ყველამ იცის, ვისაც შეუძლია თითების უკან გადახრა, ფეხების უკან გადაწევა ან იოგის კლასში ურთულეს მდგომარეობაში აღმოჩენა. მაგრამ რას ნიშნავს ეს სინამდვილეში, როდესაც ვინმე ორმაგად არის გაერთიანებული? კარგი, ცუდი და აშკარა უცნაურობისთვის, ჩვენ ვესაუბრეთ ჯანმრთელობის ერთობლივ ორ ექსპერტს, რომლებმაც კარგად იციან ეს თემა.

პირველი, რაც უნდა გავიგოთ, ამბობს ელის ჩენი, მედიცინის დოქტორი, ნიუ იორკის სპეციალური ქირურგიის საავადმყოფოს ფიზიატრი, არის ის, რომ ორმაგი სახსარი არ არის სამედიცინო ტერმინი. ექიმები და ფიზიკური თერაპევტები იყენებენ სიტყვას ჰიპერმობილური იმ ადამიანების აღსაწერად, რომელთა სახსრები შეზღუდვის ნორმალურ წერტილს გადალახავს.

მეორე, ამბობს დოქტორი ჩენი, ჰიპერმობილობა შეუძლია დატოვონ ადამიანები დაზიანებებით - როგორც ამ მომენტში, ისე გრძელვადიანი. სახსრის დანიშნულებაა მოძრაობის მიცემა, მაგრამ ეს ასევე არის ჰიპერმოძრაობის თავიდან აცილება, ან მოძრაობა არასწორი მიმართულებით, ამბობს ის.

ნაბიჯის გადადგმისას, მუხლის სახსარი იხვევა და იწვება, ასე რომ თქვენ გაქვთ სტაბილური წერტილი ზეწოლისთვის, ის განაგრძობს. თუ თქვენი მუხლის სახსარი ორივე მიმართულებით მიდიოდა, ის ინგრეოდა და წონას ვერ გაუძლებდით.

ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ჰიპერმობილობა, შეიძლება დაადგინონ, რომ მათი სახსრები იმ უსაფრთხო და სტაბილურ წერტილს გასცდება, დასძენს იგი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დამატებითი ცვეთა ხრტილებსა და სახსრების გარშემო არსებულ იოგებზე.

დევიდ ბორენშტაინი, ჯორჯ ვაშინგტონის უნივერსიტეტის მედიცინის კლინიკური პროფესორი და რევმატოლოგიის ამერიკული კოლეჯის მაგისტრი წევრი, ამბობს, რომ ჰიპერმობილობა შეიძლება არ იყოს პრობლემა ახალგაზრდების ასაკში - და, ფაქტობრივად, ეს მათ ფიზიკურ უპირატესობას ანიჭებს ზოგიერთ სფეროში , როგორც ცეკვა და ტანვარჯიში.

როდესაც 10, 20, 30 წლის შემდეგ ჰკითხავთ იმ ხალხს, თუ როგორ გრძნობენ თავს, არც თუ ისე იშვიათია, რომ ამ ადამიანებს აქვთ ერთობლივი პრობლემები, ამბობს დოქტორი ბორნშტეინი. ან მათ ისე გაწელეს მყესები, რომ ახლა ტკივილს განიცდიან, ან განიცდიან სახსრების გარკვეულ გადაგვარებას, რადგან მათ ხრტილებზე მეტი წნევა დაინახეს, ვიდრე ჩვეულებრივ.

როგორ აცვიათ დიდი ზომის შარფი

დოქტორი ჩენი თანახმაა. მე მივიღე მოზრდილები, რომლებიც ამბობენ: ”დაწყებით სკოლაში ვჩანობდი და ჩემს მასწავლებელს ვუბრუნებდი ზურგს უკან ხელების გადატრიალებით”, - ამბობს ის. და ისინი ახლა ჩემთან მოდიან, რადგან ეს სახსრები მათ აზიანებს - ისინი ადრე დასრულდება ართრიტი .

არსებობს ჰიპერმობილობის სხვადასხვა სახეობა, სხვადასხვა მიზეზებით. ზოგი ადამიანი უბრალოდ ბუნებრივად უფრო მოქნილია, ვიდრე სხვები. სხვა შემთხვევებში, სახსარი შეიძლება გახდეს დამატებითი მოსახვევი დაზიანების ან დაზიანებული იოგების ქირურგიული ჩარევის შემდეგ. ზოგჯერ, ჰიპერმობილობა გამოწვეულია ისეთი გენეტიკური აშლილობით, როგორიცაა ელერსი-დანლოს სინდრომი, რომელშიც სხეულის შემაერთებელი ქსოვილი არ არის ისეთი ძლიერი, როგორც უნდა იყოს.

თუ გაქვთ ჰიპერმობილობა, მაგრამ არ განიცდიდით რაიმე ტკივილს ან ფუნქციურ პრობლემებს, დოქტორი ჩენი ამბობს, რომ ამის შესახებ ექიმთან ვიზიტი არ არის აუცილებელი. (არსებობს ერთი გამონაკლისი: ელერს-დანლოს სინდრომს შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობის სხვა სერიოზული რისკები, ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ სხვა სიმპტომები, როგორიცაა ადვილად დალურჯებული ან არანორმალურად გაჭიმული კანი, გადაამოწმეთ იგი.)

რამდენ ხანს ვამზადებ 20 ფუნტის ინდაურს

მაგრამ ის გირჩევთ თავიდან აიცილოთ იოგების დაჭიმული სიტუაციები და სახსრების ნორმალური დიაპაზონის მიღმა, განსაკუთრებით წონის მქონე სიტუაციებში, და ფრთხილად იყავით იოგას მოქმედებებში.

ჰიპერმობილური ადამიანებისთვის ასევე ძალზე მნიშვნელოვანია კუნთების შეკუმშვა სახსრების გარშემო, ამბობს დოქტორი ჩენი. როდესაც მყავს პაციენტები, რომლებიც ძალიან მოქნილები არიან, ისინი უფრო ძლიერიც უნდა იყვნენ, ვიდრე ნორმალური სახსრების მქონე კოლეგები, ამბობს ის. მათ კუნთებმა უნდა დაიცვან და მხარი დაუჭირონ სახსრებს, როდესაც ისინი მოძრაობენ.

ასე ეუბნება ის მშობლებს, რომლებიც წუხს თავიანთი ორმაგი შეერთებით შვილებისთვისაც. თუ თქვენ ბავშვებს საკმარისად ადრე ასწავლით და ხელს შეუწყობთ მათ ჯანსაღი ტრენინგისა და ძალაუფლების ამაღლებაში, მათ შემდგომ ცხოვრებაში ართრიტის პრობლემები ექნებათ, ამბობს ის.

დაბოლოს, დასძენს იგი, ადამიანები, რომლებიც ჰიპერმობილები არიან ერთი მიმართულებით, ხშირად მჭიდროდ არიან მეორე მხრივ - მაგალითად, ბალეტის მოცეკვავეები, რომელთაც შეუძლიათ ადვილად გადააქციონ თეძოები გარედან, მაგრამ უჭირთ მათი შიგნით მოტრიალება. ის არის ის პაციენტები, რომლებსაც გაწონასწორებით ვაბალანსებთ, ამბობს ის, მაგრამ გაჭიმვა იმ მიმართულებით, რასაც ისინი არ სჩვევიან.