გასაღები გამყარებაში და საბოლოოდ მიაღწიე მიზნებს, რომლებიც შენთვის დასახე ეს არის ანგარიშვალდებულება, ასე ამბობენ ექსპერტები. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ სთხოვოთ მეგობარს ან პარტნიორს თქვენი პირადი გადაწყვეტილებების დაჭერა, ან თქვენ შეგიძლიათ მიიტანოთ ისინი თქვენთან ერთად. მაგრამ ზოგჯერ ესეც არ არის საკმარისი ახალი ჩვევების გამყარება . სწორედ აქ გამოდგება მიზნებისა და ჩვევების თვალთვალის აპლიკაციები.

ამ კატეგორიის აპლიკაციები შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს შეთავაზებებითა და მომხმარებლის გამოცდილებით - ზოგი ნათელი და მასტიმულირებელია, ზოგი უფრო მინიმალისტური; ზოგიერთი გვთავაზობს წინასწარ დაყენებულ პროგრამირებას, სხვები იძლევა მეტი მოქნილობისა და პერსონალიზაციის საშუალებას; ზოგიერთი არის სუპერ ნიშა და დეტალური, სხვები უფრო ზოგადი და მრავალმხრივია. მაგრამ ყველა მათგანი გვთავაზობს რაოდენობრივად განსაზღვრულ თვალთვალის ინსტრუმენტებს და ძალიან სასარგებლო შეხსენებებს მათთვის, ვინც ცდილობს დარჩეს კურსზე პირადი მიზნის მისაღწევად. როდესაც იპოვით ისეთს, რომელიც თქვენთვის მუშაობს, თქვენ შეძლებთ შეიმუშაოთ და შეინარჩუნოთ ჯანსაღი ქცევის ნიმუში, რომელიც გადაიქცევა საფეხურებად თქვენი საბოლოო დანიშნულებისკენ.

როდესაც ახალ არჩევანს ვაკეთებთ ახალი შედეგის მისაღწევად, „ჩვენ ეფექტურად ვართ ჩვენი ტვინის შაბლონების შეცვლა რომლებიც მრავალი წლის განმავლობაში იყო ამოტვიფრული, - განმარტავს ენჯი სვარცი, ცხოვრების მწვრთნელი და აღმასრულებელი ბიზნეს მწვრთნელი და დამფუძნებელი. ცხოვრების მიზნების მრჩეველი . „ჩვენ არა მხოლოდ უნდა შევხედოთ იმას, რაც გვინდა, არამედ იმასაც, თუ რა გვიშლის ხელს იმაში, რომ უკვე გვქონდეს ეს ნივთები, ისევე როგორც ის ტრიგერები, რომლებიც გვაიძულებს დავუბრუნდეთ უსაფრთხო, [ნაცნობ] გზებს, რომლებზეც ყოველთვის ვაკეთებდით საქმეს.

სანდო პასუხისმგებლობის უზრუნველყოფის გარდა, სვარცი დასძენს, რომ აპლიკაციის გამოყენება ხელს უწყობს აღმავალი ტრაექტორიის ხაზგასმას, რაც გვაძლევს მოტივაციას, გავაგრძელოთ. არაფერია ისეთი, როგორიც არის თქვენი პროგრესის დანახვა, რათა გააგრძელოთ გზა. იმისათვის, რომ ხელის გულზე მიიღოთ თქვენი პირადი მოტივაციის მწვრთნელი, სცადეთ ჩვევების თვალთვალის ამ შესანიშნავი აპი.

დაკავშირებული: დროის მენეჯმენტის 11 აპი, რომელიც დაგეხმარებათ იმუშაოთ უფრო ჭკვიანურად და არა რთულად

დაკავშირებული ნივთები

ერთი თუ თქვენ გჭირდებათ მკაცრი სიყვარული: Beeminder

ბიმინდერი გაბედავს დადო შენი ფული იქ, სადაც დასახე შენი მიზნები (რაღაც რაოდენობრივად გამორიცხული), დადე ფულადი დაპირება ბერკეტისთვის (ვთქვათ, ) და მოახსენო შენი პროგრესი აპლიკაციაში, რომელიც შემდეგ ასახავს თქვენს პროგრესს მონაცემთა წერტილების მეშვეობით. ყვითელი აგურის გზაზე წარმატებისკენ. თუ თქვენი მონაცემები გამორთულია და ჩამორჩებით? ისინი დაგაკისრებენ იმას, რაც დაგპირდით. თუ თქვენ ხართ ადამიანი, ვისაც მოსწონს ვადები, სავალდებულო კონტრაქტები, ან უბრალოდ არ შეგიძლიათ მიიღოთ ბერკეტები საკუთარ თავზე თქვენი მიზნების მისაღწევად, ეს აპლიკაცია თქვენთვისაა.

უფასო. iOS და Android მოწყობილობებისთვის.

როგორ მოვათავსოთ პომადა სწორად

ორი თუ გიყვართ მონაცემების ნახვა: Habit-Bull

გამოყენება HabitBull ხუთამდე ცალკე პერსონალიზებული მიზნის თვალყურის დევნება და მონიტორინგი (უფასოდ — ან განბლოკეთ მეტი ფუნქცია პრემიუმ გამოწერით). დააწესეთ ვადები, ჩამოწერეთ ვალდებულებები, მიიღეთ მოსახერხებელი შეხსენებები და შეიყვანეთ მიზნები კვირაში რიცხვების მიხედვით (ანუ, მე ვაპირებ ჟურნალში დავწერო ყოველ კვირას სამი დილით). თქვენ შეიძლება გქონდეთ დაწყებითი სკოლის ვარსკვლავური სქემებიც კი, მისი მხიარული ვიზუალური გამოხმაურებით მწვანე (წარმატება!) ყვითელი და წითელი წერტილების წინააღმდეგ. HabitBull-ის დააკონფიგურიროთ ამოცანების დაძლევის მიდგომა არის ანალიზატორის ოცნება უამრავი მონაცემით, რომელიც სასწაულებს ახდენს მოტივაციისთვის. და რაც მთავარია, მიიღეთ სამოტივაციო ციტატები თქვენი აზროვნების გასაძლიერებლად ყოველდღე.

უფასო ჩამოტვირთვა, 5$-დან პრემიუმ წვდომისთვის გადახდის ვარიანტებით.

3 თუ გსურთ რაღაც, რაც ყველაფერს აკეთებს: ნაბიჯ-ნაბიჯ

სუპერ მარტივი ნავიგაციით და სუფთა დიზაინით, ნაბიჯები არის პასუხისმგებლობის პარტნიორი ხელის გულზე. დაალაგეთ და თვალყური ადევნეთ თქვენს მიზნებს ოთხი განსხვავებული გზით, დაწყებული ვადაზე ორიენტირებული პროექტებიდან დამთავრებული ჩვევებითა და ქცევებით. დაალაგეთ თქვენი სამუშაოები სპეციალურად თქვენზე მორგებულ ქვეთემებად, როგორიცაა ჯანმრთელობა, ფული, ჰობი ან ურთიერთობები. თუ ადვილად ხართ მოტივირებული და ეძებთ პასუხისმგებლობის დამატებით გაძლიერებას, ეს აპლიკაცია თქვენთვისაა.

უფასო ჩამოტვირთვა, პრემიუმ ვარიანტებით -დან. iOS და Android მოწყობილობებისთვის.

დაკავშირებული: ვერ იპოვნეთ თქვენთვის შესაფერისი პროდუქტიულობის ინსტრუმენტი? ეს მაისი ერთი

4 თუ მინიმალისტი ხართ: Habitify

ჩვევების თვალყურის დევნების ეს მარტივი აპი გინარჩუნებთ სამ ჩვევას უსიამოვნებების ან აურზაურის გარეშე, შთაგონებული ტყვიის ჟურნალის ტექნიკით (მაგრამ უკეთესი). დაალაგეთ თქვენი მიზნები კატეგორიებად (ფინანსები, ჯანმრთელობა და პროდუქტიულობა), ჩაწერეთ თქვენი ზრდა და უყურეთ თქვენს პროგრესს. მას ასევე აქვს საზოგადოების ვარიანტი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეუერთდეთ ინტერესთა ჯგუფებს, თვალყური ადევნოთ დისკუსიებს და კიდევ მიიღოთ სხვა მომხმარებლების რჩევები და იდეები.

უფასო ჩამოტვირთვა, პრემიუმ ვარიანტებით -დან. iOS და Android მოწყობილობებისთვის.

5 თუ მიდრეკილი ხართ გაჭიანურებისკენ: დასრულებულია

შესრულებულია ეს არ არის მხოლოდ ლამაზი აპი, ის რეალურად გეხმარებათ საქმის კეთებაში. თვალისმომჭრელი (და ზედმეტად დამაკმაყოფილებელი) ფერების კოორდინაციის გამოყენებით, ეს აპლიკაცია შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ წარმატების მიღწევაში. მიუხედავად იმისა, პრობლემები გაქვთ დროის მენეჯმენტთან, ამოცანებზე ფოკუსირებასთან თუ ორგანიზებულობასთან დაკავშირებით, შესრულებულია პასუხისმგებლობაში სამი მიზნის მიყოლებით, ყოველთვიური და წლიური პროგრესის კადრების ჩვენებით და თქვენი წარმატების ზოლების ხაზგასმით.

უფასო ჩამოტვირთვა, პრემიუმ ვარიანტებით -დან. iOS მოწყობილობებისთვის.

დაკავშირებული: ჩვენი საუკეთესო რჩევები იმისთვის, რომ იყოთ უფრო პროდუქტიული (და თავიდან აიცილოთ გაჭიანურება სასიკეთოდ)

როგორ ამოვიღოთ სისხლი პერანგიდან

6 თუ თქვენი მიზნები თავის მოვლაზეა ორიენტირებული: ზღაპრული

The ზღაპრული აპი განსაკუთრებით სასარგებლოა თქვენი თავის მოვლასთან დაკავშირებული ყველა განზრახვის შესანახად. ეს აპი პასუხისმგებლობას გიწევთ თქვენი მიზნის მოგზაურობაზე ფოკუსირებით, უფრო დიდი მიზნების მცირე ნაბიჯებად დაყოფით და საბოლოოდ კარგი, მდგრადი ჩვევების გამომუშავებით დროთა განმავლობაში. გარდა იმისა, რომ დაგეხმარებათ უნიკალური პირადი მიზნების მიღწევაში, ის გთავაზობთ წინასწარ დაყენებულ, საბაზისო ჩვევების შეხსენებებს (წყლის სასმელიდან კითხვამდე) და მზადყოფნას დასაწყებად თვითმოვლის რუტინებს, მათ შორის მოკლე მედიტაციებსა და ვარჯიშებს. თუ თქვენ გჭირდებათ თავდაჯერებულობის ამაღლება და მზად ხართ კარგი ჩვევების დასაკავებლად, აუცილებლად სცადეთ ეს აპლიკაცია.

უფასო ჩამოტვირთვა, პრემიუმ წვდომისთვის 8 დოლარიდან გადახდის ვარიანტებით.

დაკავშირებული: Დაკავებული? პომოდოროს ტექნიკას შეუძლია საოცრება მოახდინოს პროდუქტიულობისთვის - და ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ტაიმერი