თითქმის სამი თვის განმავლობაში თქვენი კედლების შესწავლის შემდეგ, თქვენი საზღვრების გაფართოების სურვილი, დაიწყე სოციალიზაცია და ზაფხულის სიამოვნება გასაგებია. ვაქცინის შემუშავებამდე და მიღებამდე COVID-19 პანდემია კვლავ მძვინვარებს და აუცილებელია სიფრთხილის ზომები რათა მრუდი მაქსიმალურად დაბალი იყოს. ჩვენ ვესაუბრეთ პედიატრ კარა ნატერსონს, პედიატრს და ჯილდოს ავტორს და ვანდანა ა პატელს, MD, FCCP, ონლაინ აფთიაქის კლინიკურ მრჩეველს. კაბინეტი , რათა დაგეხმაროთ თქვენი მოლოდინის განახლებაში არის შესაძლებელია 2020 წლის ზაფხულში და მაინც მაქსიმალურად გამოიყენოს იგი.

როგორი ფრჩხილის ფორმა უნდა მივიღო

უსაფრთხოა ამ ზაფხულის შეხვედრების ჩატარება, მაგრამ ისინი ისე არ გამოიყურებიან, როგორც გასულ ზაფხულებში გქონდათ შეკრებილები, ამბობს დოქტორი ნატერსონი, რომელმაც ასევე შექმნა OOMASK ბავშვების დასაცავად და დაავადების გავრცელების შეჩერების მიზნით. დაივიწყეთ თქვენი ყველას მოწვეული მენტალიტეტი ზაფხულის წარსულიდან: ექსკლუზიურობა მთავარია.

დაკავშირებული : სამედიცინო სიფრთხილის ზომები, რომელიც უნდა მიიღოთ რესტორნებში დაბრუნებისას, სამედიცინო პროფესიონალების აზრით

დაკავშირებული საგნები

შეინახეთ შეკრებები მცირე და ფართო.

წესები განსხვავდება იმის მიხედვით, თუ სად ცხოვრობთ, მაგრამ თითქმის ყოველთვის უსაფრთხოა 10 ან ნაკლები ადამიანის შეზღუდვა, ამბობს დოქტორი ნატერსონი. რეკომენდაციები განსხვავდება ქალაქისა და შტატების მიხედვით, მაგრამ ზოგადად 10 არის ზღვარი, თუ შორიდან შეგიძლიათ სხვადასხვა ჯგუფების განთავსება. დოქტორი ნატერსონი ამბობს, რომ ექვსმეტრიანი წესი მაინც მოქმედებს და გარეთ ბევრად უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე შიგნით. გაქვთ უზარმაზარი ეზო? შეაჩერეთ, სანამ მეტ სტუმარს მოიწვევთ. ხალხს უყვარს ჯგუფებად შეკრება, მაგრამ რაც უფრო მეტი ადამიანი იმყოფება, მით უფრო რთულია დისტანციის შენარჩუნება, ამბობს ის.

ყოველივე ამის შემდეგ, მეგობრებთან ერთად ყოფნა რისკის გარეშე არ არის. ყოველთვის არსებობს რისკი, რომელიც დაკავშირებულია მეგობრების, ოჯახის წევრების ან თქვენი ოჯახის გარეთ მყოფ სხვა ადამიანებთან შეხვედრებთან, ამბობს დოქტორი პატელი ციტირებით CDC რეკომენდაცია თქვენი ოჯახის გარეთ ნებისმიერი ზომის შეკრების თავიდან აცილების მიზნით. [მრავალი] ეპიდემიოლოგი, როგორც ჩანს, თავს იკავებს პატარა სადილების გაკეთებას მეგობრებთან და ღია პიკნიკებთან ერთად სამ – 12 თვემდე, დასძენს იგი. 2020 წლის ივნისში New York Times 511 ეპიდემიოლოგის გამოკითხვა მხოლოდ 31 პროცენტმა თქვა, რომ ამ ზაფხულს მეგობრებთან ერთად დაესწრებოდა გარე პიკნიკებს.

როგორ მოვადუღოთ ტკბილი კარტოფილი მიკროტალღურ ღუმელში

მოაწესრიგეთ სტუმრების სია, რომ ყველას უსაფრთხოება ჰქონდეს.

მისასალმებელი მასპინძლობის დიდი ნაწილი არ არის საკუთარ თავს ან სტუმრებს ზიანის მიყენება ან დაავადება. მოიწვიეთ ოჯახი და მეგობრები, რომლებსაც კარგად იცნობთ და ჯანმრთელები არიან ყოველგვარი ავადმყოფობის გარეშე ბოლო 14 დღის განმავლობაში, ამბობს დოქტორი პატელი. ნდობა მნიშვნელოვანია, ამიტომ გაითვალისწინეთ ეს თქვენი სტუმრების სიის შედგენისას. ასევე ფრთხილად იყავით ჯანდაცვის მუშაკებთან ან იმ პირებთან, ვისაც COVID-19 დაემართა - თუნდაც უარყოფითი გამოკვლევის შემთხვევაში. ხანდაზმულმა ან ორსულმა ადამიანებმა და მაღალი რისკის შემცველმა დაავადებებმა, როგორიცაა ფილტვების ქრონიკული დაავადება, დიაბეტი, ღვიძლისა და თირკმელების პრობლემები, ასევე თავი უნდა შეიკავონ ნებისმიერი ტიპის მასპინძლობისგან.

ნიღაბი და გაჯანსაღება.

დოქტორი ნატერსონი ამბობს, რომ ნიღბები ზაფხულის უახლესი აქსესუარია. რა თქმა უნდა, ისინი შეიძლება არ შეესატყვისებოდეს თქვენს საყვარელ საზაფხულო კაბას და შეიძლება სითბოს გრძნობდნენ ტენიანობის სიღრმეში, მაგრამ ისინი მნიშვნელოვანია. წაახალისეთ სტუმრებს ნიღბების მოტანაში , იცის, რომ კარგია მათი მოშორება საჭმელად ან სასმელად დისტანციურად. უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რამდენად დიდი სივრცეა თქვენსა და შემდეგ პიროვნებას შორის - ნიღბის გარეშე, თქვენ უფრო მეტი ძალისხმევა გსურთ, რომ დისტანცია დაიცვათ, ამბობს დოქტორი ნატერსონი.

არ დაგავიწყდეთ გაკეთება სპირტზე დამზადებული ხელის სადეზინფექციო საშუალება ხელმისაწვდომია ყველა სტუმრისთვის თქვენი ღონისძიების განმავლობაში და თქვენი გასართობი სივრცე სანიტარული გახდება ყველა სტუმრისთვის. მოიწმინდეთ მაგიდების და სკამების ზედაპირი სადეზინფექციო საწმენდებით, მაგიდები და სკამები მოათავსეთ ექვსი ფუტით, ხოლო თუ სივრცე იძლევა, 10 მეტრით დაშორებით, ამბობს დოქტორი პატელი. წაიწმინდეთ კარის სახელურები სველი წერტილებით და შეინახეთ სადეზინფექციო ხელსახოცები სტუმრებისთვის, რომ გაწმინდონ ზედაპირების შეხების შემდეგ.

სტუმრებს ინდივიდუალურად აგრძნობინეთ თავი.

Potluck და ბუფეტის სეზონი შეჩერებულია, მაგრამ ეს ნიშნავს, რომ, როგორც მასპინძელი, შეგიძლიათ შემოქმედებითობა მიიღოთ ინდივიდუალურად დალაგებული კერძებით. წინასწარ დაჭრილი სენდვიჩები და შეფუთეთ ისინი პლასტმასის ან ფუტკრის ცვილში, წინასწარ ცივი სალათებით და ცხელი კერძებით და დაივიწყეთ ოჯახის სტილი ოჯახის გარეთ მყოფი ადამიანისთვის. გახსოვდეთ, რომ ხელები გაწმინდეთ საკვების მოსამზადებლად ყველა ეტაპზე და ატარეთ ნიღაბი, რათა არ დაბინძუროთ ის, რასაც ემსახურებით.

სასმელები ასევე წინასწარ უნდა დაიყოს: იფიქრეთ ქილა, ბოთლი ან წინასწარ შევსებული ჭიქები. თუ გსურთ სტუმრებს გრილზე მიირთვათ ან სხვაგვარად, არავის დაუშვათ დახმარება და შეინახეთ ნიღაბი და ხელთათმანები მანამ, სანამ ყველას არ მოემსახურებით. დოქტორ ნატერსონი ამბობს, რომ ჩვეულებრივი კოვზი არის საერთო ინფექციის პოტენციური ადგილი.

გაითვალისწინეთ BYO ჭურჭელი ან ერთჯერადი ვარიანტები.

სტუმრების თხოვნით, მოიტანონ საკუთარი ჭურჭელი, შეიძლება სულელურად იგრძნონ, მაგრამ ეს ხელს უწყობს მათი პირიდან და ხელებიდან დაბინძურების გავრცელებას იმ ნივთებისკენ, რომლებსაც შემდეგ გაწმენდით. თუ BYO არ არის თქვენი სტილი, გაითვალისწინეთ ერთჯერადი გამოყენების ყველა კვების პროდუქტისთვის. სოფისტილატი ამზადებს მასპინძლის ღირს ერთჯერად სადილს, თუ გსურთ მოაწყოთ სოციალურად შორეული სუფრები, ან განიხილოთ იაფი ფასის, რთველის სათვალეების შეძენა, რომლის სტუმრებს სახლში სუვენირების სახით წაიღებენ.

რამდენს ანიჭებთ სტილისტს

დაგეგმეთ შორეული აქტივობა.

ბურთი და ბანქო თამაშები ნიშნავს ინფექციური ნაწილაკების შეხებას და პოტენციურად გადაცემას, ასე რომ, უარი თქვით საკონტაქტო აქტივობებზე და გეგმავთ წინასწარ, რომ ბავშვები და მოზარდები გაერთონ შეხებით თავისუფალი საქმიანობით. მოაწყვეთ დასაკრავი სია დისტანციური სადღესასწაულო წვეულებისთვის, გააშუქეთ შარადები, ითამაშეთ BINGO გადასაფარებელი ბარათებით ან მოიფიქრეთ უფრო სოციალურად შორეული საქმიანობა დაეხმაროს ყველაფრის დავიწყებაში და შესაძლოა შექმნას ახალი ზაფხულის ტრადიცია.