როგორც მუდმივი დისტანციური თანამშრომელი, ნება მიბოძეთ მივესალმო თქვენ მუშაობას სახლის სამყაროდან, თუ ახალი ხართ ამ საკითხში. მიუხედავად იმისა, რომ მას ნამდვილად აქვს თავისი დადებითი მხარეები, საოფისე ფართის ცხოვრების მორგება ასევე უარყოფითია. მოულოდნელად საჭირო სამუშაო ადგილის მოკვეთაზე (დიახ, ა ლაბორატორია ითვლის!) და ხვდებით, რომ თითქმის არ სვამთ საკმარის წყალს (გთხოვთ დაამატოთ ეს წყლის ბოთლი თქვენს კალათაზე ASAP) იქნებ სახლიდან ბავშვებთან მუშაობა (დაგლოცოთ), ოფისიდან საცხოვრებლად გადასვლა შეიძლება ნავიგაცია იყოს.

დაკავშირებული : 10 ჯანმრთელი საკვები, რომლებიც (პრაქტიკულად) არასოდეს იწურება

ერთი განსაკუთრებული გარდამავალი გადაცემა, რომელიც მე მივიღე გამოწვევა სრული დატვირთული დისტანციური მდგომარეობის შეცვლის დროს, ჯანსაღი დიეტის შენარჩუნება იყო. როდესაც ყოველდღე ვმოგზაურობდი ოფისში, უფრო ხშირად ვგეგმავდი სადილებისა და საჭმლის შეფუთვა რათა თავიდან იქნას აცილებული კაფეტერიაში ზედმეტი ხარჯვა ან სავაჭრო მანქანაზე დანებება 3 საათზე. snack. სახლში, საჭმლის მოსამზადებელი სურვილი ნაკლებად სასწრაფოდ იგრძნობოდა და ხშირად ვხვდებოდი ჩემს საკუჭნაოში, როცა მშიოდა. ეს ცხოვრების წესი არ იყო მდგრადი და სწრაფად აღმოვაჩინე, რომ იმისათვის, რომ წარმატებული ვიყო სახლში, დამჭირდა სათანადო საწვავის საშუალება. ამან მიბიძგა მე დამეზარავებინა ჩემი საბოლოო ჯანსაღი სამუშაო სახლიდან ხელსაწყოების ნაკრების ჩათვლით, წნევის გაზქურის ჩათვლით სწრაფი კვებისთვის, მრავალჯერადი გამოსაყენებელი ჩანთებით ბოსტნეულის საჭმლის მისაღებად და ა.შ. გადაახვიეთ და დაამატეთ ეს აუცილებელი საგნები ახლა თქვენს ვირტუალურ კალათას.

როგორ არ შეგეშინდეთ, როცა ღამით სახლში მარტო ხართ

დაკავშირებული საგნები

1 Stasher მრავალჯერადი გამოყენებადი სილიკონის საკვების შესანახი ჩანთების კოლექცია

მოუმზადებლობა ემზადება წარუმატებლად და ეს გამონათქვამი ჭეშმარიტად მართალია ჩემთვის, როდესაც საქმე ეხება სახლში საჭმლის მიღებას. შემიძლია მსოფლიოში ყველა ჯანსაღი კვება მოვამზადო, მაგრამ თუ სახლში ერთადერთი საუზმე კარტოფილის ჩიფსებია, მას საღამოს 5 საათამდე მივყავარ. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ჩემი საჭმლის საჭმელები ისეთივე საკვებია, როგორც ჩემი ძირითადი კურსები, მე მათ ვათავსებ Stasher- ის ამ მაღალრეიტინგულ მრავალჯერადი გამოყენების ჩანთებში. უფრო მცირე ზომის ჩანთები შესანიშნავია მარილიანი ულუფების გასაზრდელად, როგორიცაა პოპკორნი, კრეკერი და ჩიპი, ხოლო უფრო დიდი ზომის ჩანთები შესანიშნავია დაჭრილი ხილისა და ბოსტნეულისთვის. ისინი ინახავს ჩემს საკვებს ახალ და პორტატულ, ისევე როგორც პლასტმასის ჩანთებს, მაგრამ პლასტმასის ჩანთებისგან განსხვავებით, ეს არის მრავალჯერადი გამოყენება, ეკოლოგიური, ღუმელში უსაფრთხო 400 გრადუსამდე და მიკროტალღური და ჭურჭლის სარეცხი მანქანა.

Ყიდვა: 10 დოლარიდან; bedbathandbeyond.com .

ორი Cuisinart ელექტრო წნევის გაზქურა

ეს შეიძლება ინტუიციურად ჟღერდეს, მაგრამ თუ თქვენ სახლიდან მუშაობის ახალბედა ხართ, მე გირჩევთ მკაცრი დაწყება და დასრულების დრო განსაზღვროთ თქვენი დღისთვის. საოფისე ფართის მკაფიო განსხვავების გარეშე, ადვილია ღამე კარგად იმუშაოთ, რაც ნიშნავს, რომ შეიძლება დაივიწყოთ ვახშმის გაკეთება და კვლავ პიცის შეკვეთა - განაჩენი არ არის, მეც იქ ვიყავი. იმის უზრუნველსაყოფად, რომ სახლში მაქვს საჭმელი ღამის საათებში, სამუშაო საათების გაჭრის გარეშე, დიდ იმედს ვამყარებ Cuisinart ელექტრო წნევის გაზქურისთვის. ხარშვის, შეწვისა და დათბობის ფუნქციებით, ეს ამცირებს სამზარეულოს დროს, ასე რომ შემიძლია ვისარგებლო ა ჯანსაღი კვება, სწრაფი . გარდა ამისა, ის იკავებს არომატს, საკვებ ნივთიერებებს და ვიტამინებს, ასე რომ, ჩემი სადილი ყოველ ჯერზე სუფთა ხასიათს ატარებს.

Ყიდვა: 100 დოლარი; bedbathandbeyond.com .

3 Ball Regular Mouth 12-Pack მინის კონსერვების ქილები

სახლიდან მუშაობის მრავალი პრივილეგიიდან ერთ – ერთი ის არის, რომ აღარ გჭირდებათ საუზმეზე ჩქარობა. სამსახურის გარეშე, ნამდვილად შეგიძლიათ დატკბეთ თქვენი დილის კვებით - ამიტომ მე მიყვარს გემრიელი (მაგრამ მარტივი) ვარიანტების მოსამზადებლად, როგორიცაა ღამის შვრია, ჩია პუდინგები ან იოგურტის პარფიტები ამ მინის ქვის ქილებში. 12 შეფუთვა უსაფრთხოა საყინულესა და მიკროტალღურ ღუმელში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ თქვენი კვება ღამით და უბრალოდ გამოაფინოთ იგი მიკროტალღურ ღუმელში. ეს არის უსწრაფესი გზა, რომ ისიამოვნოთ დეკადენტური, ნელი კერძით. და რა თქმა უნდა, ის ორმაგად შეეხება თქვენს ინსტაგრამის არხს.

Ყიდვა: 11 დოლარიდან; bedbathandbeyond.com .

საჩუქრები ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ ყველაფერი

4 NutriBullet ბალანსი

თუ დიდი საუზმე არ არის თქვენი საზრუნავი, nutritBullet Balance- ით ნოყიერი სმუზის შეტანა შესანიშნავი ვარიანტია თქვენი დღის დასაწყებად. ჩამონტაჟებული მასშტაბის წყალობით Bluetooth კავშირით, შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ თქვენს კალორიებს და მოირგოთ თქვენი ნარევები თქვენი სმარტფონის შესაბამისი აპლიკაციის საშუალებით. რეცეპტის ვარიანტების გარდა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ აკონტროლოთ და შეინახოთ თქვენი საყვარელი სმუზიები სამომავლო გამოყენებისათვის. მიუხედავად იმისა, რომ Smoothie არის ჩემი წასვლა ზაფხულში, ბოსტონის სუსხიანი ზამთრის განმავლობაში მე პირადად მიყვარს NutriBullet- ის გამოყენება ხელნაკეთი სუპების ან ბულიონის დასამზადებლად.

Ყიდვა: 150 დოლარი; nutribullet.com .

5 Rubbermaid Brilliance კვების შენახვის კონტეინერების ნაკრები

გაითვალისწინეთ ეს თქვენი წმინდა გრაალის საკვების მოსამზადებელი პროდუქტი. Rubbermaid სურსათის შესანახი კონტეინერების ნაკრები თქვენს ახლად დაჭრილ, სპირალურ, წვნიან ან ცომეულს სერიოზულად განაახლებს. გარდა ამისა, 100 პროცენტიანი გაჟონვისგან დაცული დიზაინი და ჩამონტაჟებული ხვრელები ხელს უშლის თქვენს მაცივარში ან მიკროტალღურ ღუმელში დაღვრას. მე მას ვიყენებ, რომ ჩემი დიდი ჯგუფის მომზადებული ქათმის მკერდი და სალათის ინგრედიენტები შევინახო კვირის დასაწყისში, ასე რომ მე შემიძლია ჩასვა ისინი ეს სალათის კონტეინერი (ქვემოთ) სადილის გარეშე. მე მიყვარს, რომ ისინი ლაქების და სუნის მიმართაც მდგრადია, ამიტომ შემიძლია გამოვიყენო ჩემი დარჩენილი მაკარონი ან ტაილანდური კერძებისთვის, რადგან არ ვიდარდო მწვავე სუნითა და ფორთოხლის ჯიუტი ლაქებით.

Ყიდვა: 40 დოლარი; bedbathandbeyond.com .

6 OXO Good Grips სალათის კონტეინერი

მიუხედავად იმისა, რომ ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტების უმეტესობა სასარგებლო იქნება, როდესაც ოფისში დაბრუნდებით, სალათის ჭურჭელი ჩემი საყვარელი ტახტიდან სალონშია. ხუთ ცალიან კომპლექტს აქვს ცალკეული განყოფილებები თქვენი სალათის, ცილის, დანამატებისა და გასახდელი ოთახებისთვის, ასე რომ თქვენი კვება სუფთა დარჩება. ყოველ ნაშუადღევს, მე ვირჩევ წინასწარ შერჩეულ ცილებს და ბოსტნეულებს (ჩემს სახლში განთავსებული) Rubbermaid საკვების შესანახი კონტეინერები ) და ავაშენო ჩემი საკუთარი სალათი, რომ მივიტანო ჩემს მაგიდასთან. რჩევა: მირჩევნია ჩემი სალათები დიდ ჭურჭელში შევინახო, ვიდრე თეფშზე, ასე რომ შემიძლია დაფაროთ იგი სახურავით და მართლა გავანძრიო სახვევი. გარდა ამისა, როგორც ადამიანი, რომელიც ალბათ არ მიიღებს ჩემს შუადღის კვებას ერთ სხდომაზე, სასიამოვნოა ჩემი სალათის რამდენიმე ნაკბენის დალევა, ჩემი ჭურჭლის მაცივარში შეტანა და მოგვიანებით მასთან დაბრუნება, როდესაც ჩემი კონფერენციის ზარები დასრულდება. .

Ყიდვა: 16 დოლარი; bedbathandbeyond.com .

შემიძლია ჩემი ზურგჩანთა სარეცხის მანქანაში გავრეცხო