდად, არ დაგროვება და არ დაგჭირდეთ სამუშაო - დაამატეთ კარგი ნათურები, პატარა მაგიდა, ტუსაღები, რომლითაც დააყოვნებთ სასმელს, ამბობს Morgenstern. თუ ის მიმზიდველად გამოიყურება, თქვენ სავარაუდოდ იქ დასრულდება.
რამდენი მზის შუქი სჭირდება ობობას მცენარეებს
3 წაიკითხეთ თქვენი კითხვის დრო სხვა რეჟიმზე
დააკავშიროთ თქვენი კითხვის დრო სხვა მნიშვნელოვან საქმეებთან ყოველდღე, რათა უფრო მეტი ალბათობა გქონდეთ, რომ ამ საქმეს დაასრულებთ. მაგალითად, დაამატეთ კითხვის დროის დიდი ნაწილი თქვენს ძილის წინ რუტინს, ან გახადეთ ეს სამუშაოების დასრულების შემდეგ.
4 მიეცით მას 20 წუთი
თუ მოსალოდნელია ყოველდღე კითხვას საათის (ან თუნდაც ნახევარი საათისთვის) დათმობის პერსპექტივა, გაპარსეთ კიდევ 20 წუთის განმავლობაში. ეს მხოლოდ საკმარისი დროა იმისათვის, რომ გააკეთო რამე, რომ არ დაკარგო შენი დღის ძალიან დიდი დრო. რთულია, როდესაც დაკავებული ხარ ერთი საათის განმავლობაში გამოჩენით, მაგრამ ძალიან რთულია საკუთარ თავთან იდავო, რომ 20 წუთი არ გაქვს წასაკითხი, ამბობს მორგენსტერნი.
5 გახადეთ იგი განახლებადი აქტივობა
მორგენსტერნი გირჩევთ გამოყოთ დრო ყოველ საღამოს (ან შაბათ-კვირას) დასვენებისა და განახლებისთვის. წაიკითხეთ გრძელი კითხვის მონაკვეთი ერთ-ერთ წერტილში მაინც - ასე რომ, შესაძლოა, კვირას დილით რამდენიმე საათი გქონდეთ ახალი რომანის გასართობად, ან სამშაბათს საღამოს სატელევიზიო სესიას გამოტოვებთ თქვენი წიგნით ერთი საათის სასარგებლოდ.
6 წაიკითხეთ კითხვის მიზნები
ისევე როგორც უმეტესობა რეზოლუციები, უმჯობესია თქვენი მიზნები რაც შეიძლება კონკრეტული იყოს. იმის თქმა, რომ გსურთ დღეში გაეცნოთ თავი ან წიგნი თვეში, რაღაცის მიღწევის საშუალებას გაძლევთ. თუ მას ტაქტიკურ და გაზომვად გახდი, ეს ენერგიას გიმატებს, რომ მასზე კონცენტრირებული იყო, ამბობს მორგენსტერნი.
7 შექმენით წიგნების კლუბი
თუ თქვენ უკვე არ გეკუთვნით მას, გააკეთეთ საკუთარი თავი მეგობრებთან ან ოჯახის წევრებთან ერთად იგივე წიგნების წაკითხვით. მას შემდეგ, რაც მასშტაბირება და ვიდეო კონფერენციების სხვა აპლიკაციები ძალიან მარტივს ხალხთან დაკავშირებას მილიზე მეტი მანძილით, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ წიგნის კლუბი თქვენს კოლეჯში მცხოვრებ ოთახებთან, თქვენს დებთან ან ნებისმიერ სხვა პირთან, ვინც შეიძლება თქვენს სამეზობლოში არ ცხოვრობდეს.
გააკეთე ეს ისეთთან, ვისთან დაკავშირებაც გსურთ, ამბობს Morgenstern. ეს არამარტო სტიმული მოგეცემათ, რომ გააგრძელოთ კითხვა, არამედ ის საშუალებას მოგცემთ, მილის მანძილზე ახლოს იყოთ.
8 შეწყვიტეთ წიგნების კითხვა, რომლებიც არ მოგწონთ
თუ წიგნს, რომელსაც კითხულობთ, უფრო მეტად სავალალო სამუშაოა, ნუ შეგეშინდებათ მისი ჩაგდება - სამუდამოდ. ნუ აწამებ საკუთარ თავს კითხვაზე კითხვის დროს, ამბობს მორგენსტერნი. ხალხი შეიძლება მართლაც გაუჭირდეს საკუთარ თავს, ფიქრობს, რომ წიგნი უბრალოდ უნდა დაასრულოს. მაგრამ კითხვა უბრალოდ სიამოვნება უნდა იყოს.
