ბევრი რამ შეაჩერა კორონავირუსის პანდემიამ: მოგზაურობა, არდადეგები, საგზაო რბოლა, რესტორანში ვახშამი, სახლიდან რაიმე მიზეზით გასვლა შფოთვის გარეშე. უნდა გავაგრძელო? მძიმე წელი იყო ამდენი მიზეზის გამო, ამდენი ხალხისთვის. მე ნამდვილად ერთ-ერთი იღბლიანი ვარ — მე შევძელი ჩემი სამსახურისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნება. მაგრამ ჩემთვის, ამ ახალ ნორმაში გადაადგილების ერთ-ერთი ურთულესი ნაწილი იყო გაჭედვის შეგრძნება, თითქოს წინსვლა არ შემიძლია. და ბევრი ეს დაკავშირებულია ჩემს ფინანსებთან და ჩემს ვალთან.

მე ვაღიარებ: ეს, ალბათ, ძალიან რთულია ჩემთვის, რადგან მე ცოტა მიღწეული ვარ. ვფიქრობ, ამის გადმოცემის კარგი გზა ის არის, რომ მე ძალიან მიზნებზე ვარ ორიენტირებული. 2020 წლის იანვარში ი დაისახეთ დიდი ფინანსური მიზანი : გავაორმაგო ჩემი შტატგარეშე შემოსავალი, დაზოგე ოჯახთან ერთად სანაპიროზე დასვენება ჩემი პატარა დის ქორწილისთვის და ჩემი საოცნებო მოგზაურობა ჰავასუს ჩანჩქერების ლაშქრობაზე. მაგრამ რა თქმა უნდა, როდესაც პანდემია დაარტყა, ეს ოცნებები აორთქლდა. წლის უმეტესი ნაწილი საშინლად დავყურებდი ტელეფონს (როგორც ამას აკეთებენ გლობალური კრიზისის დროს).

ამ იანვარში მე დავპირდი, რომ 2021 წელი განსხვავებული იქნება. რა თქმა უნდა, ჰაერში ჯერ კიდევ ბევრი გაურკვევლობაა. მაგრამ მე მზად ვარ ხელახლა ფოკუსირება მოვახდინო ჩემს მიზნებზე: წელს უკვე მივდივარ გზაზე, რომ გავაორმაგო ჩემი შტატგარეშე შემოსავლები და ვაპირებ ამ ფულის გამოყენებას, რათა რეალურად გამოვიდე ჩემი პატარა დის (ბევრად პატარა, ღია ცის ქვეშ) ქორწილში მოგვიანებით. წელს და გადავიხადო ჩემი მანქანის სესხის ნახევარი მაინც.

როგორ ვარ ასე დარწმუნებული, განსაკუთრებით (როგორც ჩვენ ყველამ ვისწავლეთ ამ წელს), როდესაც ნებისმიერ მომენტში, ყველაფერი შეიძლება გაფუჭდეს? დარწმუნებული ვარ, რომ შემიძლია ამ მიზნების მიღწევა ერთი რამის გამო: ბიუჯეტის ცხრილების. დიახ, მე შევქმენი უბრალო Google-ის ცხრილი და გარდა იმისა, რომ მაწყობდა და 2021 წლის ჩემი ფულის მიზნებისკენ მიმავალ გზაზე, ეს ელცხრილი (რომელიც ადვილად შეგეძლებათ ხელახლა შექმნათ საკუთარი თავისთვის) სასწაულებს აკეთებს, რათა დამეხმაროს კონტროლის ქვეშ, ახლა. . და ეს ფასდაუდებელია.

ჩემი ფინანსური მიზნების ცხრილი მიჰყვება ძალიან მარტივ ფორმულას. მე მაქვს ოთხი ძირითადი სვეტი:

2021 წელს მე…

ამ სვეტში მე ვწერ ჩემს დიდ სურათს, მაგალითად, „გადაიხადე მანქანის სესხის ნახევარი მაინც წლის ბოლომდე“.

როგორ გავაკეთო…

აქ მე დავსახე ჩემი დიდი სურათის გეგმა. მაგალითად, ჩემი შემოსავლის მიზნისთვის, მე დავაწესე თვიური სამიზნე, თუ რამდენი თავისუფალი მოედანი მინდა გავაგზავნო ყოველთვიურად.

ამჟამად…

ამ სვეტში მე აღვწერ, სად ვარ მიზნის წინსვლისას.

ახლა მე მჭირდება…

აქ მე აღვწერ ჩემს ყველაზე მყისიერ შემდეგ ნაბიჯს. შემდეგ, მე მაქვს სვეტი ყოველი თვისთვის, სადაც შემიძლია აღვნიშნო, რა მივაღწიე (ან რა მოხდა არასწორად). ხელფასის დღეს ვამოწმებ ჩემი ელცხრილით. მე ვაახლებ ჩემს პროგრესს, რომელიც მე მივხვდი, რომ სუპერ მოტივაციაა.

”კარგია თვალყური ადევნოთ თქვენს მიზნის პროგრესს, რათა დაინახოთ, რომ ყველა პატარა ნაბიჯი, რომელსაც თქვენ დგამთ, დროთა განმავლობაში გროვდება”, - ამბობს სიცილი უილიამსი , LMFT, თერაპევტი და პროდუქტიულობის მწვრთნელი კალიფორნიაში. თქვენ ნახავთ, რომ თქვენ იწყებთ მოტივაციისა და თავდაჯერებულობის ამაღლებას ყოველი მცირე ნაბიჯის გადადგმისას.

ჩემი მიდგომა შეესაბამება უილიამსის მუშაობას თავის კლიენტებთან. ”მე მათ ვთხოვ, რომ თავიანთი მიზნები უფრო პატარა, მიკრომიზნობრივ ნაბიჯებად გაანაწილონ”, - ამბობს უილიამსი. 'ეს ამცირებს გადატვირთულობას, რომელსაც ბევრი ადამიანი გრძნობს, როდესაც ისინი ხედავენ მიზანს.'

ჩემი ცხრილები მარტივი, მაგრამ ძლიერი ინსტრუმენტია. მაგრამ რა თქმა უნდა, ეს არ არის ერთადერთი გზა მიზნების მისაღწევად და იყავი უფრო პროდუქტიული ; შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჟურნალი, ნოტების აპი თქვენს ტელეფონზე, რაც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენთვის.

თქვენ ნახავთ, რომ თქვენ იწყებთ მოტივაციისა და თავდაჯერებულობის ამაღლებას ყოველი მცირე ნაბიჯის გადადგმისას. - რისა უილიამსი

რა არის კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე თვალთვალი? როგორ დასახავთ თქვენს მიზნებს პირველ რიგში, განმარტავს La Keita D. Carter, PsyD. ”კვლევა აჩვენებს, რომ როდესაც ჩვენი მიზნები ძალიან ბუნდოვანია, ჩვენ მათ ვერ ვასრულებთ”, - ამბობს ის. კარტერი გვირჩევს SMART მეთოდი მიზნების დასახვისთვის , რომელიც მოითხოვს, რომ თქვენი მიზანი იყოს: სპეციფიკური, გაზომვადი, მიღწევადი, რეალისტური და დროზე ორიენტირებული. განსხვავებები SMART მიზანსა და, ჰმ, არც ისე ჭკვიანს შორის არის დახვეწილი, მაგრამ ძლიერი.

მოუსმინეთ Kozel Bier-ის „Money Confidential“ პოდკასტს, რომ მიიღოთ ექსპერტული რჩევები ბიზნესის წამოწყების შესახებ, როგორ შეწყვიტოთ „ცუდი ფულით“, პარტნიორთან საიდუმლო ვალების განხილვა და სხვა!

მაგალითად, 'მე მინდა წონაში დავიკლო' მიზანი კი არა, ოცნებაა', - ამბობს დოქტორი კარტერი. ამის საპირისპიროდ, საკუთარ თავს უთხრათ „Weight Watchers-ში გაწევრიანებით, მინდა დავკარგო 10 ფუნტი ორ თვეში“ იქნება გონიერი მიზანი. ერთ წინადადებაში ის ასახავს კონკრეტულ, გაზომვადი მიზანს, ვადა და ყურადღება 'როგორ'. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მიდგომა თქვენი ფინანსური მიზნებისთვისაც; იმის ნაცვლად, რომ „მეტი ფულის შოვნა“ ბუნდოვან ოცნებად აქციოთ, შეეცადეთ იპოვოთ რეალისტური და კონკრეტული სამიზნე. შემდეგ, იფიქრეთ თქვენს წინააღმდეგობებზე, რომ შეადგინოთ სამოქმედო გეგმა.

ჩემთვის ყველაზე დიდი დაბრკოლება დროა. მე უნდა გამონახოს დრო (და ენერგია) ჩემს გვერდით აურზაურს დაუთმო, რათა გავზარდო შემოსავალი და საბოლოოდ დავალიანების გადახდა. ასე რომ, მე ჩემი მისია გავხდი დღეში ერთი საათის დახარჯვას (საათი, რომელსაც ვატარებდი მგზავრობისას) იდეებზე და მოედანზე მეტი ბიზნესისთვის. მე ყოველთვის ვერ ვახერხებ ამ ერთ საათსაც კი. ფაქტობრივად, რამდენიმე კვირა მე ამას არ ვაკეთებ იმაზე მეტ დღეს, ვიდრე ვაკეთებ. მაგრამ რაც არ უნდა მოხდეს, როცა ხელფასის დღე მოდის, მე ვამოწმებ ჩემი ელცხრილით და მახსენდება ჩემი დიდი სურათების მიზნები. მას შემდეგ რაც თვალყურს ვადევნებ იმას, რისი მიღწევაც მოვახერხე, მოტივირებული ვარ, რომ მომავალ თვეში კიდევ უკეთესი გავაკეთო.

• ამელია ჰარნიშის მიერ