თუ სტრესულმა ან დამაბნეველმა პრობლემამ შეგიქმნათ განცდა, რომ უბრალოდ საათები გაატარეთ ტრასის გაშვებაზე, შეიძლება რაღაცაზე იყოთ დაკავებული. ტეხასის ჯანდაცვის სამეცნიერო ცენტრის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის სკოლის კვლევამ აჩვენა, რომ ჩვენ ტვინის იმავე არეალს ვააქტიურებთ ფიზიკური და ფსიქიკურად ამომწურავი დავალებების დროს - ეს ნიშნავს, რომ მწვავე პრობლემის გამო შეიძლება დაღლილობა გიგრძნოთ, როგორც ინტენსიური ვარჯიში.

მკვლევარებმა შეისწავლეს პრეფრონტალური ქერქი (PFC), რომელიც აკონტროლებს დაღლილობას, და აღმოაჩინეს, რომ ტვინი ყველაზე მეტად დაიღალა ერთდროულად მკაცრი გონებრივი და ფიზიკური ამოცანების მცდელობის შემდეგ. იცოდით, რომ თქვენი ტვინი შეიძლება დაღლილი იყოს, ისევე როგორც სხვა კუნთები? დასკვნები, გამოქვეყნებულია წელს ადამიანის ფაქტორები: ადამიანის ფაქტორებისა და ერგონომიკის საზოგადოების ჟურნალი, აჩვენა თავის ტვინში სისხლში ჟანგბადის დონის შემცირება იმ დავალებების შემდეგ, რომლებიც აერთიანებდა ფიზიკურ და გონებრივ ძალისხმევას, ვიდრე იმ ფიზიკურ ძალისხმევასთან შედარებით.

ბევრი ადამიანი ვერ ხედავს ღირებულებას, როგორც ტვინის, ასევე სხეულის ერთად დათვალიერება. კვლევის ხელმძღვანელი, დოქტორი რანჯანა მეტა. თქვა ა განცხადება . ამასთან, არავინ არ ასრულებს წმინდა ფიზიკურ ან გონებრივ სამუშაოს; ისინი ყოველთვის აკეთებენ ორივეს.

დაღლილობის თავიდან ასაცილებლად, გაითვალისწინეთ, თუ არა თქვენ გაუმკლავდით ბევრ კოგნიტურ სტრესს სამსახურში, სანამ გაშვებდით. თუ კვლავ გრძნობთ დაღლილობას და ვერ გაერკვიეთ რატომ, იხილეთ ეს ამოწურვის რვა საეჭვო მიზეზი.