მიუხედავად იმისა, რომ ცდილობთ მუშაობის დაწყებამდე რამდენიმე სწრაფი ვარჯიშის შესუსტებას ან გძულთ ხალხმრავალი სპორტული დარბაზები, არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რომ გიყვარდეთ თქვენს სახლში გამოყოფილი ფართობი (დიდი თუ პატარა!), სადაც ნამდვილად შეძლებთ ოფლის გამოყოფას. არც თქვენ გჭირდებათ რამდენიმე ლამაზი მანქანა, რომ შეასრულოთ ის. აქ არის უამრავი შესანიშნავი ფიტნეს მოწყობილობა, რომელიც მოთავსდება თქვენს სახლში ძალიან ბევრი ადგილის დაკავების გარეშე.

თუ 2019 წლისთვის თქვენი ერთ-ერთი გადაწყვეტილებაა საკუთარი თავისთვის ჯანმრთელობისა და ვარჯიშის ჩათვლით, ჩვენ აღმოვაჩინეთ შვიდი საყოფაცხოვრებო დარბაზი, რომელიც დაზოგავს ადგილს, რათა დაგეხმაროთ თქვენი ფიტნესის მისაღწევად - სწორედ სახლში!

დაკავშირებული: სხეულის წონის 8 ვარჯიში შეგიძლიათ გააკეთოთ ნებისმიერ ადგილას

მიუხედავად იმისა, რომ ამაში ინვესტიციის ჩადება შეგიძლიათ ფუტურისტული სარკე, რომელიც ატარებს ფიტნეს გაკვეთილებს საკუთარი სახლის კომფორტში, არსებობს რამდენიმე რამ, რაც ბევრად უფრო პრაქტიკულია მათთვის, ვისაც სურს დამწყები სახლის დარბაზი ააშენოს. ქვემოთ მოვიძიეთ ჩვენი საყვარელი აღჭურვილობა თქვენი მოტივირებისთვის, რადგან, მართალი გითხრათ, სახლში ვარჯიში დიდი დროა და ფულის დამზოგავი.

დაკავშირებული საგნები

1 SKLZ თვითმართვადი სავარჯიშო ფიტნეს ნაკრები

სტაბილურობის ბურთით, წინააღმდეგობის შემსრულებლებით და სავარჯიშო ხალიჩით, ეს ნაკრები შეიცავს ყველაფერს, რაც გჭირდებათ სახლის პირობებში ვარჯიშის დასაწყებად.

Ყიდვა: 30 დოლარი (იყო 68 დოლარი); walmart.com .

ორი იდეალური ფიტნეს Ab Carver Pro

გაზარდეთ სავარჯიშო სავარჯიშოები და დაამატეთ მკვლელი ვარჯიშები, ამ ხელსაყრელი აბსოლუტური დამჭრის წყალობით, რომელსაც გააჩნია მუხლის ბალიში მხარდაჭერისთვის და 21-დღიანი ფიტნეს გეგმის ჩამოტვირთვა.

Ყიდვა: 32 დოლარი (იყო 35 დოლარი); amazon.com .

3 ProForm დასაკეცი ნიჩბოსნური მანქანა

თუ სავარჯიშო დარბაზში გიყვართ რიგების მანქანა, გაითვალისწინეთ, რომ ეს თქვენს სახლში დაამატეთ. მისი ჩამოყრა შეგიძლიათ ყოველი გამოყენების შემდეგ, და ის შეიცავს მონიტორს, რომ თვალყური ადევნოთ პროგრესს თითოეული ვარჯიშის დროს.

Ყიდვა: $ 235 (იყო $ 500); walmart.com .

4 AmazonBasics Extra სქელი სავარჯიშო მატი

მიუხედავად იმისა, ვარჯიშობთ იოგაზე ან პილატესში, ან მხოლოდ რამდენიმე იატაკის ძირითადი ვარჯიშის გაკეთება გჭირდებათ, საგებები სახლისთვის ვარჯიშისთვის აუცილებელი პირობაა. ეს მარტივად ტრიალებს მატარებელი ხაფანგით, ასე რომ თქვენთან ერთად შეგიძლიათ ისიც წაიღოთ.

Ყიდვა: $ 15 (იყო $ 19); amazon.com .

5 CAP წვერა Neoprene Dumbbells

აარჩიეთ ერთი ან რამდენიმე ამ ჰანტელი, რომელიც მოდის ორ, სამ, ხუთ, რვა ან 10 გირვანქაზე. მათი შენახვა მარტივია და სახლში დამატება ნებისმიერ ვარჯიშს ემატება.

Ყიდვა: $ 2 - $ 9; walmart.com .

6 ვესლოს კადენსის გასაშლელი სარბენი ბილიკი

თუ თქვენი სახლი ან ბინა მჭიდროდ იკავებს ადგილს, ეს სარბენი ბილიკი იქნება თქვენი საყვარელი საყვარელი საშინაო ვარჯიშებისთვის. არა მხოლოდ მისი დაკეცვა შეგიძლიათ, რათა დაზოგოთ იატაკი ყოველი ვარჯიშის შემდეგ, სარბენი ბილიკი ასევე იხრება და მიდის 10 მილი / სთ-მდე.

Ყიდვა: 326 დოლარი; amazon.com .

7 დასაკეცი მერფი Rack

და ძალოსნებისთვის, რომლებიც მზად არიან გარაჟის მსგავსად უფრო მეტ სივრცეში ჰქონდეთ აღჭურვილობა, ამ დასაკეცი საკიდების თარო (როგორც ჩანს ABC- ს ზვიგენის ავზზე!) უსაფრთხოდ იტევს 1000 ფუნტ სტერლინგს, ხოლო მას აქვს დაწევის ზოლი ნიკაპებისთვის და მეტი. გარდა ამისა, დაყენება ძალიან მარტივია და თარო მხოლოდ ხუთი ფუტის კედელს დაიკავებს.

Ყიდვა: 499 დოლარი; walmart.com .