იმ დღეებში, როდესაც დამატებითი გაძლიერება გჭირდებათ, კარგი წიგნებია წასაკითხი, რომლებიც გუნება-განწყობილებას გიმატებთ და თავს ბედნიერად გრძნობთ. თუ მეცნიერების მოყვარული ხართ, შეგიძლიათ წაიკითხოთ წიგნი ფსიქოლოგიის შესახებ და სიღრმეში ჩასწვდეთ ბედნიერების ნევროლოგიურ საფუძველს. ზოგიერთმა ამ წიგნმა შეიძლება ასევე მოგცეთ მითითებები იმის შესახებ, თუ როგორ გამოიყენოთ მეცნიერება თქვენს სასარგებლოდ და ვარდისფრად შეღებილი ჩარჩოები სამუდამოდ ჩართოთ.

დაკავშირებული: სიცოცხლის შეცვლის 15 წიგნი, ნამდვილი უბრალო რედაქტორების აზრით

ბედნიერების მოგონებები ყურადღებას ამახვილებს ავტორზე, ჩვეულებრივ, ერთ პოზიტიურ ცვლილებაზე, რომელიც მათ შეასრულეს მათი ცხოვრების და ხედვის გასაუმჯობესებლად. ზოგჯერ ეს ცვლილება ისეთივე მარტივია, როგორც აზროვნების ცვლა. სხვა წიგნებში ავტორს 180 გრადუსიანი ფლიპის გაკეთება მოუწია, რომ მათი ცხოვრება შემობრუნებულიყო.

სხვა წიგნები გვთავაზობენ სიბრძნეს. მხატვრული ლიტერატურის ბევრმა ავტორმა გადალახა გასაოცარი დაბრკოლებები მათ ცხოვრებაში, რომ მიაღწიოს იქ, სადაც დღეს არის. ზოგიერთი ყველაზე გამაძლიერებელი წიგნი ყურადღებას არ აქცევს წარმატების საბოლოო წერტილს. ამის ნაცვლად, ისინი დეტალურად აღწერენ იმ მძიმე სამუშაოს, რომელიც ავტორმა გაიარა მათი მიზნის მისაღწევად.

დაკავშირებული: როგორ ვიყოთ ბედნიერები: 10 ძალიან პრაქტიკული რჩევა, ახლა რომ სცადოთ

თუ კარგ ხასიათზე ხართ, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ნებისმიერი წიგნი, მაგრამ თუ გსურთ კიდევ უფრო გაზარდოთ ეს განწყობა, იპოვნეთ კარგი წიგნები, რომლებიც უფრო ღრმად იკვლევს ბედნიერებისა და წარმატების იდეებს. ბევრ მათგანს განსხვავებული გზავნილი აქვს, მაგრამ ამ წიგნების უმეტესობას მინიმუმ რამდენიმე საერთო აქვს, პირველ რიგში, რომ გონებისმოყვარეობა, სიკეთე, მართვა და განზრახ ცხოვრება დაგეხმარებათ შექმნან ისეთი ცხოვრება, რომლის ცხოვრებაც გსურთ.

რატომ აქვთ ადამიანებს გარეთა მუცლის ღილები

წაიკითხეთ ამ 10 წიგნიდან ერთი, რომ მიიღოთ სიბრძნე ბედნიერების შესახებ და გააგრძელოთ თქვენი კარგი განწყობა დიდხანს.

დაკავშირებული საგნები

1 წითელი, თეთრი და სამეფო ლურჯი ქეისი მაკქვისტონის მიერ

მას შემდეგ, რაც დედა პრეზიდენტი გახდა, ალექს კლრემონტ-დიაზი ვარსკვლავობამ მოიცვა და შეურაცხყოფა მიაყენა. როდესაც ბრიტანელ პრინცთან მისი კამათის სურათები მთელ ტაბლოიდებში იფრქვევა, სახელმწიფოთა მეთაურები ამ ორს შორის ყალბი ზავის ადგენენ. მაგრამ ის, რაც ყალბი მეგობრობით იწყება, ნელ-ნელა გადაიქცევა რომანტიკაში, რომლის გასაიდუმლოებას ცდილობენ. თუ თქვენ ეძებთ წლის ტკბილ, რომანტიკულ რომანს, თქვენი ძიება დასრულდა.

Ყიდვა: 10 დოლარი; amazon.com .

ორი უხეში მაგია ლარა პრიორ-პალმერის მიერ

მონღოლთა დერბი არის დისტანციური დოღი, რომელიც მსოფლიოში ყველაზე გრძელი, ურთულესი რბოლაა. 19 წლის ასაკში, ლარა პრიორ-პალმერმა იმოგზაურა მთელ მსოფლიოში და თითქმის არ გაწვრთნია, მან გახდა პირველი ქალი და ყველაზე ახალგაზრდა ადამიანი, ვინც ოდესმე მოიგო. თუ გსურთ იგრძნოთ, რომ ყველაზე ექსტრემალური შანსების ფონზეც კი შეგიძლიათ გააკეთოთ ნებისმიერი რამ, წაიკითხეთ პრიორ-პალმერის ლირიკული მოგონება.

Ყიდვა: 15 დოლარი; amazon.com .

3 ბედნიერი ტვინი დინ ბურნეტის მიერ

ყველას გვინდა ვიყოთ ბედნიერები. ბედნიერებისკენ სწრაფვა ხშირად იწვევს ჩვენს არჩევანს, საარსებო წყაროს მიღებამდე, პარტნიორების არჩევამდე და სად ვცხოვრობთ. მაგრამ ბედნიერება მხოლოდ ლეკვებისა და მზესუმზირის მიერ წარმოებული რაღაც ჯადოსნური განცდა არ არის. ფსიქოლოგები და ნეირომეცნიერები ათწლეულების განმავლობაში სწავლობდნენ ბედნიერების მეცნიერებას. შეიტყვეთ მათი თეორიები და მეტი ამ მახვილგონივრულ პოპ-მეცნიერებაში მიიღეთ საუკეთესო ნეტარება.

რა არის საუკეთესო გზა ბეისბოლის ქუდის გასარეცხად

Ყიდვა: 13 დოლარი; amazon.com .

4 ემი ბაილერის ვადაგადაცილებული ცხოვრება კელი ჰარმსის მიერ

ემი ბაილერის, როგორც მარტოხელა დედის ცხოვრება იცნობს. ის გადატვირთულია და დაღლილი, როდესაც დაშორებული ქმარი სთავაზობს შვილებს ზაფხულისთვის წაიყვანოს. ის იმდენად მზად არის შესვენებისთვის, რომ მის წინადადებას მიიღებს და პენსილვანიის ქალაქ ნიუ-იორკის შტატში გაიქცა. თუ თქვენ მზად ხართ გარკვეული ესკაპიზმისთვის, აიღეთ ასლი ვადაგადაცილებული ცხოვრება და გაეცანით ემის დახვეწილობის, კულტურისა და სიყვარულის ახალ სამყაროს.

Ყიდვა: 16 დოლარი; amazon.com .

5 დიდი მაგია ელიზაბეტ გილბერტის მიერ

თქვენი ცხოვრება ცოტათი დამღლელად გრძნობს თავს? ალბათ დროა თქვენი შემოქმედების შესანახი. რაც შეიძლება მცირე ჩანდეს ამ საქციელმა, გულისგან რაღაცის გაკეთება - იქნება ეს წერა, საჭმლის მომზადება, ხატვა თუ რეწვა! - სერიოზულ სიმამაცეს სჭირდება. გილბერტმა, რომელიც ასევე წერდა ჭამე, ილოცე, გიყვარდე , უნდა იცოდე. თან დიდი მაგია, გილბერტი ღრმად ეკიდება შემოქმედების სულიერ მხარეს.

Ყიდვა: 11 დოლარი; amazon.com .

6 Მხიარული , ინგრიდ ფეტელ ლის

თავს ბედნიერად გრძნობთ? შეიძლება დროა გაეცნოთ როგორ და რატომ არის სიხარული. შიგნით Მხიარული , ინდუსტრიული დიზაინერი ინგრიდ ფეტელ ლი იკვლევს რამდენიმე ლამაზ გამოცდილებას, რაც სიხარულს გვმატებს. შეიტყვეთ მეტი საკუთარი ბედნიერების შესახებ სიამოვნების ნევროლოგიასა და ფსიქოლოგიაში შესწავლით. ამ შეხედულებისამებრ, თქვენ შეძლებთ შეინარჩუნოთ თქვენი მხიარული განწყობა ყოველდღე გარშემო მხედველობით.

ქათმის ბულიონი და ქათმის ბულიონი იგივეა

Ყიდვა: 24 დოლარი, amazon.com .

7 ხდება , მიშელ ობამას მიერ

შეერთებული შტატების ყოფილმა პირველმა ლედიმ მიშელ ობამამ ნაყოფიერი ცხოვრება განიცადა, მაგრამ ეს არ ყოფილა გაჭირვების გარეშე. შიგნით ხდება , ობამა ქსოვს მისი ინსპირაციული ცხოვრების ისტორიას, ჩიკაგოს სამხრეთის მხარეში გაზრდილ წლებამდე, თეთრ სახლში ცხოვრებამდე. თქვენ მოიპოვებთ ყოფილი პირველი ლედის ახალ დაფასებას, როდესაც შეიტყობთ ყველაფრის შესახებ, რაც მან განიცადა და გაიმარჯვა - და მისი ამბავი შთამაგონებთ უფრო გაბედული ცხოვრებით.

Ყიდვა: $ 18, amazon.com .

8 ბედნიერების პროექტი , გრეჩენ რუბინის მიერ

ერთ დღეს, გრეჩენ რუბინმა გადაწყვიტა თავისი ცხოვრებით ეცხოვრა სრულად. ასე რომ, მან დაიწყო ყველა რჩევის მიცემა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა იყოს ბედნიერი გამოცდაზე. რუბინმა სულიერი პრაქტიკის, მეცნიერებისა და პოპ კულტურის ნიშნები მიიღო, შეეცადა გაერკვია, თუ როგორ შეიძლებოდა ყოფილიყო ნამდვილად ბედნიერი. ახლა, როცა კარგ ხასიათზე ხართ, გადადით შემდეგ ეტაპზე და მიჰყევით თქვენს ნეტარებას.

Ყიდვა: $ 11, amazon.com .

9 დიდად გაბედული , ბრაენე ბრაუნის მიერ

მაცდურია დავიცვათ საკუთარი თავი ექსტერიერის გამკვრივებით. იმის საპირისპიროდ, რასაც ჩვენ ვფიქრობთ, დაუცველობის აღმოჩენა შეიძლება იყოს ჩვენი უდიდესი ძალა. შიგნით გაბედულად დოქტორი Brené Brown იზიარებს მისი 12 წლის კვლევას, რომელიც აჩვენებს, რომ დაუცველობა შეიძლება გამბედაობის წყარო გახდეს და ხალხს შორის მტკიცე კავშირი დაამყაროს. წაიკითხეთ დიდად გაბედული და ისწავლეთ როგორ დაამყაროთ უფრო ღრმა ურთიერთობა თქვენს ცხოვრებაში ყველასთან და იგრძნოთ ძალაუფლება.

როგორ გავწმინდოთ არაორგანული მარწყვი

Ყიდვა: $ 10, amazon.com .

10 დიახ , შონდა რაიმსის მიერ

თქვენ ალბათ გსმენიათ შონდა რიმსზე, ბრწყინვალე შემოქმედზე Გრეის ანატომია და სკანდალი . ცხოვრების ერთ მომენტში, ისევე როგორც ბევრ ჩვენგანს, მას ჰქონდა ჩვევა, რომ უარი ეთქვა და საბაბით მოეკიდებინა თავი ყველაზე საინტერესო მოვლენებისთვისაც კი. მიუხედავად იმისა, რომ იგი თავისთავად აღწერილი ინტროვერტია, რაიმსმა გადაწყვიტა შეეწყვიტა საბაბი. დიახ თქვა, რიმსმა შეცვალა მისი ცხოვრება. თუ კარგ ხასიათზე ხართ, ალბათ მზად ხართ უთხრათ დიახ ახალი რამ. მოდით Rhimes მოგცეთ მოტივაციის დამატებითი ხმა.

Ყიდვა: $ 11, amazon.com .